Йога-тур в Сочи "Кундалини-йога"

Получить консультацию Забронировать тур!

24-30 сентября 2020, Сочи, йога-отель «Дом солнца»

Кундалини йога | Валерия Добренькая

Стоимость «Все включено» 7 дней / 6 ночей 23 000 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, трансфер

В течение 7 дней мы будем совмещать отдых на побережье Черного моря и практику одного из наиболее популярных и актуальных на сегодняшний день направлений йоги – Кундалини. За эти 7 дней мы не только отдохнем телом и душой, но и совершим настоящее погружение в мир этой невероятно мощной и трансформирующей традиции. 

Кундалини йога - это йога радости, счастья, осознанности. С помощью практики Кундалини йоги вы сможете лучше понять себя, наблюдая за своими мыслями, эмоциями, чувствами, желаниями и подсознательными реакциями. Являясь суперэффективным методом борьбы со стрессами, тревожностью, хронической усталостью, Кундалини йога помогает обрести внутреннюю гармонию и баланс, и тогда отношения с собой и окружающим миром становятся добрыми и гармоничными. 
Наш Йога - ретрит позволит Вам отвлечься от повседневных забот и суеты и глубоко погрузиться в практику Кундалини йоги в компании единомышленников! Присоединяйтесь!

КУНДАЛИНИ-ЙОГА  

Кундалини-йога — новое течение в йоге, которое стало очень популярно в Европе, Америке и теперь в России. Кундалини йога основана на древних индийских традициях и ей обучал по всему миру Гуру йоги — Йоги Бхаджан. В этой йоге выполняются различные крии — связанные между собой физические и дыхательные упражнения и выполняются медитации с мантрами. Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.

Кундалини йога отличается от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект для всех систем организма, особенно для нервной и эндокринной системы. Эта практика наполняет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавляет от зависимостей.

Каждое занятие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник Кундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Большинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание уделяется не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во время самой практики.

В отличие от других распространенных на Западе видов йоги, в кундалини-йоге почти не используются классические асаны из хатха-йоге. Зато, по утверждению учителей, кундалини-йога помогает очень быстро достигнуть результатов, для которых в хатха-йоге требуются долгие годы.

Учение о Кундалини йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии. Вместе с опытным преподавателем  вы отправитесь в мир Кундалини йоги. В течение всех дней вы будете постигать искусство Кундалини:

• осваивать физические упражнения (статические и динамические),
• дыхательные упражнения,
• петь мантры,
• погружаться в медитацию,
• изучать мудры,
• изучать методы релаксации,
• изучать комплексы для выполнения дома.

Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно.

Регулярно занимаясь Кундалини йогой, вы:

• почувствуете себя счастливее и бодрее,
• улучшите свою физическую форму,
• снизите уровень стресса,
• почуствуете состояние «пустого ума»,
• повысите сознание,
• расширите осознанность.

И не только это! Вы усилите своё энергетическое тело. Вы почувствуете, что можете контролировать свою жизнь, делать то, что вам хочется, стать тем, кем вам хочется, жить так, как вам хочется, и наблюдать все происходящие с вами изменения.

Отзывы

Знакомьтесь с отзывами туристов после прохождения наших программ в "Доме солнца":

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Валерия Добренькая, Смоленск

Духовное имя: SOHAN KAUR

Преподает Кундалини йогу в традиции школы Йоги Бхаджана с 2012 года. С 2013 года - член Российской Федерации учителей Кундалини йоги.

Йогой начала заниматься в 2011 году. Практиковала йогу Айенгара и Кундалини йогу, но, полюбив всем сердцем Кундалини йогу, решила стать инструктором и поехала в Москву для прохождения обучения в Российском представительстве международной школы подготовки учителей Кундалини йоги Amritnam Sarovar при Kundalini Research Institute под руководством Карта Сингх Хальса (Франция) (Уровень 1). Участвовала в различных обучающих семинарах и тренингах по Кундалини-йоге, в том числе в ежегодных семинарах по Йоге Белой Тантры в Москве, Европейском фестивале Кундалини йоги во Франции и Ежегодных Российских фестивалях Кундалини йоги. 

Увлечения: йога, путешествия, музыка, духовное развитие, вегетарианство, здоровый образ жизни.

- Почему кундалини йога?

- Кундалини йога изменила всю мою жизнь. Она помогает мне быть здоровой, счас
тливой, осознанной и благодарной за каждый миг моей жизни. Кундалини йога – это супер-технология, позволяющая людям стать независимыми от влияния таких пагубных вещей, как алкоголь, наркотики, депрессия. Это настоящий дар, который был открыт для всего человечества Великим Мастером, и я очень рада, что могу делиться этим даром с другими людьми

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

4.30 - Подъем 
5:00 - 7:30 - Утренняя Садхана 
9:00 - 10:00 - Завтрак 
10:00 - 13:00 - Свободное время, отдых на море 
13.00 - 14:00 - Обед 
15:00 - 16:30 - Йога-класс
18:00 - 19:00 - Ужин 
20:00 - 21:00 - Йога-класс (медитация) 
21:00 - 22.00 - Общение, свободное время 

Йога-отель "Дом солнца. Сочи"

Получить консультацию Забронировать тур!