ЙОГА-ТУР «КУНДАЛИНИ ЙОГА» С ВАЛЕРИЕЙ ДОБРЕНЬКОЙ В КРЫМУ

Получить консультацию Забронировать тур!

4 – 11 октября 2021, КРЫМ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА.КРЫМ»

КУНДАЛИНИ ЙОГА | ВАЛЕРИЯ ДОБРЕНЬКАЯ

Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 25 000 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, экскурсия, йога-программа, трансфер

Йога-туры помогают отдохнуть не только телом, но и душой, ведь ваш отпуск будет наполнен не только прекрасной природой, но и знакомствами с новыми людьми, и, конечно, практикой йоги под руководством опытных преподавателей. Ежедневные занятия йогой на природе наполняют нас силой, заряжают энергией, дарят вдохновение на несколько месяцев!

Кундалини йога — новое течение в йоге, которое стало очень популярно в Европе, Америке и теперь в России. Кундалини йога основана на древних индийских традициях и ей обучал по всему миру Гуру йоги — Йоги Бхаджан. В этой йоге выполняются различные крии — связанные между собой физические и дыхательные упражнения и выполняются медитации с мантрами. Цель Кундалини йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.

Кундалини йога отличается от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект для всех систем организма, особенно для нервной и эндокринной системы. Эта практика наполняет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавляет от зависимостей.

Каждое занятие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник Кундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Большинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание уделяется не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во время самой практики.

В отличие от других распространенных на Западе видов йоги, в Кундалини йоге почти не используются классические асаны из хатха-йоги. Зато, по утверждению учителей, Кундалини йога помогает очень быстро достигнуть результатов, для которых в хатха-йоге требуются долгие годы.

Учение о Кундалини йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии. В течение тура вы будете:

• осваивать физические упражнения (статические и динамические),
• дыхательные упражнения,
• петь мантры,
• погружаться в медитацию,
• изучать мудры,
• изучать методы релаксации,
• изучать комплексы для выполнения дома.

Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепляют нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно!

Регулярно занимаясь Кундалини йогой вы:

• почувствуете себя счастливее и бодрее,
• улучшите свою физическую форму,
• снизите уровень стресса,
• почувствуете состояние «пустого ума»,
• повысите сознание,
• расширите осознанность.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

7.00 - 9.00 Утренняя йога

9.00 - 10.00 Завтрак

10.00 - 13.00 Свободное время

13.00 - 14.00 Обед

14.00 - 16.00 Свободное время, отдых

16.00 - 18:00 Дневное занятие йогой: лекции, медитации, йога-нидра

18.00 - 19.00 Ужин

19.00 - 21.00 Медитации, общение

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Валерия Добренькая, Смоленск

Духовное имя: SOHAN KAUR

Преподает Кундалини йогу в традиции школы Йоги Бхаджана с 2012 года. С 2013 года - член Российской Федерации учителей Кундалини йоги.

Йогой начала заниматься в 2011 году. Практиковала йогу Айенгара и Кундалини йогу, но, полюбив всем сердцем Кундалини йогу, решила стать инструктором и поехала в Москву для прохождения обучения в Российском представительстве международной школы подготовки учителей Кундалини йоги Amritnam Sarovar при Kundalini Research Institute под руководством Карта Сингх Хальса (Франция) (Уровень 1). Участвовала в различных обучающих семинарах и тренингах по Кундалини-йоге, в том числе в ежегодных семинарах по Йоге Белой Тантры в Москве, Европейском фестивале Кундалини йоги во Франции и Ежегодных Российских фестивалях Кундалини йоги. 

Увлечения: йога, путешествия, музыка, духовное развитие, вегетарианство, здоровый образ жизни.

Подробнее о Валерии и интервью с ней здесь.

Йога-отель "Дом солнца. Крым"

Небольшой комфортный двухэтажный мини-отельчик на 60 человек, со своей территорией, недалеко от пляжа, с комфортабельными номерами, столовой, зеленой территорией. Это специализированный йога-отель, в котором отдыхают только туристы, которые приехали на йогу, здесь нет "случайных" людей, а значит, ваш отдых пройдет в кругу единомышленников и в комфортной атмосфере. 

Подробнее про отель здесь.

Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню:

• Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;

• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;

• Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

ЭКСКУРСИЯ

Малый Иерусалим

 Вы побываете в колоритном древнем районе, где соседствуют христианские храмы, мечеть, синагога и караимские кенасы. Под аккомпанемент кофейных ароматов, витающих на мощеных улочках, послушаете истории о разных народах, оставивших за 25 веков заметный след в облике и атмосфере города. И в результате осознаете, насколько богата и многолика культура Евпатории.

СТОИМОСТЬ 

«Все включено» 8 дней / 7 ночей 25 000 рублей:

• размещение в двухместном номере «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа
• экскурсия
• групповой/индивидуальный трансфер от аэропорта или жд вокзала Симферополя и обратно (групповой трансфер предоставляется три раза в день: утро/день/вечер, время трансфера уточняйте у менеджера. Так же можно заказать индивидуальный трансфер, стоимость от 1500р.)

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Симферополя

Одноместное размещение от 1500 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. Стоимость одноместного размещения на все время тура уточняйте у менеджера.

В случае непредвиденных обстоятельств, связанных с ситуацией по COVID19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

СКИДКИ

Получить бонус! Посоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 рублей! Подробности по ссылке.

Скидка участникам любых наших прошлых йога туров 1000 рублей.

Путевка «Без йоги»: проживание «Стандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. Доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «С йогой». Стоимость уточняйте у менеджера.

Ребенок до 6 лет с двумя родителями: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номере категории стандарт.

Ребенок 7-12 лет с двумя родителями: питание, трансфер, проживание на основном месте 1500 руб./сутки.

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.

• По телефону: 8 (800) 301 40 22,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)

Получить консультацию Забронировать тур!