ЙОГА-ТУР В СОЧИ «ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ТУР ПО ТЕЛУ И ЛИЦУ» С МАРИНОЙ ЛЕПЕХА И ДЕМИДОВОЙ ЛАНОЙ

Получить консультацию Забронировать тур!

27 июня – 04 июля 2021, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ВИЛЛА ЮЖНАЯ.СОЧИ»

Йога Айенгара, остео-йога, пилатес-мат, омоложение и оздоровление тела

Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 30 000 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсия, трансфер

ПРОГРАММА

Будем учиться работать с телом и лицом, учитывая особенности каждого!

Проработаем все области:

• грудной отдел, раскроем грудную клетку и выпустим своё солнце светить ещё ярче;
• разберёмся с животами и укрепим центр, абдоминальную область;
• активируем мышцы тазового дна;
• включим ягодицы и ноги, оживим стопы;
• научимся хорошим вытяжениям и свободе в теле;
• разберёмся со стабильностью и мобильностью суставов и тела в целом.

Уровень занимающихся любой!

На уроках по естественному омоложению вы получите:

• подтянутый овал лица и шеи,
• избавитесь от отёчности,
• скорректируете черты лица,
• получите комплексное омоложение лица и тела,
• снимите зажимы,
• проработаете эмоциональное состояние.

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ:

07.00-09.00 Утренняя практика

09.00-10.00 Завтрак

10.00-13.00 Свободное время

13.00-14.00 Обед

14.00-16.00 Работа с осанкой и лицом

16.00-18.00 Свободное время

18.00-19.00 Ужин

19.00-21.00 Общение, обсуждения/свободное время.

Для новичков подобный опыт позволит соединиться вниманием с частями тела, познакомиться с телом и научиться грамотному безопасному действию в асанах, упражнениях.

Наш трансформационный тур станет для вас оазисом впечатлений за это лето☀

Похудеете, помолодеете, напитаетесь положительными эмоциями, получите мощный оздоровительный эффект от практик на море, надышитесь свежим воздухом и просто переключите голову в отличной компании.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Марина Лепеха

Трансформационный тренер по телу, краниотерапевт

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара;

Демидова Лана

Международный тренер по фейсбилдингу и естественному омоложению

Сертифицированый специалист по кинезио-тейпированию.

Вилла "Южная" 

Сочи, местечко Нижняя Беранда

Отель располагается рядом с пляжем (всего 300 метров до моря), в центре поселка. Рядом остановка общественного транспорта, а также небольшие магазины. Около отеля обширная частная территория: чистая, ухоженная, утопающая в зелени. Спокойная обстановка прекрасно подходят для размеренного отдыха и занятий йогой. 

• комфортные светлые номера "стандарт" с санузлами, холодильником, выходом на балкон-террасу
• 3 площадки для йоги в соседнем отеле (на море, открытая веранда, закрытый холл)
• всё оборудование для занятий (коврики, пропсы, ремни, подушки, пледы)
• аюрведический центр в соседнем отеле
• детская комната в соседнем отеле
• бесплатный Wi-Fi

«Вилла Южная» предоставляет своим гостям для размещения комфортные номера «стандарт», рассчитанные на отдых 2-4 человек.В каждом номере виллы: кондиционер, телевизор с плоским экраном, холодильник, санузел (раковина, унитаз, душ/ванна, фен, бесплатные туалетно-косметические принадлежности).
Имеется выход на балкон-террасу с сушкой и уголком отдыха. 

Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню:

• Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;

• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;

• Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

ЭКСКУРСИЯ

Самая интересная экскурсия в Сочи, на наш взгляд, это поездка на Красную поляну! Красная поляна – всесезонный курорт. Здесь красиво и интересно в любое время года. Чистейший горный воздух Кавказа, восхитительные пейзажи, ущелья, водопады, горные реки, снежные шапки. Мы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревнования, гид расскажет про проведение Олимпиады. Мы узнаем про историю местечка, Кавказскую войну и про местных племен.

Курорт «Роза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией. И это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. Здесь мы прокатимся на канатной дороге, побываем на пяти промежуточных станциях и поднимемся отметку 2000 метров над уровнем моря, по пути прогуляемся по Олимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемся в красивых местах. Виды на горы тут просто умопомрачительные! Посетим "Парк водопадов", пройдемся по извилистым горным тропам, вам точно запомнится это путешествие надолго! 

СТОИМОСТЬ

«Все включено» 8 дней / 7 ночей 30 000 рублей:

• размещение одного человека в двухместном номере «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа
• экскурсия на целый день на Красную поляну
• индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Лоо/Якорная Щель и обратно

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи
• подъемник на Красной Поляне, по желанию (1300 рублей)

Одноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. Стоимость одноместного размещения на все время тура уточняйте у менеджера.

СКИДКИ

Скидка участникам любых наших прошлых туров 1000 рублей.

Путевка «Без йоги»: проживание «Стандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. Доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур с занятиями. Стоимость уточняйте у менеджера.

Ребенок до 6 лет с двумя родителями: питание, трансфер и проживание (на отдельном месте) бесплатно (количество номеров в отеле ограничено).

Ребенок 7-12 лет с двумя родителями: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1300 руб./сутки.

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.

• По телефону: 8 (800) 301 40 22,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)

Получить консультацию Забронировать тур!