• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

VIP …ога-тур и паломничество в »ндию с ≈катериной ћельник

«абронировать тур!

3 – 17 марта 2019  «ѕаломничество + ќкеан»
7 – 17 марта 2019  «ќкеан»

—тоимость «¬се включено» 15 дней / 14 ночей: паломничество с перелетом из “ривандрума в Ѕангалор и обратно, проживание, трехразовое вегетерианское питание, йога-программа, экскурсии, трансферы, лечение — €1700.

—тоимость «¬се включено» 12 дней / 11 ночей: проживание, трехразовое вегетерианское питание , йога-программа, экскурсии, трансферы, лечение — €900.

≈катерина ћельник | ћастер йога-тура

—антош  ришнан | …ога-тренер из »ндии

Ѕыстрый переход:     ѕрограмма ћесто ► …ога-отель ►  —тоимость ►  –асписание ►ѕреподаватель ►  –егистраци€ ►

ќтдохните на побережье океана, посетите самый большой ашрам в »ндии, узнайте секреты йоги и счастливой жизни от ≈катерины ћельник.

…ога должна приводить человека к счастью. »менно этим мы и будем заниматьс€ две недели тура.

¬ы откроете дл€ себ€ мир йоги, если вы новичок в ней.

—можете глубже окунутьс€ в философию и теорию йоги, если вы уже занимаетесь ей давно.

≈сли вы практикуете ее в йога-центре, то, скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги – асанами. Ќо они – всего лишь одна из ступенек. ”чение йоги же намного шире и богаче.

 роме физических упражнений – асан – мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и пример€ть древнее знание дл€ ежедневной жизни. ћы будем обучатьс€ медитации и техникам, благодар€ которым вы сможете самосто€тельно делать дл€ себ€ «перезагрузку» каждый день.


»нди€, штат  ерала, побережье »ндийского океана

 оманда «ƒом солнца» за 7 лет объездила практически всю »ндию — и дл€ своегойога-центра мы выбрали самый лучший дл€ отдыха штат —  ералу.  ерала исконно считаетс€ местом йоги и аюрведы. «десь тропический м€гкий и ровный климат, нетронута€ природа, пышна€ растительность, чистейшее море. Ќазвание « ерала» переводитс€ как «земл€ кокосовых орехов». ћоре здесь всегда спокойное, а спуск в воду пологий, так что купание гарантированно доставит удовольствие и взрослым, и дет€м.

 ерала €вл€етс€ одим из самых социально развитых штатов »ндии, со стопроцентной грамотностью, самой низкой детской смертностью и самой большой продолжительностью жизни.  роме того,  ерала официально признана самым экологически чистым штатом »ндии.

∆урнал National Geographic Traveller назвал  ералу одним из «дес€ти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».

¬ы осуществите давнюю мечту побывать в »ндии, стране йогов, болливуда, древних храмов и нетронутых побережий и джунглей.

ћы совершим с вами увлекательные поездки по небольшим интересным городкам, посмотрим традиции и быт традиционных индийских жителей, посетим множество древних храмов, узнаем историю религий »ндии, побываем в заповедниках и джунгл€х с нетронутой природой.

 

–ј—ѕ»—јЌ»≈ …ќ√ј-“”–ј

3 марта      ѕрилет в Ѕангалор, трансфер до отел€ в Ѕангалоре. «накомство группы. ѕоездка в ашрам, экскурси€ по ашраму;
4 марта      ”тренний трансфер в ашрам (30-40 мин), участие в празднике в ашраме. ќбед и ужин в ашраме. ¬ечером возвращение в отель в Ѕангалоре;
5 марта      ”тренний трансфер в ашрам (30-40 мин), участие в празднике в ашраме. ”жин в ресторане в Ѕангалоре. ¬ечером возвращение в отель в Ѕангалоре;
6 марта      “рансфер в аэропорт Ѕангалор, перелет в “ривандрум (1 час). “рансфер до отел€ «ћаджестик», вечерние зан€тие;
7 марта      ѕрилет второй части группы из ћосквы. ”тренн€€ йога, консультаци€ у аюрведического врача, осмотр окрестностей, океан. «накомство группы, вечерн€€ йога;
8 марта      ”тренн€€ йога, завтрак. Ёкскурси€ на целый день по выбору группы;
9 марта      ”тренн€€ йога, аюрведа/свободное врем€, курс Happines от ≈катерины ћельник, вечерн€€ йога, вечерн€€ медитаци€ с ≈катериной ћельник;
10-11 марта ”тренн€€ йога, аюрведа / свободное врем€, курс Happinas с ≈катериной ћельник, вечерн€€ йога, вечерн€€ медитаци€ с ≈катериной ћельник;
12 марта    ”тренн€€ йога, лекци€ от ≈катерины ћельник, экскурси€ на горы ѕонмуди и джунгли, медитаци€ в горах;
13-15 марта ”тренн€€ йога, аюрведа /свободное врем€, лекци€ от ≈катерины ћельник, вечерн€€ йога, вечерн€€ медитаци€ с ≈катериной ћельник;
16 марта    ”тренн€€ йога, аюрведа / свободное врем€, лекци€ от ≈катерины ћельник, прощальна€ вечеринка в индийском стиле, выдача сертификатов;
17 марта     ”тренн€€ йога, завтрак, трансфер до аэропорта “ривандрум, возвращение на –одину.

–ј—ѕ»—јЌ»≈ ƒЌя ¬ …ќ√ј ќ“≈Ћ≈

07:00-09:00 ”тренн€€ йога с —антошем  ришнаном
09:00            «автрак
09:00-13:00 јюрведические процедуры / —вободное врем€ и море
13:00            ќбед
13:00-15:30 Ћекци€ ≈катерины ћельник /  урс «—частье» с ≈катериной ћельник
15:30-18:30 —вободное врем€ / Ёкскурсии / ћоре
18:30            ”жин
20:00-21:00 ѕрактика йоги, мантры с —антошем  ришнаном
21:00-21:30 ћедитаци€ с ≈катериной ћельник

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ»

≈катерина ћельник

  • ¬ 2007 году закончила ¬√» , актриса театра и кино;
  • — 2007 года актриса «“еатра на ѕокровке» под руководством —.Ќ.јрцибашева;
  • »грала более чем в 25 фильмах и сериалах;
  • »звестность принесла роль в сериале «‘изрук» в 2015 году;
  • »грала более чем в 15 спектакл€х по россии и —Ќ√;
  • ќбладатель премии «“ефи» в 2015 году в номинации «Ћучший сериал»;
  • — 2016 года €вл€етс€ попечителем благотворительного фонда «—частливый мир»;
  • ”чредитель социально-культурного проекта «я отдаю»;
  • ћастер Human Design (ƒизайн „еловека);
  • ћастер «–ейки»;
  • Ќумеролог с многолетним опытом;
  • ¬ 2016 году прошла посв€щение в брамины в »ндии (больша€ редкость дл€ женщины, а тем более иностранки);
  • ћастер джйотиш (индийской астрологии);
  • — 2017 года €вл€етс€ сертифицированным учителем йоги и антистресс-курса "Happines" на международном уровне;
  • ќрганизатор междунарожного фестивал€ «—частье» и  расной ѕол€не – самый большой выездной фестиваль йоги в –оссии 2016, 2017г.

—антош  ришнан, »нди€

ƒипломированный преподаватель хатха-йоги PG Diploma Annamalai University. —ертификат по йогатерапии SVYASA University. —ертификат по аюрведической терапии.

ѕреподает на курсах дл€ учителей йоги от Yoga Aliance в »ндии. –аботает в государственной больнице штата  ерала в »ндии — восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиватьс€ полностью.

’атха-йога

¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. „то же мы все ищем и находим в йоге? ¬се больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическа€ тренировка. Ёто особа€ практика, котора€ позвол€ет успокоить ум, привести его в состо€ние гармонии и равновеси€, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. ѕозанималс€ йогой с утра — и улыбка на весь день!

’атха-йога включает в себ€:

  • физические упражнени€,
  • дыхательные упражнени€,
  • очищение внутренних органов,
  • умение расслабл€тьс€.

јсаны

Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже советуют врачи как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

ѕреподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа —урь€ намаскар, так и специальные — например, суставна€ гимнастика —укшма-вь€€. “ур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаютс€ йогой подчерпнут дл€ себ€ много нового и смогут интенсивнее погрузитьс€ в практику. ¬ы разучите комплексы асан, которые можно выполн€ть дома самосто€тельно.

ƒыхательные упражнени€

ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура — это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почуствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€. «ѕрана€ма» с санскрита переводитс€ как «наполнение энергией» — и действительно, после дыхани€ чуствуетс€ подъем и прилив сил. “акже прана€мы используютс€ дл€ того, чтобы расслабитьс€ и очистить ум от посто€нного потока мыслей. Ётому всему вы обучитесь на йога-туре.

Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже советуют врачи, как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ћјƒ∆≈—“» »

…ога-отель «ћаджестик» находитс€ в »ндии, штат  ерала, город ¬аркала. ƒл€ нас было очень важно найти отель хорошего уровн€, чтобы нашими гост€м было комфортно провести отпуск здесь — ведь обычно индийские отели шокируют большиство туристов. Ёто совершенно новый отель высокого класса, который работает только два года.

ќн располагаетс€ в тихом зеленом местечке и одним краем выходит на реку. „тобы попасть на пл€ж, лодочник в отеле перевозит туристов через реку (5 минут). ѕл€ж находитс€ в 5 минутах от отел€ — наш лодочник в течение дн€ в любое удобное врем€ переправит через реку одного или группу туристов до пл€жа. ѕл€ж песчаный, широкий, малолюдный. ѕереправа на лодочке каждый день — это сво€ определенна€ экзотика и «изюминка».ѕл€ж песчаный, просторный, малолюдный. “ерритори€ уединенна€, скрыта€ от посторонних глаз и находитс€ в удалении от шумных баров, магазинов, рынков. ќна словно создана дл€ спокойного отдыха на природе.

¬ йога-отеле одновременно размещаетс€ не более 25 человек.

≈вропейский менеджмент – это значит, что уровень сервиса будет не «индийский» и приближен к ожидани€м российских и европейских туристов. Ѕелоснежное белье и полотенца, чистые номера, комфортна€ мебель, удобные санузлы с гор€чей водой, облагороженна€ территори€ с пальмами, гамаками и зонами дл€ отдыха, вегетарианский ресторан индийской и континентальной кухни, русскоговор€щий администратор и проверенна€ вода и еда.

–есторан с индийской и континентальной вегетарианской кухней, аюрведические и —ѕј-кабинеты, йога-холл, причал дл€ лодки.

«автрак — шведский стол с кашей, большим выбором свежих фруктов, напитками, чай или сок.
ќбед — шведский стол, овощные блюда, суп, нарезками свежих овощей, салат, хлеб или лепешки.
”жин — шведский стол, овощные блюда, салаты, лепешки.

“акже есть меню, по которому можно за отдельную плату заказать в течении дн€ свежевыжатые соки, фрукты, напитки, салаты, основные блюда, сладости.

ѕо индивидуальному запросу предоставл€ем суроедческое и веганское питание.

Wi-Fi на территории бесплатно.  руглосуточно вызов врача, обмен валют, аренда скутеров, заказ такси.

Ѕангалор, ћеждународный центра йоги "Art of Living"

ћеждународный центр "Art of Living" — это самый большой в »ндии центр по йоге. »ндийцы также называют его ашрамом. ќгромна€ территори€, на которой одновременно могут проходить различные курсы по йоге на 80 000 человек! ј каждый год посетителей здесь более 1,2 миллиона человек — они проход€т йога-курсы или просто приезжают отдохнуть на несколько дней в тишине. Ёто мультинациональное место — эдесь очень много иностранцев со всего мира и слышна речь на разных €зыках. ¬ ÷ентре свое насыщенное расписание зан€тий, лекций, пудж, сатсангов, встреч, волонтерской де€тельности и аюрведа процедур. «десь множество медитационных залов, свое озеро, сады, аюрведическа€ клиника, магазинчики здорового питани€, коровник со св€щенными коровами, школа браминов, огромна€ кухн€ с вегетарианским питанием, кафе, прогулочные зоны и зоны дл€ медитации на открытом воздухе. „исто (не по-индийски), множество зелени и цветов, необычна€ архитектура зданий заставл€ет остановитьс€ и фотографироватьс€ на каждом шагу.

јюрведические массажи

јюрведа – это древнейша€ медицинска€ наука в мире, колоссальна€ технологи€ восстановлени€ сил, красоты и здоровь€. ќна зародилась на юге »ндии 5000 лет назад и сейчас стала попул€рна по всему миру. јюрведа признана ¬семирной ќрганизацией «дравоохранени€ как эффективна€ система альтернативной медицины.

 ажда€ аюрведическа€ программа подбираетс€ индивидуально после консультации с врачем и будет воздействовать именно на ¬аши проблемы. ¬ первую очередь, процедуры будут направлены на восстановление ¬ашего баланса трех дош. ћассажи снимут напр€жение и выведут токсины, классические процедуры помогут глубоко расслабитьс€.

