Йога-тур в Сочи "Секреты индийской йоги" с Виной Ачарья - август

Получить консультацию Забронировать тур!

21-29 августа 2020, Сочи, йога-отель «Дом солнца»

Вина Ачарья / Хатха йога, раджа йога / Индия, Гималаи

Стоимость «Все включено» на 9 дней/8 ночей - 36 000 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, переводчик, трансфер

Йога зародилась в Индии и индийцы сохранили сакральные знания о древнем учении. Сейчас оно разошлось по свету, но если вы хотите найти истинные знания, от первоисточника, то лучших преподавателей, чем индийцы не найти! Они хранят учение йоги в максимально первозданном виде и авторитетно не только расскажут, но и покажут, в чем связь между физическими упражнениями и духовным совершенствованием.

Уже девятый год подряд йога-туры «Дом солнца» приглашают на свои туры в Сочи преподавателей из Индии — чтобы у вас была возможность позаниматься йогой с учителем из Индии не выезжая никуда далеко за пределы Родины.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

07.00 Утренняя йога
09.00 Завтрак
09.30 Свободное время
12.00 Обед
12.30 Свободное время
15.00 Теоретическое занятие или курс «Счастье»
18.00 Вечерний йога-класс
20.00 Ужин
20.30 Общение, игры, обсуждения.

ЙОГА-ПРОГРАММА

07.00-09.00 Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация.
15.00-17.00 Теория йоги / Занятия антистрессовый курс «Счастье». 
18.00-20.00 Вечерняя йога: асаны, медитация, пение мантр, обсуждение.                                           

Секреты индийской йоги

Мы все идем в йогу в первую очередь за каким-то психологическим и философским смыслом, ведь иначе эффективнее было бы пойти на фитнес или гимнастику. Мы ищем какого-то освобождения от нервного напряжения и вкус к жизни. Но европейский подход к йоге обычно ограничивается только асанами и немного дыхательными упражнениями. Конечно же, это дает отличный эффект. Но для тех, кто хочет узнать подход именно индийской йоги, философии йоги, и философии счастливой жизни, мы специально проводим йога-туры с учителями из Индии и с большим погружением в психологические аспекты йоги.

Создатель йога-туров “Дом солнца” Анна Шубина:
“Я много путешествовала и жила в течение 7 лет в Индии и я прониклась философией йоги глубоко именно здесь, хотя уже три года занималась вплотную йогой в России в своем городе. Однажды мы приехали в маленькую деревушку в Гималаях, Наггар, место, где жила когда-то семья наших соотечественников и выдающихся философов Рерихов. Там местные жители, зная наш интерес к йоге, предложили нас познакомить с каким-то известным человеком в йоге. Мы оделись в спортивную одежду и взяли коврики на встречу с ним. На встречу пришел не примечательный мужчина средних лет, без бороды и в обычной одежде и кажется, он не собирался показывать нам никаких физических упражнений. Мы начали просто разговаривать на разные жизненные темы, и в середине разговора спросили - занимается ли он физическими асанами, тот улыбнулся и сказал: “Ну делаю я зарядку по утрам для тела, но ведь это совсем не йога! Настоящая йога - это то как ты живешь в ежедневной жизни, правильно ли со всеми поступаешь, служишь ли во благо общества, честен ли с людьми и с самим собой, живешь ли в гармонии с собой и счастлив ли ты. А то, что у вас в Европе называется йога - это просто махать руками и ногами на коврике, в чем отличие от зарядки?”. Мне было нечем возразить. Изначально я шла на занятия по хатха-йоге в своем городе потому, что мне хотелось гармонии с собой, а в итоге я получала только хорошую растяжку и шпагат, но никаким образом к гармонии в душе он меня почему-то не приближал…

Мы провели в этой деревушке месяц, рядом с древним храмом, которому 2000 лет. Жили у служителя храма в очень скромном домике с печкой, помогали по работе, общались с местными жителями, участвовали в ритуалах. И я поняла, что йога присутствует в их обычной рутинной жизни, потому что с санскрита йога значит “соединение”. Йога для них - это спокойный ум, следование своему пути, любовь к миру, забота о ближних, радость простым вещам. Соединенность с собой и с миром - это и есть их йога. 
У индусов йога не заканчивается, когда они выходят с коврика. Йога - это философия жизни. Счастливой жизни. Поэтому я решила, что буду приглашать на свои йога-туры преподавателей из Индии, которые хотя бы за 10 дней, но постараются донести до нашего европейского ума, что же такое жить в соединении с собой.”

На йога-туре “Секреты индийской йоги” преподаватель уделит внимание изучению трактатов йоги, философии йоги, коснется отличий индийского и европейского подходов. Преподаватель расскажет о принципе, записанном в писаниях как “Читта вритти ниродха” или “Ум, свободный от беспокойств”. Пройдем и обсудим классические “Восемь ступеней йоги” и как европейский человек может применять эти принципы в повседневной жизни.

Отличие индийского подхода - это большое внимание к пранаямам (не как к размнитке перед асанами) и медитации как одного из столпов йоги. Также мы будем обсуждать этические аспекты поведения в обществе, которые записаны в трактатах как “Яма” и “Нияма”.

И сама атмосфера йога-тура способствует тому, чтобы забыть о проблемах и домашних заботах, выбросить из головы “мусор переживаний”, хорошо отдохнуть и уделить внимание себе, услышать свой внутренний голос и понять “А чего же я хочу на самом деле?”

Программа йоги

Асаны. Асаны предотвращают болезни тела и ума. Мы делаем асаны для усиления концентрации и для медитативного состояния.
Пранаяма. Цель пранаямы – контроль жизненной энергии – праны, которая тесно связана с процессом дыхания. Любое управление дыхания автоматически вызывает управление праной.
Мудры. Мудра – значит позиция рук. Они влияют на поток психической энергии в теле. Мудры могут быть использованы для преодоления болезней, физических и психических, помогут восстановить отличное самочувствие. А нужно просто держать определенным образом пальцы несколько минут в день!
Медитация. Один из типов медитации, Йога-нидра, это состояние между сном и бодрствованием. Практика поможет привести ум в порядок, излечить болезни тела (ведь, все болезни – от головы), открыть новые возможности и таланты.

После йога-тура вы сможете практиковать дома самостоятельно последовательности асан, дыхательные упражнения и медитацию.

Темы лекций:

1. Что такое йога? История йоги. Цель йоги и мифы о йоге
2. Йогические трактаты
3. Карма-йога, Бхакти-йога, Гньяна-йога, Раджа-йога, Хатха-йога
4. Восемь ступеней йоги. 
5. Смысл Пранаямы
6. Смысл и техники Медитации

Преподаватель

Вина Ачарья, Индия, Гималаи

Вина Ачарья родилась в семье браминов (высшая каста в Индии), священника храма Кришны в Гималаях. Ее родная деревня в горах, Наггар, известна также миру тем, что долгое время в ней жила семья русского художника и эзотерика Николая Рериха и сейчас здесь находится дом-музей.

Жизнь девочки с детства была наполнена ежедневными обязанности в храме (по преданию, ему более 2000 лет), изучением санскрита, изучением мантр и древних писаний, общением с саньясинами (странствующими монахами), которые приходили в храм. Конечно же, Вина стала следовать духовному пути с детства. Если человек принадлежит к такой семье, то нельзя сказать, “я практикую йогу последних 7 лет”, потому что, по-сути, в таких семьях человек вырастает в среде йоги и с раннего детства проникается ее философией, практиками, учениями и т.д. В этом плане, Вина - уникальный проводник йоги, потому что даже среди индусов мало преподавателей из браминских семей, а тем более таких древних родов.

Она окончила Бихарскую Школу Йоги и получила диплом в 2004 году, ее гуру был Свами Ниранджананда Сарасвати. После чего, вдохновленная примером гуру, организовала школу йоги — Yoga Dham Thawa в Гималаях. В 2006 году Вина окончила Джайн Вишва Бхарати Институт в штате Раджастан, где получила диплом мастера Science of Living (Наука жизни).

Она открыла в Гималаях собственную школу йоги, привлекая к древнему учению все больше и больше людей. Проводит тренинги для учителей йоги из разных стран. Проводит международные курсы, ездит по всему миру обучать людей йоге, провела множество семинаров, фестивалей и ритритов в разных городах России.

Отлично знает санскрит и читает древние трактаты в первоисточнике. Много внимания уделяет мантрам и ритуалам йоги. Старается донести истинный смысл йоги, записанный в писаниях и передать его для современного использования людям в разных странах мира.

Вина очень открытый, позитивный и простой человек, чистосердечная, как ребенок. Все ее йога-туры проходят в теплой дружеской атмосфере, где все участники сплочаются и потом еще многие годы общаются друг с другом и с Виной. Она открыто общается с каждым участником и нет ощущения границ “учитель-ученик”. Про сложные вещи она говорит очень простым языком на понятных примерах.

Вина Ачарья о йоге:
«Йога» - означает единство. Йога – это не древний забытый миф. Это самое ценное наследие настоящего. Это насущная необходимость сегодняшнего дня и культуры будущего. Йога воздействует на все аспекты человека: физический, ментальный, эмоциональный, психологический и духовный. Йога означает баланс и гармонию тела, ума и эмоций. Йога – это наука о счастливой жизни!

Йога-отель "Дом солнца. Сочи"

Посмотрите короткое видео про наш йога-отель "Дом Солнца. Сочи"

Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и цветниками, беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерская, детская комната, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

Один из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные, холодильник на этаже. Всего в отеле 30 номеров. В номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением время на гаджеты — посвятите время себе, своим мыслям, книгам, общению. Ресепшн работает в дневное время и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Бесплатный вай-фай на территории. Заказ такси и трансфера круглосуточно.

• Вегетарианское кафе;
• Три оборудованных площадки для йоги;
• Аюрведический центр и доктор аюрведы из Индии;
• Детская комната;
• Детская площадка на улице с мини-бассейном;
• Арт-мастерская;
• Зоны для отдыха на открытом воздухе с шезлонгами.

Посмотреть номера “Стандарт”, “Сьют”, “Фемили”, “Полулюкс” или “Люкс” можно по ссылке...

До пляжа 2 минуты — просто спуститься по ступенькам! Пляж галечный. В прошлом году пляж в Нижней Беранде отреставрировали, и теперь это полноценный пляж. В отеле выдаем пляжные зонты, с которыми вы можете ходить на море.

“Дом солнца” располагает тремя площадками для йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открытая деревянная беседка с панорамным видом на море. И площадка на пляже, на которой мы занимаемся рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Это незабываемо! Коврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню:

• Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;

• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;

• Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

Детская программа

Детская комната работает с 7.00 и до 21.00. Дети до 3 лет под присмотром родителей, либо дополнительно оплачиваются услуги няни. Для детей от 3 до 12 лет работает опытный педагог и организована детская программа на 7 часов в день (на время занятий родителей). Детская программа оплачивается отдельно на все время тура. В программе: детская йога, творческие занятия, спортивные игры, мастер-классы, прогулки, мини-поход. Наша детская программа — это не просто анимация! При количестве детей от 5 в кафе предусмотрено детское меню. На территории открытая детская площадка с песочницей и мини-бассейном. Купание в море осуществляется только с родителями.

СТОИМОСТЬ

Получить консультацию Забронировать тур!