• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур в јбхазию Ђ√армони€ противоположностейї

«абронировать тур!

20 – 29 июл€ 2019 | …ога-отель «ƒом солнца. јбхази€»

’атха-йога, йога јйенгара, аштанга винь€са йога, женские практики, медитаци€ | Ќадежда и  онстантин ћатюхины

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 34 600 ₽: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсии, трансфер
 
Ѕыстрый переход:      урс «—частье» ►   –асписание ►   …ога-отель ►   —тоимость ►
ѕреподаватель ►   ’атха-йога ►   Ёкскурсии ►   –егистраци€ 

 

…ќ√ј-ѕ–ќ√–јћћј

” каждого мужчины и женщины внутри есть противоположности:
- если вы мужчина снаружи, то внутри вас есть женщина;
- если вы женщина, то подсознательно в вас есть и мужчина.

Ќаш мир двойственен, и это отражаетс€ во всЄм - свет и тень, инь и €нь, активное и пассивное, матери€ и ум, мужчина и женщина...

∆енское начало помогает нам добывать творческую энергию, а мужское - направл€ть еЄ на действие.
≈сли женщина подавл€ет свое мужское начало, она утопает в буре эмоций, путаетс€ в мысл€х, не находит себе применение и, как следствие, - несчастна.
≈сли мужчина не принимает в себе женской природы, он становитс€ грубым, безжалостным, безучастным.

ќбратный перекос тоже плох:
- гиперактивна€ женщина, сконцентрированна€ на добывании средств к существованию;
- пассивный бездейственный мужчина, не наход€щий в себе силы и мотивации встать с дивана.

ƒве противоположные энергии, которые есть в каждом, должны находитьс€ в равновесии. Ѕез такого баланса жизнь пуста и однообразно.
–азгл€деть свою природу и признать в себе иное начало порой бывает сложно.
Ќужно изучать себ€ и свои возможности, выходить из области привычного.
ѕоэтому приглашаем в увлекательное путешествие вглубь себ€.

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј

¬ы счастливы? ¬от пр€мо здесь и сейчас ¬ы счастливы?
Ћюди часто говор€т, что стрем€тс€ к счастью. Ќа самом деле счастье, удовольствие и радость существуют внутри каждого из нас. Ќужно лишь остановитьс€, отбросить суету внешних обсто€тельств и прислушатьс€ к себе...

 ак св€заны между собой йога и счастье?
√лавный йогический трактат «…ога сутры ѕатанджали» говорит, что главна€ цель йоги - «ум спокойный от беспокойств» - заметьте - это внутренн€€ работа, а не выполнение сложных асан! —покойный ум по€вл€етс€ у человека, когда он осознан и находитс€ «здесь и сейчас». ј в таком состо€нии про€вл€етс€ внутрен€€ природа человека - природа эта - счастье.

„то будет?
- физическа€ практика с элементами двух противоположных стилей: м€гкой йоги јйенгара и силовой јштанга-винь€са йоги;
- медитативные техники, позвол€ющие проработать свои страхи, блоки, автоматизмы;
- беседы об основах йоги и еЄ инструментах дл€ гармонизации тела, ума, сознани€;
- практики, направленные на прин€тие себ€ и замещение негатива.

“емы бесед:
1. јнатоми€ йоги: воздействие асан на физическое тело;
2.ќсобенности женской мужской практики;
3. ќчистительные техники йоги;
4. Ёнергетическа€ система человека;
5. ƒыхательные техники йоги;
6. ѕринципы здорового питани€;
7. ќсновные законы вселенной и жизнь в гармонии с ними;
8. ѕартнерство, как источник дл€ развити€ во всех сферах жизни.

“–≈Ќ»Ќ√ «—„ј—“№≈» 

…ога должна приводить человека к счастью!

“ренинг "—частье" ("Happiness") - программа разработанна€ гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€, основателем ћеждународной ассоциации «ќбщечеловеческие ценности» и ћеждународной организации «Art of Living», одним из самых вли€тельных индийских гуру - Ўри-Ўри –ави Ўанкаром.

 аждый хочет счасть€, любви и спокойстви€ ума. Ќапр€жение преп€тствует этому. „асто, мы даже не осознаем степени воздействи€ на нашу жизнь стресса и напр€жени€: исчезает энтузиазм, снижаетс€ жизненна€ энерги€, ухудшаютс€ взаимоотношени€. Ќередко эти причины привод€т к разным заболевани€м.
ћы привыкаем жить в подобном состо€нии, приговарива€ себ€ к ограниченному счастью.
“ренинг "—частье" снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни - искусством возвращени€ к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

”никальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Ёти методы снимут с нас слои напр€жени€ и позвол€т распознать существующую св€зь между умом, телом, эмоци€ми и ритмом дыхани€.
Ёто возможность изменить привычные представлени€: о себе и своих возможност€х, об окружающих. ѕосмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - люба€ проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивл€ть...

«ан€ти€ проход€т в тренинговой (практической) легкой форме, с посто€нным непринужденным общением в группе - здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Ќо есть глубокие моменты осознаний себ€, своих действий и своего вклада в судьбу. ћы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим по другому. “о, что выводило из себ€ раньше - отношени€, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так "цепл€ть".

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

7.00-9.00     ”тренн€€ йога
9.00             «автрак
9.30-12.00   —вободное врем€
12.00           ќбед
12.30-15.00 —вободное врем€
15.00-17.00 “еоретическое зан€тие или курс "—частье"
18.00-20.00 ¬ечерний йога-класс
20.00           ”жин
20.30-22.00 ќбщение, игры, обсуждени€.

…ога-программа

7.00-9.00     ”тренн€€ йога: асаны, прана€мы, медитаци€.
15.00-17.00 “еори€ йоги / «ан€ти€ антистрессовый курс "—частье" (проводитс€ при более 6 участников).
18.00-20.00 ¬ечерн€€ йога: асаны, медитаци€, пение мантр, обсуждение.

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

Ќадежда ћатюхина, 33 года, ћосква

—ертифицированный преподаватель международного аль€нса йоги Yoga Alliance International (сертификат єRU060-2015). ’атха-йога, …ога јйенгара, ∆енска€ йога, медитаци€.

Ќјƒ≈∆ƒј ќ —≈Ѕ≈

«амужем. ≈сть сын. –одом из сельской местности, поэтому обожаю землю и физический труд. ¬кусно готовлю. ѕишу стихи. Ћюблю путешествовать. — 17 лет сама зарабатываю себе на жизнь и живу отдельно от родителей. «а 3 года карьеры прошла путь от продавца канцтоваров до руковод€щей должности в крупной международной компании. 1 ма€ 2013 года переехала в ћоскву в должности аудитора, а 15 декабр€ того же года была уже с головой в йоге. Ќачинала свой духовный путь с тайцзи и  астанеды. ”чилась в философской школе. ѕосв€тила два года сравнительному анализу религий и эзотерических течений. ѕрошла два дес€тидневных ретрита-молчани€. ќпыт условного голодани€ (14 дней на соках), до 10 дней голодани€ на воде и 8 дней - сухого голодани€. 5 поездок в »ндию. 5 лет вегетарианства. 3,5 года преподавани€ йоги. Ќа данном этапе развити€ изучаю йогу јйенгара, женские практики и психологию.
»мею опыт индивидуальных тренировок, групповых и онлайн-семинаров. явл€юсь организатором еженедельных семинаров по йоге дл€ начинающих в проекте «Ўкола йоги» и действующим преподавателем клуба OUM.RU.
Ќа зан€ти€х делюсь, тем, что узнала о самосовершенствовании, и проверила на собственном опыте.
…ога јйенгара считаетс€ одним из наиболее попул€рных в мире направлений йоги.
ќснователем учени€ €вл€етс€ Ѕеллур  ришнамачар —ундарараджа јйенгар.
ќн сумел создать такую практику, котора€ была бы под силу каждому, кто пожелает погрузитьс€ в таинство йоги, независимо от уровн€ физической подготовленности, возраста, пола, степени гибкости и пластичности тела.
явл€€сь приверженцем данного стил€, € выстраиваю зан€ти€ с учЄтом индивидуальных особенностей каждого занимающегос€, обучаю использованию дополнительных приспособлений, облегчающих освоение асан начинающими практиками.

 онстанстин ћатюхин, 35 лет, ћосква

—ертифицированный преподаватель ћосковского ”ниверситета …оги (сертификат є366-2017)
’атха-йога, јштанга-винь€са йога.

 ќЌ—“јЌ“»Ќ ќ —≈Ѕ≈

—мотрю на жизнь легко, как на площадку дл€ развити€. ¬сЄ событи€ в ней - наши уроки, и от нас зависит - насколько успешно мы их проходим. —вое духовное развитие € начинал с китайской традиции. ћне нравилось работать с энергией в цигун и тайцзи, но дл€ мен€ это был тупиковый путь, т.к. вопросов становилось больше, чем ответов.
 аждому человеку важно найти себ€ в жизни. Ќайти место, где он себ€ будет чувствовать нужным и полезным дл€ общества. Ќо дл€ того, чтобы найти свой путь и идти по нему, необходим инструмент, который будет помогать: этим путЄм дл€ мен€ и стала йога.
«а относительно короткий срок своих зан€тий ( с 2015года) € сильно изменилс€, и вижу как мен€етс€ мир вокруг мен€, и мен€етс€ он в лучшую сторону. ѕосле таких изменений € хочу развиватьс€ дальше, и хочу что бы развивались люди вокруг. “ак € пришЄл к тому, что нужно делитьс€ знани€ми, даже если их пока не так много.
ѕоэтому вот уже второй год € преподаю.
я выбрал дл€ себ€ јштанга-винь€са йогу, поскольку считаю эту систему наиболее подход€щей дл€ мужчин. ѕрактика развивает силу и выносливость, укрепл€ет силу воли и закал€ет дух.   тому же, это настолько стройна€ и многогранна€ система, что позвол€ет осознать и пон€ть себ€ на разных уровн€х. ѕериодически практикую голодани€, путешествую по местам силы, прохожу ретриты.
Ќа данном этапе работаю с группами и провожу семинары в московском представительстве клуба OUM.RU (“аганка) .

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒом —олнца»

ƒвухэтажный гостевой дом на 20 человек с собственной огороженной территорией. ƒом выполнен из дерева, интерьеры в стиле "Ўале", уютный, новый, комфортные номера и удачное месторасположение. «десь царит атмосфера йоги, потому что отдыхают в нем только наши туристы и никаких "случайных" отдыхающих здесь нет. ќбщий двор с шезлонгами, зонами дл€ отдыха. ¬егетарианское летнее кафе на свежем воздухе.  рытый зал дл€ йоги на улице.
 омфортные двухместные номера с современным санузлом. ¬ каждом номере кондиционер, мебель в номерах практически нова€. Ќа территории бесплатный Wi-Fi.

ƒо мор€ 15 минут пешком по небольшой городской улочке через городской парк. ћоре чистое, здесь нет больших санаториев или отелей. ќборудованный пл€ж с лежаками, санузлом, раздевалками и душем. ѕл€ж галечный. «аход в воду ровный, нет больших камней и пл€ж хорошо подходит даже дл€ маленьких детей.

¬ комнате: две кровати, шкаф, тумбочки, стуль€ или кресла. ¬ каждой комнате кондиционер. ƒуш и туалет в номере. ƒва полотенца на персону, мыло, туалетна€ бумага. ”борка комнат по требованию.

–ј—ѕќЋќ∆≈Ќ»≈

ћини-отель находитс€ в –еспублике јбхази€ в города √удаута в 15 минутах ходьбы до мор€ и р€дом с городским парком, набережной, рыночком. √удаута - тихий курортный городок с небольшими частными домами и мини-отел€ми - самое то дл€ спокойного отдыха. ќт границы –осси€-јбхази€ 70 км или примерно час езды. Ќаших туристов мы встречаем от границы и провожаем до границы на групповом трансфере, включенном в стоимость тура. ¬ случае необходимости съездить в —очи или по самой јбхазии всегда можно добратьс€ на городском автобусе или маршрутке. ¬ √удауте множество мини-отелей, где отдыхает всегда много наших соотечественников.

ѕЋя∆

ƒо мор€ 15 минут пешком по небольшой городской улочке через городской парк. ћоре чистое, здесь нет больших санаториев или отелей. ќборудованный пл€ж с лежаками, санузлом, раздевалками и душем. ѕл€ж галечный. «аход в воду ровный, нет больших камней и пл€ж хорошо подходит даже дл€ маленьких детей.

¬≈√≈“ј–»јЌ— ќ≈  ј‘≈

Ќа улице под навесом расположено вегетарианское кафе только дл€ туристов нашего йога-отел€. ¬ стоимость туров входит 3-х разовое питание: завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. Ќапитки: чай, цикорий, лимонад – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню: «автрак - каша или творог, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу или вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, напиток.

ѕо предварительной договоренности, за отдельную доплату, возможно веганское и сыроедческое питание за дополнительную плату (3 000 руб.).

Ё — ”–—»»

Ќовый јфон

ѕейзажи Ќового јфона надолго остаютс€ в пам€ти тех, кто приезжал сюда хот€ бы раз. “онкий аромат кипарисов и цитрусовых носитс€ в воздухе, пь€нит и заставл€ет забыть о стрессах и проблемах повседневной жизни. «еленые насаждени€ прибрежной зоны богаты магноли€ми, лаврами, пальмами и эвкалиптами — все эти растени€ выгл€д€т дл€ жителей более северных широт насто€щей экзотикой.
ќдна из самых интересных достопримечательностей — это, конечно же, православный Ќовоафонский (—имоно- ананитский) монастырь. ѕостроенный монахами из јфона в √реции в 1896 году, он работает по сей день, посетителей удивл€ет его величественность, а росписть и фрески главного храма - уникальны. –€дом с монастырем находитс€ пещера, в которой уедин€лс€ и молилс€ —имон  ананит — в нее  можно забратьс€, пробира€сь по тропическому ущелью горной реки.

Ќа весь мир известна Ќовоафонска€ пещера, котора€ €вл€ет собой одно из чудес природы јбхазии. Ёто огромна€ карстова€ полость, котора€ по размерам не уступает самым большим пещерам мира, а по красоте и живописности их превосходит. “уристический маршрут проходит по 9 уникальным залам пещеры, каждый из которых имеет не только своЄ собственное им€, но и свои собственные отличи€. ¬ одном из залов провод€тс€ концерты классической музыки и туда входит большой хор! «абыть прогулку по пещере невозможно, получить аналогичные впечатлени€ нельз€ нигде больше — јфонска€ пещера уникальна.

—ероводородные источники

Ќедалеко от √удауты находитс€ минеральный сероводородный источник и здесь построена небольша€ водолечебница. «десь три комфортных бассейна и гр€зевые ванны, практически все процедуры проход€т на свежем воздухе.

¬ода в источнике сероводородна€, сульфидна€, азотна€, в которой присутствует кальций и магний. “емпература воды на выходе составл€ет 45 градусов, в бассейнах 36 — 35 градусов.

—ероводородные источники в ѕриморском полезны дл€ поправлени€ здоровь€ людей, которые страдают заболевани€ми органов в мочеполовой, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой системах.  упание в сероводородных источниках помогает в профилактике и лечении многих заболеваний организма и кожи, в том числе опорно-двигательного аппарата, варикозного расширени€ вен, при артритах, артрозах, остеохондрозах, дискогенных повреждении позвоночника, экземах, мочеполовой системы и многих других. ¬ода этой местности благотворно вли€ет на укрепление нервов. ѕышными и красивыми станов€тс€ волосы, улучшаетс€ кожа лица и всего тела.  роме того, купание в термальных бассейнах восстанавливает жизненные силы, снимает депрессию, насыщает человека положительной энергией.

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей - 34 600 рублей

  • двухместное проживание в комнате "—тандарт"
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 10 дней
  • групповой трансфер от границы јбхазии до отел€ и обратно
  • три экскурсии по јбхазии

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • входные билеты на экскурсионные объекты (500 рублей пещера, 200 рублей крепость јнакопи€, 350 рублей экологический сбор в –ицинский заповедник, 200 рублей серо-водородный источник)

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка на детей до 7 лет - 5 000 рублей: проживание на дополнительном месте, питание, трансфер
ѕутевка на ребенка 7-12 лет - 16 800 рублей: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер
ѕутевка без йоги - 16 800 рублей: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќствьте за€вку по кнопке ниже или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 
2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 
3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 8000 рублей. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха. 
 
Ќа все вопросы подробно ответим по телефону 8 (800) 301-23-37

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *