Радмила Шакурова

Радмила Шакурова / Уфа

Преподаватель йоги, тантры, женских сакральных практик.

За 13 лет Радмила Шакурова помогла более 200 000 ученикам со всего мира обрести гармонию тела и духа, стать более здоровыми и счастливыми. Ведет курсы для людей с совершенно разным уровнем подготовки - от новичков до преподавателей йоги. Мягкая и понятная подача материала, искреннее участие к каждому ученику, верность древнему знанию йоги на коврике и в повседневной жизни, делают Радмилу одной из самых уважаемых и востребованных преподавателей йоги в России. В свою очередь, ученики Радмилы отвечают преданностью.

Имеет высшее физическое образование. Сертификат американского йога альянса. Йоге обучалась в Шри-ланке, Индии, Уфе и Санкт-Петербурге. Ученица Майи Мандалы и Прем Гитамы. Не перестает учиться, постоянно совершенствует свое мастерство.

Любит путешествовать. Автор и организатор йога-туров в Индию. Приглашенная участница ТV и интернет проектов, посвящённых популяризации йоги и здорового образа жизни.

ИНТЕРВЬЮ С РАДМИЛОЙ ШАКУРОВОЙ

- Как Вы пришли к йоге?

МОЕ ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО С ЙОГОЙ ПРОИЗОШЛО, когда я начала работать в фитнес-клубе. Не только тело, но и душа сразу откликнулись на это учение — и я им поверила! Мой путь глубокий, а не поверхностный, поэтому я продолжаю учиться и открывать для себя йогу каждый день…

ЛУЧШАЯ ВЕЩЬ В ЙОГЕ? Практиковать ее могут абсолютно все! Каждый может взять от этого учения свое: дыхание, физкультурную часть, исследование ума и его природы, медитацию и так далее.

АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВАЖЕН, ПОТОМУ ЧТО без действия нет развития, а без развития жизнь бессмысленна. Но я за то, чтобы люди учились замедляться. Очень много энергии уходит на иллюзию активности, на суету…

ПРАКТИКА ДАЕТ МНЕ многое… Гармонию внутреннего мира, что в свою очередь влияет на взаимоотношения с миром внешним. Здоровое, гибкое, грациозное тело. Спокойный ум и возможность присутствия «здесь и сейчас».

МОЙ ПРОГРЕСС невозможно измерить, так как он гораздо глубже, чем мы можем понять умом или увидеть. Гибкость тела — всего лишь побочный эффект. Йога работает на всех уровнях: энергетическом, ментальном, физическом, духовном.

ПЕРЕД ЗАНЯТИЕМ Я ВСЕГДА обращаюсь за поддержкой к Высшему и настраиваюсь на практику. Работаю над своим состоянием, визуализирую урок и то, что хочу дать людям.

ЛУЧШЕ ВСЕГО МНЕ УДАЕТСЯ доносить сложные вещи просто. Мне нравится говорить с людьми о йоге понятным языком, чтобы они могли применять ее в своей повседневной жизни.

ЧТОБЫ ПОСТОЯННО ИДТИ ВПЕРЕД, НУЖНО верить в то, что все получится наилучшим образом. Доверять себе и миру. В то же время в древних писаниях подчеркивается, как важно не привязываться к конечному результату.

МОЙ ЛИЧНЫЙ СЕКРЕТ УСПЕХА – неисчерпаемая вера в свой путь.

Я МЕЧТАЮ о собственной студии. Это место должно стать уютным храмом, где будет собран весь накопленный опыт.

МОЯ СБЫВШАЯСЯ МЕЧТА – это возможность одновременно путешествовать и преподавать.

НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛА, НО ОЧЕНЬ БЫ ХОТЕЛОСЬ поучаствовать в гонках. Обожаю скорость!

Да творчеству, путешествиям, новым знаниям! Проживайте свою уникальную природу, творите свою жизнь. Никогда не слушайте тех, кто говорит вам, что вы не умеете танцевать, петь и т.д. Это тормозит ваш творческий импульс. Очень важно устраивать себе дни тишины. Когда нет ни Интернета, ни общения, а только вы и ваше время. Важно уметь абстрагироваться от внешней жизни, которая отвлекает нас от жизни внутренней. Погружаться в самоисследование, медитацию, практику. Это очень исцеляющий и вдохновляющий опыт. Учтите, что без ошибок не было бы величайших творений в мире. Не бойтесь ошибаться, это тоже опыт. Помните, что у вас есть самый мудрый учитель на свете, и он внутри. Обязательно будьте честными с собой. Как можно чаще отвечайте себе на вопросы: «Я действительно этого хочу?» или «Действительно ли я этого не хочу?», «Не вру ли я себе?». Попробуйте иногда мыслить по-другому. Не так, как думают ваши родители или близкие, и не так, как принято в обществе ॐ

- Что дала йога именно мне?

У меня такое ощущение, что я как бы из йоги не выходила и не приходила к ней. Т.е. с детства у меня был такой созерцательный ум. В 14 лет я читала книжки о перерождении душ, реинкарнации. У меня даже мама немножко переживала. Мне это було горахдо интереснее чем романы и тд. Я поддавалась влиянию журналов и как все девченки, испытывала на себе очень много диет и была не довольна своим телом. И йога дала именно мне - это полное соединение со своим телом, научиться слушать его, слышать, чувствовать что ему нужно. Так же йога дала мне понимание что такое ум. О природе ума в йоге очень многоворится. Йога дала мне понимание кто я есть. Что божественная природа, йога есть единство и она помогла мне собрать все части в единое целое.

- Что йога может дать современному человеку?

Каждому то, что ему нужно. Кто-то приходил ко мне с запросами на то, что бы похудеть и люди уходили с бОльшим. Кто-то приходил ко мне с запросами, что бы сесть на шпагат и люди уходили с бОльшим. Кто-то приходил, что бы успокоить свой ум из-за стрессовой работы и они уходили с бОльшим. Каждому человеку, она может дать то, в чем он нуждается. Так же йога может дать осознанный подход к телу. Т.е.что бы человек научился слушать, что ему нужно. Конечно же еще здоровье физического тела, дыхание, большее колличество энергии. Что бы человек потреблял эту энергию не из еды и чего-то внешнего, а именно из самого источника - из дыхания. Так же она может дать ему успокоение, контроль внимания и умение управлять своим вниманием. А наше внимание это и есть энергия и значит человек может управлять своей энергией,умом и полностью собой. 

- Как йога помогает бороться со стрессом?

Шавасана - одна из самых важных поз в йоге, может дать человеку именно умение замедлиться, успокоиться, остановиться, перестать бежать. Т.е. уметь выполнять шавасану в каждой позе, в каждом моменте, осознавать какие зажимы в теле. в голове и расслаблять их - это поможетчеловеку расслабиться не только на физическом уровне, но и на ментальном и эмоциональном.

Все туры с Радмилой на странице "Расписание".