• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

…ога-тур на  расную ѕол€ну Ђ…ога и аюрведаї с 1 по 8 но€бр€ 2020

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

1 - 8 но€бр€ 2020, шале «ƒом солнца в горах»

’атха-йога, йогатерапи€, аюрведа | —ергей ƒ€глов 

—тоимость «¬се включено» 7 дней / 6 ночей  42 500 ₽: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсии, трансфер

 

ќтзывы ►  ѕреподаватель ►  
ѕрограмма ►  Ёкскурсии  ►
…ога-отель ►   —тоимость  
–асписание  ► –егистраци€  ►

  

…ќ√ј - ѕ–ќ√–јћћј

…огатерапи€ – это система восстановлени€ здоровь€ и профилактика заболеваний человека методами хатха-йоги. ≈сли говорить о показани€х к применению йогатерапии, то они практически аналогичны лечебной физкультуре, и позвол€ют избавл€тьс€ от широкого спектра заболеваний от плоскостопи€ до межпозвонковой грыжи. ѕри этом йога-терапи€ может примен€тьс€ как самосто€тельный метод, так и в сочетании с другими терапевтическими практиками.

…огатерапи€ помогает:

  • ”крепить мышцы, св€зки, развить гибкость
  • ”лучшить процессы кровообращени€ и микроциркул€ции
  • ¬ыравн€ть мозговые потенциалы, улучшить пам€ть
  • ѕовысить концентрацию внимани€
  • —н€ть психическое напр€жение и стресс

…огатерапи€ направлена на облегчение положени€ при заболевани€х позвоночника (остеохондроз, искривление, межпозвоночные грыжи), при болезн€х суставов, при гипертонии, при головных бол€х, при бронхиальной астме, при сахарном диабете, при женских проблемах.

јюрведа — древнейша€ медицинска€ наука в мире, колоссальна€ технологи€ восстановлени€ сил, красоты и здоровь€, она зародилась на юге »ндии 5000 лет назад и сейчас стала попул€рна по всему миру. јюрведа признана ¬семирной ќрганизацией «дравохранени€ как эффективна€ система альтернативной медицины.

јюрведа, или јюр-веда (от санскр. "yus" — "значение жизни", "принцип жизни", или "длинна€ жизнь" и "veda" — знание) — старейша€ целостна€ система ведической медицины, задача которой состоит в лечении и заботе о здоровье. јюрведа лечит весь организм в целом, восстанавливает нарушенный баланс между его част€ми, удал€€ саму причину болезни.

÷ель аюрведического метода лечени€ - укрепление иммунной системы организма, профилактика и лечение заболеваний с помощью натуральных лекарств, не имеющих побочных эффектов. ќсобенность јюрведы состоит в том, что в отличие от западной медицины она трактует человека как единое целое, единство тела, разума и духа. ƒисбаланс этих составных частей приводит к болезни, а цель лечени€ заключаетс€ в том, чтобы вернуть их в равновесие и дать человеку возможность вести счастливую и здоровую, а также социально и духовно успешную жизнь. јюрведа тесно св€зана с традиционными практиками »ндии, в частности с йогой.

“≈ћџ Ћ≈ ÷»… ѕќ јё–¬≈ƒ≈:

1. „то такое аюрведа. “ри типа конституции. ѕ€ть элементов.

2. “ри опоры аюрведы: поведение, режим дн€ и сон.

3. „то такое "правильное питание" по аюрведе. —балансированный рацион питани€ доступный каждому.

4. ∆енска€ красота и здоровье.

Ќа лекци€х и общении с преподавателем вы сформируете базовые знани€ аюрведы, сможете подобрать дл€ себ€ свой тип питани€ и режим дн€ дл€ того, чтобы излечитьс€ от болезней. ” вас будут знани€ об альтернативных способах лечени€ и препаратах дл€ укреплени€ иммунитета.

’атха-йога

…ога должна приводить человека к счастью. ¬от этим мы и будем заниматьс€ 7 дней тура. ¬ы откроете дл€ себ€ мир йоги, если вы новичок в ней. ¬ы сможете глубже окунутьс€ в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. ≈сли вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Ќо они - всего лишь одна из ступенек йоги, ”чение йоги же намного шире и богаче.

 роме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и пример€ть древнее знание дл€ ежедневной жизни. ћы будем обучатьс€ медитации и техникам, благодар€ которым вы сможете самосто€тельно делать дл€ себ€ "перезагрузку" каждый день.

  •  омплекс сто€чих поз — дл€ развити€ эластичности суставов и укреплени€ мышц ног, таза и по€сницы
  •  омплекс наклонов вперЄд — дл€ раст€гивани€ св€зок и мышц задней поверхности тела
  • —ид€чие асаны и скрутки позвоночника
  • ѕрогибы назад — дл€ укреплени€ передней части тела
  • ѕеревЄрнутые позы — дл€ психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы
  • ƒыхательные техники (прана€мы) дл€ улучшени€ газообмена, дл€ раскрыти€ легких и улучшени€ концентрации
  • ћедитации - дл€ успокоени€ нервной системы
  • »ндивидуальные инструкции дл€ зан€тий йогой с проблемами со здоровьем
  • »нструкции дл€ самосто€тельного выполнени€ практик в домашних услови€х
  • …ога-нидра
  • ќбсуждение философии йоги

ќ∆»ƒј≈ћџ… Ё‘‘≈ “ после йога-тура:

  • улучшение физической формы
  • улучшение общего эмоционального фона
  • избавление от бессонницы
  • ощущение прилива сил и бодрости
  • прилив энтузиазма
  • отсутствие синдрома "мечущегос€ ума"
  • улучшение физических показаний здоровь€
  • уменьшение болей в спине, по€снице и шее

 

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

—ергей ƒ€глов, 42 года, —таврополь 

–уководитель центра йоги и аюрведы в —таврополе, имеет 4 высших образовани€, сертифицированный специалист по аюрведе. 14 лет изучает јюрведу в –оссии и »ндии. ќбучалс€ у ћаксима ¬олодина, —убот€лова ћ.ј., √оловинова ј.ё. и –огозина Ѕ.¬. »зучает древние писани€ на санскрите. ¬ладеет аюрведической пульсовой диагностикой. 

—ергей ƒ€глов имеет сертификаты по:

  • «ќсновы јюрведы»
  • «јюрведическа€ фармокологи€ (ƒравь€ гунна вигь€на)»
  • «јюрведический патогенез (—ампрапти)»
  • «ѕульсова€ диагностика (Ќади вигь€на)»
  • «јюрведическа€ нейропсихоимунологи€ (–ога ¬игь€на)»
  • «ѕанчакарма»
  • «ќсновные мануальные техники јюрведы: јбьхь€нга, Ўиродхара, ”ричил и т.д.»
  • «ћарма терапи€»
  • «–абота на јѕ  ¬еда ѕульс»
  • «¬икрити-виджн€на»
  • «“ри-доша-виджн€на»

—ертифицированный инструктор по Ўри Ўри …оге, ѕроходил обучение в –оссии и в »ндии. Ќесколько раз в год повышает квалификацию в »ндии. ѕрошел длительный специальный курс дл€ европейцев «¬едическа€ мудрость» в »ндии в 2012 году. ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. ƒуховный учитель Ўри-Ўри –ави Ўанкар.

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

6.00-8.00 ”тренн€€ йога
8.00-9.00 «автрак 
9.00-12.00 —вободное врем€
12.00-13.00 ќбед 
13.00-16.00 —вободное врем€, отдых
16.00-18:00 ƒневное зан€тие йогой: лекции, медитации, йога-нидра 
18.00-19.00 ”жин
19.00-21.00 ћедитации, общение

ќ“«џ¬џ

«накомьтесь с отзывами туристов после прохождени€ наших йога-программ в «ƒоме солнца»

 

ЎјЋ≈ «ƒом —олнца в горах»

Ўале «ƒом солнца в горах» расположено в поселке  расна€ ѕол€на, в 33 км от микрорайона ’оста. Ётот поселок в горах стал очень попул€рным после проведени€ здесь ќлимпийских игр в 2014 году. Ќа территории поселка находитс€ горнолыжный курорт «–оза ’утор», на улицах расположены современные рестораны, модные кафе, магазины и прокаты. «десь интересно и красиво в любое врем€ года! ќтель небольшой, на 12 номеров, так что это отличное уединенное местечко дл€ йоги. ¬ отеле есть общий лаундж дл€ отдыха  и бесплатный Wi-Fi. Ќа территории обустроена детска€ игрова€ площадка. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога- или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. ¬ашему погружению в йогу и отдых никто не помешает! 

 

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, двухместные и трехместные. Ќомера отапливаютс€. 

• ¬егетарианское кафе;
• ѕлощадки дл€ йоги;
• ƒетска€ игрова€ комната;
• ƒетска€ площадка на улице;
• —ауна
 

 ’олодильник на первом этаже, кулер с водой в холле.
 

 

 ак добратьс€ до шале «ƒом солнца в горах»?

¬ам необходимо прибыть в аэропорт г. —очи или на ж/д вокзал јдлера. ¬ы выбираете наиболее удобный дл€ вас способ. Ѕилеты вы покупаете самосто€тельно, они не вход€т в стоимость йога-тура.

јдрес шале «ƒом солнца в горах»: —очи, п.  расна€ ѕол€на, пер. јчишховский, 20 б

Ќаш трансфер, который входит в стоимость тура, отправл€етс€ из аэропорта —очи или ж/д вокзала јдлера по времени: 9:00, 12:00, 15:00, 18:00.

≈сли вам неудобно это врем€ - сообщите нам, мы решим вопрос с трансфером дл€ вас.

ѕ»“јЌ»≈

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание. ¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины порционно, иногда с элементами шведского стола. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. „ай, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

ѕримерное меню:

• «автрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
• ќбед: суп, гарнир, овощное рагу /вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток;
• ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ѕо предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание за дополнительную плату (3 000 рубоей).

ƒет€м при группе от 5 человек предоставл€етс€ детское меню (также вегетарианское).

 

—“ќ»ћќ—“№ 

ƒл€ бронировани€ йога-тура нужно внести аванс 5000 рублей 

«¬се включено» 7 дней / 6 ночей  42 500 рублей

  • двухместное проживание в номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 
  • экскурсии, походы в горы, SPA
  • трансфер до отел€

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • входные билеты на экскурсионные обьекты (примерно 1000 рублей).

—тоимость одноместного размещени€ уточн€йте у менеджера. ƒоплата за одноместное размещение в номере «—тандарт» - 1700 рублей в сутки. 

— »ƒ »

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка «Ѕез йоги» 37 500 рублей*: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. 
ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой».

ƒети до 3 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (без дополнительного места) - бесплатно.

ƒети 3-6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) - бесплатно.

ƒети 7-12 лет: питание, трансфер, проживание на основном месте - от 1300 руб/сутки в зависимости от категории номера.

* —тоимость путевки без йоги зависит от варианта размещени€!

 

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 
 
2. ћенеджер высылает вам договор и анкету участника. 
 
3. ƒл€ бронировани€ необходимо внести аванс 5000 рублей. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.  
 
 
  • ѕо телефону: 8-800-301 23 37 (бесплатно по –оссии) 

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

 

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *