Йога-тур в Сочи в мае «Йога-флоу»

Получить консультацию Забронировать тур!

1 - 9 МАЯ 2021, 3 - 11 МАЯ 2021, Сочи, вилла «Южная»

Хатха йога, йога-флоу, медитация | Ариес Ауро

Стоимость «Все включено» 9 дней / 8 ночей 36 000 рублей 28 000 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсия, трансфер

Что вас ждёт на туре?

Утренний йога-класс: HATHA FLOW, медитации, пранаямы.

Дневной йога-класс: HATHA FLOW, силовая йога, медитации, пранаямы.

Вечерний йога-класс: расслабляющая YIN YOGA, медитации, пранаямы.

HATHA FLOW — это классическая хатха-йога, приправленная потоком динамических элементов и переходов. 

YIN YOGA — плавная практика с длительными и статичными асанами, йога для расслабления и восстановления.

Ариес Ауро:
—Практикуя йогу с 2012 года, я развил гибкость и единство со своим внутренним миром, нашёл себя в облике странника, воина и философа. Мой образ жизни — это регулярные телесные и духовные практики. Делясь этим, я черпаю энергию и чувствую вдохновение для того, чтобы двигаться в направлении духовного развития. Индивидуальный подход к практике позволяет сделать её максимально эффективной. Обучаю дыхательным техникам и телесным замкам, чтобы уравновесить каждую клетку тела. Отстраиваю йогические положения, помогаю найти вариации для разных уровней подготовки. Мои занятия для тех, кто стремится к поиску скрытых сил и обретению баланса внутри себя - на классах практикующие погружаются в древние традиции упражнений и философию йоги. Делясь практикой, я чувствую безусловную любовь.

Каждый проживает личную трансформацию, мышцы приходят в интегративное напряжение, постепенно высвобождаются непрожитые эмоции и телесные блоки. Я даю практики для здоровья и гибкости во всех аспектах жизни. Физические упражнения, согласованные с дыханием, релаксация и медитация – наши инструменты. Направленная сила, искренность и упорство - ключи, открывающие врата в духовное перерождение и совершенствование. На занятиях вы обретёте сильное тело и волю, готовность к действию и защите, внутренний баланс и целостность. Быть в гармонии с собой – значит быть в единстве со Вселенной.

Не важен уровень подготовки, важно Ваше желание раскрыть свой истинный потенциал. Каждый класс — это творческий поток.
Богатый опыт путешествий дал мне новые возможности заглянуть за горизонт и подарил страсть - делиться практикой йоги на международном уровне. Я преподавал в Санкт-Петербурге, Сеуле (Южная Корея), Хуа-Хине (Тайланд), Эдинбурге и Глазго (Шотландия), Лос-Анджелесе (США) и в Ванкувере (Канада) где учился и получил сертификат.

На туре мы занимаемся трижды в день. Вас ждёт Hatha, Hatha Flow, лекции, вечернее занятие Yin при свечах, медитации, суфийские кружения и многое другое в душевной и тёплой атмосфере, наполненной юмором и философией.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
• 7.00-9.00 Утренняя йога
• 9.00 Завтрак
• 9.30-13.00 Море, свободное время, экскурсии
• 13.00 Обед
• 15.00-17.00 Дневной йога-класс
• 18.00 Ужин
• 19.00-21.00 Вечерний йога-класс

Отзывы

Знакомьтесь с отзывами туристов после прохождения наших программ в «Доме солнца»:

Преподаватель

Ариес Ауро, 31 год, Санкт-Петербург

Практика йоги с 2012 года, преподавание с 2015 года. Преподавал в Южной Корее, Тайланде, Шотландии, Лос-Анджелесе (США) и в Ванкувере (Канада), где учился и получил сертификат учителя. 

Сертифицированный преподаватель йоги (RYT 200 Yoga Alliance USA Karma Teachers College, Ванкувер, Канада, Май 2018).

В настоящее время преподает в студии «Расаяна» г. Сочи
Ранее преподавал в студиях «Живое», «Сфера», «Собака Мордой Вверх» г. Санкт-Петербург в 2019-2020 гг.

Преподает HATHA, HATHA FLOW, WARRIOR FLOW, а также стиль с интенсивными растяжками и элементами боевых искусств - MARTIAL FLOW

Расскажите о вашем подходе в преподавании?

 - Практикуя йогу с 2012 года, я развил гибкость и единство со своим внутренним миром, нашёл себя в облике философа, странника и воина. Регулярные телесные и духовные практики - это мой образ жизни. Делясь знаниями о них, я вдохновляюсь и чувствую в себе энергию для того, чтобы двигаться дальше в направлении силы и гибкости, здоровья и самореализации.

Я использую индивидуальный подход к каждому - мне нравится искать разные пути для того, чтобы практика была максимально эффективной. Я обучаю дыхательным техникам и бандхам, чтобы усилить и уравновесить каждую клетку тела. Отстраиваю асаны, демонстрирую и проговариваю вариации. Мои занятия для тех, кто стремится к поиску скрытых сил и обретению баланса внутри себя, ведь каждый практикующий глубоко погружается в древние традиции упражнений и философию йоги. Каждый раз, делясь своей практикой, я чувствую безусловную любовь и страсть. На классах мы трансформируем стресс и скованность в силу и равновесие - мышцы находятся в тонусе и интегративном напряжении, негативные энергии покидают тело с потом, а динамика практики возрастает и снижается одновременно с темпом атмосферной музыки. В конце занятия я делюсь древней йогической мудростью, и практикующие погружаются в тишину.

Богатый опыт путешествий дал мне новые возможности заглянуть за горизонт и подарил страсть - делиться практикой йоги на международном уровне. Я участвую в сообществе практиков, знакомясь с каждым участником лично, создаю дружелюбную атмосферу, отвечаю на вопросы и делюсь рекомендациями о здоровом образе жизни. Передаю практические и теоретические знания. Создаю дружественную атмосферу во время занятий, подхожу с юмором и опытом к делу.

Что будет на йога-туре?

 - Хатха-флоу - это классическая хатха-йога, приправленная потоком динамических элементов и переходов. Разогрев, статические асаны, бандхи и динамичные переходы - дыхание согласованное с движением. Пранаяма и медитация. Для гибкого тела и крепкого здоровья. Для любого уровня подготовки. Фактически это стиль сформированный годами практики.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

• 6.00-8.00 Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация;
• 8.00 Завтрак
• 8.30-13.00 Море, свободное время, экскурсии
• 13.00 Обед
• 14.00-16.30 Теория йоги, лекции
• 16.30-17.30 Свободное время
• 17.30-18.00 Вечерняя йога. асаны, пранаямы, медитация
• 19.00 Ужин
• 19.00-22.00 Море, свободное время, разговоры, игры, прогулки

Вилла «Южная» 
Сочи, местечко Нижняя Беранда

Отель располагается рядом с пляжем (всего 300 метров до моря), в центре поселка. Рядом остановка общественного транспорта, а также небольшие магазины. Около отеля обширная частная территория: чистая, ухоженная, утопающая в зелени. Спокойная обстановка прекрасно подходят для размеренного отдыха и занятий йогой. Около отеля расположен бассейн с подогревом, в котором можно купаться даже осенью! Он оснащен удобным спуском, поручнями и водопадом, подсветкой и зоной для купания детей. Рядом установлены удобные шезлонги, где вы сможете загорать и принимать солнечные ванны.

• комфортные светлые номера "стандарт" с санузлами, холодильником, выходом на балкон-террасу
• 3 площадки для йоги в соседнем отеле (на море, открытая веранда, закрытый холл)
• всё оборудование для занятий (коврики, пропсы, ремни, подушки, пледы)
• аюрведический центр в соседнем отеле
• детская комната в соседнем отеле
• бассейн с подогревом
• бесплатный Wi-Fi

К услугам гостей: бассейн, разделённый на зоны для детей и взрослых, игровая площадка и детская анимация для маленьких гостей, организация экскурсий для отдыхающих.
Открытый бассейн с подогревом расположен на территории отеля, в нем есть отдельная детская и взрослая зоны. Бассейн оснащен водопадом и гейзером с подсветкой.

«Вилла Южная» предоставляет своим гостям для размещения комфортные номера «стандарт», рассчитанные на отдых 2-4 человек.В каждом номере виллы: кондиционер, телевизор с плоским экраном, холодильник, санузел (раковина, унитаз, душ/ванна, фен, бесплатные туалетно-косметические принадлежности).
Имеется выход на балкон-террасу с сушкой и уголком отдыха. 

Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

 Примерное меню:

• Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;

• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;

• Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

ЭКСКУРСИЯ

Самая интересная экскурсия в Сочи, на наш взгляд, это поездка на Красную поляну! Красная поляна – всесезонный курорт. Здесь красиво и интересно в любое время года. Чистейший горный воздух Кавказа, восхитительные пейзажи, ущелья, водопады, горные реки, снежные шапки. Мы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревнования, гид расскажет про проведение Олимпиады. Мы узнаем про историю местечка, Кавказскую войну и про местных племен.

Курорт «Роза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией. И это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. Здесь мы прокатимся на канатной дороге, побываем на пяти промежуточных станциях и поднимемся отметку 2000 метров над уровнем моря, по пути прогуляемся по Олимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемся в красивых местах. Виды на горы тут просто умопомрачительные! Посетим "Парк водопадов", пройдемся по извилистым горным тропам, вам точно запомнится это путешествие надолго! 

Стоимость 

«Все включено» 9 дней / 8 ночей: 28 000 рублей

• размещение одного человека в двухместном номере
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа 9 дней
• экскурсия на целый день на Красную поляну
• индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Лоо/Якорная Щель и обратно

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи
• подъемник на Красной Поляне, по желанию, 1300 рублей

Стоимость одноместного размещения уточняйте у менеджера. Одноместное размещение в номере "Стандарт" 1000 рублей в сутки. 

Подробнее описание номеров посмотреть на странице йога-отеля.

СКИДКИ

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

Стоимость путевки "Без йоги" уточняйте у менеджера. В нее входит: проживание "Стандарт" двухместное на основном месте, питание, трансфер. Доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур "С йогой".

Ребенок до 6 лет с двумя родителями: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номере повышенной комфортности (категории выше «Стандарт»).

Ребенок 7-12 лет: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1300 руб / сутки в зависимости от категории номера.

По желанию оплачивается детская программа 5000 рублей за весь тур.

 РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника.

3. Для бронирования места необходимо внести аванс 5000 рублей. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.

• По телефону: 8 (800) 301 40 22,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)

Получить консультацию Забронировать тур!