• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур в »ндию дл€ новичков —антош

«абронировать тур!

2 - 11 феврал€ 2019 «…ога дл€ новичков»

»нди€, штат  ерала, побережье »ндийского океана

’атха-йога, аштанга йога, медитаци€, обучение преподавателей / —антош  ришнан

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей: проживание, трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсии, трансферы, лечение от 48 750 ₽.

Ѕыстрый переход:   ѕрограмма тура   –асписание   ќписание места 
ѕреподаватели ► ќтель «—айлент» ►  
—тоимость и –егистраци€ 

 

 



¬ы давно мечтаете побывать в »ндии, на родине йоги? ћы воплощаем мечты наших туристов уже 6 лет. Ќаши йога-туры мы проводим в красивейшем регионе »ндии, на океане, с широкими песчаными пл€жами и традиционной древней культурой. ћы хотим, чтобы наши йога-туры были доступны по цене дл€ большинства туристов, поэтому в этом сезоне разработали специальные "Ё ќЌќћ-“”–џ" с доступной ценой. ј йога высшего качества, поразительные закаты и рассветы из окна отел€, кокосовые пальмы, экзотические фрукты и душевна€ компани€ — это неизменно, как на всех наших йога-турах.  

ѕримерное расписание

1 день      ѕрилет в “ривандрум, 10.00 групповой трансфер до йога-центра, размещение, знакомство группы, прогулка по окресност€м
2 день      Ќачало йога-программы, отдых на океане, прогулки
3-5 день   јюрведические процедуры, йога, выезды в город
6 день      Ёкскурси€ по желанию группы.
7-9 день   …ога-программа, отдых на океане, прогулки
10 день    «автрак и групповой трансфер до аэропорта, возвращение на –одину

ѕо желанию, вы можете увеличить количество дней поездки за дополнительную плату - сообщите об этом менеджеру при бронировании. 

ѕримерный распор€док дн€

07.00-9.00   ”тренн€€ йога
09.00           «автрак
10.00-13.00 —вободное врем€ и море
13.00           ќбед
13.00-15.30 ќбщение, прогулки
15.30-17.00 —вободное врем€ / море / экскурси€
17.00-19.00 ¬ечерн€€ йога
19.00           ”жин
20.00-21.30 ѕрогулки, общение

ѕрограмма тура

…ога зародилась в »ндии — индусы хран€т сакральные знани€ об этом древнем учении. —ейчас оно разошлось по свету, но если вы хотите найти истинные знани€, от первоисточника — то лучших преподавателей, чем индусы, не найти! ќни стараютс€ сохранить учение йоги в первозданном виде. ќни наиболее авторитетно смогут рассказать в чем св€зь между физическими упражнени€ми и духовным совершенствованием.

√овор€т, что западный «йог» отождествл€ет себ€ с телом, индийский — с душой. ќба забот€тс€ о теле, но с разной мотивацией, и поэтому, конечно же, достигают разных результатов. ¬ы узнаете в чем разница между европейским и индийским подходом в йоге, узнаете о философии йоги, о том, как йога может помочь справитьс€ со стрессом и улучшить качество жизни.

  • »зучение комплекса «ѕриветствие солнца»;
  • ќсновные асаны йоги дл€ ежедневной практики;
  • јсаны дл€ укреплени€ спины;
  •  ак выполн€ть правильно асаны-балансы;
  • “ерапевтические асаны дл€ внутренних органов;
  • ƒыхательные техники дл€ подн€ти€ энергии;
  • ƒыхательные техники дл€ расслаблени€;
  • “ехники дл€ релаксации;
  • »зучение комплексов асан дл€ выполнени€ дома.

ѕрограмма лекций: 

    1. „то такое йога? ≈вропейский и индийский подход;
    2. “еори€ йоги и древние трактаты;
    3.  онцепци€ чакр в йоге;
    4. «ачем выполн€ть асаны и как они вли€ют на тело?
    5. ѕрана€мы и их значение в йоге;
    6.  ак йога может вли€ть на стресс.

ћ≈—“ќ

Ўтат  ерала — самый южный штат, практически на экваторе- исконно считаетс€ местом йоги и аюрведы. “ропический м€гкий и ровный климат. Ќетронута€ природа, пышна€ растительность, название « ерала» переводитс€ как «земл€ кокосовых орехов». ћоре здесь всегда спокойное, а спуск в воду – пологий, так что океан гарантированно доставит удовольствие и взрослым, и дет€м.

 ерала €вл€етс€ одим из самых социально развитых штатов »ндии, со стопроцентной грамотностью, самой низкой детской смертностью и самой большой продолжительностью жизни.  роме того,  ерала официально признана самым экологически чистым штатом »ндии.

∆урнал National Geographic Traveller назвал  ералу одним из «дес€ти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».

¬ы осуществите давнюю мечту побывать в »ндии, стране йогов, болливуда, древних храмов и нетронутых побережий и джунглей.

ѕо желанию группы, мы отправимс€ в разнообразые экскурсии в джугли на лодочке, на ферму слонов, в горы и чайные плантации, на водопад и ущелье реки, на экскурсии в крупные города с посещением храмов различных религий, на экскурсию в св€щенный город  ань€кумари, который считаетс€ "краем света", так как располагаетс€ на самой южной точке »ндии.  

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «—ј…Ћ≈Ќ“» 

…ога-отель «—айлент» находитс€ в курортном городке ¬аркала, на первой пл€жной линии в зеленом и тихом месте, поодаль от шумных баров и магазинов. »з большинства окон и балконов отел€ открываетс€ пр€мой вид на океан. ¬ близком соседстве нет других отелей или частных домов - это по-истине, тихий и расслабленный отдых. Ќа территории располагаетс€ вегетарианское кафе, йога-холл, аюрведические кабинеты, садик экзотических растений, беседки дл€ отдыха с видом на океан. «акрыта€ охран€ема€ территори€. ќтель располагает номерами категории эконом, дабл делюкс, супер делюкс. ¬сего в отеле располагаетс€ до 25 человек. Ќа территории работает русскоговор€щий администратор-переводчик. 

Ўирокий песчаный пл€ж, безлюдный, в одной минуте хотьбы от отел€. ¬ход в воду пологий и безопасный.

ќтель осуществл€ет обмен валюты, аренду скутеров, заказ такси, вызов врача, услуги прачечной. Ѕесплатный Wi-Fi интернет на территории.  

¬ стоимость йога-тура входит размещение в номере категории эконом: двухместный номер с санузлом с гор€чей водой, потолочный вентил€тор, две односпальных кровати, тумбочки, кресла, шкаф, балкон с видом на море. ѕо желанию вы можете заказать размещение в номерах категории выше - дл€ этого сообщите при бронировании тура менеджеру. 

¬ стоимость вход€т завтраки в вегетарианском кафе при отеле. ѕо желанию, вы можете заказать комплексные обеды и ужины или блюда на выбор по меню в кафе. ѕовар-вегетарианец готовит разнообразные блюда традиционной индийской кухни, европейской кухни. ”ровень специй и остроты блюд всегда учитываетс€ исход€ из пожеланий туриста. —вежевыжатые соки, свежие экзотические фрукты всегда в ассортименте. 

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

—антош  ришнан, »нди€

ƒипломированный преподаватель хатха- йоги PG Diploma Annamalai University. —ертификат по йогатерапии SVYASA University. —ертификат по аюрведической терапии.

ѕреподает на курсах дл€ учителей йоги от Yoga Aliance в »ндии. –аботает в государственной больнице штата  ерала в »ндии - восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиватьс€ полностью.

ѕреподает асаны, прана€мы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили ’атха-йога, аштанга-йога, винь€са-флоу. –аботает со студентами из —Ўј, јнглии, ‘ранции, √ермании, »талии, Ѕразилии, √онконга, ћалайзии, –оссии, »спании, Ѕельгии, ”краины, Ўвеции.

ћаксим  оробейничев, ћосква

’атха-йога, шри шри йога. »нструктор с 2011 года. ѕроходил обучение в –оссии и в »ндии. Ќесколько раз в год повышает квалификацию в »ндии. ѕрошел длительный специальный курс дл€ европейцев «¬едическа€ мудрость» в »ндии в 2012 году.
ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. ƒуховный учитель Ўри-Ўри –ави Ўанкар.
»зучает санскрит и ведическую астрологию, марма-терапевт. »грает на гитаре и поет мантры.

»нтервью с ћаксимом

¬ќѕ–ќ—: –асскажите о своем пути к йоге

ќ“¬≈“: ћой путь к йоге началс€ еще в детстве. ќднажды € перебирал у бабушки на даче старые советские журналы "Ќаука и ∆изнь". ћне было тогда лет 10, наверное. », случайно, а может и, неслучайно, наткнулс€ на небольшую статью о хатха-йоге. —ейчас мне уже не вспомнить, почему, но € сразу пон€л, что это что-то очень важное. “ам были какие-то асаны, дыхательные упражнени€ и даже техники полного расслаблени€. я вырвал эту статью из журнала, сложил в какой-то старый чехольчик от паспорта, кажетс€, и носил с собой, перечитывал, что-то там делал. я хорошо помню, что мое отношение к этим упражнени€м было не такое, как, например, к физ-культуре. Ёто было что-то таинственное, сакральное. Ќо через несколько дней € потер€л этот чехольчик вместе со статьей. Ќе знаю, как так вышло, но € помню, что очень сильно расстроилс€. “огда мне сложно было пон€ть в чем же дело. Ѕудто утратил какой-то клад, единственную нить, ведущую к чему-то. Ќо это же было детство, а оно у мен€ было счастливым и горевал € недолго, вскоре попросту забыв об этой статье и о йоге. ѕо мере того, как € рос, € иногда наталкивалс€ на какую-нибудь информацию о йоге и всегда чувствовал, что когда-нибудь пойду заниматьс€, но никуда не ходил.  огда мне было 20 с небольшим € решил сделать 3х дневный комплекс из медицинского справочника, найденного у родителей. Ѕыло сложно, € потел, кр€хтел, но уже на второй день, после одной из асан € почувствовал огромный жар в области грудной клетки. я был просто потр€сен тогда. я совершенно отчетливо пон€л, что тут есть что-то, в чем очень сильно хочетс€ разобратьс€. Ќо и тут дело застопорилось. ѕосле очередной веселой посиделки с друзь€ми € снова забыл о йоге. “ак и продолжалось, внутри € чувствовал, что когда-нибудь займусь йогой но идти никуда не торопилс€. Ќо однажды, в 31 год € все таки пришел заниматьс€.  огда € записывалс€ на курс, € долго о чем то расспрашивал девушку по телефону, не помню, что € спрашивал, но она мне сказала - "Ќадо же когда то начинать!". “ут то все и началось...-

¬ќѕ–ќ—: „то йога дала именно вам?

ќ“¬≈“: ћой учитель говорит, что йога, как океан. ¬ы можете прийти к океану и просто насладитьс€ бризом. »ли вы можете намочить ноги. “акже вы можете поплавать в океане.  то-то может быть захочет поныр€ть и достать прекрасные жемчужины. Ќу а кто-то поставит буровую вышку и будет качать нефть.  аждый сам решает, что ему нужно от океана. я всегда внутренне задавалс€ вопросом, как же устроен этот мир. » не хочу сказать, что уже все пон€л, но йога постепенно дает мне ответ на этот вопрос.

¬ќѕ–ќ—: „то йога может дать современному человеку?

ќ“¬≈“: ј что нужно современному человеку? ƒа любому человеку во все времена. –азве человеку не нужны уверенность, покой в уме, физическое здоровье, энергичность? ¬се это может дать йога.
ћы так много времени тратим на обучение. »зучаем математику, электричество, экономику, прочие вещи, но мы ничего не знаем о нас самих, о нашей собственной жизни. ћы не осознаем своего тела. “олько когда у нас заболит голова, мы узнаем, что у нас есть голова. “о же самое с дыханием. ћы не осознаем своего дыхани€, мы редко делаем глубокий вдох. ћы редко обращаем внимание на дыхание, которое так жизненно важно. ћы не осознаем свои мысли. Ќе осознаем, как функционирует наш ум. — помощью йоги мы можем устранить из ума беспокойства, убрать из тела напр€жени€. –абота€ с дыханием, мы можем получать больше энергии и быть более энергичными и сфокусированными. »з-за напр€жени€, стресса, болезней, негативных шаблонов поведени€ нарушаетс€ гармони€ тела, ума, дыхани€ и эмоций. ѕрактика …оги позвол€ет нам снова стать целыми, настроитьс€, чтобы объединить все уровни нашего существовани€, испытать первозданную гармонию. …ога может дать ¬ам полный расцвет вашего внутреннего потенциала.

¬ќѕ–ќ—: ¬ йога-центрах при преподавании йоги обычно идет упор на физику, вы будете давать какие-то другие аспекты йоги на йога-турах?

ќ“¬≈“: ‘изический аспект йоги очень важен и мы удел€ем ему самое пристальное внимание. ” подавл€ющего большинства людей сейчас многие глубокие мышцы посто€нно напр€жены или, как массажисты говор€т, «забиты». –абота с телом позвол€ет нам устранить напр€жение из тела. ¬ то же врем€ это лишь один из инструментов. ћы тщательнейшим образом изучаем также наше дыхание. ¬ыполнение асан с определенным типом дыхани€ многократно повышает их эффективность. ћы изучаем различные дыхательные техники - прана€мы, чтобы получать большее количество энергии из дыхани€. ¬ысокий уровень энергии повышает нашу осознанность, что дает нам возможность наблюдать за своим умом, за той болтовней котора€ посто€нно там происходит, за мысл€ми, которые без вс€кого спросу приход€т к нам. —амо по себе это наблюдение приводит к успокоению ума, волны мыслей утихают, что дает нам возможность почувствовать неверо€тный покой, который дает огромное количество энергии. — помощью определенного сконцентрированного в краткой форме знани€ мы очищаем наш интеллект, освобождаем его от комплексов. »спользу€ определенные процессы, мы работаем с нашей пам€тью, мы разворачиваем тенденцию пам€ти и она больше не цепл€етс€ за негативный опыт. ћы используем даже пение.  огда мы поем, наш ум приходит в насто€щий момент. ≈сли мы просто сидим вместе, то у каждого в голове свои мысли. Ќо когда мы поем вместе, наши умы объедин€ютс€ и приход€т в насто€щий момент. Ёто и есть …ога. Ѕыть здесь и сейчас. ћы используем все пути. —огласитесь, что если в вашей упр€жке несколько лошадей, вы быстрее достигнете цели.

¬ќѕ–ќ—:  ак йога может помочь справитьс€ со стрессом?

ќ“¬≈“: —начала давайте разберемс€, что такое стресс? Ёто посто€нное напр€жение, беспокойство в уме, которое не дает вам расслабитьс€. ќбычно мы св€зываем стресс с какими-то обсто€тельствами или людьми, но на самом деле никакой св€зи нет. —итуации и люди действительно есть, но напр€жение, которое в вас возникает, это полностью ваш выбор. …ога и стресс это диаметрально противоположные пон€ти€.  огда уходит стресс возникает …ога, или наоборот, когда вы идете по пути …оги, уходит стресс. » это не означает, что вы будете сидеть и тихо улыбатьс€, в то врем€ когда все вокруг рушитс€. Ќаоборот, у вас будут уверенность и энерги€ смело преодолеть любые трудности, которые иногда приход€т к нам.

—тоимость 

 

…ога-ту𠫬се включено» 10 дней

 без аюрведы

…ога-ту𠫬се включено» 14 дней

 + јюрведа на 
      5 дней

…ога-ту𠫬се включено» 14 дней

 + јюрведа на 
       7 дней

…ога-ту𠫬се включено» 14 дней

 + јюрведа на      12 дней 

–азмещение двухместное в номере «—тандарт»     48 750 ₽     63 750 ₽     75 000 ₽      84 750 ₽

¬ стоимость  входит:

  • проживание двухместное в номере «—тандарт» 10 дней/9 ночей
  • трехразовое вегетарианское питание 10 дней,
  • йога-программа — 3 зан€ти€ йоги в день (практика и теори€),
  • аюрведическа€ программа по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечени€ (в зависимости от выбранного пакета дней лечени€)
  • трансфер на такси из аэропорта до отел€ и обратно,
  • экскурси€ на ««олотой остров» (4 часа). 

¬ стоимость Ќ≈ входит:

  • перелет ћосква-“ируванантапурам-ћосква (от 28 000 ₽)
  • виза (3000 ₽)
  • медицинска€ страховка (от 500 ₽)
  • дополнительные экскурсии или процедуры по желанию

ƒл€ регистрации места на туре необходимо внесение аванса 10000 ₽. 
ќстальна€ часть оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха в евро или в долларах. 

ѕодробности по визе здесь...

–егистраци€

«арегистрируем и ответим на все вопросы по телефону +7 (800) 301-23-37 или mail@yogamore.ru

ƒл€ бронировани€ места на курсе необходимо перечисление аванса 10000 ₽.

ƒействи€ по бронированию:
1. ќтправить данные на mail@yogamore.ru по кнопке «абронировать тур ниже, прин€ть договор-оферту и внести аванс 10000 ₽ за тур. 
2. ѕокупка авиа билета — самосто€тельно (мы отправим вам информацию о компани€х, которые совершают перелет до города “ривандрум/“ируванантапурам)
3. ќформление визы в »ндию (1 день онлайн или 7 дней в консульстве) — самосто€тельно. ћы отправл€ем вам информацию и подробную инструкцию как получить визу.
4. ¬ылет на место отдыха.

„ем раньше вы зарегистрируетесь — тем больше веро€тность купить дешевые авиа-билеты.

 

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *