• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ќ√ј-“”– ¬ —ќ„» Ђ унадлини йогаї с ¬алерией ƒобренькой

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

8 - 15 ма€ 2022
22 - 29 ма€ 2022
…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «¬»ЋЋј ё∆Ќјя. —ќ„»»

 ”ЌƒјЋ»Ќ» …ќ√ј | ¬јЋ≈–»я ƒќЅ–≈Ќ№ јя

—тоимость «¬се включено» 8 дней / 7 ночей 29 600 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, трансфер.

 

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ► јюрведа  ►
…ога-отель ► —тоимость ►  
–асписание ► –егистраци€ ►  

…ога-туры помогают отдохнуть не только телом, но и душой, ведь ваш отпуск будет наполнен не только прекрасной природой, но и знакомствами с новыми людьми, и, конечно, практикой йоги под руководством опытных преподавателей. ≈жедневные зан€ти€ йогой на природе наполн€ют нас силой, зар€жают энергией, дар€т вдохновение на несколько мес€цев!

 ундалини йога — новое течение в йоге, которое стало очень попул€рно в ≈вропе, јмерике и теперь в –оссии.  ундалини йога основана на древних индийских традици€х и ей обучал по всему миру √уру йоги — …оги Ѕхаджан. ¬ этой йоге выполн€ютс€ различные крии — св€занные между собой физические и дыхательные упражнени€ и выполн€ютс€ медитации с мантрами. ÷ель  ундалини йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, сп€щей в каждом человеке.

 ундалини йога отличаетс€ от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект дл€ всех систем организма, особенно дл€ нервной и эндокринной системы. Ёта практика наполн€ет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавл€ет от зависимостей.

 аждое зан€тие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник  ундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Ѕольшинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание удел€етс€ не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во врем€ самой практики.

¬ отличие от других распространенных на «ападе видов йоги, в  ундалини йоге почти не используютс€ классические асаны из хатха-йоги. «ато, по утверждению учителей,  ундалини йога помогает очень быстро достигнуть результатов, дл€ которых в хатха-йоге требуютс€ долгие годы.

”чение о  ундалини йоге помогает вам стать самими собой.  расота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себ€ в полной гармонии. ¬ течение тура вы будете:

  • осваивать физические упражнени€ (статические и динамические),
  • дыхательные упражнени€,
  • петь мантры,
  • погружатьс€ в медитацию,
  • изучать мудры,
  • изучать методы релаксации,
  • изучать комплексы дл€ выполнени€ дома.

¬сего лишь несколько часов зан€тий в день активизируют систему желез, укрепл€ют нервную систему, сбалансируют эмоции и успоко€т ум. ¬ы почувствуете себ€ легко и свободно!

–егул€рно занима€сь  ундалини йогой вы:

  • почувствуете себ€ счастливее и бодрее,
  • улучшите свою физическую форму,
  • снизите уровень стресса,
  • почувствуете состо€ние «пустого ума»,
  • повысите сознание,
  • расширите осознанность.

 

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

7.30 - 9.00 ”тренн€€ йога

9.00 - 10.00 «автрак

10.00 - 13.00 —вободное врем€

13.00 - 14.00 ќбед

14.00 - 15.30 —вободное врем€, отдых

15.30 - 17:00 ƒневна€ йога

18.00 - 19.00 ”жин

20.00 - 21.00 ћедитации, общение (опционально)

 

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

¬алери€ ƒобренька€, —моленск

ƒуховное им€: SOHAN KAUR

ѕреподает  ундалини йогу в традиции школы …оги Ѕхаджана с 2012 года. — 2013 года - член –оссийской ‘едерации учителей  ундалини йоги.

…огой начала заниматьс€ в 2011 году. ѕрактиковала йогу јйенгара и  ундалини йогу, но, полюбив всем сердцем  ундалини йогу, решила стать инструктором и поехала в ћоскву дл€ прохождени€ обучени€ в –оссийском представительстве международной школы подготовки учителей  ундалини йоги Amritnam Sarovar при Kundalini Research Institute под руководством  арта —ингх ’альса (‘ранци€) (”ровень 1). ”частвовала в различных обучающих семинарах и тренингах по  ундалини-йоге, в том числе в ежегодных семинарах по …оге Ѕелой “антры в ћоскве, ≈вропейском фестивале  ундалини йоги во ‘ранции и ≈жегодных –оссийских фестивал€х  ундалини йоги. 

”влечени€: йога, путешестви€, музыка, духовное развитие, вегетарианство, здоровый образ жизни.

ѕодробнее о ¬алерии и интервью с ней здесь.

¬илла "ёжна€"

«¬илла ёжна€» - новый, построенный в 2021 году небольшой трехэтажный отельчик, в котором проход€т только йога-туры. ќн располагаетс€ в небольшом курортном поселке Ќижн€€ Ѕеранда, окружен лесом с двух сторон, по соседству несколько гостевых домов. 

ѕодробнее про отель здесь.

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

  • «автрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
  • ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ќ«ƒќ–ќ¬»“≈Ћ№Ќџ≈ ”—Ћ”√» ¬ «ƒќћ≈ —ќЋЌ÷ј»

  • Ѕан€ кочевников, подробнее по ссылке 
  • јюрведа, подробнее по ссылке
  • –азличные виды массажа, подробнее по ссылке

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 8 дней / 7 ночей 29 600 рублей:

  • размещение в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Ћоо/якорна€ ўель до отел€ и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • трансфер от аэропорта до отел€ (предоставл€етс€ индивидуальный трансфер, стоимость уточн€йте у менеджера)

ќдноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера.

 

— »ƒ »

ѕутевка «Ѕез йоги»: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой». —тоимость уточн€йте у менеджера.

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номерах категории сьют, фэмели, полулюкс.
–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести 20% от стоимости тура. 

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *