Йога - тур в Норвегию с Ритой Гайнуллиной

11 - 20 августа 2019, Норвегия, г. Берген

Шри шри йога, йогатерапия, женская йога | Рита Гайнуллина

Стоимость 10 дней / 9 ночей 1 400 $: проживание, завтраки, йога-программа, экскурсии, трансфер

Быстрый переход:	Программа тура ►	Экскурсии ►	Регистрация ►
Быстрый переход:	Преподаватель ►	Стоимость ►

Давно мечтаешь о сказочной Норвегии? При мысли о фьордах и горах замирает сердце? Любишь приключения и природу?

⠀
Мы отправимся в путешествие по удивительной в своей чистоте и загадочности природе западной Норвегии.
⠀
Начнем в сказочном Бергене - городе викингов и милых деревянных домиков на берегу моря. Посетим два самых крупных фьорда - Хардангер-фьорд и Согне-фьорд, а также уютный Нэрёй-фьорд и бирюзовый Люстра-фьорд.
Прогуляемся по тропе водопадов, сходим к самому подножию голубого ледника Нигардсбреен, увидим красоту фьордов с высоты гор, ощутим аскетичность горного плато, насладимся идиллическими пейзажами с овечками на лугах, отведуем традиционный карамельный сыр и полакомимся едой на гриле!
⠀
Йога и медитации по утрам, чистейшая живительная вода, свежайший воздух, здоровое питание, сон на лоне природы - отличный отдых от суеты и заряд здоровья!
⠀
Норвегия - целительная страна, с неторопливыми и дружелюбными людьми и потрясающей природой.
Мы покажем вам ее такой, какую её любят и берегут местные жители.

ПРОГРАММА ТУРА

11 августа
Прилетаем в аэропорт г.Берген, по праву названным "Ворота к фьордам". Ужинаем, заселяемся в уютный домик возле озера, гуляем перед сном не природе.

12 августа
Отправляемся на Hardanger-фьорд. По дороге посещаем красивейший мост через фьорд, шумные водопады Bratte и Steinsdalsfossen, за потоки последнего мы зайдем и посмотрим на водопад «с изнанки»! Отобедаем на набережной городка Norheimsund, остановимся на смотровых площадках с шикарным видом на фьорд, покушаем местных яблок и слив, переплывем фьорд на пароме и заселимся в комфортный домик на берегу местечке Kinsarvik.

13 августа
Едем по Hardanger- фьорду на север, приезжаем в местечко Gudvangen на маленьком Nerшy-фьорде. Отдых на набережной и идем в деревню Викингов знакомиться с древней культурой и бытом скандинавов! Приезжаем в знаменитый городок Flеm.

14 августа
Треккинг на водопад с удивительным видом на Аурланд-фьорд и Флом! Исследуем местную деревушку, кушаем в аутентичном кафе, пробуем местные напитки и покупаем сувениры..

15 августа
Едем на оригинальную смотровую площадку с видом на прекрасный фьорд. Плывем на пароме через Sogne-фьорд к бирюзовому Lustra-фьорду, заселяемся в домик у воды.

16 августа
День на Lustra- фьорде. Неспешная прогулка на лодке, посещение местной булочной с печью на дровах, купание в ледяной воде - по желанию :) Готовим легендарный ужин на каменном гриле у самого фьорда!

17 августа
Едем на голубой ледник Nigardsbreen. Подплываем на лодке и прогуляемся через лесок. Затем поедем по берегу Sogne-фьорда на смотровую площадку на горе Gaularfjell с видом на серпантинную дорогу и горы. Переезжаем фьорд на пароме и ночуем в идиллической деревеньке на холме.

18 августа
Переезжаем через мистическое горное плато Vikafjell, смотрим горную реку и ступенчатый водопад Tvindefoss, обедаем в самом спортивном норвежском городке Voss, ночуем на природе близ Бергена.

19 августа
День в Бергене и шоппинг. Все сувениры и приятные мелочи можно купить в этот день ;) Набережная Bryggen с цветными домиками - объектом наследия Юнеско, башня Rosenkrantz, главная площадь, озеро с фонтаном, прогулка к зданию бывшей сардинной фабрики и к месту сжигания ведьм в Средневековье, подъем на вагончике на гору Flшyen с видом на центр города.

20 августа
Вылет домой.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Рита Гайнуллина, Новосибирск

В 2013 году прошла учительский курс в Индии в Решикеше "Himalayan Yoga Gurukul", В 2014 году прошла инструкторский курс международного тренинга "Happines", сертификат VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH.

В 2017 году закончила обучение на йогатерапевта (инструктора-методиста по адаптивной физической культуре) в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации у Артёма Фролова.

Обучалась у И.Журавлева, О.Вербы "Женская йога", Н.Пономаревой " Здоровая спина", "Здоровые колени", Саги Ермалаевой "Секреты йоги для здоровья суставов", А.Зенченко "Ишвара йога-йога внутренней целостности", сакральная архитектура тела.

Ежегодное повышение квалификации в Международном центре Art of living в Индии.
Путешествует с йога-турами по России и по Миру (Индия, Тайланд, Бали), организатор YOGA DAY. Владелец школы йоги "Моя йога-студия" в Новосибирске.

ЭКСКУРСИИ

ПЕШАЯ ЭКСКУРСИЯ ПО БЕРГЕНУ

Окружённый семью холмами, Берген, в котором проживает около 220 тысяч жителей, прячется в котловине, где очень часто идёт дождь (морской воздух, подогретый и затуманенный Гольфстримом, задерживается горами и оседает). Слишком разросшийся для своего ограниченного пространства, город постепенно перебирается на окрестные полуострова и поднимается на окружающиеся высоты. Берген был всегда ориентирован на море, впрочем, как и его жители. Город основан в 1070 году, но только в 13 веке он стал важным торговым центром, когда отсюда из Тронхейма переехали жить короли. Начиная с 1350 года, в Бергене обосновался Ганзейский союз. В то время город считался самым крупным в Скандинавии. Большинство торговцев были немцами или голландцами, и часть их навсегда осела в Норвегии. Город стал космополитичным и сохранился таковым до наших дней. В настоящее время Берген – второй по величине город Норвегии, крупный порт, центр нефтяной промышленности.

Сегодня Берген живёт яркой культурной жизнью. Здесь родились великие музыканты: Эдвард Григ и Уле Булль. В конце мая – начале июня в городе ежегодно проходит большой Бергенский музыкальный фестиваль. Но, прежде всего, Берген – это крупный туристический центр, своеобразные «ворота» уникального побережья. Берген называют «столицей фьордов». Одна из главных достопримечательностей города, средневековая набережная Бергена, является одним из объектов всемирного наследия ЮНЕСКО. В 2000 году Берген был провозглашён одной из культурных столиц Европы. Считается, что кто не видел Бергена, тот не был в Норвегии.

ГОЛУБОЙ ЛЕДНИК

Самый большой ледник континентальной части Европы Юстедальсбрин (Jostedalsbreen) расположен на территории Норвегии. Ледник на норвежском breen, произносится как «бреен», в англоязычном звучании «брин».

Юстедальсбрин находится в провинции Согн-ог-Фьюран, занимает площадь более 400 квадратных километров, имеет толщину до 600 метров и лежит на горном возвышении, стекая с него языками по склонам в долины. С недавнего времени известнейшим рукавом с наилучшей доступностью стал Нигардсбрин (Negardsbreen). С него и начнем знакомство с ледниками Норвегии.

ДЕРЕВНЯ ВИКИНГОВ

Деревня викингов – это одна из самых красивых средневековых деревень, которая сохранилась с древних лет. Поселение находится на острове Букой – одном из самых красивых островов Норвегии. Здесь хранится история древних завоевателей викингов. Посетив это место, все желающие могут лучше узнать о том, как воевали, жили, вели сельское хозяйство, торговлю, рыбалку и работали викинги. Многие древние постройки деревни были отреставрированы. Особенно большой популярностью пользуются зернохранилища и круглый дом.

Остальные дома являются достоверной копией построек 900 годов нашей эры. Именно в этой деревне много столетий назад было организовано первое норвежское королевство. На сегодняшний день эта колоритная деревня полностью воплощает атмосферу эпохи викингов. Здесь всех посетителей встречают переодетые актеры, которые отлично вписываются в местный колорит.