• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур в —очи "’атха-йога - способ жизни" с —офией јгаповой

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

6-15 сент€бр€ 2020, …ога-отель «ƒом солнца. —очи»

’атха йога, прана€мы, основы медитации | —офи€ јгапова

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 32 700 ₽: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурси€, трансфер
 

 урс «—частье» ►  ѕреподаватель ►  
ѕрограмма ►  Ёкскурсии  ►
…ога-отель ►   —тоимость  
–асписание ►  –егистраци€  ►


j,

…ќ√ј - ѕ–ќ√–јћћј

я хочу заниматьс€ саморазвитием! ¬от тебе тело – начинай!

ћы – дети своего времени. — радостью и удовольствием пользуемс€ благами цивилизации, облегча€ себе жизнь по максимуму, летаем, быстро ездим, общаемс€ с близкими на больших рассто€ни€х …и не двигаемс€.
— точки зрени€ физиологии всЄ тело человека, функционирование его главных и вторичных систем ориентировано на движение. »менно благодар€ ему происходит движение лимфы, адекватна€ работа сосудистой системы, пищеварени€, дыхательного процесса, функционирование мозга, внутренних органов. ƒвигательные возможности современного человека чаще всего ориентированы на удовлетворение личных потребностей и редко выход€т за бытовой функционал. Ћюбой человек занимающийс€ движением тела считаетс€ «спортсменом», его поведение социально одобр€етс€, но не считаетс€ об€зательным. ¬ то врем€ как движение это мышечна€ гигиена и адекватна€ физическа€ культура способна сильно подн€ть качество жизни человека.
ѕреподаватель нашего тура «’атха йога  - способ жизни», рассматривает йогу как эффективную практику повешени€ уровн€ нашей повседневной жизни. ѕростыми и доступными движени€ми, при их верном исполнении, можно убрать уже имеющиес€ и предотвратить новые дискомфорты тела. ѕрактика в рамках данного тура строго физиологична и основана на современных знани€х кинезеологии, биомеханики, анатомии.
¬ы вспомните как дышать диафрагмой. “акое дыхание задумала природа зав€зала на нЄм механизмы тела регулирующие внутрибрюшное давление.
¬ы увидите привычные положени€ тела в новом свете, сконцентрировав внимание на дыхании, центре т€жести, направлении взгл€да.
¬ы научитесь асанам йоги, где будете с каждым вдохом работать на развитие вашего тела, внимани€, сознани€.

ѕосле тура у ¬ас останетс€ понимание как строить эффективную практику, подход€щую именно дл€ ¬ас, и работающую на развитие именно ¬ашего тела.

ѕосмотрите пробный урок инструктора йоги этого тура - —офии јгаповой:

  

 …ога-тур "’ј“’ј …ќ√ј-—ѕќ—ќЅ ∆»«Ќ»" подходит вам, если:

• ¬ы никогда не пробовали и решили начать йогу
• ¬ы начинающий практик с небольшим опытом
• ¬ы продолжающий практик, ищущий вдохновени€ и новых точек роста в практике
• ¬ы понимаете, что изменение вашей жизни в ваших руках
• ¬ы не принимаете на веру ничего и хотите всЄ проверить на личном опыте
• ¬ы за четкость и научный подход
• ¬ам нужно знать что и зачем вы делаете
• ¬ам нужны реальные инструменты развити€

Ќа йога-туре «’атха йога-способ жизни» мы не делим практиков на начинающих и продолжающих. ѕоверьте, скучно не будет никому. ѕреподавательского мастерства и практики тренера достаточно чтобы одновременно вести разноуровневую группу. Ћюба€ предлагаема€ техника и отстройка сопровождаетс€ комментари€ми и объ€снени€ми преподавател€, отсутствует подход слепого повторени€, только функциональна€ ориентаци€ на каждого занимающегос€.
«а врем€ тура вы научитесь управл€ть дыханием в рамках прана€мы, телом в рамках асан и повседневной жизни, умом в медитаци€х. ¬ы сможете забрать эти техники в повседневную жизнь и делать еЄ вкуснее, радостнее и счастливее собственными усили€ми.
ѕрограмма по йоге не останавливаетс€ только на физических проработках. ћы будем изучать теорию йоги в отношении философии, физиологии, функционировани€ ума и т.д. ѕоговорим на простые, но необходимые темы по анатомии, питанию.

ќ∆»ƒј≈ћџ… Ё‘‘≈ “:

  • улучшение общего эмоционального фона;
  • избавление от бессоницы;
  • ощущение прилива сил и бодрости;
  • прилив энтузиазма;
  • отсутствие синдрома "мечущегос€ ума".

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

6.00-8.00     ”тренн€€ йога
9.00              «автрак
9.30-13.00   —вободное врем€
13.00            ќбед
14.00-16.00 “еоретическое зан€тие или курс "—частье"
16.00-18.00 —вободное вре
18.00            ”жин
19.00-20.30  ќбщение, игры, обсуждени€.

…ога-расписание

6.00-8.00     ”тренн€€ йога: асаны, прана€мы, медитаци€.
14.00-15.00 “еори€ йоги / «ан€ти€ антистрессовый курс "—частье" (проводитс€ при более 6 участников). 
19.00-20.30 ¬ечерн€€ практика: метод ‘ельденкрайза, ћ‘–.

“–≈Ќ»Ќ√ «—„ј—“№≈» 

…ога должна приводить человека к счастью!

“ренинг "—частье" ("Happiness") - программа разработанна€ гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€, основателем ћеждународной ассоциации «ќбщечеловеческие ценности» и ћеждународной организации «Art of Living», одним из самых вли€тельных индийских гуру - Ўри-Ўри –ави Ўанкаром.

 аждый хочет счасть€, любви и спокойстви€ ума. Ќапр€жение преп€тствует этому. „асто, мы даже не осознаем степени воздействи€ на нашу жизнь стресса и напр€жени€: исчезает энтузиазм, снижаетс€ жизненна€ энерги€, ухудшаютс€ взаимоотношени€. Ќередко эти причины привод€т к разным заболевани€м.
ћы привыкаем жить в подобном состо€нии, приговарива€ себ€ к ограниченному счастью.
“ренинг "—частье" снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни - искусством возвращени€ к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

”никальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Ёти методы снимут с нас слои напр€жени€ и позвол€т распознать существующую св€зь между умом, телом, эмоци€ми и ритмом дыхани€.
Ёто возможность изменить привычные представлени€: о себе и своих возможност€х, об окружающих. ѕосмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - люба€ проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивл€ть...

«ан€ти€ проход€т в тренинговой (практической) легкой форме, с посто€нным непринужденным общением в группе - здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Ќо есть глубокие моменты осознаний себ€, своих действий и своего вклада в судьбу. ћы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другому. “о, что выводило из себ€ раньше - отношени€, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так "цепл€ть".

јё–¬≈ƒј

јюрведа (от санскр. आयु «āyu» и वेद «veda» — «знание жизни», «наука жизни», или «знание длинной жизни») -традиционна€ система индийской медицины, основанна€ на том, что де€тельность тела подчин€етс€ законам природы. ѕрин€то считать, что на ее основе возникли главные направлени€ медицины, в том числе  итайска€ и “ибетска€.

јюрведа учит умению поддерживать здоровье путем гармонизации души и тела, уравновешивани€ первоэлементов, спокойстви€ и взаимопонимани€ с окружающей средой. ƒл€ того, чтобы предотвратить недуги, јюрведа предлагает искать причины заболеваний, обраща€ внимание на тесную св€зь нехороших мыслей с телесными нарушени€ми. ќна дает рекомендации по питанию, образу жизни, дыхательным упражнени€м, медитации.

Ћучшее врем€ дл€ прохождени€ курса јюрведы - с ма€ по сент€брь, так как климат влажный и теплый, поэтому кожа способна максимально впитывать целебные масла и отвары трав.

¬ыбрать программу тура ¬ы сможете «ƒ≈—№..

ќтзывы

«накомьтесь с отзывами туристов после прохождени€ наших программ в "ƒоме солнца"

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

—офи€ јгапова, 39 лет, —амара

ќбучалась на преподавательском интенсиве клуба "OUM" (г.ћосква), имеет образовани€:
ћеждународный сертификат — International Yoga Federation 2015;
—ертификат первой ступени по тайскому йога массажу Thai Massage School of Chiang Mai-2015;
¬тора€ ступень метода "Ѕиодинамическа€ фасциальна€ модул€ци€";
—еминары по фейсфитнесу и йоги дл€ лица, фасциальному массажу лица, кинезиотейпированию лица.ј. Ѕурдюг, ћ. ћинеева
—еминары »гор€ ѕантюшева в рамках курса " ультура движени€";
—еминар √. ћазаева "Ёффективна€ гибкость"
—еминар –.√емендхайлера " ундалини йога"
—еминары ÷ентра развити€ личности "јльтен" јлександра ѕанфилова.
ќпыт личной практики с 2012 года, опыт преподавани€ с 2014 года.

—офи€ јгапова  —  тренер с дипломом международной федерации йоги,  продолжает получать широкое образование в сферах йоги, таких как йогатерапи€, физиологи€ движени€, функциональна€ диагностика, телесна€ терапи€.

–азностороннее образование обуславливает оздоравливающий подход в йоге: прежде всего физиологичный и функциональный, направленный на вы€вление слепых зон тела и их тренировку.

 

»Ќ“≈–¬№ё — —ќ‘»≈… ј√јѕќ¬ќ…:

-  ак ¬ы пришли в йогу?

- ѕришла в йогу как в оздоровительную практику, прин€ла как практику жизни.

- „то дала йога именно ¬ам?

- …ога дала мне ориентацию в жизни-как, куда и каким образом двигатьс€. 

-  ак йога помогает в борьбе со стрессом современному человеку?

- явл€€сь телесным практиком, € воспринимаю йогу как эффективную систему поддержани€ жизни. “онкие взаимосв€зи миофасциальных, костных и психических €влений, помогают посредством грамотных физических упражнений, прийти к гармонизации всех жизненных про€влений.

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒом —олнца»

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. —очи"

–асполагаетс€ на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко дл€ йоги! —обственна€ огороженна€ территори€ с зонами дл€ отдыха и цветниками, беседками в лесу. ¬егетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерска€, комната дл€ чайных церемоний, детска€ комната, небольша€ йога-библиотека. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, ¬ы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. ¬ашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает. 

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные. ¬сего в отеле 30 номеров. ” нас в прокат ¬ы сможете вз€ть горный велосипед и покататьс€ с друзь€ми или всей семьей по окрестност€м. Ѕесплатный вай-фай на территории. «аказ такси и трансфера круглосуточно. ƒл€ детей с 3 до 12 лет специальна€ детска€ программа на врем€ зан€тий родителей - 7 часов в день творческие зан€ти€, спорт, детска€ йога, прогулки, мини-поход. 

• ¬егетарианское кафе;
• “ри оборудованных площадки дл€ йоги;
• ƒетска€ комната;
• јрт-мастерска€;
• јюрведические кабинеты;
• Ѕеседка в лесу;
• ƒетска€ площадка на улице с мини-бассейном;
• «она дл€ отдыха на открытом воздухе с шезлонгами.

¬се номера в йога-отеле «ƒом солнца» с санузлами, кондиционерами, балконами. ’олодильник на каждом этаже, кулер с водой в холле.

¬ы можете выбрать себе любой номер из п€ти категорий. ”борка в номерах раз в четыре дн€ или по требованию.

1) —тандарт
ќднокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. ¬ид на лес. ƒве односпальных кровати, две тумбочки, плат€ной шкаф, стуль€.  омплект из двух полотенец на человека.

2) —ьют
ќднокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. ¬ид на море. ƒве односпальных кровати, две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало, стуль€, раскладной диван и возможность размещени€ дополнительного места, мебель на балконе.  омплект из двух полотенец на человека.

3) ‘емили
ќднокомнатный, трехместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. ¬ид на море. ќдна двухспальна€ и одна односпальна€ кровати, две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало, стуль€, детска€ кроватка или возможность размещени€ доп.места, мебель на балконе. ƒетский горшок.  омплект из двух полотенец на человека.

4) ѕолулюкс
ќднокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером. ¬ид на море, панорамный балкон, окна в пол, стуль€ и стол на балконе. ƒве односпальных кровати, две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало, стуль€, раскладной диван, письменный стол. ѕосуда, чайник, пакетированный чай.  омплект из трех полотенец на человека. ƒва банных халата, тапочки, косметика дл€ душа, зубной набор.

5) ƒвухкомнатный сьют
ƒвухкомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером. ѕанорамный вид на море из обеих комнат, огромный круговой балкон, окна в пол, стуль€ и стол на балконе. ¬ спальне: двухспальна€ кровать, две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало. ¬ гостиной: раскладной диван, письменный стол, обеденна€ зона со столом и стуль€ми. ѕосуда, чайник, пакетированный чай.  омплект из трех полотенец на человека. ƒва банных халата, тапочки, косметика дл€ душа, зубной набор. ¬озможность размещени€ доп.места, возможность размещени€ до 4 человек в номере, хорошо подходит дл€ большой семьи.

ѕодробнее описание номеров ¬ы можете посмотреть на странице йога-отел€ https://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

ƒо пл€жа 2 минуты — просто спуститьс€ по ступенькам! ѕл€ж галечный. ¬ этом году пл€ж в Ќижней Ѕеранде отреставрировали, и теперь это полноценный, большой, оборудованный пл€ж! Ўезлонги, туалет, раздевалка, летнее кафе. ¬ отеле выдаем пл€жные зонты, с которыми вы можете ходить на море.

…ога-отель "ƒом солнца" располагает трем€ площадками дл€ йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открыта€ дерев€нна€ беседка с панорамным видом на море. » площадка на пл€же, на которой мы занимаемс€ рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Ёто незабываемо!  оврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

ѕодробнее о йога-отеле "ƒом солнца. —очи" здесь...

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание. ¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины порционно, иногда с элементами "шведского стола". ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

• «автрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
• ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток;
• ”жин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

ѕо предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание за дополнительную плату (3 000 руб.). ƒет€м при группе от 5 человек предоставл€етс€ детское меню (также вегетарианское).
¬ы убедитесь, что вегетарианские блюда могут быть не только полезными, но и очень вкусными!

Ё — ”–—»я

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.

 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго! 

—“ќ»ћќ—“№ 

ƒл€ бронировани€ йога-тура нужно внести аванс 5000 рублей 
(вместо 8000 рублей) при условии бронировани€ до 17 августа

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей  32 700 рублей

  • двухместное проживание в комнате «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 10 дней
  • экскурси€ на целый день на  расную пол€ну
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Ћоо/якорна€ ўель и обратно.

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • входные билеты на экскурсионные обьекты (примерно 1000 рублей).

—тоимость одноместного размещени€ уточн€йте у менеджера. ќдноместное размещение в номере "—тандарт" 1000 рублей в сутки. 

ѕодробнее описание номеров ¬ы можете посмотреть на странице йога-отел€: 
https://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

— »ƒ »

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка "Ѕез йоги" 22 500 рублей*: проживание —“јЌƒј–“ двухместное на основном месте, питание, трансфер. 
ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур "— йогой".

ƒети до 3 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (без дополнительного места) - бесплатно.

ƒети 3-6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) - бесплатно.

ƒети 7-12 лет: питание, трансфер, проживание на основном месте - от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.

ѕо желанию оплачиваетс€ детска€ программа 5000 рублей за весь тур.

* —тоимость путевки без йоги зависит от варианта размещени€!

 

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 
 
2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 
 
3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 5000 рублей. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.  
  • ѕо телефону:   8 (800) 301 23 37 бесплатно по –оссии

 

  

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *