• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур в »ндию на Ўиваратри в Ѕангалоре

«абронировать тур!

»нди€, Ўтат  ерала, побережье индийского океана + Ѕангалор, международный центр йоги

14 -28 феврал€  2019 |  ира ћалани€

«¬се включено» 14 дней / 13 ночей: проживание в отел€х, трехразовое вегетерианское питание, йога-программа, экскурси€, все трансферы, переезд на комфортабельном автобусе, посещение праздновани€ в ћеждународном центре йоги и праздника Ўиваратри. —тоимость от €750

Ѕыстрый переход:   ѕрограмма тура   –асписание   ќписание места  ÷ентр "Art Of Living"
…ога программа    ѕреподаватели ►  ќтель «√уру» ►   —тоимость и –егистраци€ 

 

 

¬сем, кто практикует йогу, рано или поздно захочетс€ побывать в »ндии - в далекой и загадочной стране, где и родилась эта наука о теле и душе.

»деальный отдых в »ндии? ќкеан, нетронута€ природа, традиционный уклад жизни местных жителей, древние храмы. ƒл€ йога-туров в »ндии мы выбрали самый лучший штат на океане -  ерала.
 ерала - это тропический рай с необъ€тными рисовыми пол€ми, садами манго и кешью, тихими завод€ми и узкими каналами под сенью кокосовых пальм, ну и конечно же длинными пл€жами океана.  ерала - это родина аюрведы.

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј «јнтистресс»

 акой современный человек может сказать, что у него нет стрессов?
—тресс — это ответна€ реакци€ организма на перенапр€жение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. ¬ырабатываетс€ гормон адреналин, который заставл€ет искать выход. —тресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставл€ет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Ќо с другой стороны, если стрессов становитс€ слишком много, организм слабеет, тер€ет силы и способность решать проблемы.

«¬се болезни от нервов» — посто€нно повтор€ем мы себе. ’ронический стресс снижаем иммунитет, вызывает множество болезней, например, св€занные с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, астма, болезнь јльцгеймера, диабет, ожирение и конечно же неврозы.

≈сли смотреть глобальнее, стрессы мешают человеку жить полной жизнью, наслаждатьс€ каждой минутой, почувствовать себ€ счастливым. ј если этого нет в нашей жизни — дл€ чего мы тогда куда-то бежим как «кролик-энерджайзер»?

јюрведа и йога утверждают, что главным источником здоровь€ нашего организма €вл€етс€ здоровый ум. ѕрограмма «јнтистресс» сначала убирает последстви€ стресса на физическом уровне, потом помогает избавитьс€ от негативных и нав€зчивых мыслей, затем повышает общий уровень энергии. ¬ы наконец вспомните ощущение "свободной головы", ощутите прилив физических сил и вспомните, что такое счастье.

ѕосле курса у ¬ас останутс€ на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполн€ть дома по мере необходимости дл€ расслаблени€ и избавлени€ от негативных эмоций.

ѕоказани€

  • хронический стресс;
  • напр€женный рабочий график;
  • бессоница;
  • нарушение питани€;
  • депресси€;
  • психические расстройства в пассивной стадии;
  • нав€зчивое чувство тревоги;
  • ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимани€;
  • панические атаки.



ѕ–ќ√–јћћј …ќ√»

  •  омплекс асан, способствующий выведению токсинов из организма;
  •  омплекс асан дл€ расслаблени€;
  • ќбучение практикам медитации и релаксации;
  • ћедитации 20-50 минут каждый вечер;
  • …ога-нидра (или йога сна) - расслабление и работа с подстознательным;
  • ƒыхательные практики, способствующие расслаблению;
  • »нструкции дл€ самосто€тельного выполнени€ практик в домашних услови€х;
  • јнтистрессовый тренинг «»скусство дыхани€».


Ќа тренинге «»скусство дыхани€» вы осознаете свои эмоции. ќбычно эмоции управл€ют нами и это кажетс€ естественным ходом вещей. …ога говорит, что осознанный человек должен умело пользоватьс€ эмоци€ми, а не быть их заложником. Ќо как можно вли€ть на эмоции? …ога говорит о тесной св€зи эмоций и дыхани€. —мотрите - испуг заставл€ет нас дышать учащенно и сбивчиво, а в момент удовольтсви€ наше дыхание становитс€ очень медленным и поверхностным. ѕоэтому если пойти от обратного - начать контролировать свое дыхание, то можно добитьс€ контрол€ и осознанности в эмоци€х. Ќа тренинге ¬ы будете удивлены - как просто это работает!

÷ентральной частью тренинга €вл€етс€ —ударшан  ри€ — древн€€ мощна€ дыхательна€ техника, адаптированна€ к современным услови€м. ¬ ней используютс€ особенные ритмы дыхани€, которые успокаивают ум, производ€т глубокое физическое и эмоциональное очищение. Ќезависимые медицинские исследовани€ —ударшан  рии и св€занных с нею практик, подтверждают их эффективность в сн€тии депрессий и целый р€д положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровн€х. Ёта практика используетс€ по всему миру дл€ реабилитации людей в гор€чих точках, зонах стихийных бедствий, в тюрьмах — настолько она эффективна!

Ќо программа по йоге не останавливаетс€ только на единовременном улучшении при стрессе. ћы будем изучать теорию йоги в отношении функционировани€ ума, возникновению стрессов и т.д. ¬ы наконец поймете механизм, по которому вы сами загон€ете себ€ в стресс, а значит научитесь управл€ть им. ћы дадим реальные техники дл€ улучшени€ своего эмоционального состо€ни€ дл€ ежедневных «перезагрузок» дома — дыхательные практики и медитации, которые вы сможете выполн€ть дома.

ќжидаемый эффект:

  • улучшение общего эмоционального фона;
  • избавление от бессоницы;
  • ощущение прилива сил и бодрости;
  • прилив энтузиазма;
  • отсутствие синдрома «мечущегос€ ума».

”лучшение физических показаний здоровь€:

  • общее укрепление иммунитета;
  • избавление от головных болей;
  • налаживание кровообращени€;
  • улучшени€ работы желудочно-кишечного тракта;
  • расслабление спазмов мышц;
  • уменьшение болей в спине, по€снице и шее.

¬ы можете приехать на несколько дней раньше и уехать на несколько дней позже за дополнительную плату — дл€ этого уточните возможность раннего заезда у менеджера при бронировании тура.

ѕримерное расписание дн€

07.00-09.00  ”тренн€€ йога
09.00            «автрак
10.00-13.00 јюрведические процедуры / свободное врем€ и море
13.00           ќбед
13.00-15.30 Ћекци€ по йоге или аюрведе / зан€ти€ курса "Happiness"
15.30-18.30 —вободное врем€ / море / экскурси€
18.30           ”жин
20.00-21.30 ѕрактика йоги, мантры, медитаци€, общение

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

 ира и Ёдуард ћалани€, 38 и 40 лет, —очи 

”никальна€ семь€ йогов, которые ведут курсы йога, самосовершенствовани€, оздоравливающие программы, дел€тс€ древними ведическими знани€ми, св€занными с семейными отношени€ми и здоровым образом жизни. –уковод€т йога-центром в —очи. ¬оспитывают п€тилетнюю дочь.

 ира ћалани€ имеет ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. —ертификат учител€ антистрессового курса «»скусство дыхани€». ѕреподает групповые и индивидуальные зан€ти€ более 20 лет. –аботала персональным йога-тренером в VIP-сегменте. —ертифицированный мастер марма-терапии. Ѕольшой опыт в проведении йога-туров по –оссии и заграницей. –уководили центром йоги и аюрведы в —очи.

Ёдуард ћалани€ имеет ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2007. —ертификат учител€ антистрессового курса "»скусство дыхани€" сертификат учител€ детских курсов. ѕроходил обучение в ћеждународном центре йоги в »ндии по программе "¬едическа€ мудрость". —ертифицированный мастер марма-терапии. Ёдуард на данный момент €вл€етс€ сотрудником ћ„— и работает спасателем в горах на  расной пол€не - имеет отличную физическую форму и здоровье (говорит, что во многом благодар€ йоге).

 ира и Ёдуард ћалани€ обучают асанам, прана€мам, медитации, мантрам, дают теорию йоги. «ан€ти€ подойдут как новичкам в йоге, так и тем, кто имеет опыт и хочет углубитьс€ в практику.

“–≈Ќ»Ќ√ «—„ј—“№≈»

…ога ведет человека к счастью!

“ренинг «—частье» ("Happiness") — программа, разработанна€ гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€, основателем ћеждународной ассоциации «ќбщечеловеческие ценности» и ћеждународной организации «Art of Living», одним из самых вли€тельных индийских гуру — Ўри-Ўри –ави Ўанкаром.

 аждый хочет счасть€, любви и спокойстви€ ума. Ќапр€жение преп€тствует этому. „асто, мы даже не осознаем степени воздействи€ на нашу жизнь стресса и напр€жени€: исчезает энтузиазм, снижаетс€ жизненна€ энерги€, ухудшаютс€ взаимоотношени€. Ќередко эти причины привод€т к разным заболевани€м.
ћы привыкаем жить в подобном состо€нии, приговарива€ себ€ к ограниченному счастью.
“ренинг «—частье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращени€ к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

”никальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Ёти методы снимут с нас слои напр€жени€ и позвол€т распознать существующую св€зь между умом, телом, эмоци€ми и ритмом дыхани€.
Ёто возможность изменить привычные представлени€: о себе и своих возможност€х, об окружающих. ѕосмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - люба€ проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивл€ть...

ћ≈—“ќ

 оманда «ƒома солнца» за 7 лет объездила практически всю »ндию — и дл€ своего йога-центра мы выбрали самый лучший дл€ отдыха штат —  ералу.  ерала исконно считаетс€ местом йоги и аюрведы. «десь тропический м€гкий и ровный климат, нетронута€ природа, пышна€ растительность, чистейшее море. Ќазвание " ерала" переводитс€ как «земл€ кокосовых орехов». ћоре здесь всегда спокойное, а спуск в воду — пологий, так что купание гарантированно доставит удовольствие и взрослым, и дет€м.

 ерала €вл€етс€ одим из самых социально развитых штатов »ндии, со стопроцентной грамотностью, самой низкой детской смертностью и самой большой продолжительностью жизни.  роме того,  ерала официально признана самым экологически чистым штатом »ндии.

∆урнал National Geographic Traveller назвал  ералу одним из «дес€ти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».

¬ы осуществите давнюю мечту побывать в »ндии, стране йогов, болливуда, древних храмов и нетронутых побережий и джунглей.

ћы совершим с вами увлекательные поездки по небольшим интересным городкам, посмотрим традиции и быт традиционных индийских жителей, посетим множество древних храмов, узнаем историю религий »ндии, побываем в заповедниках и джунгл€х с нетронутой природой.

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «√”–”»

ƒл€ нас было очень важно найти отель хорошего уровн€, чтобы нашим гост€м было комфотно провести отпуск здесь - ведь обычно индийские отели шокируют большинство туристов.

…ога-отель «√уру» находитс€ в »ндии, штат  ерала, город ¬аркала. Ёто совершенно новый отель высокого класса, который откроетс€ только первый сезон. ќн располагаетс€ в тихом и зеленом местечке, одним краем выходит на реку и в 5 минутах от океана и пл€жа. “ерритори€ уединенна€, скрыта€ от посторонних глаз и в удалении от шумных баров, магазинов, рынков. —пециально дл€ спокойного отдыха на природе. ¬ йога-отеле одновременно размещаетс€ не более 24 человек.

 оманда "ƒома солнца" 6 лет администрировала другой отель в этом же курортном городке и в этом году мы решили найти более новый и комфортный отель. Ќо опыт менеджемента в »ндии у нашей команды большой - мы стараемс€ обеспечить сервис на уровне, привычном русскому туристу. ¬ас не шокирует гр€зь и антисанитари€ »ндии, которой многие бо€тс€, не будет недопониманий с персоналом, еда будет адаптирована дл€ привычного вкуса русского туриста, а также при€тна€ и привычна€ среда общени€ и обмена впечатлени€ми. » конечно же - русскоговор€щий персонал отел€ - это удобно в путешествии.
 омфортные комнаты, с просторной и современной ванной комнатой, нова€ мебель, белоснежные простыни, идеально чиста€ кухн€ и ресторан, охран€ема€ и уединенна€ территори€ - все дл€ того, чтобы наши туристы не бо€лись ехать в »ндию и с комфортном провели отдых.

12 двухместных и одноместных номеров с санузлом и гор€чей водой. –есторан с индийской и континентальной вегетарианской кухней, аюрведические и спа кабинеты, йога-холл, причал дл€ лодки.

…ога-отель «√уру» располагает:

  • 12 номеров категории «стандарт»
  • собственна€ территори€ с пальмами, гамаками и зонами дл€ отдыха
  • крытый зал дл€ йоги
  • вегетарианский ресторан индийской и континентальной кухни с отельным аюрведическим меню
  • лодка с лодочником дл€ кратчайшего пути на пл€ж
  • аюрведические кабинеты
  • Wi-Fi на территории бесплатно
  • русскоговор€щий администратор
  • туристический офис — билеты, экскурсии и т.д.
  • врач (по вызову или в экстренных случа€х)
  • обмен валют
  • аренда скутеров
  • заказ такси

ѕл€ж находитс€ в 5 минутах от отел€ — наш лодочник в течении дн€ в любое удобное врем€ переправит через реку одного или группу туристов до пл€жа. ѕл€ж песчаный, широкий, малолюдный. ѕереправа на лодочке каждый день — это сво€ определенна€ экзотика и «изюминка».

…ога-отель «√уру» специльно создан дл€ уединенного отдыха и зан€тий йогой и аюрведическим лечением.

√лавна€ ценность команды «ƒома солнца» в »ндии в том, что мы делаем акцент на качественном аюрведическом лечении. —ейчас в  ерале часто аюрведа превращаетс€ в некий бизнес или развлечение дл€ «белых туристов» — специалисты работают плохие, медикаменты используютс€ некачественные, классический ход процедур нарушаетс€, даже масло дл€ массажа после одного клиента может использоватьс€ вторично дл€ другого клиента! ќднако мы лично следим за качеством процедур и медикаментов, подбираем только хороших специалистов. ѕоэтому так много положительных отзывов после лечени€ — у многих людей уход€т серьезные заболевани€, а первые улучшени€ здоровь€ гости ощущают еще наход€сь на лечении.

¬егетарианский ресторан с индийской и континентальной кухней. ≈сть отдельное аюрведическое меню, с учетом индивидуальных рекомендаций аюрведического доктора.

«автрак — шведский стол с кашей, большим выбором свежих фруктов, кокосами, напитками, чай или сок.
ќбед — шведский стол с несколькими гарнирами, овощными блюдами, супом, нарезками свежих овощей, салатами, хлебом или лепешками.
”жин — шведский стол с гарнирами, овощными блюдами, салатами, лепешками.

≈да готовитс€ с учетом пожеланий европейского туриста, с небольшим содержанием специй и умеренной остротой.

“акже есть меню, по которому можно за отдельную плату заказать в течение дн€ свежевыжатые соки, фрукты, напитки, салаты, основные блюда, сладости.

Ѕангалор, ћеждународный центр йоги "Art of Living"

ћеждународный центр Art of living — это самый большой в »ндии центр по йоге. »ндийцы также называют его ашрамом. ќгромна€ территори€, на которой одновременно может проходить различные курсы по йоге около 80 000 человек! ј каждый год посетителей здесь более 1,2 миллионов человек, — они проход€т йога-курсы или просто приезжают отдохнуть на несколько дней в тишине. Ёто мультинациональное место — здесь очень много иностранцев со всего мира и слышна речь на разных €зыках. ¬ ÷ентре свое насыщенное расписание зан€тий, лекций, пудж, сатсангов, встреч, волонтерской де€тельности и аюрведа процедур. «десь множество медитационных залов, свое озеро, сады, аюрведическа€ клиника, магазинчики здорового питани€, коровник со св€щенными коровами, школа браминов, огромна€ кухн€ с вегетарианскипм питанием, кафе, прогулочные зоны и зоны дл€ медитации на открытом воздухе. „исто (не по-индийски), множество зелени и цветов, необычна€ архитектура зданий заставл€ет останавливатьс€ и фотографироватьс€ на каждом шагу.

—“ќ»ћќ—“№

…ога-тур на 14 дней /13 ночей 750 €.

¬ стоимость входит:

  • проживание в отеле «√уру» в двухместное в номере «—тандарт» 8 ночей / 9 дней;
  • трехразовое разовое вегетарианское питание 9 дней в отеле «√уру»;
  • йога-программа - 3 зан€ти€ йоги в день (практика и теори€);
  • трансфер на такси из аэропорта “ривандрум до отел€ «√уру»;
  • экскурси€ на ««олотой остров» (4 часа);
  • билет на туристический автобус “ривандрум-Ѕангалор;
  • проживание в отеле 3★ в Ѕангалоре 4 ночи / 5 дней;
  • участие в праздничных меропри€ти€х в ћеждународном центре йоги в Ѕангалоре;
  • завтраки в отеле в Ѕангалоре;
  • трансферы утром и вечером из отел€ в Ѕангалоре до ћеждународного центра йоги и обратно;
  • трансфер из отел€ до аэропорта Ѕангалор.

¬ стоимость Ќ≈ входит:

  • перелет ћосква-“ируванантапурам, обратно Ѕангалор-ћосква (от 30 000 рублей);
  • виза (3000 рублей);
  • медицинска€ страховка (от 500 рублей);
  • обеды и ужины в Ѕангалоре (около 3000 рублей за все дни);
  • по желанию вместо автобуса можно вз€ть билеты на самолет “ривандрум-Ѕангалор (3000 рублей).

ƒл€ регистрации места на туре необходимо внесение аванса 10000 рублей.
ќстальна€ часть оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха в евро или в долларах.

ѕодробности ѕќ ¬»«≈ здесь...

–≈√»—“–ј÷»я

«арегистрируем и ответим на все вопросы по телефону 8 (800) 301-23-37 (бесплатно) или mail@yogamore.ru

ƒл€ бронировани€ места на курсе необходимо перечисление аванса 10000 рублей.

ƒействи€ по бронированию:
1. Ќаписать нам на mail@yogamore.ru письмо, заключить договор и внести аванс 10000 рублей за тур.
2. ѕокупка авиа билета - самосто€тельно (мы отправим вам информацию о компани€х, которые совершают перелет до города “ривандрум/“ируванантапурам)
3. ќформление визы в »ндию (1 день онлайн или 7 дней в консульстве) — самосто€тельно (мы отправим вам информацию и подробную инструкцию как получить визу)
4. ¬ылет на место отдыха.

„ем раньше вы зарегистрируетесь — тем больше веро€тность купить дешевые авиа-билеты.

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *