Йога-тур в Екатеринбурге «Хатха-йога и медитация» с Ириной Михайловской

Забронировать тур!

23-26 июля 2020, Екатеринбург, йога-отель «Дом солнца»

Хатха-йога, медитация | Ирина Михайловская

Стоимость «Все включено» 4 дней / 3 ночей 9 000 ₽: проживание в номере на двоих, 4х-разовое вегетарианское питание, йога-программа,  
индивидуальный трансфер

Чтобы отправиться в йога-тур теперь не нужно выезжать заграницу долго лететь и тратить большие суммы денег. Для этого даже не нужно вылетать в Сочи! Можно просто отправиться в йога-отель "Дом солнца. Екатеринбург". Ваше путешествие займет 30 минут от центра города на автомобиле и вы - уже в атмосфере йоги, тишины, отдыха, релакса, в окружении природы и в компании единомышленников. 
Мы давно мечтали открыть йога-отель именно в Екатеринбурге, и 2020 год позволил осуществить наши планы. Мы поняли, что очень много людей, практикующих йогу или желающих перезагрузиться и снять стрессы, хотели бы приехать куда-то недалеко от дома, забыть на недельку о проблемах и погрузиться в йогу, медитацию, аюрведу.

Для йога-отеля мы выбрали отличный коттедж высокого уровня, новенький и комфортный, чтобы атмосфера была действительно домашней и можно было расслабиться как в компании с друзьями.
Коттедж находится в поселке Исток - зеленое местечко, в двух минутах рядом с нами - хвойный лес, а утром мы просыпаемся под пение птиц и делаем йогу на зеленой лужайке. При этом мы старались, чтобы йога-дом находился недалеко от города и было удобно добираться. 

ПРОГРАММА ТУРА

Хатха-йога

Йога должна приводить человека к счастью! Вот этим мы и будем заниматься десять дней тура. 
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Но они - всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя "перезагрузку" каждый день.

• Комплекс стоячих поз — для развития эластичности суставов и укрепления мышц ног, таза и поясницы;
• Комплекс наклонов вперёд — для растягивания связок и мышц задней поверхности тела;
• Сидячие асаны и скрутки позвоночника;
• Прогибы назад — для укрепления передней части тела;
• Перевёрнутые позы — для психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы;
• Дыхательные техники (пранаямы) для улучшения газообмена, для раскрытия легких и улучшения концентрации;
• Медитации - для успокоения нервной системы;
• Индивидуальные инструкции для занятий йогой с проблемами со здоровьем;
• Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях;
• Антистрессовый тренинг "Счастье;
• Йога-нидра;
• Пение мантр;
• Обсуждение философии йоги 

Чудо жизни доступнее, чем кажется.

Главная идея Йоги 5D
Главное, чему я учу на своих занятиях это состояние в йоге. Хатха – йога, для меня, это даже не сами асаны, а то внутреннее пространство, состояние, в котором я их делаю. Как-то ко мне после йоги подошла клиентка и сказала: «Я знаю, что такое йога, но, то что ты делаешь, это не йога, что это?». Я искренне была удивлена. Потом я задала себе этот вопрос, и пришел ответ – «так это состояние!» Позже назвала его 5D. Если ты с ним познакомился, освоил его и применяешь, то это совсем другая история, другая йога. И я стала передавать это состояние. А что это за 5D и почему их пять вы узнаете на занятиях.

Кому это может быть полезно?
Она будет интересна всем, кто любит йогу, работу с телом, интегральные подходы и практики, кто стремится видеть мир и жизнь многомерно, голографически. Кто готов к виденью новой реальности и жизни в ней.

Что будет на занятиях?
Мягкая йога, глубокая работа с телом, дыханием, контакт со своими чувствами, эмоциями, сонастройка внутреннего и внешнего, работа с запросом, самоисцеление, медитации.
Состояние ноля и потока, целостности, попадание в точку возможности влияния и изменения своей жизни, само исцелению и другие чудеса.

В чем новаторство программы?
Широким комплексным интегральным подходом. Опорой на знания из йоги, других телесных практик, на знания ведической, традиционной и квантовой психологии.

Что вы получите на наших занятиях?
Физическое здоровье, подтянутое тело, позитивный настрой на жизнь, больше жизненной энергии, лучше слышать себя и ориентироваться в своей жизни, чаще делать верный выбор, дополнительные ресурсы для достижения своих целей и задач, метод влиять на свою жизнь.

МЕДИТАЦИЯ

Даже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!)))
В сумасшедшем ритме жизни мы не находим время на себя. Действительно на себя - внутреннего, а не внешнего. Мы выполняем социальные роли, но не можем пообщаться с собой наедине - чего я хочу на самом деле? что мне нужно для счастья? что мне нужно делать в жизни? Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чувства. На йога-туре как раз есть для этого время - потому что после занятия вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправляетесь гулять на природу, бродить по морю, любоваться красотами. Вы оставляете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить наконец время самому главному человеку - себе.

После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил, позитивным. Вы почувствуете, что буквально произошла "перезагрузка".

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Ирина Михайловская / Екатеринбург

Практикует йогу с 2001 года, преподаёт - с 2006, сертификат Шри Шири йоги - 2009 г. (Туапсе), детский и подростковый учитель с 2006 года (Индия).

Ирина Михайловская педагог по образованию, квалификация по психологии, перинатальная психология, йога для беременны.

С 2017 года Ирина ведёт авторскую терапию Леонида Тальписа, придерживается интегрального подхода в йоге - восток и запад, древнее и современное, духовное и эзотерическое, глубокое и глубиное.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

7:00 - Йога под открытым небом
9:00 - Завтрак
9:30 - 13:30 Купаемся, гуляем в лесу, читаем, рисуем, общаемся
14:00 - Обед
15:00 - Расстановки + Квантовая психология (лекции, практики, игры)
19:00 - Ужин
19:30 - 21:00 Практика Медитации
21:00 - 22:00 Общение, игры, прогулки

Йога-отель "Дом солнца. Екатеринбург"

Свердловская область, Екатеринбург, п. Исток.

Трехэтажный коттедж, который мы оборудовали именно под йога-отель, с прекрасной зеленой территорией, комфортабельными номерами, просторной гостиной, залом для йоги и аюрведическим кабинетом. 

До центра города - 20 минут на машине, здесь - тишина, много зелени, природа.

Посмотрите короткое видео про наш йога-отель "Дом Солнца. Екатеринбург"

НОМЕРА

Все номера большие и cветлые, обставлены новой мебелью. Для комфорта - новое постельное белье, комплект полотенец, необходимые мыльные принадлежности в ванной. 

В некоторых номерах есть санузлы, в двух номерах - общие ванные комнаты на этаже. 

Один из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому в номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением время на гаджеты — посвятите время себе, своим мыслям, книгам, общению. Ресепшн работает в дневное время и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Бесплатный вай-фай на территории. Заказ такси и трансфера круглосуточно. Личные автомобили можно оставить в гараже на территории йога-отеля.

• Вегетарианское питание;
• Площадка для йоги;
• Доктор аюрведы из Индии;
• Зоны для отдыха на открытом воздухе.

Один из главных приоритетов — здоровое питание.

Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость тура входят 4х-разовое питание: завтрак, обед, бранч и ужин. Повар-вегетарианец специально для нас готовит полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе.

Примерное меню:

• Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;

• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;

• Бранч: травяной чай/смузи, фрукты, брускета с овощами и сыром;

• Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

АЮРВЕДА 

Йога-отель «Дом солнца.Екатеринбург» входит в сеть четырех йога-отелей «Дом солнца» по миру. Мы пригласили нашего специалиста из Индии для проведения уникального аюрведического лечения в Екатеринбурге
для наших гостей.

Все программы восстановления идентичны нашему аюрведа-центру в Индии и в Сочи.

С 1 по 24 июля можно записаться на консультацию и лечение у аюрведического доктора Джанне Маттай.

В эти даты можно пройти любые программы аюрведы с проживанием или без проживания на любой срок до 24 июля.

Доступны многочисленнные аутентичные аюрведические программы, включая полную "Панчакарму" длительностью 21 день, “Омоложение”, “Здоровая спина”, “Антистресс”, “Женское здоровье”, “Детокс” и другие.

Доктор Джене Маттай Ваттаппарумбил:

Родился в аюрведической семье «Вима» и является потомственным аюрведом в пятом поколении. Проживает на родине аюрведы в индийском штате Керала, где до сих пор сохраняются и передаются из поколения в поколение старинные рецепты сохранения красоты и здоровья на долгие годы. С детства был приобщен к аюрведическим знаниям и посвящен в секреты врачевания и изготовления аюрведических средств.

Окончил один из лучших медицинских университетов и колледжей Индии им. Раджива Ганди, получив степень бакалавра аюрведы, медицины и хирургии. Служил в Гурукуле – индийской школе, следующей древней традиции передачи знаний от учителя ученику, обучаясь у известных браминов науке аюрведической токсикологии и применения змеиных ядов в аюрведе.

Работал в ведущих аюрведических клиниках и курортах Индии, является признанным авторитетом в области традиционного аюрведического лечения.

Доктор Джене Маттай преподает классическую йогу. Он прошел подготовку по йоге в медицинском университете Индии и исповедует основы оригинальной йога сутры великого мудреца Патанджали.

Три года владеет центром "Кералам" в Екатеринбурге, ездит по разным городам России с лекциями и консультациями.

Имеет университетское образование в области классической йоги. Проводит мастер-классы по аюрведе и йоге. Доктора Джене отличает не только высокий профессионализм, но и необыкновенная любовь к людям, открытость, доброжелательность, уникальная культура общения и огромное желание поддержать и вселить надежду и уверенность в оздоровлении.

Стоимость аюрведического лечения практически такая же, как и в Индии — вы можете пройти настоящее аюрведическое лечение с индийским врачом, но при этом существенно сэкономить на перелете, проживании в Индии и прочих расходах.  

Мы специально привезли необходимые аюрведические масла и препараты, все лечение будет максимально приближено к аутентичному лечению в Индии. 

Успейте забронировать лечение!

Оздоровительные услуги:

• Кедровая бочка;
• Спортивный массаж;
• Тайский йога-массаж;
• Марма-терапия по энергетическим точкам;
• Детокс-программы.
  
  

СТОИМОСТЬ 

«Все включено» 4 дня / 3 ночи 9 000 рублей: 

• размещение одного человека в двухместном номере;
• 4х-разовое вегетарианское питание;
• йога-программа 4 дня;
• индивидуальный трансфер из Екатеринбурга до отеля и обратно.

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Екатеринбурга

Стоимость одноместного размещения уточняйте у менеджера. 

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей. 

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

 

3. Для бронирования места необходимо внести аванс 8000 рублей. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.  

• По телефону:   8 (800) 301 23 37,  бесплатно по России
  

• WhatsApp:        8 (938) 530 02 99