• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур в —очи Ђѕогружение в йогуї с —антошем  ришнаном

25 июл€ – 3 августа 2020, —очи, йога-отель «ƒом солнца»

’атха-йога, јштанга йога, Ўивананда йога, медитаци€, теори€ йоги | —антош  ришнан, »нди€

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 36 200 рублей: проживание двухместное «—тандарт», питание, йога-программа, переводчик, экскурси€, трансфер

30 часов практики, 20 часов теоретических зан€тий.

Ѕыстрый переход:     …ога-программа тура ►       ѕреподаватель ►     —тоимость ►
–асписание ►       …ога-отель ►   –егистраци€ ►





»ндийцы сохранили сакральные знани€ о древнем учении о …оге. —ейчас оно разошлось по свету, но если вы хотите найти истинные знани€, от первоисточника, то лучших преподавателей, чем индийцы не найти! ќни хран€т учение йоги в максимально первозданном виде и авторитетно не только расскажут, но и покажут, в чем св€зь между физическими упражнени€ми и духовным совершенствованием.

”же восьмой год подр€д йога-туры «ƒом солнца» приглашают на свои туры в —очи преподавателей из »ндии — чтобы у вас была возможность позаниматьс€ йогой с учителем из »ндии не выезжа€ никуда далеко за пределы –одины.

…ќ√ј-ѕ–ќ√–јћћј

7.00-9.00     ”тренн€€ йога: асаны, прана€мы, медитаци€.
15.00-17.00 “еори€ йоги
18.00-20.00  ¬ечерн€€ йога: асаны, медитаци€, пение мантр, обсуждение.

"ѕогружение в йогу"

30 часов практики, 20 часов теоретических зан€тий. 

«ѕогружение в йогу» — специальный тур дл€ тех, кто интересуетс€ йогой и как системой физического совершенства и как системой философской, кто хочет поглубже окунутьс€ в теорию йоги, узнать о традици€х йоги в »ндии, изучить основы йогических трактатов. …ога зародилась в »ндии и индийцы хран€т ее принципы максимально близко к истокам, в то врем€ как в јмерике и ≈вропе она притерпевает сильные изменени€ и уже больше превращаетс€ в фитнес, лишенный психологических основ. ѕоэтому дл€ йога-туров мы специально приглашаем преподавател€ йоги из »ндии, который имеет несколько классических университетских образований в  этой области. —антош  ришнан преподает на курсах дл€ учителей йоги в »ндии. —антош также работает в государственной больнице в штате  ерала, где помогает пациентам восстанавливатьс€ после травм или облегчать течение различных болезней с помощью йогатерапии. 

“емы практических зан€тий:

1. —урь€-намаскар как основа йогической практики
2. јсаны дл€ укреплени€ спины
3. јсаны на раскрытие тазо-бедренных суставов
4. јсаны дл€ баланса
5. —иловые асаны и секреты их выполнени€
6. ѕеревернутые асаны и техника безопасности в них
7. “ерапевтические асаны дл€ внутренних органов
8. ѕрана€мы и их различное вли€ние на тело и нервную систему
9. ќбучение медитации
10. Ѕандхи и смысл их выполнени€
11. ћудры и их смысл
12. “ехники релаксации в йоге
13. …ога-нидра и ее эффект
14. —укшма-вь€ма

“емы лекций:

1. „то такое йога? »стори€ йоги. ÷ель йоги и мифы о йоге 
2. …огические трактаты. 
3.  арма-йога, Ѕхакти-йога, √нь€на-йога, –аджа-йога, ’атха-йога
4.  онцепци€ чакр в йоге
5. —мысл выполнени€ асан. ’атха-йога ѕрадипика
6. ѕрана€мы и их значение в йоге
7. ќчистительные техники йоги
8. јнатоми€ йоги

 

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

—антош  ришнан, »нди€

ƒипломированный преподаватель хатха- йоги PG Diploma Annamalai University. —ертификат по йогатерапии SVYASA University. —ертификат по аюрведической терапии.

ѕреподает на курсах дл€ учителей йоги от Yoga Aliance в »ндии. –аботает в государственной больнице штата  ерала в »ндии — восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиватьс€ полностью. 

ѕреподает асаны, прана€мы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили ’атха-йога, аштанга-йога, винь€са-флоу. –аботает со студентами из —Ўј, јнглии, ‘ранции, √ермании, »талии, Ѕразилии, √онконга, ћалайзии, –оссии, »спании, Ѕельгии, ”краины, Ўвеции. 

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

07.00-09.00 ”тренн€€ йога
09.00            «автрак
09.30-12.00 —вободное врем€
12.00            ќбед
12.30-15.00 —вободное врем€
15.00-17.00 “еоретическое зан€тие 
18.00-20.00 ¬ечерний йога-класс
20.00            ”жин
20.30-22.00 ќбщение, игры, обсуждени€.

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒом —олнца»

 

…ога-отель "ƒом солнца. —очи"

…ога-отель «ƒом —олнца. —очи» находитс€ в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открываетс€ шикарный панорамный вид на море! –асполагаетс€ на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко дл€ йоги! —обственна€ огороженна€ территори€ с зонами дл€ отдыха и цветниками, беседками в лесу. ¬егетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерска€, детска€ комната, небольша€ йога-библиотека. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. ¬ашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные, холодильник на этаже. ¬сего в отеле 30 номеров. ¬ номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением врем€ на гаджеты — посв€тите врем€ себе, своим мысл€м, книгам, общению. –есепшн работает в дневное врем€ и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Ѕесплатный вай-фай на территории. «аказ такси и трансфера круглосуточно.

• ¬егетарианское кафе;
• “ри оборудованных площадки дл€ йоги;
• јюрведический центр и доктор аюрведы из »ндии;
• ƒетска€ комната;
• ƒетска€ площадка на улице с мини-бассейном;
• јрт-мастерска€;
• «оны дл€ отдыха на открытом воздухе с шезлонгами.

ѕосмотреть номера “—тандарт”, “—ьют”, “‘емили”, “ѕолулюкс” или “Ћюкс” можно по ссылке...


ƒо пл€жа 2 минуты — просто спуститьс€ по ступенькам! ѕл€ж галечный. ¬ прошлом году пл€ж в Ќижней Ѕеранде отреставрировали, и теперь это полноценный пл€ж. ¬ отеле выдаем пл€жные зонты, с которыми вы можете ходить на море.

“ƒом солнца” располагает трем€ площадками дл€ йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открыта€ дерев€нна€ беседка с панорамным видом на море. » площадка на пл€же, на которой мы занимаемс€ рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Ёто незабываемо!  оврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

 

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

• «автрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;

• ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток;

• ”жин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

 

ƒетска€ программа

ƒетска€ комната работает с 7.00 и до 21.00. ƒети до 3 лет под присмотром родителей, либо дополнительно оплачиваютс€ услуги н€ни. ƒл€ детей от 3 до 12 лет работает опытный педагог и организована детска€ программа на 7 часов в день (на врем€ зан€тий родителей). ƒетска€ программа оплачиваетс€ отдельно на все врем€ тура. ¬ программе: детска€ йога, творческие зан€ти€, спортивные игры, мастер-классы, прогулки, мини-поход. ќдин-два часа в день дети занимаютс€ в арт-мастерской с профессиональным педагогом по »«ќ. Ќаша детска€ программа — это не просто анимаци€! ѕри количестве детей от 5 в кафе предусмотрено детское меню. Ќа территории открыта€ детска€ площадка с песочницей и мини-бассейном.  упание в море осуществл€етс€ только с родител€ми.

¬ы можете пройти уникальную аюрведическую программу от доктора из »ндии ƒжане ћатта€, или даже полную ѕанчакарму 21 день. ѕрограммы аюрведы: “ќмоложение”, “«дорова€ спина”, “јнтистресс”, “∆енское здоровье”, “ƒетокс”, подробнее почитать можно здесь...

ќздоровительные услуги

  •  едрова€ бочка;
  • —портивный массаж;
  • “айский йога-массаж;
  • ћарма-терапи€ по энергетическим точкам;
  • ƒетокс-программы.

Ё — ”–—»я

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.

 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго! 

—“ќ»ћќ—“№ 

Ѕ–ќЌ»–”…“≈
…ќ√ј-“”– ¬—≈√ќ «ј 2 000 –”ЅЋ≈…,
(¬ћ≈—“ќ 8000 –”ЅЋ≈…),
“ќЋ№ ќ ƒќ 31 ћј–“ј.

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей 36 200 рублей 

  • размещение одного человека в двухместном номере "—тандарт"
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 10 дней
  • экскурси€ на целый день на  расную пол€ну
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Ћоо / якорна€ ўель и обратно
  • переводчик с английского €зыка на русский в течение тура

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию, 1300 рублей

—тоимость одноместного размещени€ уточн€йте у менеджера. ќдноместное размещение в номере "—тандарт" 1000 рублей в сутки. 

ѕодробнее описание номеров ¬ы можете посмотреть на странице йога-отел€ https://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

— »ƒ »

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка "Ѕез йоги" от 16 800 рублей*: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур "— йогой". 

ƒети до 3 лет на дополнительном месте с двум€ родител€ми - бесплатно. 

ƒети до 7 лет на дополнительном месте с двум€ родител€ми - бесплатно (проживание, питание, трансфер). ќплачиваетс€ детска€ программа 5000 рублей за весь тур. 

ƒето до 7 лет на основном месте в номере с одним родителем - 1500 рублей в сутки.

* —тоимость путевки без йоги зависит от варианта размещени€!

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќствьте за€вку по кнопке ниже или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 
2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 
3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 8000 рублей. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха. 
 
Ќа все вопросы подробно ответим по телефону 8 (800) 301-23-37

 

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *