ТУР В АБХАЗИИ С ЕЛЕНОЙ СТАРОДУБОВОЙ «В КОНТАКТЕ С СОБОЙ»

Получить консультацию Забронировать тур!

12 – 21 СЕНТЯБРЯ 2022, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА. АБХАЗИЯ»

КУНДАЛИНИ ЙОГА | ЕЛЕНА СТАРОДУБОВА

Стоимость «Все включено» 10 дней / 9 ночей 40 200 рублей*: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, экскурсия, йога-программа, трансфер.

*Тур доступен в рассрочку, подробности уточняйте у менеджера.

Позволь себе выдохнуть. Позволь перестать бежать, достигать, догонять. 

Позволь себе просто быть. Соединиться с собой. Со своим телом. Дыханием. Чувствами.

Остановись. Вдох. Выдох. 

Как часто мы бежим вперед, забывая о себе?

Игнорируя свои чувства, эмоции, ощущения, потребности?

Как много дел, как много нужно успеть, достичь, сделать, подготовить, помочь?

Я приглашаю тебя сделать выдох! Соединиться с самой своей сутью и распознать себя. Перезагрузиться. Осознать, что мы больше, шире, глубже.

И в этом нам помогут практики кундалини йоги.

Я приглашаю тебя в это путешествие-знакомство с самим собой, своими чувствами и потребностями. Я приглашаю тебя в исцеление своей души, тела, чувств, эмоций. Ты станешь целостнее, найдешь внутри гармонию и баланс.

Мы будем создавать баланс в своих системах, перезагружать все состояние, отпускать весь накопленный стресс, травмы, зажатые и невысказанные эмоции, мы будем убирать телесные блоки и зажимы. Чтобы ты смогла выдохнуть.

В программе тура практики кундалини йоги, терапевтические расстановки, практики расслабления, наполнения энергией, практика ребефинга в традиции кундалини йоги, которая поможет расчистить подсознательные сценарии, шаблоны и паттерны поведения.

Через практики медитации мы научим свой ум служить нам, а не создавать хаос, стресс и беспорядок в нашей жизни.

Утро мы будем начинать с практик кундалини йоги, правильно пробуждая себя и свое тело. Днем - будем учиться расслаблять себя и свой ум через медитации, дыхательные и звуковые практики, а вечером нас ждут глубокие проработки через практики йоги и терапевтические расстановки. 

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

• 7.00 - 9.00 Утренняя йога
• 9.00 - 10.00 Завтрак
• 10.00 - 13.00 Свободное время
• 13.00 - 14.00 Обед
• 14.00 - 16.00 Свободное время, отдых
• 16.00 - 18.00 Дневное занятие йогой: лекции, медитации, звуковые практики
• 18.00 - 19.00 Ужин
• 19.00 - 21.00 Медитации, терапевтические расстановки, общение

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Елена Стародубова 

Практикующий психолог, преподаватель кундалини йоги с 2019 года, личная практика - с 2018.

Образование: Международный Учительский Тренинг Кундалини Йоги Уровень 1 Школы AMRIT NAM SAROVAR (международный сертификат преподавателя); семинары Карта Сингха «Soma»; семинары «Йога Белой Тантры»; обучающий семинар «Основы Гонг-мастерства» в Yoga Gong Studio; Обучающий семинар «The Senses of the Soul» Guru Meher; обучение целительному искусству Сат Нам Расаян, Bound Lotus у MahanKirn Kaur, Хари Сингх Кхальса, Хари Нам Каур, Универсальные целительные лучи.

АБХАЗИЯ

Название страны «Апсны» — с абхазского языка переводится как «страна души». Путешественнику, побывавшему в этом красивейшем крае становится ясно, почему ее так называют. Голубое море, длинные пляжи, горы со снежным шапками, буйная зелень и мягкий климат. Здесь нет больших городов, поэтому можно вдоволь насладиться первозданной природой.

Отдых в Абхазии идеально подходит для того, чтобы насладиться нетронутой природой, отдохнуть от городской суеты и глубже погрузиться в практику йоги и медитации. А душевная компания единомышленников поможет провести время легко и незабываемо.

ЙОГА-ОТЕЛЬ "ДОМ СОЛНЦА. АБХАЗИЯ"

Посмотрите короткое видео про наш йога-отель "ДОМ СОЛНЦА. АБХАЗИЯ"

Наш йога-отель "Дом солнца. Абхазия" располагается на самом берегу моря в местечке Белые Скалы с уникальным микроклиматом - здесь прямо на пляже растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкивается морской и горный воздух.

Панорамные окна номеров отеля выходят на море и с балкона можно постоянно любоваться красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. В отеле 14 двухместных номеров "Стандарт", два номера "Полулюкс", два номера "Люкс". Кафе с панорамным видом на море. Два зала для йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с видом на море внутри отеля. Зоны для отдыха. Парковка. Некоторые занятия йогой по утрам мы проводим прямо на море!

Выбрать категорию номера и почитать подробнее про отель можно здесь.

ПИТАНИЕ НА ТУРЕ

Специально для гостей нашего йога-отеля работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потрясающим видом на море.

Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-туре у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость тура входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для вас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много зелени, овощей и фруктов (по сезону). Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Примерное меню:

• Завтрак: каша / творог, фрукты, чай;
• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
• Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ЭКСКУРСИЯ

Озеро Рица

Озеро Рица давно уже стало визитной карточкой Абхазии. Абхазы называют его своей жемчужиной и считают настоящим природным чудом, заявляя, что тот, кто не видел Рицы, не был в Абхазии. Оно находится на высоте почти 1 км над уровнем моря. Вода в озере настолько чистая, что просматривается до глубины 8-10 метров, а цвет меняется в зависимости от времени года. Весной и летом озеро приобретает изумрудно-бирюзовый оттенок, а вот осенью и зимой поверхность становится холодного насыщенного синего цвета.

Озеро будет конечной точкой маршрута, однако дорога до Рицы также наполнит вас впечатлениями. Вы увидите красивейшие места, величественные горы, каньон, куда солнечный свет попадает всего на два часа в день, уникальное "голубое" озеро и водопад «Девичьи слезы», где, по местным преданиям, загадывают желания и они обязательно сбываются. Дорога будет пролегать по национальному Рицынскому заповеднику, где даже просто вид из окна захватывает дух.

СТОИМОСТЬ

«Все включено» 10 дней / 9 ночей 40 200 рублей*:

• размещение в двухместном номере категории «Стандарт»;
• трехразовое вегетарианское питание;
• йога-программа;
• экскурсия;
• индивидуальный трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно;

*Тур доступен в рассрочку, подробности уточняйте у менеджера.

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи (Адлер)
• проезд до границы Абхазии

СКИДКИ

Путевка «Без йоги»: проживание «Стандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер - доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «С йогой». Стоимость уточняйте у менеджера.

Ребенок до 6 лет с двумя родителями: питание, трансфер и проживание (на отдельном месте) бесплатно (количество номеров в отеле ограничено).

Ребенок 7-12 лет с двумя родителями: питание, трансфер, проживание на основном месте от 2500 руб./сутки в зависимости от категории номера.

Одноместное размещение от 2500 рублей* в сутки, дополнительно к стоимости тура. Стоимость одноместного размещения на все время тура уточняйте у менеджера.

*указана стоимость в номере категории Стандарт, стоимость в номерах других категорий уточняйте у менеджера

ПОЛУЧИТЬ БОНУС!

Посоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 йога-милей на счет! Подробности по ссылке.

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.

• По телефону: 8 (800) 301 40 22,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)
• Telegram:       DomSolmcabot

Получить консультацию Забронировать тур!