• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

“”– ¬ јЅ’ј«»» Ђ ”ЌƒјЋ»Ќ»-…ќ√јї — јЌЌќ…  ”ƒ–я¬÷≈¬ќ…

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

12 – 19 ƒ≈ јЅ–я 2021, …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј. јЅ’ј«»я»

 ”ЌƒјЋ»Ќ» …ќ√ј | јЌЌј  ”ƒ–я¬÷≈¬ј

—тоимость «¬се включено» 8 дней / 7 ночей 25 200 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, экскурси€, йога-программа, трансфер.

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ►
…ога-отель ► —тоимость ►
–асписание ► –егистраци€ ►

…ога-туры помогают отдохнуть не только телом, но и душой, ведь ваш отпуск будет наполнен не только прекрасной природой, но и знакомствами с новыми людьми, и, конечно, практикой йоги под руководством опытных преподавателей. ≈жедневные зан€ти€ йогой на природе наполн€ют нас силой, зар€жают энергией, дар€т вдохновение на несколько мес€цев!

 ундалини йога — новое течение в йоге, которое стало очень попул€рно в ≈вропе, јмерике и теперь в –оссии.  ундалини йога основана на древних индийских традици€х и ей обучал по всему миру √уру йоги — …оги Ѕхаджан. ¬ этой йоге выполн€ютс€ различные крии — св€занные между собой физические и дыхательные упражнени€ и выполн€ютс€ медитации с мантрами. ÷ель  ундалини йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, сп€щей в каждом человеке.

 ундалини йога отличаетс€ от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект дл€ всех систем организма, особенно дл€ нервной и эндокринной системы. Ёта практика наполн€ет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавл€ет от зависимостей.

 аждое зан€тие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник  ундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Ѕольшинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание удел€етс€ не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во врем€ самой практики.

¬ отличие от других распространенных на «ападе видов йоги, в  ундалини йоге почти не используютс€ классические асаны из хатха-йоги. «ато, по утверждению учителей,  ундалини йога помогает очень быстро достигнуть результатов, дл€ которых в хатха-йоге требуютс€ долгие годы.

”чение о  ундалини йоге помогает вам стать самими собой.  расота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себ€ в полной гармонии. ¬ течение тура вы будете:

  • осваивать физические упражнени€ (статические и динамические),
  • дыхательные упражнени€,
  • петь мантры,
  • погружатьс€ в медитацию,
  • изучать мудры,
  • изучать методы релаксации,
  • изучать комплексы дл€ выполнени€ дома.

¬сего лишь несколько часов зан€тий в день активизируют систему желез, укрепл€ют нервную систему, сбалансируют эмоции и успоко€т ум. ¬ы почувствуете себ€ легко и свободно!

–егул€рно занима€сь  ундалини йогой вы:

  • почувствуете себ€ счастливее и бодрее,
  • улучшите свою физическую форму,
  • снизите уровень стресса,
  • почувствуете состо€ние «пустого ума»,
  • повысите сознание,
  • расширите осознанность.

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

  • 7.00 - 9.00 ”тренн€€ йога, практика гвозди
  • 9.00 - 10.00 «автрак
  • 10.00 - 13.00 —вободное врем€
  • 13.00 - 14.00 ќбед
  • 14.00 - 16.00 —вободное врем€, отдых
  • 16.00 - 18:00 ƒневное зан€тие йогой: лекции, медитаци€, йога-нидра, трансформационна€ игра «»сцеление детства»
  • 18.00 - 19.00 ”жин
  • 19.00 - 21.00 ћедитации, Ecstatic Dance (девочкам об€зательно нужно вз€ть длинные плать€ дл€ этой практики) – практика где люди собираютс€ дл€ того, чтобы потанцевать, открытьс€ и вырватьс€ за пределы привычного состо€ни€ сознани€.

 

ѕ–ј “» ј √¬ќ«ƒ»

ѕрактика гвозди в первую очередь духовна€ практика. — помощью нее вы можете освободитьс€ от внутренней боли, блоков, зажимов, прожить старые обиды, ситуации которые мешают вам жить. ј так же эта практика полезна и физическому телу. —огласно традиционной восточной медицине, в теле посто€нно циркулирует энерги€ ÷и, котора€ движетс€ по тонким каналам — меридианам. “ам, где ток энергии нарушаетс€, возникает болезнь. ¬оздейству€ на определенные точки на теле, можно вли€ть на ток энергии, а выровн€в его, удастс€ полностью победить болезнь. Ќа этом принципе построена терапи€ иглоукалыванием. ¬прочем, дело даже не в количестве этих точек, а в качестве: на подошвах стоп наход€тс€ проекции всех внутренних органов, то есть воздействие на определенную точку вли€ет на состо€ние и работу соответствующего органа.

“рансформационна€ игра «»—÷≈Ћ≈Ќ»≈ ƒ≈“—“¬ј»

¬се люди когда-то были детьми.  огда человек взрослеет, то эта детска€ часть никуда не уходит. ќна все врем€ есть в человеке и иногда настойчиво начинает за€вл€ть о себе в самые «неподход€щие» дл€ этого времени моменты.

Ќаверное, каждый может вспомнить в своей жизни такие моменты, когда вдруг эмоциональна€ реакци€ на происход€щее была слишком сильной и необъ€снимой с точки зрени€ здравого смысла.

«¬нутренний ребЄнок – это наши чувства и желани€. ≈сли с ним есть контакт, он дарит удовольствие, радость, счастье. ќн говорит, что ему интересно, а что – нет. ќн заведует энергией и вдохновением. ≈сли делать то, что ему нравитс€, что увлекает – он придаст сил, даже когда устал и когда сложно. ≈сли прислушиватьс€ к нему, он подарит множество творческих идей.  ак и любому ребЄнку, ему свойственны открытость, дружелюбие, спонтанность и непосредственность.

¬нутренний ребЄнок – это интуици€. » € довер€ю ему не меньше, чем своему уму, опыту. –ебЄнок знает, куда стоит идти работать, а откуда надо уходить. ¬ этой игре предстоит большой путь, который поможет исцелить раненного ребЄнка и даст возможность почувствовать себ€ «чудесным, божественным» ребЄнком!

»гра помогает:

  • вернуть «себе себ€»
  • сделать себ€ «целостным»
  • обрести внутреннюю опору и внутренний «стержень»
  • проработать и отпустить вину, стыд, обиду, гнев, страхи, старые болезненные раны
  • вернуть в свою жизнь состо€ние жизнерадостности, весель€, возможности желать, хотеть и мечтать!
  • открыть в себе творческие способности и креативное мышление
  • выйти на ресурсное состо€ние и желание ∆ить

 

ECSTATIC DANCE  - –аскрой себ€ через танец...

„то даст практика  ECSTATIC DANCE ?

”йдет страх собственного тела! ¬ы перестанете подавл€ть свою сексуальность! ѕолюбите себ€! —воЄ тело! ѕерестанете стыдитс€ своего истинного про€влени€! “анец научит вас выражать себ€! ¬ы станете насто€щими! ѕочувствуете что сексуальна€ энерги€, это не  то как сбросить лишнее напр€жение, а ещЄ о том что это неисчерпаемый источник энергии и вдохновени€.

ECSTATIC DANCE - это поиск новых впечатлений, выход из зоны тусовочного комфорта в сторону звериного и насто€щего переживани€. “елесность воспри€ти€ музыки и новый уровень коммуникации с окружающими и собой!

¬ечеринка Ecstatic Dance - это мощна€ практика на которой можно полностью попрощатьс€ со всеми комплексами, стеснением и сдерживающими установками, отпустить тело и дать ему возможность интуитивно двигатьс€ в ритме танца.

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

јнна  удр€вцева, —анкт-ѕетербург

—ертифицированный преподаватель йоги.
ќбучалась хахта йоге Hatha Yoga teacher RYT 200 Hymalayan Yoga Academy, Rishikesh, India
…оге Ѕ. .—. јйенгара ћосква «…ога ѕрактика»
 ундалини …ога международна€ школа  арта —ингха Amrit Nam Sarovar (Spb, France)
¬едуща€ и организатор семинаров и …ога туров в –оссии и зарубежом.

ѕодробнее об јнне и интервью с ней здесь.

јЅ’ј«»я

Ќазвание страны «јпсны» — с абхазского €зыка переводитс€ как «страна души». ѕутешественнику, побывавшему в этом красивейшем крае становитс€ €сно, почему ее так называют. √олубое море, длинные пл€жи, горы со снежным шапками, буйна€ зелень и м€гкий климат. «десь нет больших городов, поэтому можно вдоволь насладитьс€ первозданной природой.

ќтдых в јбхазии идеально подходит дл€ того, чтобы насладитьс€ нетронутой природой, отдохнуть от городской суеты и глубже погрузитьс€ в практику йоги и медитации. ј душевна€ компани€ единомышленников поможет провести врем€ легко и незабываемо.

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ "ƒќћ —ќЋЌ÷ј. јЅ’ј«»я"

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒќћ —ќЋЌ÷ј. јЅ’ј«»я"

Ќаш йога-отель "ƒом солнца. јбхази€" располагаетс€ на самом берегу мор€ в местечке Ѕелые —калы с уникальным микроклиматом - здесь пр€мо на пл€же растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкиваетс€ морской и горный воздух.

ѕанорамные окна номеров отел€ выход€т на море и с балкона можно посто€нно любоватьс€ красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. ¬ отеле 14 двухместных номеров "—тандарт", два номера "ѕолулюкс", два номера "Ћюкс".  афе с панорамным видом на море. ƒва зала дл€ йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с видом на море внутри отел€. «оны дл€ отдыха. ѕарковка. Ќекоторые зан€ти€ йогой по утрам мы проводим пр€мо на море!

¬ыбрать категорию номера и почитать подробнее про отель можно здесь.

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈

—пециально дл€ гостей нашего йога-отел€ работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потр€сающим видом на море.

 лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-туре у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость тура вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ вас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много зелени, овощей и фруктов (по сезону). „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

ѕримерное меню:

  • «автрак: каша / творог, фрукты, чай;
  • ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.

Ё — ”–—»я

ќзеро –ица

ќзеро –ица давно уже стало визитной карточкой јбхазии. јбхазы называют его своей жемчужиной и считают насто€щим природным чудом, за€вл€€, что тот, кто не видел –ицы, не был в јбхазии. ќно находитс€ на высоте почти 1 км над уровнем мор€. ¬ода в озере настолько чиста€, что просматриваетс€ до глубины 8-10 метров, а цвет мен€етс€ в зависимости от времени года. ¬есной и летом озеро приобретает изумрудно-бирюзовый оттенок, а вот осенью и зимой поверхность становитс€ холодного насыщенного синего цвета.

ќзеро будет конечной точкой маршрута, однако дорога до –ицы также наполнит вас впечатлени€ми. ¬ы увидите красивейшие места, величественные горы, каньон, куда солнечный свет попадает всего на два часа в день, уникальное "голубое" озеро и водопад «ƒевичьи слезы», где, по местным предани€м, загадывают желани€ и они об€зательно сбываютс€. ƒорога будет пролегать по национальному –ицынскому заповеднику, где даже просто вид из окна захватывает дух.

—“ќ»ћќ—“№

«¬се включено» 8 дней / 7 ночей 25 200 рублей:

  • размещение в двухместном номере категории «—тандарт»;
  • трехразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа;
  • экскурси€;
  • индивидуальный трансфер от границы јбхазии до отел€ и обратно;

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи (јдлер)
  • проезд до границы јбхазии

— »ƒ »

ѕосоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 рублей! ѕодробности по ссылке

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка «Ѕез йоги»: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер - доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой». —тоимость уточн€йте у менеджера.

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на отдельном месте) бесплатно (количество номеров в отеле ограничено).

–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте от 2500 руб./сутки в зависимости от категории номера.

ќдноместное размещение от 2500 рублей* в сутки, дополнительно к стоимости тура. —тоимость одноместного размещени€ на все врем€ тура уточн€йте у менеджера.

*указана стоимость в номере категории —тандарт, стоимость в номерах других категорий уточн€йте у менеджера

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

 

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *