• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур в ≈катеринбурге Ђ’атха-йогаї с ≈катериной ћишагиной

«абронировать тур!

30 августа - 6 сент€бр€ 2020, ≈катеринбург, йога-отель «ƒом солнца»

’атха-йога | ≈катерина ћишагина

—тоимость «¬се включено» 8 дней / 7 ночей 27 000 ₽: проживание в VIP-коттедже в номере на двоих, 4х-разовое вегетарианское питание, йога-программа, 
индивидуальный трансфер из ≈катеринбурга до йога-дома и обратно

 

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ► 
…ога-отель ► —тоимость ►
–асписание ► –егистраци€ ►



„тобы отправитьс€ в йога-тур теперь не нужно выезжать заграницу долго лететь и тратить большие суммы денег. ƒл€ этого даже не нужно вылетать в —очи! ћожно просто отправитьс€ в йога-отель "ƒом солнца. ≈катеринбург". ¬аше путешествие займет 30 минут от центра города на автомобиле и вы - уже в атмосфере йоги, тишины, отдыха, релакса, в окружении природы и в компании единомышленников.
ћы давно мечтали открыть йога-отель именно в ≈катеринбурге, и 2020 год позволил осуществить наши планы. ћы пон€ли, что очень много людей, практикующих йогу или желающих перезагрузитьс€ и сн€ть стрессы, хотели бы приехать куда-то недалеко от дома, забыть на недельку о проблемах и погрузитьс€ в йогу, медитацию, аюрведу.

ƒл€ йога-отел€ мы выбрали отличный коттедж высокого уровн€, новенький и комфортный, чтобы атмосфера была действительно домашней и можно было расслабитьс€ как в компании с друзь€ми.
 оттедж находитс€ в поселке »сток - зеленое местечко, в двух минутах р€дом с нами - хвойный лес, а утром мы просыпаемс€ под пение птиц и делаем йогу на зеленой лужайке. ѕри этом мы старались, чтобы йога-дом находилс€ недалеко от города и было удобно добиратьс€.

¬ йога-тур входит проживание в двухместной комнате, четырехразовое вегетарианское питание, три зан€ти€ йогой и медитацией в день от наших профессиональных преподавателей. Ќекоторые из пнаших преподавателей провод€т йога-туры "ƒомом солнца"по всему миру ужев течение 9 лет! ћы пригласили аюрведического доктора из »ндии ƒжанне ћатта€ дл€ проведени€ насто€щих аюрведических процедур, лекций и классической панчакармы (очищени€), поэтому можно за врем€ тура также улучшить здоровье и решить накопившиес€ проблемы.
ѕосле йога-тура вы вернетесь домой свежим, отдохнувшим, полным сил и энтузиазма, приобретете полезные привычки, приведете тело в тонус, а душу в гармонию. 

 

 

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј

’атха-йога

…ога должна приводить человека к счастью! ¬от этим мы и будем заниматьс€ шесть дней тура. 
¬ы откроете дл€ себ€ мир йоги, если вы новичок в ней. ¬ы сможете глубже окунутьс€ в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. ≈сли вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Ќо они - всего лишь одна из ступенек йоги, ”чение йоги же намного шире и богаче.  роме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и пример€ть древнее знание дл€ ежедневной жизни. ћы будем обучатьс€ медитации и техникам, благодар€ которым вы сможете самосто€тельно делать дл€ себ€ "перезагрузку" каждый день.

  •  омплекс сто€чих поз — дл€ развити€ эластичности суставов и укреплени€ мышц ног, таза и по€сницы;
  •  омплекс наклонов вперЄд — дл€ раст€гивани€ св€зок и мышц задней поверхности тела;
  • —ид€чие асаны и скрутки позвоночника;
  • ѕрогибы назад — дл€ укреплени€ передней части тела;
  • ѕеревЄрнутые позы — дл€ психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы;
  • ƒыхательные техники (прана€мы) дл€ улучшени€ газообмена, дл€ раскрыти€ легких и улучшени€ концентрации;
  • ћедитации - дл€ успокоени€ нервной системы;
  • »ндивидуальные инструкции дл€ зан€тий йогой с проблемами со здоровьем;
  • »нструкции дл€ самосто€тельного выполнени€ практик в домашних услови€х;
  • јнтистрессовый тренинг "—частье;
  • …ога-нидра;
  • ѕение мантр;
  • ќбсуждение философии йоги  

ћ≈ƒ»“ј÷»я

ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!)))

¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ - внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€ - потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить по морю, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить наконец врем€ самому главному человеку - себе. 

ѕримерное расписание

07.00 - 09.00 утренн€€ йога
09.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 11.00 свободное врем€, прогулки
11.00 - 13.00 йога
13.00 - 14.00 обед
14.00 - 16.00 мастер-классы / свободное врем€
16.00 - 19.00 вечерн€€ йога
19.00 - 20.00 ужин

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

≈катерина ћишагина / ≈катеринбург

ѕрактикует йогу с 2008 года.
“ренерский сертификационный курс Yoga Teacher Certification Course «…ога.  ак она есть» – продвинутый уровень.
”ральский научно-образовательный центр «»¬Ѕ-ќбразование», г. ≈катеринбург, специалист физической культуры и спорта, тренер-преподаватель (2014 г.).
ѕроходила обучение у мастеров из –оссии и »ндии, таких как: ћахарадж Ўри ƒэв ƒас, ћари€ —араева, ќлег √арипов, —ергей  улыгин, ћихаил Ѕаранов, јлександр “аишев и другие.
ќпыт тренерской работы – с 2010 года.

¬едет йогу по направлени€м: Power Yoga, …огатерапи€, …ога дл€ женщин, јштанга-¬инь€са, …ога дл€ спины, ’атха.

—ертифицированный преподаватель йоги. Ѕиолог по образованию. »з спортивных увлечений, помимо йоги - сапбординг, кроссфит, велоезда и реабилитационные практики.

— 2010 года проводит групповые, индивидуальные и семинарские зан€ти€ по ’атха йоге в студи€х города ≈катеринбурга.  лассическую практику дополн€ю более динамичными методами по принципу аштанга-винь€са йоги или , напротив, терапевтическими классами , в зависимости от состава и запроса учеников.

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

07.00-09.00  ”тренн€€ йога
09.00 - «автрак
09.30-12.00  —вободное врем€
12.00 - ќбед
12.30-15.00  —вободное врем€
15.00-17.00  “еоретическое зан€тие или курс «—частье»
18.00-19.30  ¬ечерний йога-класс
19.30 - ”жин
20.00-22.00 ќбщение, игры, обсуждени€.

 

ћесто проведени€

…ога-отель "ƒом солнца. ≈катеринбург"

—вердловска€ область, ≈катеринбург, п. »сток.

“рехэтажный коттедж, который мы оборудовали именно под йога-отель, с прекрасной зеленой территорией, комфортабельными номерами, просторной гостиной, залом дл€ йоги и аюрведическим кабинетом.

ƒо центра города - 20 минут на машине, здесь - тишина, много зелени, природа.

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. ≈катеринбург"

  

Ќќћ≈–ј

¬се номера большие и cветлые, обставлены новой мебелью. ƒл€ комфорта - новое постельное белье, комплект полотенец, необходимые мыльные принадлежности в ванной.

¬ некоторых номерах есть санузлы, в двух номерах - общие ванные комнаты на этаже. 

 

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому в номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением врем€ на гаджеты — посв€тите врем€ себе, своим мысл€м, книгам, общению. –есепшн работает в дневное врем€ и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Ѕесплатный вай-фай на территории. «аказ такси и трансфера круглосуточно. Ћичные автомобили можно оставить в гараже на территории йога-отел€.

• ¬егетарианское питание;
• ѕлощадка дл€ йоги;
• ƒоктор аюрведы из »ндии;
• «оны дл€ отдыха на открытом воздухе.

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.

 лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость тура вход€т 4х-разовое питание: завтрак, обед, бранч и ужин. ѕовар-вегетарианец специально дл€ нас готовит полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе.

ѕримерное меню:

• «автрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;

• ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток;

• Ѕранч: трав€ной чай/смузи, фрукты, брускета с овощами и сыром;

• ”жин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

 

 

јё–¬≈ƒј

…ога-отель «ƒом солнца.≈катеринбург» входит в сеть четырех йога-отелей «ƒом солнца» по миру. ћы пригласили нашего специалиста из »ндии дл€ проведени€ уникального аюрведического лечени€ в ≈катеринбурге
 дл€ наших гостей.

— 1 по 24 июл€ можно записатьс€ на консультацию и лечение у аюрведического доктора ƒжанне ћаттай.

¬ эти даты можно пройти любые программы аюрведы с проживанием или без проживани€ на любой срок до 24 июл€.

ƒоступны многочисленнные аутентичные аюрведические программы, включа€ полную "ѕанчакарму" длительностью 21 день, “ќмоложение”, “«дорова€ спина”, “јнтистресс”, “∆енское здоровье”, “ƒетокс” и другие.

ƒоктор ƒжене ћаттай ¬аттаппарумбил:

–одилс€ в аюрведической семье «¬има» и €вл€етс€ потомственным аюрведом в п€том поколении. ѕроживает на родине аюрведы в индийском штате  ерала, где до сих пор сохран€ютс€ и передаютс€ из поколени€ в поколение старинные рецепты сохранени€ красоты и здоровь€ на долгие годы. — детства был приобщен к аюрведическим знани€м и посв€щен в секреты врачевани€ и изготовлени€ аюрведических средств.

ќкончил один из лучших медицинских университетов и колледжей »ндии им. –аджива √анди, получив степень бакалавра аюрведы, медицины и хирургии. —лужил в √урукуле – индийской школе, следующей древней традиции передачи знаний от учител€ ученику, обуча€сь у известных браминов науке аюрведической токсикологии и применени€ змеиных €дов в аюрведе.

–аботал в ведущих аюрведических клиниках и курортах »ндии, €вл€етс€ признанным авторитетом в области традиционного аюрведического лечени€.

ƒоктор ƒжене ћаттай преподает классическую йогу. ќн прошел подготовку по йоге в медицинском университете »ндии и исповедует основы оригинальной йога сутры великого мудреца ѕатанджали.

“ри года владеет центром " ералам" в ≈катеринбурге, ездит по разным городам –оссии с лекци€ми и консультаци€ми.

»меет университетское образование в области классической йоги. ѕроводит мастер-классы по аюрведе и йоге. ƒоктора ƒжене отличает не только высокий профессионализм, но и необыкновенна€ любовь к люд€м, открытость, доброжелательность, уникальна€ культура общени€ и огромное желание поддержать и вселить надежду и уверенность в оздоровлении.

—тоимость аюрведического лечени€ практически така€ же, как и в »ндии — вы можете пройти насто€щее аюрведическое лечение с врачом из »ндии, но при этом существенно сэкономить на перелете, проживании в »ндии и прочих расходах. 

ћы специально привезли необходимые аюрведические масла и препараты, все лечение будет максимально приближено к аутентичному лечению в »ндии.

”спейте забронировать лечение!

 

ќздоровительные услуги:

  •  едрова€ бочка;
  • —портивный массаж;
  • “айский йога-массаж;
  • ћарма-терапи€ по энергетическим точкам;
  • ƒетокс-программы.

—“ќ»ћќ—“№ 

ƒл€ бронировани€ йога-тура нужно внести аванс 8000 рублей.

«¬се включено» 8 дней / 7 ночей 27 000 рублей: 

  • размещение одного человека в двухместном VIP-номере;
  • 4х-разовое вегетарианское питание;
  • йога-программа 8 дней;
  • индивидуальный трансфер из ≈катеринбурга и обратно.

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до ≈катеринбурга

—тоимость одноместного размещени€ уточн€йте у менеджера. 

— »ƒ »

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей. 

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 
 
2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 
 
3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 8000 рублей. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.  
  • ѕо телефону:   8 (800) 301 23 37 бесплатно по –оссии

 

 

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *