• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

“”– Ђ…ќ√ј » —„ј—“№≈ї — јЋ≈ —≈≈ћ Ќј”ћќ¬џћ ¬ јЅ’ј«»»

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

4-11 јѕ–≈Ћя 2021, јЅ’ј«»я, …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј»

’ј“’ј …ќ√ј, Ў–»-Ў–» …ќ√ј, ћ≈ƒ»“ј÷»я | јЋ≈ —≈… Ќј”ћќ¬

—тоимость «¬се включено» 8 дней / 7 ночей 25 200 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, экскурси€, йога-программа, трансфер.

“ур участвует в акции 1+1

 

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ►
…ога-отель ► —тоимость ►
–асписание ► –егистраци€ ►

ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ –ј—ѕ»—јЌ»≈

7.00-9.00 ”тренн€€ йога
9.00 «автрак
9.30-13.00 —вободное врем€
13.00 ќбед
13.30-15.00 —вободное врем€
15.00-17.00 “еоретическое зан€тие, лекции, обсуждени€
18.00 ”жин
19.00-21.00 ¬ечерний йога-класс

…ога и счастье

¬ы счастливы? ¬от пр€мо здесь и сейчас вы счастливы?
Ћюди часто говор€т, что стрем€тс€ к счастью. Ќа самом деле счастье, удовольствие и радость существуют внутри каждого из нас. Ќужно лишь остановитс€, отбросить суету внешних обсто€тельств и прислушатьс€ к себе...
 ак св€заны между собой йога и счастье?

√лавный йогический трактат «…ога сутры ѕатанджали» говорит, что главна€ цель йоги — «ум спокойный от беспокойств», — заметьте, — это внутренн€€ работа, а не выполнение сложных асан! —покойный ум по€вл€етс€ у человека, когда он осознан и находитс€ «здесь и сейчас». ј в таком состо€нии про€вл€етс€ внутренн€€ природа человека — природа эта — счастье.

…ога-тур поможет вам, если у вас:

  • хронический стресс;
  • напр€женный рабочий график;
  • бессонница;
  • нарушение питани€;
  • депресси€;
  • психические расстройства в пассивной стадии;
  • нав€зчивое чувство тревоги;
  • ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимани€.

ќжидаемый эффект:

  • улучшение физической формы;
  • улучшение общего эмоционального фона;
  • избавление от бессонницы;
  • ощущение прилива сил и бодрости;
  • прилив энтузиазма;
  • отсутствие синдрома «мечущегос€ ума»;
  • улучшение физических показаний здоровь€;
  • уменьшение болей в спине, по€снице и шее.

’ј“’ј-…ќ√ј

¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. „то же мы все ищем и находим в йоге? ¬се больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическа€ тренировка. Ёто особа€ практика, котора€ позвол€ет успокоить ум, привести его в состо€ние гармонии и равновеси€, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. ѕозанималс€ йогой с утра — и улыбка на весь день!

’атха-йога включает в себ€:
• физические упражнени€,
• дыхательные упражнени€,
• очищение внутренних органов,
• умение расслабл€тьс€.

јсаны
Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже советуют врачи как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.
ѕреподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа —урь€ намаскар, так и специальные - например суставна€ гимнастика —укшма-вь€€. “ур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаютс€ йогой подчерпнут дл€ себ€ много нового и смогут интенсивнее погрузитьс€ в практику. ¬ы разучите комплексы асан, которые можно выполн€ть дома самосто€тельно.

ƒыхательные упражнени€
ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура - это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почувствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€. "ѕрана€ма" с санскрита переводитс€ как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхани€ чувствуетс€ подъем, прилив сил. “акже прана€мы используютс€ дл€ того, чтобы расслабитьс€ и очистить ум от посто€нного потока мыслей. Ётому всему вы обучитесь на йога-туре.

ћедитаци€
ѕреподаватель обучает медитации. ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!

¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ - внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€ — потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить вдоль мор€, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, врем€ самому главному человеку — себе.
ѕосле йога-тура вы вернетесь домой по-насто€щему отдохнувшим, полным сил, позитивным. ¬ы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».

ќтзывы

«накомьтесь с отзывами туристов после прохождени€ наших программ в "ƒоме солнца":

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

јлексей Ќаумов, 41 год,  раснодар

¬ 2012 году прошЄл обучение в »ндии и получил диплом инструктора с отличием. — тех пор йога официально вошла в жизнь јлексе€. ѕосле этого начал преподавать в ‘едерации …оги в ћоскве, в йога студи€х многих стран мира, на фестивал€х, ретритах и так далее.

–асскажи, как ты пришЄл к йоге?

— –одившись в маленьком городке под ¬оронежем, € с детства увлекалс€ всевозможными видами спорта. ј отучившись на преподавател€ английского €зыка, отправилс€ путешествовать и работать зарубеж. ¬ одной из этих стран, а точнее в ћалайзии, ко мне пришла йога. …ога пришла в лице моего друга путешественника »гор€. »горь показал мне основы: последовательность ѕриветствие —олнцу и каких-то пару асан-скруток и был таков... Ќо интерес к йоге осталс€. Ѕолее того, он рос! —начала € пересмотрел и перезанималс€ под все онлайн уроки всевозможных направлений в русском интернете: јштанга, …ога 23, »нь …ога,  ундалини,  ри€ и –аджа йога и так далее. ѕотом все что было по йоге на английском: Vinyasa Yoga, Hot Yoga, Yoga Flow, Aengar и многие другие.

 ак ты выбрал своЄ направление?

— ѕозанимавшись так несколько лет и перепробовав многие традиции, стили и направлени€, мне стало пон€тно, что мне подходит, а что не очень. ¬ывод был однозначен: традиционна€ ’атха-йога. Ќеспроста именно ’атха-йога сто€ла у истоков и из неЄ выросли ветви других направлений.

ѕочему ты решил преподавать?

— ¬ какой то момент друзь€ и знакомые стали просить проводить зан€ти€, что € с радостью и делал. Ќо приходило понимание, что теории и методики обучени€ и передачи знаний мне не хватает. я поехал в »ндию сертифицироватьс€ на инструктора, где получил диплом с отличием. Ѕыло это в 2012 году. — тех пор йога официально вошла в мою жизнь. —тала моим ремеслом, моим образом жизни. «а это врем€ € преподавал в ‘едерации …оги в ћоскве, в йога студи€х многих стран мира, на фестивал€х, ретритах и так далее.

„то изменилось в жизни, когда по€вилась йога?

— ќднозначно жизнь изменилась. ѕервое, что € заметил было нарастающее с каждым днЄм спокойствие. » что бы ни происходило вокруг, внутри мен€ по€вилось место дл€ выбора, как на происход€щее реагировать. ѕо€вилась центрированность, пауза и выбор перед моей реакцией на происход€щее. ƒругое наблюдение того времени, что, впрочем, верно и по сей день, это максимальна€ эффективность. “очные действи€, собранность, концентраци€. ≈щЄ по€вилось понимание, что в любой ситуации можно практиковать.   примеру, стоишь ты в пробке или в очереди на кассу - всегда можно зан€тьс€ дыханием, упражнени€ми на внимание. ≈щЄ йога окончательно избавила мен€ от последних вредных привычек. ѕомен€лс€ круг знакомых. ќбщение с ними стало более качественным, а досуг плодотворным. ‘изическа€ форма и при€тные ощущени€ в теле тоже €вл€етс€ несомненный плюсом.

„то даЄт йога тебе?

—  роме всех обозначенных выше изменений, йога даЄт некое философское отношение к жизни вообще и своей в частности. Ёто и умиротворение и внутреннее спокойствие и сдача и наполненность. ƒа, наполненность здесь ключевое слово. —амодостаточность быти€ как такового.

 

«ачем ехать в йога-тур, ведь йогой можно заниматьс€ дома или в студии?

— ѕо той же причине, почему существуют ашрамы и коллективные мелитации: практику€ вместе мы многократно усиливаем эффект от практик. ¬опросы быта решены: вас корм€т, за вами убирают и тем самым уму не даЄтс€ возможность отвлечьс€ от практик. Ќичто не отвлекает от этого. ≈сть и другой момент.  ак правило, в социальной жизни нам приходитс€ надевать маски, быть серьЄзными, быть взрослыми: € - врач, € - менеджер, € - родитель. ¬ йога-туре среди людей, которые как и вы идут путем развити€ и располагают к открытости можно, наконец-то, сн€ть все эти маски, откинуть роли и обусловленности, быть спонтанным, быть разным, быть собой.

ћожет ли йога сделать человека счастливым?

— ќтвет однозначно да!  огда мы следуем нравственным йогическим принципам €мы-ни€мы (а это фундамент йоги), наше отношение к миру и к себе мен€етс€. ѕо€вл€етс€ больше понимани€, довери€, уважени€ и любви. ј когда мы начинаем практиковать асаны и прана€мы, мы действительно наполн€емс€ энергией и силой. «доровье улучшаетс€. ƒобавив медитацию и работу с умом, мы начинаем замечать и отслеживать природу мыслей, понимать глубинные принципы мироздани€ и жить в соответствии с ними. „то, вне вс€кого сомнени€, делает человека счастливым.

 ому нужна йога?

— я склонен думать, что любой человек может вз€ть от йоги массу полезного дл€ себ€. ¬едь йога очень многоуровневое и многоплановое учение.

— какими мифами о йоге ты сталкивалс€?

1. …оги живут только в пещерах и только в √имала€х 

2. …оги сп€т исключительно на гвозд€ в обнимку со зме€ми 

3. …ога — это нека€ мифическа€ секта, в которой об€зательно отрекаютс€ от всех материальных благ и подвергают себ€ посто€нным изнурительным аскезам.

„то самое любимое или главное в йоге дл€ теб€?

— ћне очень импонирует многоуровневость знаний. ћожно постигать и открывать дл€ себ€ йогу снова и снова. √лубина йоги поражает масштабом. Ќа каждом конкретном этапе развити€ любой может найти дл€ себ€ то, что будет полезно. Ёто путь длинною в жизнь. Ёто путь с сердцем. » мне очень нравитс€ этот путь. 

 

…ога-отель "ƒом солнца. јбхази€"

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. јбхази€"

…ога-отель "ƒом —олнца. јбхази€" располагаетс€ на самом берегу мор€ в местечке Ѕелые —калы с уникальным микроклиматом - здесь пр€мо на пл€же растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкиваетс€ морской и горный воздух. ћоре чистейшее, пл€ж галечный широкий и просторный! «десь тишина и уединение - потому что и кроме двух отельчиков и соседнего летнего кафе нету никого в округе. –€дом располагаютс€ потр€сающие Ѕелые скалы, которые выход€т пр€мо к морю, красивое зрелище, поэтому это местечко хорошо известно как природна€ достопримечательность.

¬аш отдых пройдет пр€мо на море, из номера будет видны закаты, на йога-площадке будет посто€нно шуметь море, в свободное врем€ вы будете сидеть на диванчике с книжкой также - пр€мо на море! 

ѕанорамные окна номеров отел€ выход€т на море и с балкона можно посто€нно любоватьс€ красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. ¬ отеле 14 двухместных номеров "—тандарт", два номера "ѕолулюкс", два номера "Ћюкс".  афе с панорамным видом на море. ƒва зала дл€ йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с видом на море внутри отел€. «оны дл€ отдыха. ѕарковка. ѕл€ж оборудован шезлонгами и зонтиками дл€ гостей отел€. Ќекоторые зан€ти€ йогой по утрам мы проводим пр€мо на море!

 

¬се панорамные окна номеров отел€ выход€т на море и с балкона можно посто€нно любоватьс€ красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. ¬ отеле 14 двухместных номеров "—тандарт", два номера "ѕолулюкс", два двухкомнатных номера "Ћюкс".  афе с панорамным видом на море. ƒва зала дл€ йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с прекрасным видом на море внутри отел€. «оны дл€ отдыха. ѕарковка (бесплатно дл€ гостей отел€). ѕл€ж оборудован шезлонгами и зонтиками дл€ гостей отел€. Ќекоторые зан€ти€ йогой по утрам мы проводим пр€мо на море!

¬ыбрать категорию номера и почитать подробнее…

“ерритори€ безопасна дл€ детей - здесь располагаетс€ только наш отель и нет посторонних людей. ќборудован небольшой детский уголок. ¬зрослые дети могут посто€нно бегать на пл€же, строить крепости и плескатьс€ у берега. 
 

—пециально дл€ гостей нашего йога-отел€ работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потр€сающим видом на море. ¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. „ай, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и фермерские овощи и фрукты.

ѕримерное меню: «автрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу/вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

ѕо предварительной договоренности возможно веганское питание.

„тобы добратьс€ до нашего йога-тура вам необходимо доехать до јдлера, пройти границу с јбхазией (быстро и не сложно - от 5 до 20 минут) и на абхазской стороне границы вас встретит в любое врем€ дн€ и ночи наш водитель и привезет в отель.

ѕодбробнее прочитать про отель и границу јбхазии можно здесь... 

¬ыбрать дл€ себ€ йога-тур в отель "ƒом солнца. јбхази€" можно здесь...

Ёкскурси€

 √ќ–ќƒ Ќќ¬џ… ј‘ќЌ

ѕейзажи Ќового јфона надолго остаютс€ в пам€ти тех, кто приезжал сюда хот€ бы раз. “онкий аромат кипарисов и цитрусовых носитс€ в воздухе, пь€нит и заставл€ет забыть о стрессах и проблемах повседневной жизни. «еленые насаждени€ прибрежной зоны богаты магноли€ми, лаврами, пальмами и эвкалиптами — все эти растени€ выгл€д€т дл€ жителей более северных широт насто€щей экзотикой.
ќдна из самых интересных достопримечательностей — это, конечно же, православный Ќовоафонский (—имоно- ананитский) монастырь. ѕостроенный монахами из јфона в √реции в 1896 году, он работает по сей день, посетителей удивл€ет его величественность, а роспись и фрески главного храма - уникальны. –€дом с монастырем находитс€ пещера, в которой уедин€лс€ и молилс€ —имон  ананит - в нее тоже можно забратьс€, пробира€сь по тропическому ущелью горной реки.

Ќа весь мир известна Ќовоафонска€ пещера, котора€ €вл€ет собой одно из чудес природы јбхазии. Ёто огромна€ карстова€ полость, котора€ по размерам не уступает самым большим пещерам мира, а по красоте и живописности их превосходит. “уристический маршрут проходит по 9 уникальным залам пещеры, каждый из которых имеет не только своЄ собственное им€, но и свои собственные отличи€. ¬ одном из залов провод€тс€ концерты классической музыки и туда входит большой хор! «абыть прогулку по пещере невозможно, получить аналогичные впечатлени€ нельз€ нигде больше — јфонска€ пещера уникальна.

—“ќ»ћќ—“№ 

«¬се включено» 8 дней / 7 ночей 25 200 рублей:

  • размещение одного человека в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога программа
  • экскурси€ на целый день по јбхазии
  • индивидуальный трансфер от границы јбхазии до отел€ и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи

—тоимость одноместного размещени€ уточн€йте у менеджера. ќдноместное размещение в номере «—тандарт» 1500 рублей в сутки.

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

— »ƒ »

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номер категории выше «—тандарта».

–ебенок 7-12 лет: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1500 руб./сутки в зависимости от категории номера.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 5000 рублей. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.

 

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *