• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

Ђ…ога и медитаци€ї  ира и Ёдуард ћалани€

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

23-29 ма€ 2021, —ќ„», …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј»

’атха йога, Ўри шри йога, медитаци€/  ира и Ёдуард ћалани€

—тоимость «¬се включено» 7 дней / 6 ночей 28 000 20 300 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурси€, трансфер

”слови€ акции: √ор€щий тур бронируетс€ при 100% оплате

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ► 
…ога-отель ► —тоимость ►
–асписание ► –егистраци€ ►

 

…ога-программа "…ога и медитаци€"

¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. „то же мы все ищем и находим в йоге? ¬се больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическа€ тренировка. Ёто особа€ практика, котора€ позвол€ет успокоить ум, привести его в состо€ние гармонии и равновеси€, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. ѕозанималс€ йогой с утра — и улыбка на весь день!

’атха-йога включает в себ€:
• физические упражнени€,
• дыхательные упражнени€,
• очищение внутренних органов,
• умение расслабл€тьс€.

јсаны

Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже советуют врачи как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

ѕреподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа —урь€ намаскар, так и специальные - например суставна€ гимнастика —укшма-вь€€. “ур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаютс€ йогой подчерпнут дл€ себ€ много нового и смогут интенсивнее погрузитьс€ в практику. ¬ы разучите комплексы асан, которые можно выполн€ть дома самосто€тельно.

ƒыхательные упражнени€

ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура - это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почувствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€. "ѕрана€ма" с санскрита переводитс€ как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхани€ чувствуетс€ подъем, прилив сил. “акже прана€мы используютс€ дл€ того, чтобы расслабитьс€ и очистить ум от посто€нного потока мыслей. Ётому всему вы обучитесь на йога-туре.

ћедитаци€

ѕреподаватель обучает медитации. ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!

¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ - внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€ — потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить вдоль мор€, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, врем€ самому главному человеку — себе.

ѕосле йога-тура вы вернетесь домой по-насто€щему отдохнувшим, полным сил, позитивным. ¬ы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».

ќтзывы

«накомьтесь с отзывами туристов после прохождени€ наших программ в "ƒоме солнца":

ѕреподаватели

 ира и Ёдуард ћалани€ 38 и 40 лет / —очи

”никальна€ семь€ йогов, которые ведут курсы самосовершенствовани€, оздоравливающие программы, дел€тс€ древними ведическими знани€ми, св€занными с семейными отношени€ми и здоровым образом жизни. –уковод€т йога-центром в —очи. ¬оспитывают шестилетнюю дочь.   

 ира ћалани€ 

ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. —ертификат учител€ антистрессового курса "»скусство дыхани€". ѕреподает групповые и индивидуальные зан€ти€ более 20 лет.  ѕроводит семейные и молодЄжные выездные семинары по йоге и дыхательным практикам
на „ерноморском побережье. «аботлива€ мудра€ мама, люб€ща€ жена, опытный руководитель, имеюща€ большой опыт ведени€ бизнеса, имеет высшее экономическое образование. ¬от уже более 20 лет как  ира занимаетс€ …огой. ј также более 10 лет она делитс€ ценными знани€ми дыхательных и йогических практик, провод€ курсы "»скусство жизни". ”частники курсов с  ирой наполн€ютс€ благодарностью, энтузиазмом и «нанием как жить счастливой и здоровой жизнью. ¬ы познакомитесь с секретами нашего тела, ума и дыхани€, откроем древние секреты внутренней красоты и гармонии.

Ћюбой курс с  ирой ћалани€ — это маленький праздник жизни, подарок себе и по истине большое удовольствие. «а плечами опытного инструктора: индивидуальные зан€ти€, работа в качестве сертифицированного инструктора по проведению антистрессовых программ (сертификат — Ven Vignan Maha Vidia Peeth), администратор …ога центра в г. ћосква, коммерческий директор јкадемии "…ога ёга" (“уапсинский район), прошла обучение в российском международном центре и международном центре йоги »ндии. ѕоследовательница Holy Tradition, следующа€ определЄнным традици€м йоги и практикующа€ йогу, адаптированную к современному образу жизни.

Ёдуард ћалани€ 

–одилс€ в —очи. ”влекалс€ спортом: самбо, легка€ атлетика, шотокан карате-до, ушу, йога, п€тиборье спасателей –оссии, альпинизм, дайвинг, спелеологи€. Ёдуард  имеет ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2007. —ертификат учител€ антистрессового курса "»скусство дыхани€" сертификат учител€ детских курсов. ѕроходил обучение в ћеждународном центре йоги в »ндии по программе "¬едическа€ мудрость". Ќесколько раз в год проходит курсы повышени€ квалификации, проводит авторские антистрессовые и лидерские программы ћеждународной организации «Art of Living» основанные на знании йоги о природе физического и психоэмоционального тела. ”частвовал в организации и проведении курсов по йоге, йога фестивалей, выездных меропри€тий в качестве: инструктора, организатора, ассистента продвинутых курсов. 2013-2014гг –уководитель јкадемии …ога ёга в туапсинском районе.

—пектр рассмотрени€ и подачи йоги затрагивает: ’атха,  арма, Ѕхакти и ƒжн€на йогу – это и есть Ўри Ўри …ога. ”частвовал в волонтерских программах в качестве: волонтера, координатора волонтерских групп, руководител€ совместного волонтерского лагер€ јкадемии …ога ёга и Ќатальи ¬од€новой в г. рымск. –абота по специальност€м спасател€ и водолаза сформировала особое отношение к йоге, не как к направлению фитнеса, а как к образу жизни, направленному на изучение инструментов саморегулировани€ заложенных в человека природой.

 ира и Ёдуард ћалани€ обучают асанам, прана€мам, медитации, мантрам, дают теорию йоги. «ан€ти€ подойдут как новичкам в йоге, так и тем, кто имеет опыт и хочет углубитьс€ в практику.

»Ќ“≈–¬№ё —  »–ќ… » Ёƒ”ј–ƒќћ ћјЋјЌ»я

 ак давно вы занимаетесь йогой?

Ёдуард: я занимаюсь йогой с 2010 года. ѕривела внутренн€€ потребность. –аньше € занималс€ восточными единоборствами и к йоге пришел лишь спуст€ некоторое врем€ — мне нужен был мастер. » в 2010 году € встретил его.

 ира: я занимаюсь больше 20 лет.   йоге € пришла потому, что нужно было поправить здоровье. » на том этапе у мен€ был очень сильный прогресс, и поэтому сейчас мне важно делитьс€ этими знани€ми, поэтому € стала инструктором.

„то главное в йоге дл€ вас?

Ёдуард: Ѕлагодар€ йоге, € могу быть в определенном состо€нии. ≈го довольно трудно описать словами. я могу сравнить это ощущение с отсутствием чувства скованности и депрессивного состо€ни€, незажатостью в теле. Ёто определенна€ внутренн€€ свобода, котора€ про€вл€етс€ в образе жизни, что самое главное. » мо€ задача как инструктора — быть в этом состо€нии и вводить в него тех, кто пришел ко мне заниматьс€. » это не просто минутное увлечение — пришел, позанималс€ йогой, а потом начинаешь делать вещи, которые не соответствуют правилам йоги.

 ира: ƒл€ мен€ главное не увести людей от истинных знаний, делитьс€ с ними позитивом, внутренней стабильностью и гармонией.

„то дает йога именно вам?

Ёдуард: здоровье, наслаждение, жизнь

 ира: мне мужа дала, Ёдуарда. ƒа, мы познакомились именно через йогу. ћы организовывали приезд крупного мастера из »ндии в центр йоги в “уапсе. ѕлюс ко всему у нас совершенно чудесный ребенок. ∆изнь полностью изменилась после того, как € начала заниматьс€ йогой, стала гораздо красочнее и интереснее, по€вилось много новых знакомых, душевных и жизнерадостных людей.

„ем вас привлекает именно хатха-йога и шри-шри-йога?

Ёдуард: —начала € просто решил попробовать йогу. Ќо, в любом случае, даже перед тем, как открывать книгу, нужно сначала прочитать аннотацию об авторе, чтобы пон€ть, кто он. ќт знакомых € узнал о своем ћастере — видимо, когда человек готов, приходит тот, кто учит знани€м. ѕоэтому € начал практиковать сразу с тем человеком, который был очень серьезен и опытен. Ўри-шри-йога — это синтез четырех направлений йоги, и она дает именно то, что нужно человеку, который живет в социуме, дл€ того, чтобы быть счастливым. Ёто йога именно дл€ социума.

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

• 6.00-8.00 ”тренн€€ йога: јсаны, ѕрана€мы, ћедитаци€;
• 8.00 «автрак
• 8.30-13.00 ћоре, свободное врем€, экскурсии
• 13.00 ќбед
• 14.00-16.30 “еори€ йоги, лекции, курс "—частье"
• 16.30-17.30 —вободное врем€
• 17.30-18.00 ¬ечерн€€ йога. јсаны, ѕрана€мы, ћедитаци€
• 19.00 ”жин
• 19.00-22.00 ћоре, свободное врем€, разговоры, игры, прогулки

…ога-отель "ƒом солнца. —очи"

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. —очи"

…ога-отель «ƒом —олнца. —очи» находитс€ в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открываетс€ шикарный панорамный вид на море! –асполагаетс€ на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко дл€ йоги! —обственна€ огороженна€ территори€ с зонами дл€ отдыха и цветниками, беседками в лесу. ¬егетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерска€, детска€ комната, небольша€ йога-библиотека. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. ¬ашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

 

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные, холодильник на этаже. ¬сего в отеле 30 номеров. ¬ номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением врем€ на гаджеты — посв€тите врем€ себе, своим мысл€м, книгам, общению. –есепшн работает в дневное врем€ и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Ѕесплатный вай-фай на территории. «аказ такси и трансфера круглосуточно.

• ¬егетарианское кафе;
• “ри оборудованных площадки дл€ йоги;
• јюрведический центр и доктор аюрведы из »ндии;
• ƒетска€ комната;
• ƒетска€ площадка на улице с мини-бассейном;
• јрт-мастерска€;
• «оны дл€ отдыха на открытом воздухе с шезлонгами.

ѕосмотреть номера “—тандарт”, “—ьют”, “‘емили”, “ѕолулюкс” или “ƒвухкомнатный сьют” можно в описании отел€...

“ƒом солнца” располагает трем€ площадками дл€ йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открыта€ дерев€нна€ беседка с панорамным видом на море. » площадка на пл€же, на которой мы занимаемс€ рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Ёто незабываемо!  оврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

 

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

• «автрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;

• ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток;

• ”жин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

 

ќздоровительные услуги

  •  едрова€ бочка;
  • —портивный массаж;
  • “айский йога-массаж;
  • ћарма-терапи€ по энергетическим точкам;
  • ƒетокс-программы.

Ё — ”–—»я

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.

 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго! 

—тоимость 

«¬се включено» 7 дней / 6 ночей 28 000 20 300 рублей:

  • размещение одного человека в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 7 дней
  • экскурси€ на целый день на  расную пол€ну
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Ћоо/якорна€ ўель и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию, 1300 рублей

ќдноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера.

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

—кидки

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номере повышенной комфортности (категории выше «—тандарт»).

–ебенок 7-12 лет: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1300 руб / сутки в зависимости от категории номера.

 –≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ”слови€ акции: √ор€щий тур бронируетс€ при 100% оплате

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *