ЙОГА-ТУР С ДИНОЙ ХАМЗИНОЙ "ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. ОПРЕДЕЛЯЕМ, ЗАЩИЩАЕМ И ВЫСТРАИВАЕМ"

Получить консультацию Забронировать тур!

14-23 ИЮНЯ 2021, АБХАЗИЯ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА»

КУНДАЛИНИ ЙОГА | ДИНА ХАМЗИНА

Стоимость «Все включено» 10 дней / 9 ночей 38 000 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсия, трансфер

«Личные границы. Определяем, защищаем и выстраиваем»

Границы личного пространства существуют независимо от того, видим ли мы их, или не видим. Личное пространство человека должно быть у каждого, и нарушение нашего личного пространства приводит к дискомфорту и ощущению тревожности. Способность к установке границ находится в нашем теле. Именно благодаря нашему телу и телесной реакции, мы ощущаем, что происходит с нами, с нашей энергией. Насколько мы чувствуем свои и чужие границы, где оно, наше пространство, вторгаются ли в него или уважают, как соприкасаются с ним другие люди. Ответы в нашем теле.

Что может знать человек о важности границ другого человека, когда его собственные жестоко нарушались? Чтобы выстраивать здоровые отношения, нужно, в первую очередь, четко понимать личные границы. Закладка этого фундамента происходит в раннем детстве, когда при помощи родителей ребенок учится распознавать и удовлетворять свои базовые потребности во сне, еде и безопасности.

Благодаря занятиям йогой мы восстанавливаем ощущение физических границ, дающие нам чувства безопасности в собственном теле, в которое никто не может проникнуть без разрешения. Специальные практики Кундалини йоги и другие телесно-ориентированные практики помогают обозначить личную территорию, чтобы контактировать с окружающим миром, а не проваливаться в него. Практики также очищают Ауру, основными свойствами которой является защита, записывание и хранение информации.

Этот Йога-тур для тех, кто хочет немного больше узнать и, главное, прочувствовать и найти ответы на такие вопросы как:

• определить, выстроить, защитить и сохранить личностные границы;
• узнать, какие бывают границы;
• нарушаются границы;
• соблюдать личное пространство;
• выявить личные потребности и желания;
• разрешить себе жить по собственным правилам и принять себя.

Как выстраиваются границы? Мы подробно рассмотрим и в теории, и на практике основные этапы выстраивания личных границ:

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ - За свою жизнь; отделить себя от родителей

ОТКАЗ ОТ ПРИВЫЧНОГО - Гибкость, доверие, гибкость мышления

ТЕЛЕСНОСТЬ - Физические границы

ПРОЯВЛЕНИЕ СЕБЯ - На работе, дома, в творчестве и т.д., там, где мы взаимодействуем с миром; защищаем свои границы и получаем обратную связь от мира

ПОЗНАНИЕ СЕБЯ - Кто я, мои ценности, потребности, что для меня важно

БЛИЗОСТЬ – Взаимоотношения

На йога-туре в Абхазии нас ждут следующие практики по работе с Личными границами:

• Крийи и медитации Кундалини-йоги
• Чакровое дыхание
• Суфийское Кружение
• Работа с Гневом (затраты или ресурс)
• Рефлекс оргазма
• Кундалини тряска
• Ольфактотерапия с помощью эфирных аромамасел

Так же на туре 21 июня в день Летнего Солнцестояния, Дина проведет для вас РЕБЁФИНГ — это прорывная и пиковая техника, настоящее исцеляющее путешествие в глубины вашей памяти и подсознания. 

Мощное дыхание погружает на такую глубину, которую сложно достичь другими способами, и запускает автоматический процесс исцеления и очищения от всего старого и ненужного.

Во время ребефинга вы:

🌷Отпускаете старые ситуации, людей, концепции;

🌷Обновляетесь и перезагружаетесь эмоционально;

🌷Исцеляете сердечные раны и эмоциональные травмы начиная с раннего детства;

🌷Устраняете телесные блоки, чтобы тело могло дальше самостоятельно регентроваться и питать вас новой энергией;

🌷Получаете всплеск нового вдохновения, энергии, заряда на будущее;

🌷Интегрируете, перепроживаете и укладываете в гармоничном порядке тот опыт, который был, освобождая место для нового.

• Подготовительный мощный комплекс Кундалини Йоги
• Ребефинг (мощное дыхание)
• Интегрирующая медитация

С собой взять:

• воду
• удобную (лучше хлопковую) одежду
• повязку на глаза

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Дина Хамзина, 40 лет, Москва

Преподаватель Кундалини йоги с марта 2009 года, практика преподавания с июня 2012 года.

Образование: Международный тренинг для учителей Кундалини йоги KRI под руководством Карта Сингха. Курс Childplay yoga – йога для детей у Гурудасс Каур Кхалса, сертифицированный инструктор. Учителя – Евгений Титов, Александр Куликов.

Подробнее о преподавателе и интервью с ним здесь.

Примерный распорядок дня

• 05.00-08.00 Садхана
• 09.00-10.00 Завтрак
• 10.00-13.00 Свободное время, общение с преподавателем
• 13.00-14.00 Обед
• 15.00-17.30 Дневной класс
• 18.00-19.00 Ужин
• 19.30-21.30 Вечерний класс (медитации)

Йога-отель «Дом солнца. Абхазия»

Наш отель располагается на самом берегу моря в местечке Белые Скалы с уникальным микроклиматом - здесь прямо на пляже растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкивается морской и горный воздух. Море чистейшее, пляж галечный широкий и просторный! Здесь тишина и уединение - потому что и кроме двух отельчиков и соседнего летнего кафе нету никого в округе. Рядом располагаются потрясающие Белые скалы, которые выходят прямо к морю, красивое зрелище, поэтому это местечко хорошо известно как природная достопримечательность.

Подробное описание отеля здесь.

Специально для гостей нашего йога-отеля работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потрясающим видом на море. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. Чай, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и фермерские овощи и фрукты.

Примерное меню: Завтрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу/вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

По предварительной договоренности возможно веганское питание.

Экскурсия

ГОРОД НОВЫЙ АФОН

Пейзажи Нового Афона надолго остаются в памяти тех, кто приезжал сюда хотя бы раз. Тонкий аромат кипарисов и цитрусовых носится в воздухе, пьянит и заставляет забыть о стрессах и проблемах повседневной жизни. Зеленые насаждения прибрежной зоны богаты магнолиями, лаврами, пальмами и эвкалиптами — все эти растения выглядят для жителей более северных широт настоящей экзотикой.
Одна из самых интересных достопримечательностей — это, конечно же, православный Новоафонский (Симоно-Кананитский) монастырь. Построенный монахами из Афона в Греции в 1896 году, он работает по сей день, посетителей удивляет его величественность, а роспись и фрески главного храма - уникальны. Рядом с монастырем находится пещера, в которой уединялся и молился Симон Кананит - в нее тоже можно забраться, пробираясь по тропическому ущелью горной реки.

На весь мир известна Новоафонская пещера, которая являет собой одно из чудес природы Абхазии. Это огромная карстовая полость, которая по размерам не уступает самым большим пещерам мира, а по красоте и живописности их превосходит. Туристический маршрут проходит по 9 уникальным залам пещеры, каждый из которых имеет не только своё собственное имя, но и свои собственные отличия. В одном из залов проводятся концерты классической музыки и туда входит большой хор! Забыть прогулку по пещере невозможно, получить аналогичные впечатления нельзя нигде больше — Афонская пещера уникальна.

СТОИМОСТЬ 

«Все включено» 10 дней / 9 ночей 38 000 рублей:

• размещение одного человека в номере «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа
• экскурсия на целый день по Абхазии
• индивидуальный трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи

В случае непредвиденных обстоятельств, связанных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

Стоимость путевки «без йоги» в зависимости от категории номера уточняйте у менеджера. Доступна второму туристу, если первый приобретает путевку «с йогой». Стоимость одноместного размещения так же уточняйте у менеджера.

СКИДКИ

Скидка всем постоянным туристам, кто уже был на наших йога-турах 1000 рублей.

Ребенок до 6 лет с двумя родителями: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номере повышенной комфортности (категории выше «Стандарт»).

Ребенок 6-12 лет: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1500 руб / сутки в зависимости от категории номера.

 РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает вам договор и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.

• По телефону: 8 (800) 301 40 22,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)

Получить консультацию Забронировать тур!