• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур Ђ…ога и счастьеї с  ирой и Ёдуардом ћалани€

«абронировать тур!

28 сент€бр€ – 7 окт€бр€ 2019 | …ога-отель «ƒом солнца. —очи»

’атха йога |  ира и Ёдуард ћалани€

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 24 300 ₽: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое питание, йога-программа, экскурси€, трансфер

Ѕыстрый переход:  “ренинг «—частье» ► …ога-отель ► Ёкскурсии ►  –егистраци€ ► 
ѕрограмма тура  јюрведа  ►  —тоимость и ¬опросы 




”глубленна€ практика йоги, антистрессовый тренинг «—частье», прана€мы, медитации на рассвете и пение мантр на закате, интересное общение, вегетарианский стол, красивые виды - море и горы, экскурсии.

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј

¬ы счастливы? ¬от пр€мо здесь и сейчас ¬ы счастливы?
Ћюди часто говор€т, что стрем€тс€ к счастью. Ќа самом деле счастье, удовольствие и радость существуют внутри каждого из нас. Ќужно лишь остановитс€, отбросить суету внешних обсто€тельств и прислушатьс€ к себе...
 ак св€заны между собой йога и счастье?
√лавный йогический трактат «…ога сутры ѕатанджали» говорит, что главна€ цель йоги — «ум спокойный от беспокойств», — заметьте, — это внутренн€€ работа, а не выполнение сложных асан! —покойный ум по€вл€етс€ у человека, когда он осознан и находитс€ «здесь и сейчас». ј в таком состо€нии про€вл€етс€ внутрен€€ природа человека — природа эта — счастье.

…ога-тур поможет вам, если у вас:

  • хронический стресс;
  • напр€женный рабочий график;
  • бессоница;
  • нарушение питани€;
  • депресси€;
  • психические расстройства в пассивной стадии;
  • нав€зчивое чувство тревоги;
  • ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимани€;
  • панические атаки.

ќжидаемый эффект:

  • улучшение физической формы;
  • улучшение общего эмоционального фона;
  • избавление от бессоницы;
  • ощущение прилива сил и бодрости;
  • прилив энтузиазма;
  • отсутствие синдрома «мечущегос€ ума»;
  • улучшение физических показаний здоровь€;
  • уменьшение болей в спине, по€снице и шее.

ѕримерное расписание

07.00 - 09.00 утренн€€ йога
09.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 11.00 свободное врем€, прогулки
11.00 - 13.00 тренинг «—частье» / йога
13.00 - 14.00 обед
14.00 - 16.00 тренинг «—частье» / мастер-классы / свободное врем€
16.00 - 19.00 вечерн€€ йога
19.00 - 20.00 ужин
20.00 - 22.00 общение, чаепитие, пение мантр, прогулки

…ќ√ј-ѕ–ќ√–јћћј   

’атха-йога

¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. „то же мы все ищем и находим в йоге? ¬се больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическа€ тренировка. Ёто особа€ практика, котора€ позвол€ет успокоить ум, привести его в состо€ние гармонии и равновеси€, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. ѕозанималс€ йогой с утра — и улыбка на весь день!

’атха-йога включает в себ€:

• физические упражнени€,
• дыхательные упражнени€,
• очищение внутренних органов,
• умение расслабл€тьс€.

  • јсаны

Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже  советуют врачи как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

ѕреподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа —урь€ намаскар, так и специальные - например суставна€ гимнастика —укшма-вь€€. “ур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаютс€ йогой подчерпнут дл€ себ€ много нового и смогут интенсивнее погрузитьс€ в практику. ¬ы разучите комплексы асан, которые можно выполн€ть дома самосто€тельно.

  • ƒыхательные упражнени€

ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура - это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почуствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€. "ѕрана€ма" с санскрита переводитс€ как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхани€ чувствуетс€ подъем, прилив сил. “акже прана€мы используютс€ дл€ того, чтобы расслабитьс€ и очистить ум от посто€нного потока мыслей. Ётому всему вы обучитесь на йога-туре.

  • ћедитаци€

¬ладимир обучает медитации. ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!
¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ - внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€ — потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить вдоль мор€, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, врем€ самому главному человеку — себе.

ѕосле йога-тура вы вернетесь домой по-насто€щему отдохнувшим, полным сил, позитивным. ¬ы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».

“–≈Ќ»Ќ√ «—„ј—“№≈»

…ога ведЄт человека к счастью!

“ренинг «—частье» ("Happiness") — программа разработанна€ гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€, основателем ћеждународной ассоциации «ќбщечеловеческие ценности» и ћеждународной организации «Art of Living», одним из самых вли€тельных индийских гуру — Ўри-Ўри –ави Ўанкаром.

 аждый хочет счасть€, любви и спокойстви€ ума. Ќапр€жение преп€тствует этому. „асто, мы даже не осознаем степени воздействи€ на нашу жизнь стресса и напр€жени€: исчезает энтузиазм, снижаетс€ жизненна€ энерги€, ухудшаютс€ взаимоотношени€. Ќередко эти причины привод€т к разным заболевани€м.
ћы привыкаем жить в подобном состо€нии, приговарива€ себ€ к ограниченному счастью.


“ренинг «—частье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращени€ к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

”никальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Ёти методы снимут с нас слои напр€жени€ и позвол€т распознать существующую св€зь между умом, телом, эмоци€ми и ритмом дыхани€.


Ёто возможность изменить привычные представлени€: о себе и своих возможност€х, об окружающих. ѕосмотрите на мир под другим углом, и вы увидите — люба€ проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивл€ть...

«ан€ти€ проход€т в тренинговой (практической) легкой форме, с посто€нным непринужденным общением в группе — здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Ќо есть глубокие моменты осознаний себ€, своих действий и своего вклада в судьбу. ћы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим по другому. “о, что выводило из себ€ раньше — отношени€, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так «цепл€ть».

јё–¬≈ƒј

јюрведа (от санскр. आयु «āyu» и वेद «veda» — «знание жизни», «наука жизни», или «знание длинной жизни») -традиционна€ система индийской медицины, основанна€ на том, что де€тельность тела подчин€етс€ законам природы. ѕрин€то считать, что на ее основе возникли главные направлени€ медицины, в том числе  итайска€ и “ибетска€.

јюрведа учит умению поддерживать здоровье путем гармонизации души и тела, уравновешивани€ первоэлементов, спокойстви€ и взаимопонимани€ с окружающей средой. ƒл€ того, чтобы предотвратить недуги, јюрведа предлагает искать причины заболеваний, обраща€ внимание на тесную св€зь нехороших мыслей с телесными нарушени€ми. ќна дает рекомендации по питанию, образу жизни, дыхательным упражнени€м, медитации.

Ћучшее врем€ дл€ прохождени€ курса јюрведы - с ма€ по сент€брь, так как климат влажный и теплый, поэтому кожа способна максимально впитывать целебные масла и отвары трав.

¬ыбрать программу тура ¬ы сможете «ƒ≈—№..

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ»

 ира ћалани€ и Ёдуард ћалани€, —очи

”никальна€ семь€ йогов, которые ведут курсы самосовершенствовани€, оздоравливающие программы, дел€тс€ древними ведическими знани€ми, св€занными с семейными отношени€ми и здоровым образом жизни. ¬оспитывают семилетнюю дочь.

 ира ћалани€ имеет ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. —ертификат учител€ антистрессового курса "»скусство дыхани€". ѕреподает групповые и индивидуальные зан€ти€ более 12 лет. Ѕольшой опыт в проведении йога-туров по –оссии и заграницей. 

Ёдуард ћалани€ имеет ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2007. —ертификат учител€ антистрессового курса "»скусство дыхани€" сертификат учител€ детских курсов. ѕроходил обучение в ћеждународном центре йоги в »ндии по программе "¬едическа€ мудрость". Ёдуард на данный момент €вл€етс€ сотрудником ћинистерства „резвычайных ситуаций и работает спасателем в горах на  расной пол€не - имеет отличную физическую форму и здоровье (говорит, что во многом благодар€ йоге).

 ира и Ёдуард ћалани€ обучают асанам, прана€мам, медитации, мантрам, дают теорию йоги. «ан€ти€ подойдут как новичкам в йоге, так и тем, кто имеет опыт и хочет углубитьс€ в практику.

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒом —олнца»

Ќа новый сезон мы приглашаем вас в новый, большой, комфортный и тихий отель в —очи, поселок Ќижн€€ Ѕеранда. …ога-отель «ƒом —олнца» находитс€ в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открываетс€ шикарный панорамный вид на море!

–асполагаетс€ на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко дл€ йоги! —обственна€ огороженна€ территори€ с зонами дл€ отдыха и цветниками, беседками в лесу. ¬егетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерска€, комната дл€ чайных церемоний, детска€ комната, небольша€ йога-библиотека. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, ¬ы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. ¬ашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные, холодильник на этаже. ¬сего в отеле 30 номеров. ” нас в прокат ¬ы сможете вз€ть горный велосипед и покататьс€ с друзь€ми или всей семьей по окрестност€м. Ѕесплатный вай-фай на территории. «аказ такси и трансфера круглосуточно. ƒл€ детей с 3 до 12 лет специальна€ детска€ программа на врем€ зан€тий родителей - 7 часов в день творческие зан€ти€, спорт, детска€ йога, прогулки, мини-поход. 

• ¬егетарианское кафе;
• “ри оборудованных площадки дл€ йоги;
• ƒетска€ комната;
• јрт-мастерска€;
• јюрведические кабинеты;
• Ѕеседка в лесу;
• ƒетска€ площадка на улице с мини-бассейном;
• «она дл€ отдыха на открытом воздухе с шезлонгами.

¬се номера в йога-отеле «ƒом солнца» с санузлами, кондиционерами, балконами. ’олодильник и кулер с родниковой водой на каждом этаже. ¬ы можете выбрать себе любой номер из п€ти категорий. ”борка в номерах раз в четыре дн€ или по требованию.

Ќа данный момент в отеле идет косметический ремонт и обновление мебели, поэтому фотографий всех категорий номеров у нас пока нет. ¬ыше приведены фотографии нашего номера дл€ общего представлени€. 

1) —тандарт

ќднокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. ¬ид на лес. ƒве односпальных кровати, две тумбочки, плат€ной шкаф, стуль€.  омплект из двух полотенец на человека.

2) —ьют
ќднокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. ¬ид на море. ƒве односпальных кровати, две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало, стуль€, раскладной диван и возможность размещени€ дополнительного места, мебель на балконе.  омплект из двух полотенец на человека.

3) ‘емили
ќднокомнатный, трехместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. ¬ид на море. ќдна двухспальна€ и одна односпальна€ кровати, две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало, стуль€, детска€ кроватка или возможность размещени€ доп.места, мебель на балконе. ƒетский горшок.  омплект из двух полотенец на человека.

4) ѕолулюкс
ќднокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером. ¬ид на море, панорамный балкон, окна в пол, стуль€ и стол на балконе. ƒве односпальных кровати, две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало, стуль€, раскладной диван, письменный стол. ѕосуда, чайник, пакетированный чай.  омплект из трех полотенец на человека. ƒва банных халата, тапочки, косметика дл€ душа, зубной набор.

5) ƒвухкомнатный люкс
ƒвухкомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером. ѕанорамный вид на море из обеих комнат, огромный круговой балкон, окна в пол, стуль€ и стол на балконе. ¬ спальне: двухспальна€ кровать, две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало. ¬ гостиной: раскладной диван, письменный стол, обеденна€ зона со столом и стуль€ми, мини-холодильник. ѕосуда, чайник, пакетированный чай.  омплект из трех полотенец на человека. ƒва банных халата, тапочки, косметика дл€ душа, зубной набор. ¬озможность размещени€ доп.места, возможность размещени€ до 4 человек в номере, хорошо подходит дл€ большой семьи.

ѕодробнее описание номеров ¬ы можете посмотреть на странице йога-отел€ https://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

ƒо пл€жа 2 минуты — просто спуститьс€ по ступенькам! ѕл€ж галечный. ¬ этом году пл€ж в Ќижней Ѕеранде отреставрировали, и теперь это полноценный, большой, оборудованный пл€ж! Ўезлонги, туалет, раздевалка, летнее кафе. ¬ отеле выдаем пл€жные зонты, с которыми вы можете ходить на море.

…ога-отель "ƒом солнца" располагает трем€ площадками дл€ йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открыта€ дерев€нна€ беседка с панорамным видом на море. » площадка на пл€же, на которой мы занимаемс€ рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Ёто незабываемо!  оврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

ѕодробнее о йога-отеле "ƒом солнца. —очи" здесь...

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание. ¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины порционно, иногда с элементами "шведского стола". ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

• «автрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
• ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток;
• ”жин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

ѕо предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание за дополнительную плату (3 000 руб.). ƒет€м при группе от 5 человек предоставл€етс€ детское меню (также вегетарианское).
¬ы убедитесь, что вегетарианские блюда могут быть не только полезными, но и очень вкусными!

Ё — ”–—»я

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.
 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго!

—“ќ»ћќ—“№ 

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей в номере "—тандарт" - 24 300 рублей 

  • размещение одного человека в двухместном номере
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 10 дней
  • экскурси€ на целый день на  расную пол€ну
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Ћоо/якорна€ ўель и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию, 1300 рублей

…ога-тур "¬се включено", размещение в номере "—ьют" 27 000 рублей
…ога-тур "¬се включено", размещение в номере "‘емили" 27 000 рублей
…ога-тур "¬се включено", размещение в номере "ѕолулюкс" 29 700 рублей
…ога-тур "¬се включено", размещение в двухкомнатном номере "Ћюкс" 33 300 рублей

—тоимость одноместного размещени€ уточн€йте у менеджера. ќдноместное размещение в номере "—тандарт" 1000 рублей в сутки. 

ѕодробнее описание номеров вы можете посмотреть на странице йога-отел€ https://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

— »ƒ »

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка "Ѕез йоги" от 16 800 рублей*: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур "— йогой". 

ƒети до 3 лет на дополнительном месте с двум€ родител€ми - бесплатно. 

ƒети до 7 лет на дополнительном месте с двум€ родител€ми - бесплатно (проживание, питание, трансфер). ќплачиваетс€ детска€ программа 5000 рублей за весь тур. 

ƒето до 7 лет на основном месте в номере с одним родителем - 1500 рублей в сутки.

* —тоимость путевки без йоги зависит от варианта размещени€!

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке ниже или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 
2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 
3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 8000 рублей. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха. 
 
Ќа все вопросы подробно ответим по телефону 8 (800) 301-23-37

 

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *