• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур в —очи "…ога и счастье" с јнной „еботаревой

«абронировать тур!

29 июн€ - 7 июл€ 2020, —очи, йога-отель «ƒом —олнца»

Ўри шри йога, ’атха-йога, ћедитаци€ | јнна „еботарева

—тоимость «¬се включено» 9 дней / 8 ночей 32 700 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурси€, трансфер  

Ѕыстрый переход:     …ога-программа ►   –асписание ►   …ога-отель ►    
ѕреподаватель ►   –егистраци€ ► —тоимость ►

 

 

«нали ли вы, что йога и счастье напр€мую св€заны между собой? ј что счастливым может быть каждый человек без исключени€?

≈сли вы чувствуете, что силы уже на исходе и ничего вокруг не приносит радости, то вам срочно нужна перезагрузка. »менно восстановив силы, побыв наедине с собой и в кругу единомышленников, полюбовавшись красотой природы вы «подзар€дите» внутреннюю батарейку и такого зар€да хватит еще на очень долгое врем€.

ѕомогут ощутить забытое чувство непобедимого внутреннего счасть€ и практики, прана€мы, пение мантр и медитации. ќни возвращают организму физическое и психологическое здоровье, выветривают и вытр€хивают из головы негативные мысли, обиды, переживани€ и освобождают место дл€ всего нового и светлого. ƒл€ счасть€. 


ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ –ј—ѕ»—јЌ»≈

7.00-9.00 ”тренн€€ йога
9.00 «автрак
9.30-12.00 —вободное врем€
12.00 ќбед
12.30-15.00 —вободное врем€
15.00-17.00 “еоретическое зан€тие или курс "—частье"
18.00-20.00 ¬ечерний йога-класс
20.00 ”жин
20.30-22.00 ќбщение, игры, обсуждени€.

…ога-программа

7.00-9.00     ”тренн€€ йога: асаны, прана€мы, медитаци€.
15.00-17.00 “еори€ йоги / «ан€ти€ антистрессовый курс "—частье" (проводитс€ при более 6 участников). 
18.00-20.00 ¬ечерн€€ йога: асаны, медитаци€, пение мантр, обсуждение.

"…ога и счастье"

¬ы счастливы? ¬от пр€мо здесь и сейчас ¬ы счастливы?

Ћюди часто говор€т, что стрем€тс€ к счастью. Ќа самом деле счастье, удовольствие и радость существуют внутри каждого из нас. Ќужно лишь остановитс€, отбросить суету внешних обсто€тельств и прислушатьс€ к себе...

 ак св€заны между собой йога и счастье?

√лавный йогический трактат «…ога сутры ѕатанджали» говорит, что главна€ цель йоги — «ум спокойный от беспокойств», — заметьте, — это внутренн€€ работа, а не выполнение сложных асан! —покойный ум по€вл€етс€ у человека, когда он осознан и находитс€ «здесь и сейчас». ј в таком состо€нии про€вл€етс€ внутренн€€ природа человека — природа эта — счастье.

…ога-тур поможет вам, если у вас:

  • хронический стресс;
  • напр€женный рабочий график;
  • бессонница;
  • нарушение питани€;
  • депресси€;
  • психические расстройства в пассивной стадии;
  • нав€зчивое чувство тревоги;
  • ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимани€.

ќжидаемый эффект:

  • улучшение физической формы;
  • улучшение общего эмоционального фона;
  • избавление от бессонницы;
  • ощущение прилива сил и бодрости;
  • прилив энтузиазма;
  • отсутствие синдрома «мечущегос€ ума»;
  • улучшение физических показаний здоровь€;
  • уменьшение болей в спине, по€снице и шее.

’ј“’ј-…ќ√ј

¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. „то же мы все ищем и находим в йоге? ¬се больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическа€ тренировка. Ёто особа€ практика, котора€ позвол€ет успокоить ум, привести его в состо€ние гармонии и равновеси€, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. ѕозанималс€ йогой с утра — и улыбка на весь день!

’атха-йога включает в себ€:
• физические упражнени€,
• дыхательные упражнени€,
• очищение внутренних органов,
• умение расслабл€тьс€.

јсаны

Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже советуют врачи как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

ѕреподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа —урь€ намаскар, так и специальные - например суставна€ гимнастика —укшма-вь€€. “ур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаютс€ йогой подчерпнут дл€ себ€ много нового и смогут интенсивнее погрузитьс€ в практику. ¬ы разучите комплексы асан, которые можно выполн€ть дома самосто€тельно.

ƒыхательные упражнени€

ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура - это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почувствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€. "ѕрана€ма" с санскрита переводитс€ как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхани€ чувствуетс€ подъем, прилив сил. “акже прана€мы используютс€ дл€ того, чтобы расслабитьс€ и очистить ум от посто€нного потока мыслей. Ётому всему вы обучитесь на йога-туре.

ћедитаци€

ѕреподаватель обучает медитации. ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!

¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ - внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€ — потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить вдоль мор€, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, врем€ самому главному человеку — себе.

ѕосле йога-тура вы вернетесь домой по-насто€щему отдохнувшим, полным сил, позитивным. ¬ы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».

 

 

“–≈Ќ»Ќ√ «—„ј—“№≈»

…ога должна приводить человека к счастью!

“ренинг "—частье" ("Happiness") - программа разработанна€ гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€, основателем ћеждународной ассоциации «ќбщечеловеческие ценности» и ћеждународной организации «Art of Living», одним из самых вли€тельных индийских гуру - Ўри-Ўри –ави Ўанкаром.

 аждый хочет счасть€, любви и спокойстви€ ума. Ќапр€жение преп€тствует этому. „асто, мы даже не осознаем степени воздействи€ на нашу жизнь стресса и напр€жени€: исчезает энтузиазм, снижаетс€ жизненна€ энерги€, ухудшаютс€ взаимоотношени€. Ќередко эти причины привод€т к разным заболевани€м.
ћы привыкаем жить в подобном состо€нии, приговарива€ себ€ к ограниченному счастью.
“ренинг "—частье" снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни - искусством возвращени€ к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

”никальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Ёти методы снимут с нас слои напр€жени€ и позвол€т распознать существующую св€зь между умом, телом, эмоци€ми и ритмом дыхани€.
Ёто возможность изменить привычные представлени€: о себе и своих возможност€х, об окружающих. ѕосмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - люба€ проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивл€ть...

«ан€ти€ проход€т в тренинговой (практической) легкой форме, с посто€нным непринужденным общением в группе - здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Ќо есть глубокие моменты осознаний себ€, своих действий и своего вклада в судьбу. ћы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другому. “о, что выводило из себ€ раньше - отношени€, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так "цепл€ть".

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

„еботарева јнна, 40 лет, “амбов

ћеждународный сертификат преподавател€ йоги и антистрессовый программ VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. —ертифицированный инструктор по Ўри Ўри Ўри …оге с 2009 года (Sri Sri Yoga Training Certificate, 2009). ѕоследнии 10 лет преподаю йогу (хатха, винь€са-флоу, дл€ беременных), а так же регул€рно провожу курсы международного фонда »скусство ∆изни (Happiness, Sri Sri Yoga 1). –егул€рно повышаю квалификацию преподавател€ на курсах и семинарах в »ндии, –оссии и ≈вропе.
¬егетарианка, мама двоих детей. –уководит йога-центром в своем городе. 

¬опрос: –асскажите, как вы пришли к йоге? 

ќтвет:  ћое путешествие в йогу началось с прохождени€ курса »скусство ∆изни, часть 1 (сейчас это программа Happiness). “ам € познакомилась с простыми асанами, прана€мами (дыхательными техниками), на этом курсе были очень простые, но в тоже врем€ очень глубокие знани€. ѕосле окончани€ курса, € продолжала выполн€ть рекомендации учител€, и стала замечать как все стало мен€тьс€. “ело становилось легким, ум спокойным, ушли вредные привычки, причЄм сами по себе, и что € вообще не предполагала, и не хотела мен€ть, это мое питание, оно стало другим. » все у мен€ понеслось со скоростью света, € поехала ещЄ на один курс, затем € встретилась с человеком который полностью изменил мою жизнь - это просветленный мастер дл€ миллионов людей, Ўри Ўши –ави Ўанкар. » уже через пол года € уволилась с работы, а работала € руководителем рекламного отдела очень крупной сети, продала магазин косметики, в котором была директором, и мое путешествие в йогу продолжилось...ровно через год € стала инструктором международного курса Ўри Ўри …ога.

¬опрос: „то дает йога современному человеку?

ќтвет: ћы живЄм в современном мире больших технологий. Ќаш ум никогда не бывает спокойным, мы посто€нно о чем то думаем, мы беспокоимс€ о будущем, сожалеем о прошлом, и всегда хотим что то изменить, все это создаЄт очень большой стресс в нашем теле. 
—овременному человеку необходимо двигатьс€ в ногу со временем и успевать все, ему необходим спокойный ум, острый интеллект и хорошо развита€ интуици€, только в таком состо€нии он будет четко и правильно реагировать на сложившиес€ ситуации в его жизни, и при этом оставатьс€ —частливым. ¬се это может дать …ога, ведь …ога это не только физические упражнени€, это нечто большее!
Ќемного асан, дыхани€, осознанности и вы уже в потоке, раскрыва€ новые возможности своего существовани€....

¬опрос: „то дала йога именно ¬ам? 

ќтвет: …ога, в сочетании с асанами, дыханием и медитацией, даЄт мне глубокое расслаблени€, свободу, и неисс€каемый поток энергии и творчества. ќна даЄт тишину и глубину, возможность познавать новые горизонты этой вселЄнное, и самое главное, она раскрывает неизведанные мне грани в самой себе.

…ога-отель "ƒом солнца. —очи"

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. —очи"

…ога-отель «ƒом —олнца. —очи» находитс€ в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открываетс€ шикарный панорамный вид на море! –асполагаетс€ на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко дл€ йоги! —обственна€ огороженна€ территори€ с зонами дл€ отдыха и цветниками, беседками в лесу. ¬егетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерска€, детска€ комната, небольша€ йога-библиотека. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. ¬ашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные, холодильник на этаже. ¬сего в отеле 30 номеров. ¬ номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением врем€ на гаджеты — посв€тите врем€ себе, своим мысл€м, книгам, общению. –есепшн работает в дневное врем€ и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Ѕесплатный вай-фай на территории. «аказ такси и трансфера круглосуточно.

• ¬егетарианское кафе;
• “ри оборудованных площадки дл€ йоги;
• јюрведический центр и доктор аюрведы из »ндии;
• ƒетска€ комната;
• ƒетска€ площадка на улице с мини-бассейном;
• јрт-мастерска€;
• «оны дл€ отдыха на открытом воздухе с шезлонгами.

ѕосмотреть номера “—тандарт”, “—ьют”, “‘емили”, “ѕолулюкс” или “Ћюкс” можно по ссылке...


ƒо пл€жа 2 минуты — просто спуститьс€ по ступенькам! ѕл€ж галечный. ¬ прошлом году пл€ж в Ќижней Ѕеранде отреставрировали, и теперь это полноценный пл€ж. ¬ отеле выдаем пл€жные зонты, с которыми вы можете ходить на море.

“ƒом солнца” располагает трем€ площадками дл€ йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открыта€ дерев€нна€ беседка с панорамным видом на море. » площадка на пл€же, на которой мы занимаемс€ рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Ёто незабываемо!  оврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

 

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

• «автрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;

• ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток;

• ”жин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

 

ƒетска€ программа

ƒетска€ комната работает с 7.00 и до 21.00. ƒети до 3 лет под присмотром родителей, либо дополнительно оплачиваютс€ услуги н€ни. ƒл€ детей от 3 до 12 лет работает опытный педагог и организована детска€ программа на 7 часов в день (на врем€ зан€тий родителей). ƒетска€ программа оплачиваетс€ отдельно на все врем€ тура. ¬ программе: детска€ йога, творческие зан€ти€, спортивные игры, мастер-классы, прогулки, мини-поход. ќдин-два часа в день дети занимаютс€ в арт-мастерской с профессиональным педагогом по »«ќ. Ќаша детска€ программа — это не просто анимаци€! ѕри количестве детей от 5 в кафе предусмотрено детское меню. Ќа территории открыта€ детска€ площадка с песочницей и мини-бассейном.  упание в море осуществл€етс€ только с родител€ми.

¬ы можете пройти уникальную аюрведическую программу от доктора из »ндии ƒжане ћатта€, или даже полную ѕанчакарму 21 день. ѕрограммы аюрведы: “ќмоложение”, “«дорова€ спина”, “јнтистресс”, “∆енское здоровье”, “ƒетокс”, подробнее почитать можно здесь...

ќздоровительные услуги

  •  едрова€ бочка;
  • —портивный массаж;
  • “айский йога-массаж;
  • ћарма-терапи€ по энергетическим точкам;
  • ƒетокс-программы.

Ё — ”–—»я

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.

 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго! 

—“ќ»ћќ—“№ 

ƒл€ бронировани€ йога-тура нужно внести аванс 2000 рублей 
(вместо 8000 рублей) при условии бронировани€ до 30 ма€

 

«¬се включено» 9 дней / 8 ночей 32 700 рублей: 

  • размещение одного человека в двухместном номере "—тандарт"
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 9 дней
  • экскурси€ на целый день на  расную пол€ну
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Ћоо/якорна€ ўель и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию, 1300 рублей

—тоимость одноместного размещени€ уточн€йте у менеджера. ќдноместное размещение в номере "—тандарт" 1000 рублей в сутки. 

ѕодробнее описание номеров ¬ы можете посмотреть на странице йога-отел€ https://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

— »ƒ »

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка "Ѕез йоги" 22 700 рублей*: проживание —“јЌƒј–“ двухместное на основном месте, питание, трансфер. 
ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур "— йогой".

 

 

ƒети до 3 лет с двум€ родител€ми:питание, трансфер и проживание (без дополнительного места) - бесплатно.

 

ƒети 3-7 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) - бесплатно.

ƒети 7-12 лет: питание, трансфер, проживание на основном месте - от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.



 

 

ѕо желанию оплачиваетс€ детска€ программа 5000 рублей за весь тур.

* —тоимость путевки без йоги зависит от варианта размещени€!

 

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќствьте за€вку по кнопке ниже "«абронировать тур" или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 
2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 
3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 8000 рублей. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха. 
 
Ќа все вопросы подробно ответим по телефону 8 (800) 301-23-37

 

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *