ЙОГА-ТУР В СОЧИ «ЙОГА И СЧАСТЬЕ» С ИРИНОЙ МИХАЙЛОВСКОЙ

Получить консультацию Забронировать тур!

26 сентября – 3 октября 2021, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ БУДДЫ.СОЧИ»»

ХАТХА-ЙОГА, МЕДИТАЦИЯ | ИРИНА МИХАЙЛОВСКАЯ

Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 22 000 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, экскурсия, йога-программа, трансфер.

Йога должна приводить человека к счастью! Вот этим мы и будем заниматься десять дней тура.

Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже занимаетесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Но они - всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя "перезагрузку" каждый день.

Комплекс стоячих поз — для развития эластичности суставов и укрепления мышц ног, таза и поясницы;

Комплекс наклонов вперёд — для растягивания связок и мышц задней поверхности тела;

Сидячие асаны и скрутки позвоночника;

Прогибы назад — для укрепления передней части тела;

Перевёрнутые позы — для психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы;

Дыхательные техники (пранаямы) для улучшения газообмена, для раскрытия легких и улучшения концентрации;

Медитации - для успокоения нервной системы;

Индивидуальные инструкции для занятий йогой с проблемами со здоровьем;

Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях;

Йога-нидра;

Пение мантр;

Обсуждение философии йоги

ЧУДО ЖИЗНИ ДОСТУПНЕЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ…

Главная идея Йоги 5D

Главное, чему я учу на своих занятиях это состояние в йоге. Хатха – йога, для меня, это даже не сами асаны, а то внутреннее пространство, состояние, в котором я их делаю. Как-то ко мне после йоги подошла клиентка и сказала: «Я знаю, что такое йога, но, то что ты делаешь, это не йога, что это?». Я искренне была удивлена. Потом я задала себе этот вопрос, и пришел ответ – «так это состояние!» Позже назвала его 5D. Если ты с ним познакомился, освоил его и применяешь, то это совсем другая история, другая йога. И я стала передавать это состояние. А что это за 5D и почему их пять вы узнаете на занятиях.

Кому это может быть полезно?

Йога будет интересна всем, кто любит работу с телом, интегральные подходы и практики, кто стремится видеть мир и жизнь многомерно, голографически. Кто готов к виденью новой реальности и жизни в ней.

Что будет на занятиях?

Мягкая йога, глубокая работа с телом, дыханием, контакт со своими чувствами, эмоциями, сонастройка внутреннего и внешнего, работа с запросом, самоисцеление, медитации. Состояние ноля и потока, целостности, попадание в точку возможности влияния и изменения своей жизни, само исцелению и другие чудеса.

В чем новаторство программы?

Широким комплексным интегральным подходом. Опорой на знания из йоги, других телесных практик, на знания ведической, традиционной и квантовой психологии.

Что вы получите на наших занятиях?

Физическое здоровье, подтянутое тело, позитивный настрой на жизнь, больше жизненной энергии, лучше слышать себя и ориентироваться в своей жизни, чаще делать верный выбор, дополнительные ресурсы для достижения своих целей и задач, метод влиять на свою жизнь.

МЕДИТАЦИЯ

Даже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!)))

В сумасшедшем ритме жизни мы не находим время на себя. Действительно на себя - внутреннего, а не внешнего. Мы выполняем социальные роли, но не можем пообщаться с собой наедине - чего я хочу на самом деле? что мне нужно для счастья? что мне нужно делать в жизни? Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чувства. На йога-туре как раз есть для этого время - потому что после занятия вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправляетесь гулять на природу, бродить по морю, любоваться красотами. Вы оставляете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить наконец время самому главному человеку - себе.

После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил, позитивным. Вы почувствуете, что буквально произошла "перезагрузка".

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ:

• 7.00-8.30 утренняя йога
• 9.00 завтрак
• 12.30-13.30 Йога. Теория. Или философия йоги
• 14.00 обед
• 15.00-17.30 Расстановки. Метафорические карты. Квантовая психология. Групповая работа.
• 18.00 ужин
• 19.30-21.00 вечерняя йога, медитация
• 21.00-22.00 общение, свободное время

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Ирина Михайловская

Практикует йогу с 2001 года, преподаёт - с 2006, сертификат Шри Шири йоги - 2009 г. (Туапсе), детский и подростковый учитель с 2006 года (Индия).

Ирина Михайловская педагог по образованию, квалификация по психологии, перинатальная психология, йога для беременны.

С 2017 года Ирина ведёт авторскую терапию Леонида Тальписа, придерживается интегрального подхода в йоге - восток и запад, древнее и современное, духовное и эзотерическое, глубокое и глубиное.

Отель «Дом Будды. Сочи» 

Мини-отель на 35 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматься йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих.

Про отель подробнее здесь.

ЭКСКУРСИЯ

Самая интересная экскурсия в Сочи, на наш взгляд, это поездка на Красную поляну! Красная поляна – всесезонный курорт. Здесь красиво и интересно в любое время года. Чистейший горный воздух Кавказа, восхитительные пейзажи, ущелья, водопады, горные реки, снежные шапки. Мы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревнования, гид расскажет про проведение Олимпиады. Мы узнаем про историю местечка, Кавказскую войну и про местных племен.

Курорт «Роза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией. И это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. Здесь мы прокатимся на канатной дороге, побываем на пяти промежуточных станциях и поднимемся отметку 2000 метров над уровнем моря, по пути прогуляемся по Олимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемся в красивых местах. Виды на горы тут просто умопомрачительные! Посетим "Парк водопадов", пройдемся по извилистым горным тропам, вам точно запомнится это путешествие надолго! 

Стоимость 

«Все включено» 8 дней / 7 ночей 22 000 рублей:

• размещение в двухместном номере «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание
• йога программа 8 дней
• экскурсия на целый день на Красную поляну
• индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Лоо/Якорная Щель и обратно

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи
• трансфер от Сочи до станции Лоо/Якорная Щель (возможен индивидуальный трансфер стоимостью 2500р, - подробности уточняйте у менеджера)
• подъемник на Красной Поляне, по желанию (1300 рублей)

Одноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. Стоимость одноместного размещения на все время тура уточняйте у менеджера.

В случае непредвиденных обстоятельств, связанных с ситуацией по COVID19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

СКИДКИ

Скидка участникам любых наших прошлых йога туров 1000 рублей.

Путевка «Без йоги»: проживание «Стандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. Доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «С йогой». Стоимость уточняйте у менеджера.

Ребенок до 6 лет с двумя родителями: питание, трансфер и проживание (на отдельном месте) бесплатно (количество номеров в отеле ограничено).

Ребенок 7-12 лет с двумя родителями: питание, трансфер, проживание на основном месте 1300 руб./сутки.

 РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.

• По телефону: 8 (800) 301 40 22,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)