• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур в ≈катеринбурге Ђ’атха-йога и медитаци€ї с »риной ћихайловской - 2-9.08.20

«абронировать тур!

2-9 августа 2020, ≈катеринбург, йога-отель «ƒом солнца»

’атха-йога, медитаци€ | »рина ћихайловска€

—тоимость «¬се включено» 8 дней / 7 ночей 27 000 ₽: проживание в номере на двоих, 4х-разовое вегетарианское питание, йога-программа, индивидуальный трансфер
23 000 рублей!  вместо  27 000 рублей  √ќ–яў»… “”– !

 

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ► 
…ога-отель ► —тоимость ►
–асписание ► –егистраци€ ►

 

„тобы отправитьс€ в йога-тур теперь не нужно выезжать заграницу долго лететь и тратить большие суммы денег. ƒл€ этого даже не нужно вылетать в —очи! ћожно просто отправитьс€ в йога-отель "ƒом солнца. ≈катеринбург". ¬аше путешествие займет 30 минут от центра города на автомобиле и вы - уже в атмосфере йоги, тишины, отдыха, релакса, в окружении природы и в компании единомышленников. 
ћы давно мечтали открыть йога-отель именно в ≈катеринбурге, и 2020 год позволил осуществить наши планы. ћы пон€ли, что очень много людей, практикующих йогу или желающих перезагрузитьс€ и сн€ть стрессы, хотели бы приехать куда-то недалеко от дома, забыть на недельку о проблемах и погрузитьс€ в йогу, медитацию, аюрведу.

ƒл€ йога-отел€ мы выбрали отличный коттедж высокого уровн€, новенький и комфортный, чтобы атмосфера была действительно домашней и можно было расслабитьс€ как в компании с друзь€ми.
 оттедж находитс€ в поселке »сток - зеленое местечко, в двух минутах р€дом с нами - хвойный лес, а утром мы просыпаемс€ под пение птиц и делаем йогу на зеленой лужайке. ѕри этом мы старались, чтобы йога-дом находилс€ недалеко от города и было удобно добиратьс€.

 

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј

’атха-йога

…ога должна приводить человека к счастью! ¬от этим мы и будем заниматьс€ дес€ть дней тура. 
¬ы откроете дл€ себ€ мир йоги, если вы новичок в ней. ¬ы сможете глубже окунутьс€ в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. ≈сли вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Ќо они - всего лишь одна из ступенек йоги, ”чение йоги же намного шире и богаче.  роме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и пример€ть древнее знание дл€ ежедневной жизни. ћы будем обучатьс€ медитации и техникам, благодар€ которым вы сможете самосто€тельно делать дл€ себ€ "перезагрузку" каждый день.

  •  омплекс сто€чих поз — дл€ развити€ эластичности суставов и укреплени€ мышц ног, таза и по€сницы;
  •  омплекс наклонов вперЄд — дл€ раст€гивани€ св€зок и мышц задней поверхности тела;
  • —ид€чие асаны и скрутки позвоночника;
  • ѕрогибы назад — дл€ укреплени€ передней части тела;
  • ѕеревЄрнутые позы — дл€ психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы;
  • ƒыхательные техники (прана€мы) дл€ улучшени€ газообмена, дл€ раскрыти€ легких и улучшени€ концентрации;
  • ћедитации - дл€ успокоени€ нервной системы;
  • »ндивидуальные инструкции дл€ зан€тий йогой с проблемами со здоровьем;
  • »нструкции дл€ самосто€тельного выполнени€ практик в домашних услови€х;
  • јнтистрессовый тренинг "—частье;
  • …ога-нидра;
  • ѕение мантр;
  • ќбсуждение философии йоги

„удо жизни доступнее, чем кажетс€.

√лавна€ иде€ …оги 5D 
√лавное, чему € учу на своих зан€ти€х это состо€ние в йоге. ’атха – йога, дл€ мен€, это даже не сами асаны, а то внутреннее пространство, состо€ние, в котором € их делаю.  ак-то ко мне после йоги подошла клиентка и сказала: «я знаю, что такое йога, но, то что ты делаешь, это не йога, что это?». я искренне была удивлена. ѕотом € задала себе этот вопрос, и пришел ответ – «так это состо€ние!» ѕозже назвала его 5D. ≈сли ты с ним познакомилс€, освоил его и примен€ешь, то это совсем друга€ истори€, друга€ йога. » € стала передавать это состо€ние. ј что это за 5D и почему их п€ть вы узнаете на зан€ти€х.

 ому это может быть полезно? 

ќна будет интересна всем, кто любит йогу, работу с телом, интегральные подходы и практики, кто стремитс€ видеть мир и жизнь многомерно, голографически.  то готов к виденью новой реальности и жизни в ней.

