• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

…ога-тур в —очи "јнтистресс" - вилла "ёжна€"

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

5-11 окт€бр€, —очи, вилла "ёжна€"

’атха-йога, Ўри Ўри …ога |  ира и Ёдуард ћалани€

—тоимость «¬се включено» 7 дней / 6 ночей:  проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, трансфер  
18 000 ₽! вместо 25 000 ₽  √ќ–яў»… “”– !

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель  ► 
¬илла   —тоимость  ►
–асписание  ► –егистраци€  ►


¬се великие люди современности, которые смогли добитьс€ успеха, признают – в какой-то момент им потребовалось просто остановитьс€, перестать бежать куда-то, таща за собой груз неотложных дел и нерешенных проблем. » сказать себе «—той! Ќе двигайс€! ћедленнее, еще медленнее!» стало самым сложных испытанием дл€ людей, привыкших к жизни в ритм нон-стоп, к стрессу 24/7, к посто€нным сражени€м и борьбе за место под солнцем.

≈сли побыть в тишине, наедине с самим собой, прислушатьс€ к внутреннему голосу паззл жизни сложитс€ сам без титанических усилий, без болезней, вызванных психосоматическими расстройствами, без «выгорани€». —частливые люди не вид€т преп€тствий на пути, они идут с улыбкой и без спешки, и все проблемы решаютс€ словно сами с собой!

…ога-тур «јнтистресс» создан именно дл€ тех, кому давно пора остановитьс€ и побыть с собой. ≈жедневна€ практика йоги, улыбка на вдохе и выдохе и медитации на фоне „ерного мор€ помогут успокоить полный мыслей ум, отдохнуть телом и порадоватьс€ душой. Ќайти и подкрутить те настройки внутри, которые отвечают за чувство счасть€ и гармонии с собой и миром.

 

јЌ“»—“–≈——

 акой современный человек может сказать, что у него нет стрессов?
—тресс — это ответна€ реакци€ организма на перенапр€жение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. ¬ырабатываетс€ гормон адреналин, который заставл€ет искать выход. —тресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставл€ет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Ќо с другой стороны, если стрессов становитс€ слишком много, организм слабеет, тер€ет силы и способность решать проблемы.

"¬се болезни от нервов" - посто€нно повтор€ем мы себе. ’ронический стресс снижаем иммунитет, вызывает множество болезней, например, св€занные с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, астма, болезнь јльцгеймера, диабет, ожирение и конечно же неврозы. 
≈сли смотреть глобальнее, стрессы мешают человеку жить полной жизнью, наслаждатьс€ каждой минутой, почувствовать себ€ счастливым. ј если этого нет в нашей жизни - дл€ чего мы тогда куда-то бежим как "кролик-энерджайзер"?

…ога утверждает, что главным источником здоровь€ нашего организма €вл€етс€ здоровый ум. ѕрограмма «јнтистресс» сначала убирает последстви€ стресса на физическом уровне, потом помогает избавитьс€ от негативных и нав€зчивых мыслей, затем повышает общий уровень энергии. ¬ы наконец вспомните ощущение "свободной головы", ощутите прилив физических сил и вспомните, что такое счастье.
ѕосле курса у ¬ас останутс€ на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполн€ть дома по мере необходимости дл€ расслаблени€ и избавлени€ от негативных эмоций.

…ога-тур поможет вам, если у вас:

  • хронический стресс
  • напр€женный рабочий график
  • бессонница
  • нарушение питани€
  • депресси€
  • психические расстройства в пассивной стадии
  • нав€зчивое чувство тревоги
  • ощущение "упадка сил", нежелание что-либо делать, снижение внимани€

Ќа йога-туре "јнтистресс" вы осознаете свои эмоции. ќбычно эмоции управл€ют нами и это кажетс€ естественным ходом вещей. …ога говорит, что осознанный человек должен умело пользоватьс€ эмоци€ми, а не быть их заложником. Ќо как можно вли€ть на эмоции? …ога говорит о тесной св€зи эмоций и дыхани€. —мотрите - испуг заставл€ет нас дышать учащенно и сбивчиво, а в момент удовольтсви€ наше дыхание становитс€ очень медленным и поверхностным. ѕоэтому если пойти от обратного - начать контролировать свое дыхание, то можно добитьс€ контрол€ и осознанности в эмоци€х. Ќа тренинге ¬ы будете удивлены - как просто это работает!

÷ентральной частью тренинга €вл€етс€ —ударшан  ри€ - древн€€ мощна€ дыхательна€ техника, адаптированна€ к современным услови€м. ¬ ней используютс€ особенные ритмы дыхани€, которые успокаивают ум, производ€т глубокое физическое и эмоциональное очищение. Ќезависимые медицинские исследовани€ —ударшан  рии и св€занных с нею практик, подтверждают их эффективность в сн€тии депрессий и целый р€д положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровн€х. Ёта практика используетс€ по всему миру дл€ реабилитации людей в гор€чих точках, зонах стихийных бедствий, в тюрьмах - настолько она эффективна!

Ќо программа по йоге не останавливаетс€ только на единовременном улучшении при стрессе. ћы будем изучать теорию йоги в отношении функционировани€ ума, возникновени€ стрессов и т.д. ¬ы наконец поймете механизм, по которому вы сами загон€ете себ€ в стресс, а значит научитесь управл€ть им. ћы дадим реальные техники дл€ улучшени€ своего эмоционального состо€ни€ дл€ ежедневных "перезагрузок" дома - дыхательные практики и медитации - которые вы сможете выполн€ть дома.

ќ∆»ƒј≈ћџ… Ё‘‘≈ “:

  • улучшение физической формы
  • улучшение общего эмоционального фона
  • избавление от бессонницы
  • ощущение прилива сил и бодрости
  • прилив энтузиазма
  • отсутствие синдрома "мечущегос€ ума"
  • улучшение физических показаний здоровь€
  • уменьшение болей в спине, по€снице и шее
     

 

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

 ира и Ёдуард ћалани€ 38 и 40 лет / —очи

”никальна€ семь€ йогов, которые ведут курсы самосовершенствовани€, оздоравливающие программы, дел€тс€ древними ведическими знани€ми, св€занными с семейными отношени€ми и здоровым образом жизни. –уковод€т йога-центром в —очи. ¬оспитывают шестилетнюю дочь.
 

 ира ћалани€ 

ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. —ертификат учител€ антистрессового курса "»скусство дыхани€". ѕреподает групповые и индивидуальные зан€ти€ более 20 лет.  ѕроводит семейные и молодЄжные выездные семинары по йоге и дыхательным практикам
на „ерноморском побережье. «аботлива€ мудра€ мама, люб€ща€ жена, опытный руководитель, имеюща€ большой опыт ведени€ бизнеса, имеет высшее экономическое образование. ¬от уже более 20 лет как  ира занимаетс€ …огой. ј также более 10 лет она делитс€ ценными знани€ми дыхательных и йогических практик, провод€ курсы "»скусство жизни". ”частники курсов с  ирой наполн€ютс€ благодарностью, энтузиазмом и «нанием как жить счастливой и здоровой жизнью. ¬ы познакомитесь с секретами нашего тела, ума и дыхани€, откроем древние секреты внутренней красоты и гармонии.

Ћюбой курс с  ирой ћалани€ — это маленький праздник жизни, подарок себе и по истине большое удовольствие. «а плечами опытного инструктора: индивидуальные зан€ти€, работа в качестве сертифицированного инструктора по проведению антистрессовых программ (сертификат — Ven Vignan Maha Vidia Peeth), администратор …ога центра в г. ћосква, коммерческий директор јкадемии "…ога ёга" (“уапсинский район), прошла обучение в российском международном центре и международном центре йоги »ндии. ѕоследовательница Holy Tradition, следующа€ определЄнным традици€м йоги и практикующа€ йогу, адаптированную к современному образу жизни.

Ёдуард ћалани€ 

–одилс€ в —очи. ”влекалс€ спортом: самбо, легка€ атлетика, шотокан карате-до, ушу, йога, п€тиборье спасателей –оссии, альпинизм, дайвинг, спелеологи€. Ёдуард  имеет ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2007. —ертификат учител€ антистрессового курса "»скусство дыхани€" сертификат учител€ детских курсов. ѕроходил обучение в ћеждународном центре йоги в »ндии по программе "¬едическа€ мудрость". Ќесколько раз в год проходит курсы повышени€ квалификации, проводит авторские антистрессовые и лидерские программы ћеждународной организации «Art of Living» основанные на знании йоги о природе физического и психоэмоционального тела. ”частвовал в организации и проведении курсов по йоге, йога фестивалей, выездных меропри€тий в качестве: инструктора, организатора, ассистента продвинутых курсов. 2013-2014гг –уководитель јкадемии …ога ёга в туапсинском районе.

—пектр рассмотрени€ и подачи йоги затрагивает: ’атха,  арма, Ѕхакти и ƒжн€на йогу – это и есть Ўри Ўри …ога. ”частвовал в волонтерских программах в качестве: волонтера, координатора волонтерских групп, руководител€ совместного волонтерского лагер€ јкадемии …ога ёга и Ќатальи ¬од€новой в г. рымск. –абота по специальност€м спасател€ и водолаза сформировала особое отношение к йоге, не как к направлению фитнеса, а как к образу жизни, направленному на изучение инструментов саморегулировани€ заложенных в человека природой.

 ира и Ёдуард ћалани€ обучают асанам, прана€мам, медитации, мантрам, дают теорию йоги. «ан€ти€ подойдут как новичкам в йоге, так и тем, кто имеет опыт и хочет углубитьс€ в практику.

»Ќ“≈–¬№ё —  »–ќ… » Ёƒ”ј–ƒќћ ћјЋјЌ»я

 ак давно вы занимаетесь йогой?

Ёдуард: я занимаюсь йогой с 2010 года. ѕривела внутренн€€ потребность. –аньше € занималс€ восточными единоборствами и к йоге пришел лишь спуст€ некоторое врем€ — мне нужен был мастер. » в 2010 году € встретил его.

 ира: я занимаюсь больше 20 лет.   йоге € пришла потому, что нужно было поправить здоровье. » на том этапе у мен€ был очень сильный прогресс, и поэтому сейчас мне важно делитьс€ этими знани€ми, поэтому € стала инструктором.

„то главное в йоге дл€ вас?

Ёдуард: Ѕлагодар€ йоге, € могу быть в определенном состо€нии. ≈го довольно трудно описать словами. я могу сравнить это ощущение с отсутствием чувства скованности и депрессивного состо€ни€, незажатостью в теле. Ёто определенна€ внутренн€€ свобода, котора€ про€вл€етс€ в образе жизни, что самое главное. » мо€ задача как инструктора — быть в этом состо€нии и вводить в него тех, кто пришел ко мне заниматьс€. » это не просто минутное увлечение — пришел, позанималс€ йогой, а потом начинаешь делать вещи, которые не соответствуют правилам йоги.

 ира: ƒл€ мен€ главное не увести людей от истинных знаний, делитьс€ с ними позитивом, внутренней стабильностью и гармонией.

„то дает йога именно вам?

Ёдуард: здоровье, наслаждение, жизнь

 ира: мне мужа дала, Ёдуарда. ƒа, мы познакомились именно через йогу. ћы организовывали приезд крупного мастера из »ндии в центр йоги в “уапсе. ѕлюс ко всему у нас совершенно чудесный ребенок. ∆изнь полностью изменилась после того, как € начала заниматьс€ йогой, стала гораздо красочнее и интереснее, по€вилось много новых знакомых, душевных и жизнерадостных людей.

„ем вас привлекает именно хатха-йога и шри-шри-йога?

Ёдуард: —начала € просто решил попробовать йогу. Ќо, в любом случае, даже перед тем, как открывать книгу, нужно сначала прочитать аннотацию об авторе, чтобы пон€ть, кто он. ќт знакомых € узнал о своем ћастере — видимо, когда человек готов, приходит тот, кто учит знани€м. ѕоэтому € начал практиковать сразу с тем человеком, который был очень серьезен и опытен. Ўри-шри-йога — это синтез четырех направлений йоги, и она дает именно то, что нужно человеку, который живет в социуме, дл€ того, чтобы быть счастливым. Ёто йога именно дл€ социума.

“–≈Ќ»Ќ√ «—„ј—“№≈»

…ога должна приводить человека к счастью!

“ренинг "—частье" ("Happiness") - программа разработанна€ гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€, основателем ћеждународной ассоциации «ќбщечеловеческие ценности» и ћеждународной организации «Art of Living», одним из самых вли€тельных индийских гуру - Ўри-Ўри –ави Ўанкаром.

 аждый хочет счасть€, любви и спокойстви€ ума. Ќапр€жение преп€тствует этому. „асто, мы даже не осознаем степени воздействи€ на нашу жизнь стресса и напр€жени€: исчезает энтузиазм, снижаетс€ жизненна€ энерги€, ухудшаютс€ взаимоотношени€. Ќередко эти причины привод€т к разным заболевани€м.
ћы привыкаем жить в подобном состо€нии, приговарива€ себ€ к ограниченному счастью.
“ренинг "—частье" снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни - искусством возвращени€ к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

”никальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Ёти методы снимут с нас слои напр€жени€ и позвол€т распознать существующую св€зь между умом, телом, эмоци€ми и ритмом дыхани€.
Ёто возможность изменить привычные представлени€: о себе и своих возможност€х, об окружающих. ѕосмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - люба€ проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивл€ть...

«ан€ти€ проход€т в тренинговой (практической) легкой форме, с посто€нным непринужденным общением в группе - здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Ќо есть глубокие моменты осознаний себ€, своих действий и своего вклада в судьбу. ћы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другому. “о, что выводило из себ€ раньше - отношени€, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так "цепл€ть". 

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

7.00-9.00 ”тренн€€ йога
9.00-10.00 «автрак 
10.00-12.00 —вободное врем€, отдых на море
12.00-13.30 “еоретическое зан€тие по йоге
13.30-14.30 ќбед
14.30-17:00 —вободное врем€, отдых на море
17.00-19.00 ѕрактика йоги
19.00-20.00 ”жин
20.00-22.00 ќбщение, обсуждени€, песни у костра, прогулки

¬илла "ёжна€". 
—очи, местечко Ќижн€€ Ѕеранда

 

ќтель располагаетс€ р€дом с пл€жем (всего 300 метров до мор€), в центре поселка. –€дом остановка общественного транспорта, а также небольшие магазины. ќколо отел€ обширна€ частна€ территори€: чиста€, ухоженна€, утопающа€ в зелени. —покойна€ обстановка прекрасно подход€т дл€ размеренного отдыха и зан€тий йогой. ќколо отел€ расположен бассейн с подогревом, в котором можно купатьс€ даже осенью! ќн оснащен удобным спуском, поручн€ми и водопадом, подсветкой и зоной дл€ купани€ детей. –€дом установлены удобные шезлонги, где вы сможете загорать и принимать солнечные ванны.

  • комфортные светлые номера "стандарт" с санузлами, холодильником, выходом на балкон-террасу
  • 3 площадки дл€ йоги в соседнем отеле (на море, открыта€ веранда, закрытый холл)
  • всЄ оборудование дл€ зан€тий (коврики, пропсы, ремни, подушки, пледы)
  • аюрведический центр в соседнем отеле
  • детска€ комната в соседнем отеле
  • бассейн с подогревом
  • бесплатный Wi-Fi

  услугам гостей: бассейн, разделЄнный на зоны дл€ детей и взрослых, игрова€ площадка и детска€ анимаци€ дл€ маленьких гостей, организаци€ экскурсий дл€ отдыхающих.
ќткрытый бассейн с подогревом расположен на территории отел€, в нем есть отдельна€ детска€ и взросла€ зоны. Ѕассейн оснащен водопадом и гейзером с подсветкой.

«¬илла ёжна€» предоставл€ет своим гост€м дл€ размещени€ комфортные номера «стандарт», рассчитанные на отдых 2-4 человек.¬ каждом номере виллы: кондиционер, телевизор с плоским экраном, холодильник, санузел (раковина, унитаз, душ/ванна, фен, бесплатные туалетно-косметические принадлежности).
»меетс€ выход на балкон-террасу с сушкой и уголком отдыха. 

ѕримерное меню:
«автрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу/вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

ѕо предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание.

—“ќ»ћќ—“№

ƒл€ бронировани€ йога-тура нужно внести аванс 5000 рублей 
(вместо 8000 рублей) при условии бронировани€ до 17 сент€бр€

«¬се включено» 7 дней / 6 ночей:

18 000 ₽ !  вместо  25 000  ₽    √ќ–яў»… “”– !

  • проживание в двухместном номере "стандарт"  7 дней/6 ночей;
  • трехразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа 7 дней;
  • антистрессовый курс "—частье";
  • трансфер от жд вокзала якорна€ щель или Ћоо до отел€ и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • экскурси€

— »ƒ »

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка "Ѕез йоги" 15 000 рублей*: проживание —“јЌƒј–“ двухместное на основном месте, питание, трансфер. 
ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур "— йогой".

ƒети до 3 лет с двум€ родител€ми:питание, трансфер и проживание (без дополнительного места) - бесплатно.

ƒети 3-6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) - бесплатно.

ƒети 7-12 лет: питание, трансфер, проживание на основном месте - от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.

* —тоимость путевки без йоги зависит от варианта размещени€! 

 –≈√»—“–ј÷»я

  • ќставьте за€вку по кнопке ниже, ответ придет с е-mail mail@yogamore.ru;
  • ƒл€ бронировани€ места внесите аванс 9000 ₽ (реквизиты высылаем ответным письмом);
  • ƒоговор ѕубличной оферты, в рамках которого мы с вами взаимодействуем.
 
 ѕодробно ответим на все вопросы:

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *