• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

…ќ√ј-“”– ¬ —ќ„» — јЌЌќ…  ”ƒ–я¬÷≈¬ќ… Ђ¬  ќЌ“ј “≈ — —ќЅќ…ї

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

13 – 20 ‘≈¬–јЋя 2022, …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј.—ќ„»»

 ”ЌƒјЋ»Ќ»-…ќ√ј | јЌЌј  ”ƒ–я¬÷≈¬ј

—тоимость «¬се включено» 8 дней / 7 ночей 24 000 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, экскурси€, йога-программа, трансфер

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ► јюрведа  ►
…ога-отель ► —тоимость ►  
–асписание ► –егистраци€ ►  

…ога-туры помогают отдохнуть не только телом, но и душой, ведь ваш отпуск будет наполнен не только прекрасной природой, но и знакомствами с новыми людьми, и, конечно, практикой йоги под руководством опытных преподавателей. ≈жедневные зан€ти€ йогой на природе наполн€ют нас силой, зар€жают энергией, дар€т вдохновение на несколько мес€цев!

 ундалини йога — новое течение в йоге, которое стало очень попул€рно в ≈вропе, јмерике и теперь в –оссии.  ундалини йога основана на древних индийских традици€х и ей обучал по всему миру √уру йоги — …оги Ѕхаджан. ¬ этой йоге выполн€ютс€ различные крии — св€занные между собой физические и дыхательные упражнени€ и выполн€ютс€ медитации с мантрами. ÷ель  ундалини йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, сп€щей в каждом человеке.

 ундалини йога отличаетс€ от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект дл€ всех систем организма, особенно дл€ нервной и эндокринной системы. Ёта практика наполн€ет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавл€ет от зависимостей.

 аждое зан€тие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник  ундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Ѕольшинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание удел€етс€ не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во врем€ самой практики.

¬ отличие от других распространенных на «ападе видов йоги, в  ундалини йоге почти не используютс€ классические асаны из хатха-йоги. «ато, по утверждению учителей,  ундалини йога помогает очень быстро достигнуть результатов, дл€ которых в хатха-йоге требуютс€ долгие годы.

”чение о  ундалини йоге помогает вам стать самими собой.  расота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себ€ в полной гармонии. ¬ течение тура вы будете:

  • осваивать физические упражнени€ (статические и динамические),
  • дыхательные упражнени€,
  • петь мантры,
  • погружатьс€ в медитацию,
  • изучать мудры,
  • изучать методы релаксации,
  • изучать комплексы дл€ выполнени€ дома.

¬сего лишь несколько часов зан€тий в день активизируют систему желез, укрепл€ют нервную систему, сбалансируют эмоции и успоко€т ум. ¬ы почувствуете себ€ легко и свободно!

–егул€рно занима€сь  ундалини йогой вы:

  • почувствуете себ€ счастливее и бодрее,
  • улучшите свою физическую форму,
  • снизите уровень стресса,
  • почувствуете состо€ние «пустого ума»,
  • повысите сознание,
  • расширите осознанность.

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

  • 7.00 - 9.00 ”тренн€€ йога, практика гвозди
  • 9.00 - 10.00 «автрак
  • 10.00 - 13.00 —вободное врем€
  • 13.00 - 14.00 ќбед
  • 14.00 - 16.00 —вободное врем€, отдых
  • 16.00 - 18:00 ƒневное зан€тие йогой: лекции, медитаци€, йога-нидра, трансформационна€ игра «»сцеление детства»
  • 18.00 - 19.00 ”жин
  • 19.00 - 21.00 ћедитации, Ecstatic Dance (девочкам об€зательно нужно вз€ть длинные плать€ дл€ этой практики) – практика где люди собираютс€ дл€ того, чтобы потанцевать, открытьс€ и вырватьс€ за пределы привычного состо€ни€ сознани€.

 

ѕ–ј “» ј √¬ќ«ƒ»

ѕрактика гвозди в первую очередь духовна€ практика. — помощью нее вы можете освободитьс€ от внутренней боли, блоков, зажимов, прожить старые обиды, ситуации которые мешают вам жить. ј так же эта практика полезна и физическому телу. —огласно традиционной восточной медицине, в теле посто€нно циркулирует энерги€ ÷и, котора€ движетс€ по тонким каналам — меридианам. “ам, где ток энергии нарушаетс€, возникает болезнь. ¬оздейству€ на определенные точки на теле, можно вли€ть на ток энергии, а выровн€в его, удастс€ полностью победить болезнь. Ќа этом принципе построена терапи€ иглоукалыванием. ¬прочем, дело даже не в количестве этих точек, а в качестве: на подошвах стоп наход€тс€ проекции всех внутренних органов, то есть воздействие на определенную точку вли€ет на состо€ние и работу соответствующего органа.

“рансформационна€ игра «»—÷≈Ћ≈Ќ»≈ ƒ≈“—“¬ј»

¬се люди когда-то были детьми.  огда человек взрослеет, то эта детска€ часть никуда не уходит. ќна все врем€ есть в человеке и иногда настойчиво начинает за€вл€ть о себе в самые «неподход€щие» дл€ этого времени моменты.

Ќаверное, каждый может вспомнить в своей жизни такие моменты, когда вдруг эмоциональна€ реакци€ на происход€щее была слишком сильной и необъ€снимой с точки зрени€ здравого смысла.

«¬нутренний ребЄнок – это наши чувства и желани€. ≈сли с ним есть контакт, он дарит удовольствие, радость, счастье. ќн говорит, что ему интересно, а что – нет. ќн заведует энергией и вдохновением. ≈сли делать то, что ему нравитс€, что увлекает – он придаст сил, даже когда устал и когда сложно. ≈сли прислушиватьс€ к нему, он подарит множество творческих идей.  ак и любому ребЄнку, ему свойственны открытость, дружелюбие, спонтанность и непосредственность.

¬нутренний ребЄнок – это интуици€. » € довер€ю ему не меньше, чем своему уму, опыту. –ебЄнок знает, куда стоит идти работать, а откуда надо уходить. ¬ этой игре предстоит большой путь, который поможет исцелить раненного ребЄнка и даст возможность почувствовать себ€ «чудесным, божественным» ребЄнком!

»гра помогает:

  • вернуть «себе себ€»
  • сделать себ€ «целостным»
  • обрести внутреннюю опору и внутренний «стержень»
  • проработать и отпустить вину, стыд, обиду, гнев, страхи, старые болезненные раны
  • вернуть в свою жизнь состо€ние жизнерадостности, весель€, возможности желать, хотеть и мечтать!
  • открыть в себе творческие способности и креативное мышление
  • выйти на ресурсное состо€ние и желание ∆ить

 

ECSTATIC DANCE  - –аскрой себ€ через танец...

„то даст практика  ECSTATIC DANCE ?

”йдет страх собственного тела! ¬ы перестанете подавл€ть свою сексуальность! ѕолюбите себ€! —воЄ тело! ѕерестанете стыдитс€ своего истинного про€влени€! “анец научит вас выражать себ€! ¬ы станете насто€щими! ѕочувствуете что сексуальна€ энерги€, это не  то как сбросить лишнее напр€жение, а ещЄ о том что это неисчерпаемый источник энергии и вдохновени€.

ECSTATIC DANCE - это поиск новых впечатлений, выход из зоны тусовочного комфорта в сторону звериного и насто€щего переживани€. “елесность воспри€ти€ музыки и новый уровень коммуникации с окружающими и собой!

¬ечеринка Ecstatic Dance - это мощна€ практика на которой можно полностью попрощатьс€ со всеми комплексами, стеснением и сдерживающими установками, отпустить тело и дать ему возможность интуитивно двигатьс€ в ритме танца.

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

јнна  удр€вцева, —анкт-ѕетербург

—ертифицированный преподаватель йоги.
ќбучалась хахта йоге Hatha Yoga teacher RYT 200 Hymalayan Yoga Academy, Rishikesh, India
…оге Ѕ. .—. јйенгара ћосква «…ога ѕрактика»
 ундалини …ога международна€ школа  арта —ингха Amrit Nam Sarovar (Spb, France)
¬едуща€ и организатор семинаров и …ога туров в –оссии и зарубежом.

ѕодробнее об јнне и интервью с ней здесь.

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ "ƒќћ —ќЋЌ÷ј. —ќ„»"

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. —очи"

…ога-отель «ƒом —олнца. —очи» находитс€ в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открываетс€ шикарный панорамный вид на море! –асполагаетс€ на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко дл€ йоги! —обственна€ огороженна€ территори€ с зонами дл€ отдыха и цветниками, беседками в лесу. ¬егетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерска€, детска€ комната, небольша€ йога-библиотека. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. ¬ашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные. ¬сего в отеле 30 номеров. ¬ номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением врем€ на гаджеты — посв€тите врем€ себе, своим мысл€м, книгам, общению. –есепшн работает в дневное врем€ и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Ѕесплатный вай-фай на территории. «аказ такси и трансфера круглосуточно.

ѕосмотреть номера “—тандарт”, “—ьют”, “‘емили”, “ѕолулюкс” или “ƒвухкомнатный сьют” можно в описании отел€...

“ƒом солнца” располагает трем€ площадками дл€ йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открыта€ дерев€нна€ беседка с панорамным видом на море. » площадка на пл€же, на которой мы занимаемс€ рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Ёто незабываемо!  оврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

ѕодробнее узнать об отеле можно по ссылке https://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

  • «автрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
  • ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ќ«ƒќ–ќ¬»“≈Ћ№Ќџ≈ ”—Ћ”√» ¬ «ƒќћ≈ —ќЋЌ÷ј»

  • Ѕан€ кочевников, подробнее по ссылке 
  • јюрведа, подробнее по ссылке
  • –азличные виды массажа, подробнее по ссылке

Ё — ”–—»я

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.

 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь нафотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго!

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 8 дней / 7 ночей 24 000 рублей:

  • размещение в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • экскурси€ на целый день на  расную пол€ну
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Ћоо/якорна€ ўель до отел€ и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • трансфер от аэропорта до отел€ (предоставл€етс€ индивидуальный трансфер, стоимость уточн€йте у менеджера)
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию (1300 рублей)

ќдноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера.

 

— »ƒ »

ѕосоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 рублей! ѕодробности по ссылке.

ѕутевка «Ѕез йоги»: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой». —тоимость уточн€йте у менеджера.

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номерах категории сьют, фэмели, полулюкс.
–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *