• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

“”– Ђ…ќ√ј ƒЋя Ќќ¬»„ ќ¬ї с —антошем

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

31 ма€ – 07 июн€ 2021, …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ Ѕ”ƒƒџ.—ќ„»»

’ј“’ј …ќ√ј /—јЌ“ќЎ  –»ЎЌјЌ (ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№ »« »Ќƒ»»)

—тоимость «¬се включено» 8 дней / 7 ночей 32 000 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, переводчик, экскурси€, трансфер

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ► јюрведа  ►
…ога-отель ► —тоимость ►  
–асписание ► –егистраци€ ►
 

…ога-тур «ƒл€ новичков» специально создан дл€ тех, кто хочет сделать первые шаги в йоге, но хотел бы более комплексно подойти к этому учению и узнать также теорию йоги, пообщатьс€ с преподавателем лично и узнать о подходе к йоге в »ндии. ћы специально пригласили преподавател€ из »ндии на этот тур, чтобы вы могли узнать о концепци€х йоги в »ндии — ведь там она зародилась и все еще хранитс€ индусами максимально приближенно к оригиналу, они изучают ее в университетах и даже занесли ее список √осударственного наследи€. 

Ќа туре будут преподаватьс€ асаны, дыхательные техники, будет обучение медитации, теоретические лекции и конечно преподаватель —антош  ришнан ответит на все интересующие вопросы. ¬ы обучитесь комплексам асан дл€ самосто€тельного выполнени€ и сможете сами практиковать дальше дома. 

…ога-программа

07.00-09.00 ”тренн€€ йога: асаны, прана€мы, медитаци€.
15.00-17.00 “еори€ йоги
18.00-20.00 ¬ечерн€€ йога: асаны, медитаци€, пение мантр, обсуждение.
”ровень подготовки — начинающий.

’атха-йога

¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. ”знать подробнее о хатхе йоге можно на этой странице

…ога-тур «ƒл€ новичков»

…ога зародилась в »ндии — индийцы хран€т сакральные знани€ об этом древнем учении. —ейчас оно разошлось по свету, но если вы хотите найти »—“»ЌЌџ≈ знани€, от первоисточника - то лучших преподавателей, чем индусы, не найти! ќни стараютс€ сохранить учение йоги в первозданном виде. ќни наиболее авторитетно смогут рассказать в чем св€зь между физическими упражнени€ми и духовным совершенствованием.

√овор€т, что западный «йог» отождествл€ет себ€ с телом, индийский — с душой. ќба забот€тс€ о теле, но с разной мотивацией, и поэтому, конечно же, достигают разных результатов.

…ога-туры «ƒом солнца» приглашают на свои туры в —очи уже шесть лет подр€д преподавателей из »ндии — чтобы у росси€н была возможность позаниматьс€ с учителем из »ндии не выезжа€ далеко. ¬ы узнаете в чем разница между европейским и индийским подходом в йоге, узнаете о философии йоги, о том, как йога может помочь справитьс€ со стрессом и улучшить качество жизни. 

“емы практических зан€тий:

1. »зучение комплекса «ѕриветствие солнца»
2. ќсновные асаны йоги дл€ ежедневной практики
3. јсаны дл€ укреплени€ спины
4.  ак выполн€ть правильно асаны-балансы
7. “ерапевтические асаны дл€ внутренних органов
8. ƒыхательные техники дл€ подн€ти€ энергии
9. ƒыхательные техники дл€ расслаблени€
10. “ехники дл€ релаксации
11. »зучение комплексов асан дл€ выполнени€ дома

“емы лекций:

1. „то такое йога? ≈вропейский и индийский подход 
2. “еори€ йоги и древние трактаты
3.  онцепци€ чакр в йоге
5. «ачем выполн€ть асаны и как они вли€ют на тело?
6. ѕрана€мы и их значение в йоге
7.  ак йога может вли€ть на стресс?

јё–¬≈ƒј

јюрведа (от санскр. आयु «āyu» и वेद «veda» — «знание жизни», «наука жизни», или «знание длинной жизни») -традиционна€ система индийской медицины, основанна€ на том, что де€тельность тела подчин€етс€ законам природы. ѕрин€то считать, что на ее основе возникли главные направлени€ медицины, в том числе  итайска€ и “ибетска€.

јюрведа учит умению поддерживать здоровье путем гармонизации души и тела, уравновешивани€ первоэлементов, спокойстви€ и взаимопонимани€ с окружающей средой. ƒл€ того, чтобы предотвратить недуги, јюрведа предлагает искать причины заболеваний, обраща€ внимание на тесную св€зь нехороших мыслей с телесными нарушени€ми. ќна дает рекомендации по питанию, образу жизни, дыхательным упражнени€м, медитации.

Ћучшее врем€ дл€ прохождени€ курса јюрведы - с ма€ по сент€брь, так как климат влажный и теплый, поэтому кожа способна максимально впитывать целебные масла и отвары трав.

¬ыбрать программу тура ¬ы сможете «ƒ≈—№..

ѕреподаватель

—антош  ришнан, »нди€

ƒипломированный преподаватель хатха — йоги PG Diploma Annamalai University. —ертификат по йогатерапии SVYASA University. —ертификат по аюрведической терапии.

ѕодробнее о —антоше и интервью с ним здесь.

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

07.00-09.00 ”тренн€€ йога
09.00 «автрак
09.30-12.00 —вободное врем€
12.00 ќбед
12.30-15.00 —вободное врем€
15.00-17.00 “еоретическое зан€тие 
18.00-20.00 ¬ечерний йога-класс
20.00 ”жин
20.30-22.00 ќбщение, игры, обсуждени€.

ќтзывы

«накомьтесь с отзывами туристов после прохождени€ наших программ в "ƒоме солнца":

ќтель «ƒом Ѕудды. —очи» 

ћини-отель на 35 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматьс€ йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих.

ѕодробнее про отель здесь.

Ё — ”–—»я

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.

 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго! 

—“ќ»ћќ—“№ 

«¬се включено» 8 дней / 7 ночей 32 000 рублей:

  • двухместное проживание в номере «—тандарт»,
  • трехразовое вегетарианское питание,
  • йога-программа 8 дней,
  • переводчик с английского €зыка на русский,
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Ћоо/якорна€ ўель и обратно.
  • экскурси€ на  расную ѕол€ну

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • трансфер от —очи до станции Ћоо/якорна€ ўель
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию (1300 рублей)

ќдноместное размещение от 1000 рублей в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера.

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

— »ƒ »

—кидка участникам любых наших прошлых йога туров 1000 рублей.

ѕутевка «Ѕез йоги»: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой». —тоимость уточн€йте у менеджера.

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на отдельном месте) бесплатно (количество номеров в отеле ограничено).

–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте 1300 руб./сутки.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *