Йога-тур на Красную Поляну «Кундалини-йога. Улыбка Будды»

Получить консультацию Забронировать тур!

8 -15 ноября, Красная Поляна, шале «Дом солнца в горах»

Кундалини йога / Валерия Добренькая

Стоимость «Все включено» 7 дней / 6 ночей  42 500 ₽: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсии, трансфер

Йога-туры помогают отдохнуть не только телом, но и душой, ведь ваш отпуск будет наполнен не только прекрасной природой, но и знакомствами с новыми людьми, и, конечно, практикой йоги под руководством опытных преподавателей. Ежедневные занятия йогой на природе наполняют нас силой, заряжают энергией, дарят вдохновение на несколько месяцев!

Программа

КУНДАЛИНИ-ЙОГА

Кундалини йога — новое течение в йоге, которое стало очень популярно в Европе, Америке и теперь в России. Кундалини йога основана на древних индийских традициях и ей обучал по всему миру Гуру йоги — Йоги Бхаджан. В этой йоге выполняются различные крии — связанные между собой физические и дыхательные упражнения и выполняются медитации с мантрами. Цель Кундалини йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.

Кундалини йога отличается от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект для всех систем организма, особенно для нервной и эндокринной системы. Эта практика наполняет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавляет от зависимостей.

Каждое занятие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник Кундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Большинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание уделяется не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во время самой практики.

В отличие от других распространенных на Западе видов йоги, в Кундалини йоге почти не используются классические асаны из хатха-йоги. Зато, по утверждению учителей, Кундалини йога помогает очень быстро достигнуть результатов, для которых в хатха-йоге требуются долгие годы.

Учение о Кундалини йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии. В течение тура вы будете:

• осваивать физические упражнения (статические и динамические),
• дыхательные упражнения,
• петь мантры,
• погружаться в медитацию,
• изучать мудры,
• изучать методы релаксации,
• изучать комплексы для выполнения дома.

Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепляют нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно!

Регулярно занимаясь Кундалини йогой вы:

• почувствуете себя счастливее и бодрее,
• улучшите свою физическую форму,
• снизите уровень стресса,
• почувствуете состояние «пустого ума»,
• повысите сознание,
• расширите осознанность.

Предподаватель

Валерия Добренькая, Смоленск

Духовное имя: SOHAN KAUR

Преподает Кундалини йогу в традиции школы Йоги Бхаджана с 2012 года. С 2013 года - член Российской Федерации учителей Кундалини йоги.

Йогой начала заниматься в 2011 году. Практиковала йогу Айенгара и Кундалини йогу, но, полюбив всем сердцем Кундалини йогу, решила стать инструктором и поехала в Москву для прохождения обучения в Российском представительстве международной школы подготовки учителей Кундалини йоги Amritnam Sarovar при Kundalini Research Institute под руководством Карта Сингх Хальса (Франция) (Уровень 1). Участвовала в различных обучающих семинарах и тренингах по Кундалини-йоге, в том числе в ежегодных семинарах по Йоге Белой Тантры в Москве, Европейском фестивале Кундалини йоги во Франции и Ежегодных Российских фестивалях Кундалини йоги. 

Увлечения: йога, путешествия, музыка, духовное развитие, вегетарианство, здоровый образ жизни.

- Почему кундалини йога?

- Кундалини йога изменила всю мою жизнь. Она помогает мне быть здоровой, счастливой, осознанной и благодарной за каждый миг моей жизни. Кундалини йога – это супер-технология, позволяющая людям стать независимыми от влияния таких пагубных вещей, как алкоголь, наркотики, депрессия. Это настоящий дар, который был открыт для всего человечества Великим Мастером, и я очень рада, что могу делиться этим даром с другими людьми

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

6.00-8.00 Утренняя йога
8.00-9.00 Завтрак 
9.00-12.00 Свободное время
12.00-13.00 Обед 
13.00-16.00 Свободное время, отдых
16.00-18:00 Дневное занятие йогой: лекции, медитации, йога-нидра 
18.00-19.00 Ужин
19.00-21.00 Медитации, общение

ОТЗЫВЫ

Знакомьтесь с отзывами туристов после прохождения наших йога-программ в «Доме солнца»

ШАЛЕ «Дом Солнца в горах»

Шале «Дом солнца в горах» расположено в поселке Красная Поляна, в 33 км от микрорайона Хоста. Этот поселок в горах стал очень популярным после проведения здесь Олимпийских игр в 2014 году. На территории поселка находится горнолыжный курорт «Роза Хутор», на улицах расположены современные рестораны, модные кафе, магазины и прокаты. Здесь интересно и красиво в любое время года! Отель небольшой, на 12 номеров, так что это отличное уединенное местечко для йоги. В отеле есть общий лаундж для отдыха  и бесплатный Wi-Fi. На территории обустроена детская игровая площадка. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога- или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдых никто не помешает! 

Один из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, двухместные и трехместные. Номера отапливаются. 

• Вегетарианское кафе;
• Площадки для йоги;
• Детская игровая комната;
• Детская площадка на улице;
• Сауна
 

 Холодильник на первом этаже, кулер с водой в холле.
 

Как добраться до шале «Дом солнца в горах»?

Вам необходимо прибыть в аэропорт г. Сочи или на ж/д вокзал Адлера. Вы выбираете наиболее удобный для вас способ. Билеты вы покупаете самостоятельно, они не входят в стоимость йога-тура.

Адрес шале «Дом солнца в горах»: Сочи, п. Красная Поляна, пер. Ачишховский, 20 б

Наш трансфер, который входит в стоимость тура, отправляется из аэропорта Сочи или ж/д вокзала Адлера по времени: 9:00, 12:00, 15:00, 18:00.

Если вам неудобно это время - сообщите нам, мы решим вопрос с трансфером для вас.

ПИТАНИЕ

Один из главных приоритетов — здоровое питание. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины порционно, иногда с элементами шведского стола. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. Чай, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Примерное меню:

• Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
• Обед: суп, гарнир, овощное рагу /вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;
• Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

По предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание за дополнительную плату (3 000 рублей).

Детям при группе от 5 человек предоставляется детское меню (также вегетарианское).

СТОИМОСТЬ 

Для бронирования йога-тура нужно внести аванс 5000 рублей 

«Все включено» 7 дней / 6 ночей  42 500 рублей

• двухместное проживание в номере «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа 
• экскурсии, походы в горы, SPA
• трансфер до отеля

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи
• входные билеты на экскурсионные обьекты (примерно 1000 рублей).

Стоимость одноместного размещения уточняйте у менеджера. Доплата за одноместное размещение в номере «Стандарт» - 1700 рублей в сутки. 

СКИДКИ

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

Путевка «Без йоги» 37 500 рублей*: проживание «Стандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. 
Доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «С йогой».

Дети до 3 лет с двумя родителями: питание, трансфер и проживание (без дополнительного места) - бесплатно.

Дети 3-6 лет с двумя родителями: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) - бесплатно.

Дети 7-12 лет: питание, трансфер, проживание на основном месте - от 1300 руб/сутки в зависимости от категории номера.

* Стоимость путевки без йоги зависит от варианта размещения!

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает вам договор и анкету участника. 

3. Для бронирования необходимо внести аванс 5000 рублей. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.  

• По телефону: 8-800-301 23 37 (бесплатно по России) 
• WhatsApp: +7 977 372 95 33 (только сообщения) 

Получить консультацию Забронировать тур!