  • јбь€нга

ќбщий массаж всего тела. ¬ этом специальном виде массажа используютс€ теплые растительные масла с добавлением экстрактов 10-20 видов трав. ћасло наноситс€ на всю поверхность тела и м€гко втираетс€ одним или двум€ массажистами синхронно.
—нимает мышечное напр€жение, повышает иммунитет, восстанавливает крепкий здоровый сон, значительно улучшает общее самочувствие, улучшает цвет и состо€ние кожи, очищает организм от токсинов, увеличивает сексуальную силу и продлевает молодость

  • Ўиродхара

—пециальна€ процедура, при которой на лоб в течение определенного времени льют тонкой струйкой насто€ное на травах теплое масло, или молоко, или фито-эссенции.
”лучшает сон, снимает головные боли, улучшает пам€ть, помогает расслабитьс€, помогает при кожных заболевани€х.

  • Ќавара  ижи

ћассаж проводитс€ хлопковым шариком, содержащим запаренный рис (это специальный рис дл€ јюрведических процедур) и аюрведический порошок, предварительно пропитанный теплыми јюрведическими маслами, легкими, постукивающими движени€ми массируетс€ все тело или необходима€ его часть.

  • ѕарова€ бочка

ћ€гка€ процедура воздействи€ паром из отвара целебных трав на все тело человека. √олова при этом находитс€ в прохладе дл€ создани€ чувства поко€ и открытости, в то врем€ как трав€ной пар, окутыва€ все тело, глубоко проникает в поры и вычищает их, не создава€ перегрева и лишнего напр€жени€. Ёта процедура улучшает циркул€цию крови, стимулирует потоотделение, открывает поры кожи и активизирует мембраны клеток. ѕо мере того, как пот выходит через кожу, он вымывает глубоко расположенные токсины, ускор€етс€ процесс выведени€ шлаков и способствует сжиганию жира, значительно уменьша€ объем бедер и талии.

  • ѕрием лекарств внутрь

 —“ќ»ћќ—“№

“ур «“олько ќкеан»

«¬се включено»  12 дней / 11 ночей (с 7 по 17 марта) — 900 € (69 000 рублей)

  • проживание в двухместном номере в отеле «ћаджестик»
  • трехразовое вегетарианское питание 12 дней в отеле «ћаджестик»
  • 3 зан€ти€ йогой в день
  • лекции от ≈катерины ћельник
  • медитации от ≈катерины ћельник
  • трансфер на тукси из аэропорта “ривандрум до отел€ «ћаджестик» и обратно
  • индивидуальный прием доктора-аюрведиста и рекомендации по питанию
  • услуги переводчика с английского на русский €зык
  • услуги гида по »ндии

Ќе входит в стоимость

  • перелет до “ривандрум и обратно
  • оформление визы
  • оформление страховки
     

“ур «ѕаломничество + ќкеан»

«¬се включено» 15 дней / 14 ночей (с 3 по 17 марта) — 1700 € (137 000 рублей)

  • проживание в двухместном номере в отеле «ћаджестик»
  • трехразовое вегетарианское питание 12 дней в отеле «ћаджестик»
  • 3 зан€ти€ йогой в день
  • лекции от ≈катерины ћельник
  • медитации от ≈катерины ћельник
  • трансфер на тукси из аэропорта “ривандрум до отел€ «ћаджестик» и обратно
  • экскурси€ в джунгли
  • внутренний перелет “ривандрум-Ѕангалор-“ривандрум
  • проживание в двухместном номере в отеле 5 звезд в Ѕангалоре 3 ночи / 4 дн€
  • праздничное меропри€тие от ћеждународного центра йоги в Ѕангалоре
  • питание в ашраме и ужин в отеле
  • трансферы утром и вечером из отел€ в Ѕангалоре до ћеждународного центра йоги и обратно
  • аюрведические массажи — 12 процедур
  • индивидуальный прием доктора-аюрведиста и рекомендации по питанию
  • услуги переводчика с английского на русский €зык
  • услуги гида по »ндии

Ќе входит в стоимость

  • перелет до “ривандрум и обратно
  • оформление визы
  • оформление страховки

–≈√»—“–ј÷»я

«арегистрируем и ответим на все вопросы по телефону +7 (800) 301-23-37 или mail@yogamore.ru

ƒл€ бронировани€ места на курсе необходимо перечисление аванса 10000 рублей.

ƒействи€ по бронированию:
1. Ќаписать нам на mail@yogamore.ru письмо, заключить договор и внести аванс 500 €. за тур.
2. ѕокупка авиа билета - самосто€тельно (мы отправим вам информацию о компани€х, которые совершают перелет до города “ривандрум/“ируванантапурам)
3. ќформление визы в »ндию (1 день онлайн или 7 дней в консульстве) — самосто€тельно (мы отправим вам информацию и подробную инструкцию как получить визу)
4. ¬ылет на место отдыха.

„ем раньше вы зарегистрируетесь — тем больше веро€тность купить дешевые авиа-билеты.

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *