ТУР «ЙОГА.ЭНЕРГИЯ.СОЗНАНИЕ» С НАТАЛИЕЙ ПАРФЕНОВОЙ В СОЧИ

Получить консультацию Забронировать тур!

26 октября - 2 ноября 2022 ЙОГА-ОТЕЛЬ «ВИЛЛА ЮЖНАЯ. СОЧИ»

ХАТХА ЙОГА, ШРИ-ШРИ ЙОГА, МЕДИТАЦИЯ | НАТАЛИЯ ПАРФЕНОВА

Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 29 600 рублей*: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсия, трансфер

Этот тур будет посвящён глубокой работе с осознанностью и инструментом в этом нам станет практика йоги.

Если примитивно объяснять суть хатха-йоги в действии, то можно сказать, что мы в практике заряжаем наш телесный аккумулятор энергии, чтобы провести ток для расширения и активизации сознания, включить наши нейронные сети, зажечь их, чтобы вернуть бодрость, радость, энтузиазм, вдохновение в нашу жизнь!

Для этого мы выбираем лучшие инструменты: уникальные природные места рядом с источниками силы: море, горы, уникальные растения и здоровое питание, ранние подъемы и отсутствие химических расслабителей.

Но, главным станет практика осознанной работы с телом: уникальная подача материала на тренировках поможет вам выбрать свой, наиболее вам комфортный, вариант удержания и выполнения асан, ежедневные утренние пранаямы наполнят энергией, а техники работы с внутренними органами помогут убрать застойные процессы во внутренних органах, ограничения в подвижности суставов, а так же придёт понимание истинных причин разного рода дисгармоничных состояний тела, которые сразу в процессе практики вы сможете исправить!

На туре будет много упражнений из Раджа-йоги – это техники управления вниманием, концентрация на объекте, созерцание, а так же тратака-практика - очищения сознания через глаза.

Теоретическая часть будет из живых лекций на тему йоги, как образа жизни, в формате живого общения, основанного на диалоге и практических примерах.

Каждому участнику будет проведена диагностика состояния его жизни на данный момент и даны рекомендации по применению ежедневных практик.

И обязательно: ежедневные короткие медитативные упражнения на понимание своей психической природы.

Наша единственная цель в этой жизни - быть счастливым и следовать по своему Пути, наполняя этим счастьем все, что нам суждено встретить и познать.

И у нас есть для этого все необходимые ресурсы - надо просто помочь их вспомнить!

Дыхательные упражнения

Обязательная составляющая йога-тура — это дыхательные упражнения. Их обычно не обучают в городе в йога-центрах потому что на это мало времени на стандартном занятии. Но на йога-туре у нас есть время, чтобы освоить основные пранаямы и почувствовать эффект от них. С точки зрения физиологии пранаямы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнения, то вырабатывается привычка дышать глубже, что очень полезно для здоровья.

Медитация

Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чувства. На йога-туре как раз есть для этого время, потому что после занятия вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправляетесь гулять на природу, бродить вдоль моря, любоваться красотами. Вы оставляете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить наконец время самому главному человеку - себе.

Асаны

Преподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа Сурья-намаскар, так и специальные - например суставная гимнастика Сукшма-вьяя. Тур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаются йогой подчерпнут для себя много нового и смогут интенсивнее погрузиться в практику. Вы разучите комплексы асан, которые можно выполнять дома самостоятельно.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

НАТАЛИЯ ПАРФЕНОВА, Москва

Специалист в системе «body work».

Преподает йогу с 2006 года. До этого была инструктором WELLNESS направлений и реабилитационного фитнеса по системе пилатес.

Начинала с курса фитнес йоги (2006г). Полтора года обучалась по системе Б.К.С. Айенгара. В 2009 году получила диплом крымского института физической культуры, факультет прикладной Йоги (защищалась у Зенченко А.), звание мастер Хатха -йоги. 

Подробнее о Наталье и интервью с ней здесь.

Вилла "Южная"

«Вилла Южная» - новый, построенный в 2021 году небольшой трехэтажный отельчик, в котором проходят только йога-туры. Он располагается в небольшом курортном поселке Нижняя Беранда, окружен лесом с двух сторон, по соседству несколько гостевых домов. 

ПИТАНИЕ НА ТУРЕ

Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню:

• Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
• Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ В «ДОМЕ СОЛНЦА»

• Аюрведа, подробнее по ссылке
• Различные виды массажа, подробнее по ссылке

СТОИМОСТЬ

«Все включено» 8 дней / 7 ночей 29 600 рублей:

• размещение в двухместном номере «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа
• экскурсия
• индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо/Якорная Щель до отеля и обратно

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи
• трансфер от аэропорта до отеля (предоставляется индивидуальный трансфер, стоимость уточняйте у менеджера)
• подъемник на Красной Поляне, по желанию (1300 рублей)

Одноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. Стоимость одноместного размещения на все время тура уточняйте у менеджера.

СКИДКИ

Путевка «Без йоги»: проживание «Стандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. Доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «С йогой». Стоимость уточняйте у менеджера.

Ребенок до 6 лет с двумя родителями: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номерах категории сьют, фэмели, полулюкс.
Ребенок 7-12 лет с двумя родителями: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.

ПОЛУЧИТЬ БОНУС!

Посоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 йога-милей на счет! Подробности по ссылке.

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

• По телефону: 8 (800) 301 40 22,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)
• Telegram:       DomSolmcabot

Получить консультацию Забронировать тур!