ТУР С АННОЙ КУДРЯВЦЕВОЙ «В КОНТАКТЕ С СОБОЙ» В АБХАЗИИ

Получить консультацию Забронировать тур!

4 – 10 АПРЕЛЯ 2022, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА. АБХАЗИЯ»

КУНДАЛИНИ ЙОГА | АННА КУДРЯВЦЕВА

Стоимость «Все включено» 7 дней / 6 ночей 25 200 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, трансфер.

*Тур доступен в рассрочку, подробности уточняйте у менеджера.

Йога-туры помогают отдохнуть не только телом, но и душой, ведь ваш отпуск будет наполнен не только прекрасной природой, но и знакомствами с новыми людьми, и, конечно, практикой йоги под руководством опытных преподавателей. Ежедневные занятия йогой на природе наполняют нас силой, заряжают энергией, дарят вдохновение на несколько месяцев!

Кундалини йога — новое течение в йоге, которое стало очень популярно в Европе, Америке и теперь в России. Кундалини йога основана на древних индийских традициях и ей обучал по всему миру Гуру йоги — Йоги Бхаджан. В этой йоге выполняются различные крии — связанные между собой физические и дыхательные упражнения и выполняются медитации с мантрами. Цель Кундалини йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.

Кундалини йога отличается от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект для всех систем организма, особенно для нервной и эндокринной системы. Эта практика наполняет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавляет от зависимостей.

Каждое занятие предполагает физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку техник Кундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции. Большинство упражнений не требуют специальной подготовки, поэтому, особое внимание уделяется не внешней отстройке формы, а исследованию внутренних процессов, протекающих во время самой практики.

В отличие от других распространенных на Западе видов йоги, в Кундалини йоге почти не используются классические асаны из хатха-йоги. Зато, по утверждению учителей, Кундалини йога помогает очень быстро достигнуть результатов, для которых в хатха-йоге требуются долгие годы.

Учение о Кундалини йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии. В течение тура вы будете:

• осваивать физические упражнения (статические и динамические),
• дыхательные упражнения,
• петь мантры,
• погружаться в медитацию,
• изучать мудры,
• изучать методы релаксации,
• изучать комплексы для выполнения дома.

Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепляют нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно!

Регулярно занимаясь Кундалини йогой вы:

• почувствуете себя счастливее и бодрее,
• улучшите свою физическую форму,
• снизите уровень стресса,
• почувствуете состояние «пустого ума»,
• повысите сознание,
• расширите осознанность.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

• 7.00 - 9.00 Утренняя йога, практика гвозди
• 9.00 - 10.00 Завтрак
• 10.00 - 13.00 Свободное время
• 13.00 - 14.00 Обед
• 14.00 - 16.00 Свободное время, отдых
• 16.00 - 18:00 Дневное занятие йогой: лекции, медитация, йога-нидра, трансформационная игра «Исцеление детства»
• 18.00 - 19.00 Ужин
• 19.00 - 21.00 Медитации, Ecstatic Dance (девочкам обязательно нужно взять длинные платья для этой практики) – практика где люди собираются для того, чтобы потанцевать, открыться и вырваться за пределы привычного состояния сознания.

ПРАКТИКА ГВОЗДИ

Практика гвозди в первую очередь духовная практика. С помощью нее вы можете освободиться от внутренней боли, блоков, зажимов, прожить старые обиды, ситуации которые мешают вам жить. А так же эта практика полезна и физическому телу. Согласно традиционной восточной медицине, в теле постоянно циркулирует энергия Ци, которая движется по тонким каналам — меридианам. Там, где ток энергии нарушается, возникает болезнь. Воздействуя на определенные точки на теле, можно влиять на ток энергии, а выровняв его, удастся полностью победить болезнь. На этом принципе построена терапия иглоукалыванием. Впрочем, дело даже не в количестве этих точек, а в качестве: на подошвах стоп находятся проекции всех внутренних органов, то есть воздействие на определенную точку влияет на состояние и работу соответствующего органа.

Трансформационная игра «ИСЦЕЛЕНИЕ ДЕТСТВА»

Все люди когда-то были детьми. Когда человек взрослеет, то эта детская часть никуда не уходит. Она все время есть в человеке и иногда настойчиво начинает заявлять о себе в самые «неподходящие» для этого времени моменты.

Наверное, каждый может вспомнить в своей жизни такие моменты, когда вдруг эмоциональная реакция на происходящее была слишком сильной и необъяснимой с точки зрения здравого смысла.

«Внутренний ребёнок – это наши чувства и желания. Если с ним есть контакт, он дарит удовольствие, радость, счастье. Он говорит, что ему интересно, а что – нет. Он заведует энергией и вдохновением. Если делать то, что ему нравится, что увлекает – он придаст сил, даже когда устал и когда сложно. Если прислушиваться к нему, он подарит множество творческих идей. Как и любому ребёнку, ему свойственны открытость, дружелюбие, спонтанность и непосредственность.

Внутренний ребёнок – это интуиция. И я доверяю ему не меньше, чем своему уму, опыту. Ребёнок знает, куда стоит идти работать, а откуда надо уходить. В этой игре предстоит большой путь, который поможет исцелить раненного ребёнка и даст возможность почувствовать себя «чудесным, божественным» ребёнком!

Игра помогает:

• вернуть «себе себя»
• сделать себя «целостным»
• обрести внутреннюю опору и внутренний «стержень»
• проработать и отпустить вину, стыд, обиду, гнев, страхи, старые болезненные раны
• вернуть в свою жизнь состояние жизнерадостности, веселья, возможности желать, хотеть и мечтать!
• открыть в себе творческие способности и креативное мышление
• выйти на ресурсное состояние и желание Жить

ECSTATIC DANCE  - Раскрой себя через танец...

Что даст практика  ECSTATIC DANCE ?

Уйдет страх собственного тела! Вы перестанете подавлять свою сексуальность! Полюбите себя! Своё тело! Перестанете стыдится своего истинного проявления! Танец научит вас выражать себя! Вы станете настоящими! Почувствуете что сексуальная энергия, это не  то как сбросить лишнее напряжение, а ещё о том что это неисчерпаемый источник энергии и вдохновения.

ECSTATIC DANCE - это поиск новых впечатлений, выход из зоны тусовочного комфорта в сторону звериного и настоящего переживания. Телесность восприятия музыки и новый уровень коммуникации с окружающими и собой!

Вечеринка Ecstatic Dance - это мощная практика на которой можно полностью попрощаться со всеми комплексами, стеснением и сдерживающими установками, отпустить тело и дать ему возможность интуитивно двигаться в ритме танца.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Анна Кудрявцева, Санкт-Петербург

Сертифицированный преподаватель йоги.
Обучалась хахта йоге Hatha Yoga teacher RYT 200 Hymalayan Yoga Academy, Rishikesh, India
Йоге Б.К.С. Айенгара Москва «Йога Практика»
Кундалини Йога международная школа Карта Сингха Amrit Nam Sarovar (Spb, France)
Ведущая и организатор семинаров и Йога туров в России и зарубежом.

АБХАЗИЯ

Название страны «Апсны» — с абхазского языка переводится как «страна души». Путешественнику, побывавшему в этом красивейшем крае становится ясно, почему ее так называют. Голубое море, длинные пляжи, горы со снежным шапками, буйная зелень и мягкий климат. Здесь нет больших городов, поэтому можно вдоволь насладиться первозданной природой.

Отдых в Абхазии идеально подходит для того, чтобы насладиться нетронутой природой, отдохнуть от городской суеты и глубже погрузиться в практику йоги и медитации. А душевная компания единомышленников поможет провести время легко и незабываемо.

ЙОГА-ОТЕЛЬ "ДОМ СОЛНЦА. АБХАЗИЯ"

Посмотрите короткое видео про наш йога-отель "ДОМ СОЛНЦА. АБХАЗИЯ"

Наш йога-отель "Дом солнца. Абхазия" располагается на самом берегу моря в местечке Белые Скалы с уникальным микроклиматом - здесь прямо на пляже растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкивается морской и горный воздух.

Панорамные окна номеров отеля выходят на море и с балкона можно постоянно любоваться красивейшим видом лазурной воды и наблюдать закаты. В отеле 14 двухместных номеров "Стандарт", два номера "Полулюкс", два номера "Люкс". Кафе с панорамным видом на море. Два зала для йоги - открытый зал на крыше и закрытый зал с видом на море внутри отеля. Зоны для отдыха. Парковка. Некоторые занятия йогой по утрам мы проводим прямо на море!

Выбрать категорию номера и почитать подробнее про отель можно здесь.

ПИТАНИЕ НА ТУРЕ

Специально для гостей нашего йога-отеля работает уютное вегетарианское кафе с панорамными окнами и потрясающим видом на море.

Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-туре у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость тура входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для вас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много зелени, овощей и фруктов (по сезону). Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Примерное меню:

• Завтрак: каша / творог, фрукты, чай;
• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
• Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ЭКСКУРСИЯ

Озеро Рица

Озеро Рица давно уже стало визитной карточкой Абхазии. Абхазы называют его своей жемчужиной и считают настоящим природным чудом, заявляя, что тот, кто не видел Рицы, не был в Абхазии. Оно находится на высоте почти 1 км над уровнем моря. Вода в озере настолько чистая, что просматривается до глубины 8-10 метров, а цвет меняется в зависимости от времени года. Весной и летом озеро приобретает изумрудно-бирюзовый оттенок, а вот осенью и зимой поверхность становится холодного насыщенного синего цвета.

Озеро будет конечной точкой маршрута, однако дорога до Рицы также наполнит вас впечатлениями. Вы увидите красивейшие места, величественные горы, каньон, куда солнечный свет попадает всего на два часа в день, уникальное "голубое" озеро и водопад «Девичьи слезы», где, по местным преданиям, загадывают желания и они обязательно сбываются. Дорога будет пролегать по национальному Рицынскому заповеднику, где даже просто вид из окна захватывает дух.

СТОИМОСТЬ

«Все включено» 7 дней / 6 ночей 25 200 рублей*:

• размещение в двухместном номере категории «Стандарт»;
• трехразовое вегетарианское питание;
• йога-программа;
• индивидуальный трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно;

*Тур доступен в рассрочку, подробности уточняйте у менеджера.

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи (Адлер)
• проезд до границы Абхазии

Дети с 3 до 6 лет - бесплатно;
Дети с 6 до 12 лет - по цене детского тарифа в зависимости от категории номера (стоимость уточняйте у менеджера отдела заботы);
Дети с 12 лет - по цене взрослого тарифа в зависимости от категории номер (стоимость уточняйте у менеджера отдела заботы).

*указана стоимость в номере категории Стандарт, стоимость в номерах других категорий уточняйте у менеджера.

В случае непредвиденных обстоятельств, связанных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести 20% оплаты за тур.

• По телефону: 8 (800) 301 40 22,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)
• Telegram:       DomSolmcabot

Получить консультацию Забронировать тур!