„то будет на зан€ти€х? 
ћ€гка€ йога, глубока€ работа с телом, дыханием, контакт со своими чувствами, эмоци€ми, сонастройка внутреннего и внешнего, работа с запросом, самоисцеление, медитации. 
—осто€ние нол€ и потока, целостности, попадание в точку возможности вли€ни€ и изменени€ своей жизни, само исцелению и другие чудеса. 

¬ чем новаторство программы? 
Ўироким комплексным интегральным подходом. ќпорой на знани€ из йоги, других телесных практик, на знани€ ведической, традиционной и квантовой психологии. 

„то вы получите на наших зан€ти€х? 
‘изическое здоровье, подт€нутое тело, позитивный настрой на жизнь, больше жизненной энергии, лучше слышать себ€ и ориентироватьс€ в своей жизни, чаще делать верный выбор, дополнительные ресурсы дл€ достижени€ своих целей и задач, метод вли€ть на свою жизнь.

 

ћ≈ƒ»“ј÷»я

ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!)))
¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ - внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€ - потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить по морю, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить наконец врем€ самому главному человеку - себе.

ѕосле йога-тура вы вернетесь домой по-насто€щему отдохнувшим, полным сил, позитивным. ¬ы почувствуете, что буквально произошла "перезагрузка".

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

»рина ћихайловска€ / ≈катеринбург

ѕрактикует йогу с 2001 года, преподаЄт - с 2006, сертификат Ўри Ўири йоги - 2009 г. (“уапсе), детский и подростковый учитель с 2006 года (»нди€).

»рина ћихайловска€ педагог по образованию, квалификаци€ по психологии, перинатальна€ психологи€, йога дл€ беременны.

— 2017 года »рина ведЄт авторскую терапию Ћеонида “альписа, придерживаетс€ интегрального подхода в йоге - восток и запад, древнее и современное, духовное и эзотерическое, глубокое и глубиное.

 

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

7:00 - …ога под открытым небом
9:00 - «автрак
9:30 - 13:30  упаемс€, гул€ем в лесу, читаем, рисуем, общаемс€
14:00 - ќбед
15:00 - –асстановки +  вантова€ психологи€ (лекции, практики, игры)
19:00 - ”жин
19:30 - 21:00 ѕрактика ћедитации
21:00 - 22:00 ќбщение, игры, прогулки

…ога-отель "ƒом солнца. ≈катеринбург"

—вердловска€ область, ≈катеринбург, п. »сток.

“рехэтажный коттедж, который мы оборудовали именно под йога-отель, с прекрасной зеленой территорией, комфортабельными номерами, просторной гостиной, залом дл€ йоги и аюрведическим кабинетом. 

ƒо центра города - 20 минут на машине, здесь - тишина, много зелени, природа.

 

  

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. ≈катеринбург"

  

Ќќћ≈–ј

¬се номера большие и cветлые, обставлены новой мебелью. ƒл€ комфорта - новое постельное белье, комплект полотенец, необходимые мыльные принадлежности в ванной. 

¬ некоторых номерах есть санузлы, в двух номерах - общие ванные комнаты на этаже. 

 

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому в номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением врем€ на гаджеты — посв€тите врем€ себе, своим мысл€м, книгам, общению. –есепшн работает в дневное врем€ и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Ѕесплатный вай-фай на территории. «аказ такси и трансфера круглосуточно. Ћичные автомобили можно оставить в гараже на территории йога-отел€.

• ¬егетарианское питание;
• ѕлощадка дл€ йоги;
• ƒоктор аюрведы из »ндии;
• «оны дл€ отдыха на открытом воздухе.

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.

 лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость тура вход€т 4х-разовое питание: завтрак, обед, бранч и ужин. ѕовар-вегетарианец специально дл€ нас готовит полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе.

ѕримерное меню:

• «автрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;

• ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток;

• Ѕранч: трав€ной чай/смузи, фрукты, брускета с овощами и сыром;

• ”жин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

 

ќздоровительные услуги:

  •  едрова€ бочка;
  • —портивный массаж;
  • “айский йога-массаж;
  • ћарма-терапи€ по энергетическим точкам;
  • ƒетокс-программы.

—“ќ»ћќ—“№ 

«¬се включено» 8 дней / 7 ночей 
23 000 рублей!  вместо  27 000 рублей  √ќ–яў»… “”– !

  • размещение одного человека в двухместном номере;
  • 4х-разовое вегетарианское питание;
  • йога-программа 8 дней;индивидуальный трансфер из ≈катеринбурга до отел€ и обратно.

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до ≈катеринбурга

—тоимость одноместного размещени€ уточн€йте у менеджера. 

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей. 

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 
 
2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 
 
3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 8000 рублей. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.  
  • ѕо телефону:   8 (800) 301 23 37 бесплатно по –оссии

 

 
X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *