• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

“”– Ђ…ќ√ј.ЁЌ≈–√»я.—ќ«ЌјЌ»≈ї — Ќј“јЋ»≈… ѕј–‘≈Ќќ¬ќ… ¬ —ќ„»

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

10 - 19 июл€ 2022 …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «¬»ЋЋј ё∆Ќјя. —ќ„»»

’ј“’ј …ќ√ј, Ў–»-Ў–» …ќ√ј, ћ≈ƒ»“ј÷»я | Ќј“јЋ»я ѕј–‘≈Ќќ¬ј

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 32 600 рублей*: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, экскурси€, йога-программа, трансфер

*“ур доступен в рассрочку, подробности уточн€йте у менеджера.

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ► јюрведа  ►
…ога-отель ► —тоимость ►  
–асписание ► –егистраци€ ►  

Ётот тур будет посв€щЄн глубокой работе с осознанностью и инструментом в этом нам станет практика йоги.

≈сли примитивно объ€сн€ть суть хатха-йоги в действии, то можно сказать, что мы в практике зар€жаем наш телесный аккумул€тор энергии, чтобы провести ток дл€ расширени€ и активизации сознани€, включить наши нейронные сети, зажечь их, чтобы вернуть бодрость, радость, энтузиазм, вдохновение в нашу жизнь!

ƒл€ этого мы выбираем лучшие инструменты: уникальные природные места р€дом с источниками силы: море, горы, уникальные растени€ и здоровое питание, ранние подъемы и отсутствие химических расслабителей.

Ќо, главным станет практика осознанной работы с телом: уникальна€ подача материала на тренировках поможет вам выбрать свой, наиболее вам комфортный, вариант удержани€ и выполнени€ асан, ежедневные утренние прана€мы наполн€т энергией, а техники работы с внутренними органами помогут убрать застойные процессы во внутренних органах, ограничени€ в подвижности суставов, а так же придЄт понимание истинных причин разного рода дисгармоничных состо€ний тела, которые сразу в процессе практики вы сможете исправить!

Ќа туре будет много упражнений из –аджа-йоги – это техники управлени€ вниманием, концентраци€ на объекте, созерцание, а так же тратака-практика - очищени€ сознани€ через глаза.

“еоретическа€ часть будет из живых лекций на тему йоги, как образа жизни, в формате живого общени€, основанного на диалоге и практических примерах.

 аждому участнику будет проведена диагностика состо€ни€ его жизни на данный момент и даны рекомендации по применению ежедневных практик.

» об€зательно: ежедневные короткие медитативные упражнени€ на понимание своей психической природы.

Ќаша единственна€ цель в этой жизни - быть счастливым и следовать по своему ѕути, наполн€€ этим счастьем все, что нам суждено встретить и познать.

» у нас есть дл€ этого все необходимые ресурсы - надо просто помочь их вспомнить!

ƒыхательные упражнени€

ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура — это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почувствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€.

ћедитаци€

ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€, потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить вдоль мор€, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить наконец врем€ самому главному человеку - себе.

јсаны

ѕреподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа —урь€-намаскар, так и специальные - например суставна€ гимнастика —укшма-вь€€. “ур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаютс€ йогой подчерпнут дл€ себ€ много нового и смогут интенсивнее погрузитьс€ в практику. ¬ы разучите комплексы асан, которые можно выполн€ть дома самосто€тельно.

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

Ќј“јЋ»я ѕј–‘≈Ќќ¬ј, ћосква

—пециалист в системе «body work».

ѕреподает йогу с 2006 года. ƒо этого была инструктором WELLNESS направлений и реабилитационного фитнеса по системе пилатес.

Ќачинала с курса фитнес йоги (2006г). ѕолтора года обучалась по системе Ѕ. .—. јйенгара. ¬ 2009 году получила диплом крымского института физической культуры, факультет прикладной …оги (защищалась у «енченко ј.), звание мастер ’атха -йоги. 

ѕодробнее о Ќаталье и интервью с ней здесь.

¬илла "ёжна€"

«¬илла ёжна€» - новый, построенный в 2021 году небольшой трехэтажный отельчик, в котором проход€т только йога-туры. ќн располагаетс€ в небольшом курортном поселке Ќижн€€ Ѕеранда, окружен лесом с двух сторон, по соседству несколько гостевых домов. 

ѕодробнее про отель здесь.

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

  • «автрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
  • ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ќ«ƒќ–ќ¬»“≈Ћ№Ќџ≈ ”—Ћ”√» ¬ «ƒќћ≈ —ќЋЌ÷ј»

  • Ѕан€ кочевников, подробнее по ссылке 
  • јюрведа, подробнее по ссылке
  • –азличные виды массажа, подробнее по ссылке

Ё — ”–—»я

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.

 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь нафотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго!

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей 32 600 рублей:

  • размещение в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • экскурси€ на целый день на  расную пол€ну
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Ћоо/якорна€ ўель до отел€ и обратно

*“ур доступен в рассрочку, подробности уточн€йте у менеджера.

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • трансфер от аэропорта до отел€ (предоставл€етс€ индивидуальный трансфер, стоимость уточн€йте у менеджера)
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию (1300 рублей)

ќдноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера.

 

— »ƒ »

ѕутевка «Ѕез йоги»: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой». —тоимость уточн€йте у менеджера.

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно в номерах категории сьют, фэмели, полулюкс.
–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте от 1300 руб./сутки в зависимости от категории номера.

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *