Йога-тур в Абхазию "Кундалини йога. Улыбка Будды"

Забронировать тур!

15-21 мая, Абхазия, йога-отель «Дом солнца»

Кундалини-йога | Анна Кудрявцева

Стоимость «Все включено» 7 дней / 6 ночей 18 800 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое питание, йога-программа, экскурсия, трансфер

Йога-туры помогают отдохнуть не только телом, но и душой, ведь ваш отпуск будет наполнен не только прекрасной природой, теплым морем, но и знакомствами о с новыми людьми, и, конечно, практикой йоги под руководством опытных преподавателей. Ежедневные занятия йогой на природе наполняют нас силой, заряжают энергией, дарят вдохновение на несколько месяцев!

Кундалини-йога

Кундалини-йога — новое течение в йоге, которое стало очень популярно в Европе, Америке и теперь в России. Кундалини йога основана на древних индийских традициях и ей обучал по всему миру Гуру йоги — Йоги Бхаджан. В этой йоге выполняются различные крии — связанные между собой физические и дыхательные упражнения и выполняются медитации с мантрами. Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.

Кундалини йога отличается от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект для всех систем организма, особенно для нервной и эндокринной системы. Эта практика наполняет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавляет от зависимостей.

Каждое занятие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник Кундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Большинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание уделяется не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во время самой практики.

В отличие от других распространенных на Западе видов йоги, в кундалини-йоге почти не используются классические асаны из хатха-йоге. Зато, по утверждению учителей, кундалини-йога помогает очень быстро достигнуть результатов, для которых в хатха-йоге требуются долгие годы.

Учение о Кундалини йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии. Вместе с опытным преподавателем Ашотом Тенежьяном вы отправитесь в мир Кундалини йоги. В течение всех дней вы будете постигать искусство Кундалини:

• осваивать физические упражнения (статические и динамические),
• дыхательные упражнения,
• петь мантры,
• погружаться в медитацию,
• изучать мудры,
• изучать методы релаксации,
• изучать комплексы для выполнения дома.

Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно.

Регулярно занимаясь Кундалини йогой, вы:

• почувствуете себя счастливее и бодрее,
• улучшите свою физическую форму,
• снизите уровень стресса,
• почуствуете состояние «пустого ума»,
• повысите сознание,
• расширите осознанность.

Примерное расписание дня

07.00 - 09.00 утренняя йога
09.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 11.00 свободное время, прогулки
11.00 - 13.00 йога
13.00 - 14.00 обед
14.00 - 16.00 мастер-классы / свободное время
16.00 - 19.00 вечерняя йога
19.00 - 20.00 ужин
20.00 - 22.00 общение, чаепитие, пение мантр, прогулки

Преподаватель

Анна Кудрявцева, 29 лет, Череповец

Духовное имя Jas joti Kaur.
Хатха, кундалини йога, динамическая медитация. Сертифицированный преподаватель йоги. Обучалась хахта йоге в Индии в Международной академии в Ришикеше (Hatha Yoga teacher RYT 200 Hymalayan Yoga Academy, Rishikesh, India). 
Йоге Б.К.С. Айенгара Москва «Йога Практика». Студент международной школы Кундалини Йоги Амрит Нам Саровар. Ведущая и организатор семинаров и йога-туров в разных странах. Управляет йога-центром в своем городе. 

ИНТЕРВЬЮ С АННОЙ

 - Как пришла в йогу? 
Пришла в йогу от пинка Вселенной. Пинком я называю задачи со здоровьем которые он для меня создала. И в какой-то из вечеров 2013 года мне пришло, что я живу вообще не так как хочу. Мы заболеваем когда наша энергия застаивается, вибрация понижается и задерживается на низком уровне. И все мои действия и привели к болезни. Я не любила человека с которым рядом, мне не нравилась половина моего окружения, мне не нравилось то, чем я занималась, мне не нравилось мое невротичное состояние. Я зачастую сдерживала эмоции, подавляла и если и выпускала то это было эмоционально и бездумно. И опухоль в 24 года - это не просто опухоль. Это как будто сам Бог нажал на педаль тормоза моей жизни, чтобы я остановилась и прислушалась к своему высшему Я. 
Мне интуитивно пришло, что я хочу петь мантры ( Я? И петь мантры? )))) на тот момент казалось это не совместимые вещи, но хотелось и все. А ещё медитировать и духовных практик. 
Те кто знал меня до 2014 года, говорят что я сейчас и я тогда это просто два разных человека! Рок-н-ролл, тусовки, неосознанное дерзкое поведение и все в таком духе. 
Я понятия не имела, что в моем маленьком городе, может быть духовная йога. Да и вообще что такая йога есть в принципе. 
В моем окружение единственные люди у кого я могла поинтересоваться, были друзья психологи моей семьи. 
Но даже написать и спросить было неудобно, но я это сделала зажмурив глаза... 
И мне приходит ответ иди на Кундалини йогу. 
После первого же занятие Кундалини йогой я почувствовала какое-то облегчение и единство. Только спустя нескольких лет я осознала, что это было единство со своим телом, умом и душой. 
За последние несколько лет я прошла неимоверное количество семинаров, тренингов, ретритов, организовала и провела десятки йога туров, три раза помогала в организации Российского фестиваля кундалини йоги. Первое глубокое и запоминающееся это поездка в Индию на обучение инструктора. Проходила випассану, 11 дневное сухое голодание, училась и продолжаю учиться у лучший учителей йоги мира. Познаю себя на коврике, стараюсь улучшать свои качества и беспрерывно работаю над собой. Я благодарна Вселенной за свою жизнь, это настоящий подарок сделанный с любовью для меня.

- Что дала йога именно вам? 
Йога - это мой ключ к себе! Это мой ключ к безграничности! Это мой ключ к счастью! Я поняла что нет раздельности. Нет страхов Нет осуждения Нет ограничений Мы одна душа одного человечества. Мы едины. Раз за разом в жизни я так же прохожу через кучу боли, через блоки, страхи! И раз за разом я прихожу к тому что я б-е-з-г-р-а-н-и-ч-н-а! Йога дает мне осознание себя здесь и сейчас, как бы банально это не звучало. Состояние счастья и благодарности в любой ситуации. 

- Как йога помогает в борьбе со стрессом современному человеку? 
Как говорят все болезни «от нервов», поэтому борьба со стрессом с помощью йоги поможет предотвратить болезни в будущем. Йога успокаивает ум, делает тело гибким и человек становится более чувствительным и интуитивным. Уже после одного занятия можно почувствовать прилив сил, поднятие настроения и ощущения целостности. Так же важно не отрываться от реальности и убегать от проблем с помощью йоги. А важно научится смотреть на свою жизнь осознанно, с внутренним принятием и благодарностью, помнить что все происходит только ради нас. 
Йога возвращает к себе, к своей изначальной сути. Делает нас здоровыми и счастливыми!

Йога-отель "Дом солнца. Абхазия"

Наш йога-отель "Дом солнца" располагается на самом берегу моря в местечке Белые Скалы с уникальным микроклиматом - здесь прямо на пляже растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкивается морской и горный воздух. Море чистейшее, пляж галечный широкий и просторный! Здесь тишина и уединение - потому что и кроме двух отельчиков и соседнего летнего кафе нету никого в округе. Рядом располагаются потрясающие Белые скалы, которые выходят прямо к морю, красивое зрелище, поэтому это местечко хорошо известно как природная достопримечательность.

Ваш отдых пройдет прямо на море, из номера будет видны закаты, на йога-площадке будет постоянно шуметь море, в свободное время вы будете сидеть на диванчике с книжкой также - прямо на море! 
 

Панорамные окна номеров отеля выходят на море и с балкона можно постоянно любоваться красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. В отеле 14 двухместных номеров "Стандарт", два номера "Полулюкс", два номера "Люкс". Кафе с панорамным видом на море. Два зала для йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с видом на море внутри отеля. Зоны для отдыха. Парковка. Пляж оборудован шезлонгами и зонтиками для гостей отеля. Некоторые занятия йогой по утрам мы проводим прямо на море!

Все панорамные окна номеров отеля выходят на море и с балкона можно постоянно любоваться красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. В отеле 14 двухместных номеров "Стандарт", два номера "Полулюкс", два двухкомнатных номера "Люкс". Кафе с панорамным видом на море. Два зала для йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с прекрасным видом на море внутри отеля. Зоны для отдыха. Парковка (бесплатно для гостей отеля). Пляж оборудован шезлонгами и зонтиками для гостей отеля. Некоторые занятия йогой по утрам мы проводим прямо на море!

Выбрать категорию номера и почитать подробнее…

Территория безопасна для детей - здесь располагается только наш отель и нет посторонних людей. Оборудован небольшой детский уголок. Взрослые дети могут постоянно бегать на пляже, строить крепости и плескаться у берега. 
 

Специально для гостей нашего йога-отеля работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потрясающим видом на море. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. Чай, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и фермерские овощи и фрукты. 

Примерное меню: Завтрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу/вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

По предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание.

Чтобы добраться до нашего йога-тура вам необходимо доехать до Адлера, пройти границу с Абхазией (быстро и не сложно - от 5 до 20 минут) и на абхазской стороне границы вас встретит в любое время дня и ночи наш водитель и привезет в отель.

Подбробнее прочитать про отель и границу Абхазии можно здесь...

Выбрать для себя йога-тур в отель "Дом солнца. Абхазия" можно здесь...

Экскурсия

ГОРОД НОВЫЙ АФОН

Пейзажи Нового Афона надолго остаются в памяти тех, кто приезжал сюда хотя бы раз. Тонкий аромат кипарисов и цитрусовых носится в воздухе, пьянит и заставляет забыть о стрессах и проблемах повседневной жизни. Зеленые насаждения прибрежной зоны богаты магнолиями, лаврами, пальмами и эвкалиптами — все эти растения выглядят для жителей более северных широт настоящей экзотикой.
Одна из самых интересных достопримечательностей — это, конечно же, православный Новоафонский (Симоно-Кананитский) монастырь. Построенный монахами из Афона в Греции в 1896 году, он работает по сей день, посетителей удивляет его величественность, а роспись и фрески главного храма - уникальны. Рядом с монастырем находится пещера, в которой уединялся и молился Симон Кананит - в нее тоже можно забраться, пробираясь по тропическому ущелью горной реки.

На весь мир известна Новоафонская пещера, которая являет собой одно из чудес природы Абхазии. Это огромная карстовая полость, которая по размерам не уступает самым большим пещерам мира, а по красоте и живописности их превосходит. Туристический маршрут проходит по 9 уникальным залам пещеры, каждый из которых имеет не только своё собственное имя, но и свои собственные отличия. В одном из залов проводятся концерты классической музыки и туда входит большой хор! Забыть прогулку по пещере невозможно, получить аналогичные впечатления нельзя нигде больше — Афонская пещера уникальна.

СТОИМОСТЬ