• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

“ур Ђ’атха-йога и медитаци€ї  ира и Ёдуард ћалани€

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

6 -15 ј¬√”—“ј 2021, јЅ’ј«»я, …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј»

Ўри шри йога, ’атха-йога, ћедитаци€ | Ёдуард и  ира ћалани€

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 45 000 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурси€, трансфер

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ►
…ога-отель ► —тоимость ►
–асписание ► –егистраци€ ►



ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ –ј—ѕ»—јЌ»≈

7.00-9.00 ”тренн€€ йога
9.00 «автрак
9.30-12.00 —вободное врем€
12.00 ќбед
12.30-15.00 —вободное врем€
15.00-17.00 “еоретическое зан€тие
18.00-20.00 ¬ечерний йога-класс
20.00 ”жин
20.30-22.00 ќбщение, игры, обсуждени€.

…ога-программа

7.00-9.00 ”тренн€€ йога: асаны, прана€мы, медитаци€.
15.00-17.00 “еори€ йоги 
18.00-20.00 ¬ечерн€€ йога: асаны, медитаци€, пение мантр, обсуждение.

’ј“’ј-…ќ√ј

¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. „то же мы все ищем и находим в йоге? ¬се больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическа€ тренировка. Ёто особа€ практика, котора€ позвол€ет успокоить ум, привести его в состо€ние гармонии и равновеси€, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. ѕозанималс€ йогой с утра — и улыбка на весь день!

’атха-йога включает в себ€:
• физические упражнени€,
• дыхательные упражнени€,
• очищение внутренних органов,
• умение расслабл€тьс€.

јсаны

Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже советуют врачи как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

ѕреподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа —урь€ намаскар, так и специальные - например суставна€ гимнастика —укшма-вь€€. “ур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаютс€ йогой подчерпнут дл€ себ€ много нового и смогут интенсивнее погрузитьс€ в практику. ¬ы разучите комплексы асан, которые можно выполн€ть дома самосто€тельно.

ƒыхательные упражнени€

ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура - это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почувствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€. "ѕрана€ма" с санскрита переводитс€ как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхани€ чувствуетс€ подъем, прилив сил. “акже прана€мы используютс€ дл€ того, чтобы расслабитьс€ и очистить ум от посто€нного потока мыслей. Ётому всему вы обучитесь на йога-туре.

ћедитаци€

ѕреподаватель обучает медитации. ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!

¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ - внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€ — потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить вдоль мор€, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, врем€ самому главному человеку — себе.

ѕосле йога-тура вы вернетесь домой по-насто€щему отдохнувшим, полным сил, позитивным. ¬ы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».

ќтзывы

«накомьтесь с отзывами туристов после прохождени€ наших программ в "ƒоме солнца":

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ»

 ира и Ёдуард ћалани€ 38 и 40 лет / —очи

”никальна€ семь€ йогов, которые ведут курсы самосовершенствовани€, оздоравливающие программы, дел€тс€ древними ведическими знани€ми, св€занными с семейными отношени€ми и здоровым образом жизни. –уковод€т йога-центром в —очи. ¬оспитывают дочь.

 ира ћалани€ 

ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. —ертификат учител€ антистрессового курса "»скусство дыхани€". ѕреподает групповые и индивидуальные зан€ти€ более 20 лет. ѕроводит семейные и молодЄжные выездные семинары по йоге и дыхательным практикам
на „ерноморском побережье. «аботлива€ мудра€ мама, люб€ща€ жена, опытный руководитель, имеюща€ большой опыт ведени€ бизнеса, имеет высшее экономическое образование. ¬от уже более 20 лет как  ира занимаетс€ …огой. ј также более 10 лет она делитс€ ценными знани€ми дыхательных и йогических практик, провод€ курсы "»скусство жизни". ”частники курсов с  ирой наполн€ютс€ благодарностью, энтузиазмом и «нанием как жить счастливой и здоровой жизнью. ¬ы познакомитесь с секретами нашего тела, ума и дыхани€, откроем древние секреты внутренней красоты и гармонии.

Ћюбой курс с  ирой ћалани€ — это маленький праздник жизни, подарок себе и по истине большое удовольствие. «а плечами опытного инструктора: индивидуальные зан€ти€, работа в качестве сертифицированного инструктора по проведению антистрессовых программ (сертификат — Ven Vignan Maha Vidia Peeth), администратор …ога центра в г. ћосква, коммерческий директор јкадемии "…ога ёга" (“уапсинский район), прошла обучение в российском международном центре и международном центре йоги »ндии. ѕоследовательница Holy Tradition, следующа€ определЄнным традици€м йоги и практикующа€ йогу, адаптированную к современному образу жизни.

Ёдуард ћалани€ 

–одилс€ в —очи. ”влекалс€ спортом: самбо, легка€ атлетика, шотокан карате-до, ушу, йога, п€тиборье спасателей –оссии, альпинизм, дайвинг, спелеологи€. Ёдуард имеет ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2007. —ертификат учител€ антистрессового курса "»скусство дыхани€" сертификат учител€ детских курсов. ѕроходил обучение в ћеждународном центре йоги в »ндии по программе "¬едическа€ мудрость". Ќесколько раз в год проходит курсы повышени€ квалификации, проводит авторские антистрессовые и лидерские программы ћеждународной организации «Art of Living» основанные на знании йоги о природе физического и психоэмоционального тела. ”частвовал в организации и проведении курсов по йоге, йога фестивалей, выездных меропри€тий в качестве: инструктора, организатора, ассистента продвинутых курсов. 2013-2014гг –уководитель јкадемии …ога ёга в туапсинском районе.

—пектр рассмотрени€ и подачи йоги затрагивает: ’атха,  арма, Ѕхакти и ƒжн€на йогу – это и есть Ўри Ўри …ога. ”частвовал в волонтерских программах в качестве: волонтера, координатора волонтерских групп, руководител€ совместного волонтерского лагер€ јкадемии …ога ёга и Ќатальи ¬од€новой в г. рымск. –абота по специальност€м спасател€ и водолаза сформировала особое отношение к йоге, не как к направлению фитнеса, а как к образу жизни, направленному на изучение инструментов саморегулировани€ заложенных в человека природой.

 ира и Ёдуард ћалани€ обучают асанам, прана€мам, медитации, мантрам, дают теорию йоги. «ан€ти€ подойдут как новичкам в йоге, так и тем, кто имеет опыт и хочет углубитьс€ в практику.

»Ќ“≈–¬№ё —  »–ќ… » Ёƒ”ј–ƒќћ ћјЋјЌ»я

 ак давно вы занимаетесь йогой?

Ёдуард: я занимаюсь йогой с 2010 года. ѕривела внутренн€€ потребность. –аньше € занималс€ восточными единоборствами и к йоге пришел лишь спуст€ некоторое врем€ — мне нужен был мастер. » в 2010 году € встретил его.

 ира: я занимаюсь больше 20 лет.   йоге € пришла потому, что нужно было поправить здоровье. » на том этапе у мен€ был очень сильный прогресс, и поэтому сейчас мне важно делитьс€ этими знани€ми, поэтому € стала инструктором.

„то главное в йоге дл€ вас?

Ёдуард: Ѕлагодар€ йоге, € могу быть в определенном состо€нии. ≈го довольно трудно описать словами. я могу сравнить это ощущение с отсутствием чувства скованности и депрессивного состо€ни€, незажатостью в теле. Ёто определенна€ внутренн€€ свобода, котора€ про€вл€етс€ в образе жизни, что самое главное. » мо€ задача как инструктора — быть в этом состо€нии и вводить в него тех, кто пришел ко мне заниматьс€. » это не просто минутное увлечение — пришел, позанималс€ йогой, а потом начинаешь делать вещи, которые не соответствуют правилам йоги.

 ира: ƒл€ мен€ главное не увести людей от истинных знаний, делитьс€ с ними позитивом, внутренней стабильностью и гармонией.

„то дает йога именно вам?

Ёдуард: здоровье, наслаждение, жизнь

 ира: мне мужа дала, Ёдуарда. ƒа, мы познакомились именно через йогу. ћы организовывали приезд крупного мастера из »ндии в центр йоги в “уапсе. ѕлюс ко всему у нас совершенно чудесный ребенок. ∆изнь полностью изменилась после того, как € начала заниматьс€ йогой, стала гораздо красочнее и интереснее, по€вилось много новых знакомых, душевных и жизнерадостных людей.

„ем вас привлекает именно хатха-йога и шри-шри-йога?

Ёдуард: —начала € просто решил попробовать йогу. Ќо, в любом случае, даже перед тем, как открывать книгу, нужно сначала прочитать аннотацию об авторе, чтобы пон€ть, кто он. ќт знакомых € узнал о своем ћастере — видимо, когда человек готов, приходит тот, кто учит знани€м. ѕоэтому € начал практиковать сразу с тем человеком, который был очень серьезен и опытен. Ўри-шри-йога — это синтез четырех направлений йоги, и она дает именно то, что нужно человеку, который живет в социуме, дл€ того, чтобы быть счастливым. Ёто йога именно дл€ социума.

…ога-отель "ƒом солнца. јбхази€"

 ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. јбхази€"

…ога-отель "ƒом —олнца. јбхази€" располагаетс€ на самом берегу мор€ в местечке Ѕелые —калы с уникальным микроклиматом - здесь пр€мо на пл€же растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкиваетс€ морской и горный воздух. ћоре чистейшее, пл€ж галечный широкий и просторный! «десь тишина и уединение - потому что и кроме двух отельчиков и соседнего летнего кафе нету никого в округе. –€дом располагаютс€ потр€сающие Ѕелые скалы, которые выход€т пр€мо к морю, красивое зрелище, поэтому это местечко хорошо известно как природна€ достопримечательность.

¬аш отдых пройдет пр€мо на море, из номера будет видны закаты, на йога-площадке будет посто€нно шуметь море, в свободное врем€ вы будете сидеть на диванчике с книжкой также - пр€мо на море! 

ѕанорамные окна номеров отел€ выход€т на море и с балкона можно посто€нно любоватьс€ красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. ¬ отеле 14 двухместных номеров "—тандарт", два номера "ѕолулюкс", два номера "Ћюкс".  афе с панорамным видом на море. ƒва зала дл€ йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с видом на море внутри отел€. «оны дл€ отдыха. ѕарковка. ѕл€ж оборудован шезлонгами и зонтиками дл€ гостей отел€. Ќекоторые зан€ти€ йогой по утрам мы проводим пр€мо на море!

¬ыбрать категорию номера и почитать подробнее…

—пециально дл€ гостей нашего йога-отел€ работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потр€сающим видом на море. ¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. „ай, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и фермерские овощи и фрукты.

ѕримерное меню: «автрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу/вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

ѕо предварительной договоренности возможно веганское питание.

„тобы добратьс€ до нашего йога-тура вам необходимо доехать до јдлера, пройти границу с јбхазией (быстро и не сложно - от 5 до 20 минут) и на абхазской стороне границы вас встретит в любое врем€ дн€ и ночи наш водитель и привезет в отель.

ѕодбробнее прочитать про отель и границу јбхазии можно здесь...

¬ыбрать дл€ себ€ йога-тур в отель "ƒом солнца. јбхази€" можно здесь...

Ёкскурси€

ќзеро –ица

ќзеро –ица давно уже стало визитной карточкой јбхазии. јбхазы называют его своей жемчужиной и считают насто€щим природным чудом, за€вл€€, что тот, кто не видел –ицы, не был в јбхазии. ќно находитс€ на высоте почти 1 км над уровнем мор€. ¬ода в озере настолько чиста€, что просматриваетс€ до глубины 8-10 метров, а цвет мен€етс€ в зависимости от времени года. ¬есной и летом озеро приобретает изумрудно-бирюзовый оттенок, а вот осенью и зимой поверхность становитс€ холодного насыщенного синего цвета. 

ќзеро будет конечной точкой маршрута, однако дорога до –ицы также наполнит вас впечатлени€ми. ¬ы увидите красивейшие места, величественные горы, каньон, куда солнечный свет попадает всего на два часа в день, уникальное "голубое" озеро и водопад «ƒевичьи слезы», где, по местным предани€м, загадывают желани€ и они об€зательно сбываютс€. ƒорога будет пролегать по национальному –ицынскому заповеднику, где даже просто вид из окна захватывает дух.

—“ќ»ћќ—“№ 

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей 45 000 рублей:

  • размещение в двухместном номере категории «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • экскурси€ на целый день по јбхазии
  • индивидуальный трансфер от границы јбхазии до отел€ и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи

— »ƒ »

ѕќЋ”„»“№ ЅќЌ”—! ѕосоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 рублей! ѕодробности по ссылке.

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка «Ѕез йоги»: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер - доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой». —тоимость уточн€йте у менеджера.

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на отдельном месте) бесплатно (количество номеров в отеле ограничено).

–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте от 2500 руб./сутки в зависимости от категории номера.

ќдноместное размещение от 2500 рублей* в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера. 

*указана стоимость в номере категории —тандарт, стоимость в номерах других категорий уточн€йте у менеджера

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *