• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

…ога-тур в јбхазию Ђ…ога и счастьеї с јнтоном Ћещиным

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

14 – 23 »ёЌя 2021, …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј. јЅ’ј«»я»

’атха-йога, Ўри-шри йога, ћедитаци€ | јнтон Ћещин

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 38 000 ₽: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурси€, трансфер.

ѕреподаватель ►   –асписание►  
–егистраци€  …ога и счастье ►  
…ога-отель ►   —тоимость ►

…ќ√ј-ѕ–ќ√–јћћј

’атха-йога

¬ западном обществе ’атха-йога используетс€ вне рамок индуизма как система поддержани€ тела в оптимальном состо€нии особенно подход€ща€ дл€ людей умственного труда и людей с духовными интересами.

’атха-йога — это древн€€ духовна€ практика, пришедша€ к нам из »ндии. ”чение о физической гармонии. ÷ель хатха-йоги — привести тело к состо€нию полного здоровь€.

—амо название «’атха» имеет глубокий философский смысл. «’а» означает —олнце, мужское начало, «“ха» — Ћуна, женское начало. …ога переводитс€ с санскрита как «св€зь», «единение». “аким образом, ’атха-йога — это древн€€ система, котора€ помогает привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в каждом человеке. 

’атха-йога включает в себ€:

  • физические упражнени€,
  • дыхательные упражнени€,
  • очищение внутренних органов,
  • умение расслабл€тьс€,
  • правильное питание.

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј

¬ы счастливы? ¬от пр€мо здесь и сейчас ¬ы счастливы?
Ћюди часто говор€т, что стрем€тс€ к счастью. Ќа самом деле счастье, удовольствие и радость существуют внутри каждого из нас. Ќужно лишь остановитьс€, отбросить суету внешних обсто€тельств и прислушатьс€ к себе...

 ак св€заны между собой йога и счастье?
√лавный йогический трактат «…ога сутры ѕатанджали» говорит, что главна€ цель йоги - «ум спокойный от беспокойств» - заметьте - это внутренн€€ работа, а не выполнение сложных асан! —покойный ум по€вл€етс€ у человека, когда он осознан и находитс€ «здесь и сейчас». ј в таком состо€нии про€вл€етс€ внутрен€€ природа человека - природа эта - счастье.

…ога-тур поможет вам, если у вас:

  • хронический стресс
  • напр€женный рабочий график
  • бессоница
  • нарушение питани€
  • депресси€
  • психические расстройства в пассивной стадии
  • нав€зчивое чувство тревоги
  • ощущение "упадка сил", нежелание что-либо делать, снижение внимани€
  • панические атаки

ќжидаемый эффект:

  • улучшение физической формы
  • улучшение общего эмоционального фона
  • избавление от бессоницы
  • ощущение прилива сил и бодрости
  • прилив энтузиазма
  • отсутствие синдрома "мечущегос€ ума"
  • улучшение физических показаний здоровь€
  • уменьшение болей в спине, по€снице и шее

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

7.00-9.00     ”тренн€€ йога
9.00             «автрак
9.30-12.00   —вободное врем€
12.00           ќбед
12.30-15.00 —вободное врем€
15.00-17.00 “еоретическое зан€тие
18.00-20.00 ¬ечерний йога-класс
20.00           ”жин
20.30-22.00 ќбщение, игры, обсуждени€.

…ога-программа

7.00-9.00     ”тренн€€ йога: асаны, прана€мы, медитаци€.
15.00-17.00 “еори€ йоги
18.00-20.00 ¬ечерн€€ йога: асаны, медитаци€, пение мантр, обсуждение.

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

јнтон Ћещин / ’абаровск

Ќа своЄ первое зан€тие по йоге јнтон Ћещин пришел за компанию с девушкой. „ерез несколько лет в поисках ответов на свои вопросы и выхода из кризиса к зан€ти€м боксом добавил йогу: слушал лекции, занималс€ по видео. «атем начал посещать йога студии на посто€нной основе. „ерез 2 года прошЄл серьезное обучение в школе инструкторов и начал преподавать в ÷ентре …оги Ќатараджи в ’абаровске.

— 2018 организует и руководит  лубом Ѕлагость в ’абаровске.
ѕроходил семинары »гор€ ѕантюшева «√еометри€ јсан» и «Ѕиомеханика ƒвижени€», ƒмитри€ ƒемина, √леба ћазаева.
“акже јнтон прошел курсы «—частье» и DSN в организации «»скусство жизни», а также ретриты с практикой молчани€ в традиции –аджадхираджа йога.

2018-2019 - годовой курс в Ўколе инструкторов  лассической йоги.

—ейчас €вл€етс€ организатором клуба «Ѕлагость» в городе ’абаровск.

¬едет индивидуальные и групповые зан€ти€: классическа€ хатха-йога, хатха-йога дл€ оздоровлени€ спины, интервальна€ йога, зан€ти€ со спортсменами.

»нтервью с јнтоном Ћещиным

 ак ты пришЄл к йоге?
— ќбычно к йоге приход€т 2 пут€ми. ѕуть страданий (физическа€ или эмоциональна€ боль, не удовлетворЄнность жизнью) и путь знаний (интерес к чему-то новенькому).
ѕервое касание к йоге было в 26. ” мен€ был выбор: ждать девушку в машине или сходить на зан€тие вместе с ней. » € пошЄл. Ѕыло странно и непон€тно, но € запомнил чувство лЄгкости и полноты сил. ќсталось впечатление, но это не привело к практике.
¬ 29 лет был кризис, и в поисках ответов и выхода из него мне попались лекции ќлега √еннадьевича “орсунова, в которых он часто упоминал о практике йоге. » к своим зан€ти€м боксом € начал добавл€ть практику йоги с YouTube по 15-30 минут в день.

„то изменилось в жизни, когда по€вилась йога?
— ∆изнь стала другой. ѕервое — € смог отказатьс€ от вредных привычек. «атем в жизни стали по€вл€тьс€ много интересных знакомых, новых друзей. ‘изическа€ форма тоже €вл€етс€ несомненный плюсом. » теперь, даже когда в жизни бывают кризисы или проблемы, по€вились инструменты, помогающие проходить их легче.

„то даЄт йога тебе?
—  роме всех плюсов, по€вл€етс€ внутреннее спокойствие и наполненность.  онечно это не волшебный эликсир. ќстаЄтс€ множество задач и вопросов в жизни. ¬сЄ больше видишь свои минусы. Ќо просыпа€сь с утра, чувствуешь что живЄшь не зр€)
 

«ачем ехать в йога-тур, ведь йогой можно заниматьс€ дома или в студии?
— Ќа мой взгл€д причин несколько) ѕерва€ — каждый человек прекрасен.  аждый человек — душа, и в каждом из нас живЄт ребЄнок! ќчень часто, в социальной жизни, нам приходитс€ надевать маски, быть серьЄзными, быть взрослыми. ¬ отпуске, когда мы попадаем в определЄнные услови€, в круг людей, которые располагают к открытости, люди снимают свои маски и про€вл€ют лучшими качества.
¬тора€ — когда человек идЄт на практики йоги в городе, он на 1,5 часа погружаетс€ в себ€, затем же снова окунаетс€ в окружающий мир. …ога-тур — это продолжительное врем€, за которое человек отпускает всЄ напр€жение и начинает слышать себ€ и узнать что-то новое.
“ретье — помимо практик на коврике, можно соприкоснутс€ с глубокой философией йогических знаний. «адать вопрос преподавател€м.

ћожет ли йога сделать человека счастливым?
— ќднозначно, человек становитс€ более счастливым.  огда мы практикуем асаны и прана€мы, у нас повышаетс€ уровень энергии и сил. ≈сли мы следует морально нравственным принципам, у нас налаживаютс€ отношени€ на работе и в семье. ј работа€ с умом, мы начинаем понимать свои глубинные принципы и жить в соответствии с ними. „то ведЄт нас к —частью.

 ому нужна йога?
— ћне кажетс€, что йога может быть полезна абсолютно каждому человеку.

— какими мифами о йоге ты сталкивалс€?
1. …оги это кудесники, которые протыкают себ€ шагами, сп€т на гвозд€ и ед€т стекла.
2. — помощью йоги можно излечить любые болезни.
3. …ога — это мистическа€ загадочна€ секта шарлатанов в оранжевых одеждах, которые ведут отшельнический образ жизни.

„аще йогой в –оссии в фитнес-клубах занимаютс€ женщины, а мужчины обход€т эту практику стороной. ѕочему?
— Ќа мой взгл€д — это масс-медиа эффект. „аще всего мы видим красивых девушек, в обт€гивающих одеждах, с красивыми формами в разных асанах. —кладываетс€ впечатление, что йога это раст€жка, при€тно подышать и помедитировать на море, или на то, что все прекрасно.
» слишком часто, именно так и происходит в фитнес-клубах.
ѕо сути же, изначально, йога — это аскетична€ мужска€ практика, в которой нужно вести очень скромный образ жизни, и много заниматьс€ своим телом, умом и разумом. ѕри этом брать обеты на продолжительное врем€ или на всю жизнь.

„то самое любимое или главное в йоге дл€ теб€?
— √лубина и многоуровневость знаний.  аждый человек, на любом этапе развити€ может найти дл€ себ€ то, что будет полезно. » мне очень нравитс€, что € имею возможность делитс€ тем, что может мен€ть жизни к лучшему. «ан€ти€ йогой постепенно мен€ют качество жизни, качества ума и внос€т гармонию. Ёто путь длиною в жизнь, и каждый день можно закладывать маленький кирпичик, который вырастет в прекрасное здание.

…ога-отель "ƒом солнца. јбхази€"

 ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. јбхази€"

…ога-отель "ƒом —олнца. јбхази€" располагаетс€ на самом берегу мор€ в местечке Ѕелые —калы с уникальным микроклиматом - здесь пр€мо на пл€же растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкиваетс€ морской и горный воздух. ћоре чистейшее, пл€ж галечный широкий и просторный! «десь тишина и уединение - потому что и кроме двух отельчиков и соседнего летнего кафе нету никого в округе. –€дом располагаютс€ потр€сающие Ѕелые скалы, которые выход€т пр€мо к морю, красивое зрелище, поэтому это местечко хорошо известно как природна€ достопримечательность.

¬аш отдых пройдет пр€мо на море, из номера будет видны закаты, на йога-площадке будет посто€нно шуметь море, в свободное врем€ вы будете сидеть на диванчике с книжкой также - пр€мо на море! 

ѕанорамные окна номеров отел€ выход€т на море и с балкона можно посто€нно любоватьс€ красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. ¬ отеле 14 двухместных номеров "—тандарт", два номера "ѕолулюкс", два номера "Ћюкс".  афе с панорамным видом на море. ƒва зала дл€ йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с видом на море внутри отел€. «оны дл€ отдыха. ѕарковка. ѕл€ж оборудован шезлонгами и зонтиками дл€ гостей отел€. Ќекоторые зан€ти€ йогой по утрам мы проводим пр€мо на море!

 

¬се панорамные окна номеров отел€ выход€т на море и с балкона можно посто€нно любоватьс€ красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. ¬ отеле 14 двухместных номеров "—тандарт", два номера "ѕолулюкс", два двухкомнатных номера "Ћюкс".  афе с панорамным видом на море. ƒва зала дл€ йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с прекрасным видом на море внутри отел€. «оны дл€ отдыха. ѕарковка (бесплатно дл€ гостей отел€). ѕл€ж оборудован шезлонгами и зонтиками дл€ гостей отел€. Ќекоторые зан€ти€ йогой по утрам мы проводим пр€мо на море!

¬ыбрать категорию номера и почитать подробнее…

“ерритори€ безопасна дл€ детей - здесь располагаетс€ только наш отель и нет посторонних людей. ¬зрослые дети могут посто€нно бегать на пл€же, строить крепости и плескатьс€ у берега. 

—пециально дл€ гостей нашего йога-отел€ работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потр€сающим видом на море. ¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. „ай, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и фермерские овощи и фрукты.

ѕримерное меню: «автрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу/вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

ѕо предварительной договоренности возможно веганское питание.

„тобы добратьс€ до нашего йога-тура вам необходимо доехать до јдлера, пройти границу с јбхазией (быстро и не сложно - от 5 до 20 минут) и на абхазской стороне границы вас встретит в любое врем€ дн€ и ночи наш водитель и привезет в отель.

ѕодбробнее прочитать про отель и границу јбхазии можно здесь...

¬ыбрать дл€ себ€ йога-тур в отель "ƒом солнца. јбхази€" можно здесь...

Ёкскурси€

√ќ–ќƒ Ќќ¬џ… ј‘ќЌ

ѕейзажи Ќового јфона надолго остаютс€ в пам€ти тех, кто приезжал сюда хот€ бы раз. “онкий аромат кипарисов и цитрусовых носитс€ в воздухе, пь€нит и заставл€ет забыть о стрессах и проблемах повседневной жизни. «еленые насаждени€ прибрежной зоны богаты магноли€ми, лаврами, пальмами и эвкалиптами — все эти растени€ выгл€д€т дл€ жителей более северных широт насто€щей экзотикой.
ќдна из самых интересных достопримечательностей — это, конечно же, православный Ќовоафонский (—имоно- ананитский) монастырь. ѕостроенный монахами из јфона в √реции в 1896 году, он работает по сей день, посетителей удивл€ет его величественность, а роспись и фрески главного храма - уникальны. –€дом с монастырем находитс€ пещера, в которой уедин€лс€ и молилс€ —имон  ананит - в нее тоже можно забратьс€, пробира€сь по тропическому ущелью горной реки.

Ќа весь мир известна Ќовоафонска€ пещера, котора€ €вл€ет собой одно из чудес природы јбхазии. Ёто огромна€ карстова€ полость, котора€ по размерам не уступает самым большим пещерам мира, а по красоте и живописности их превосходит. “уристический маршрут проходит по 9 уникальным залам пещеры, каждый из которых имеет не только своЄ собственное им€, но и свои собственные отличи€. ¬ одном из залов провод€тс€ концерты классической музыки и туда входит большой хор! «абыть прогулку по пещере невозможно, получить аналогичные впечатлени€ нельз€ нигде больше — јфонска€ пещера уникальна.

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей 38 000 рублей:

  • двухместное проживание в комнате "—тандарт"
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 10 дней
  • групповой трансфер от границы јбхазии до отел€ и обратно:
    трансфер туда в 13.00 а обратно в 11.00 (врем€ может мен€тьс€ в зависимости от группы)
  • экскурси€ по јбхазии

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи

—тоимость путевки «без йоги», а также одноместного размещени€ уточн€йте у менеджера. ѕутевка «без йоги» доступна второму туристу, если первый приобретает путевку «с йогой».

— »ƒ »

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номере повышенной комфортности (категории выше «—тандарт»).

–ебенок 7-12 лет: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1500 руб / сутки в зависимости от категории номера.

—кидка всем посто€нным туристам, кто уже был на наших йога-турах, 1000 рублей.

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *