«ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ» ТУР В СОЧИ С САНТОШЕМ КРИШНАНОМ

Получить консультацию Забронировать тур!

10 - 19 июня 2022, СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА»

ХАТХА-ЙОГА, АШТАНГА ЙОГА, ШИВАНАНДА ЙОГА, МЕДИТАЦИЯ, ТЕОРИЯ ЙОГИ | САНТОШ КРИШНАН, ИНДИЯ

Стоимость «Все включено» 10 дней / 9 ночей 38 000 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, трансфер.

*Тур доступен в рассрочку, подробности уточняйте у менеджера.

Индийцы сохранили сакральные знания о древнем учении о Йоге. Сейчас оно разошлось по свету, но если вы хотите найти истинные знания, от первоисточника, то лучших преподавателей, чем индийцы не найти! Они хранят учение йоги в максимально первозданном виде и авторитетно не только расскажут, но и покажут, в чем связь между физическими упражнениями и духовным совершенствованием.

Уже восьмой год подряд йога-туры «Дом солнца» приглашают на свои туры в Сочи преподавателей из Индии — чтобы у вас была возможность позаниматься йогой с учителем из Индии не выезжая никуда далеко за пределы Родины.

ЙОГА-ПРОГРАММА 

(Примерное расписание)

7.00-9.00    Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация.
11.30-13.00 Теория йоги
16.30-18.00  Вечерняя йога: асаны, медитация, пение мантр.

"Погружение в йогу"

«Погружение в йогу» — специальный тур для тех, кто интересуется йогой и как системой физического совершенства и как системой философской, кто хочет поглубже окунуться в теорию йоги, узнать о традициях йоги в Индии, изучить основы йогических трактатов. Йога зародилась в Индии и индийцы хранят ее принципы максимально близко к истокам, в то время как в Америке и Европе она притерпевает сильные изменения и уже больше превращается в фитнес, лишенный психологических основ. Поэтому для йога-туров мы специально приглашаем преподавателя йоги из Индии, который имеет несколько классических университетских образований в  этой области. Сантош Кришнан преподает на курсах для учителей йоги в Индии. Сантош также работает в государственной больнице в штате Керала, где помогает пациентам восстанавливаться после травм или облегчать течение различных болезней с помощью йогатерапии. 

Темы практических занятий:

1. Сурья-намаскар как основа йогической практики
2. Асаны для укрепления спины
3. Асаны на раскрытие тазо-бедренных суставов
4. Асаны для баланса
5. Силовые асаны и секреты их выполнения
6. Перевернутые асаны и техника безопасности в них
7. Терапевтические асаны для внутренних органов
8. Пранаямы и их различное влияние на тело и нервную систему
9. Обучение медитации
10. Бандхи и смысл их выполнения
11. Мудры и их смысл
12. Техники релаксации в йоге
13. Йога-нидра и ее эффект
14. Сукшма-вьяма

Темы лекций (примерные):

1. Что такое йога? История йоги. Цель йоги и мифы о йоге 
2. Йогические трактаты. 
3. Карма-йога, Бхакти-йога, Гньяна-йога, Раджа-йога, Хатха-йога
4. Концепция чакр в йоге
5. Смысл выполнения асан.
6. Пранаямы и их значение в йоге
7. Очистительные техники йоги
8. Анатомия йоги

Отзывы

Знакомьтесь с отзывами туристов после прохождения наших программ в "Доме солнца":

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Сантош Кришнан, Индия

Дипломированный преподаватель хатха- йоги PG Diploma Annamalai University. Сертификат по йогатерапии SVYASA University. Сертификат по аюрведической терапии.

Преподает на курсах для учителей йоги от Yoga Aliance в Индии. Работает в государственной больнице штата Керала в Индии — восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиваться полностью. 

Преподает асаны, пранаямы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили Хатха-йога, аштанга-йога, виньяса-флоу. Работает со студентами из США, Англии, Франции, Германии, Италии, Бразилии, Гонконга, Малайзии, России, Испании, Бельгии, Украины, Швеции. 

Подробнее о преподавателе здесь.

Йога-отель "Дом солнца. Сочи"

Посмотрите короткое видео про наш йога-отель "Дом Солнца. Сочи"

Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

Один из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные. Всего в отеле 30 номеров. В номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением время на гаджеты — посвятите время себе, своим мыслям, книгам, общению. Ресепшн работает в дневное время и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Бесплатный вай-фай на территории. Заказ такси и трансфера круглосуточно.

“Дом солнца” располагает тремя площадками для йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открытая деревянная беседка с панорамным видом на море. И площадка на пляже, на которой мы занимаемся рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Это незабываемо! Коврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

Подробнее узнать об отеле можно по ссылке, в описании отеля...

ПИТАНИЕ НА ТУРЕ 

Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Примерное меню:

Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ В «ДОМЕ СОЛНЦА» 

Баня кочевников, подробнее по ссылке
Аюрведа, подробнее по ссылке
Различные виды массажа, подробнее по ссылке 

СТОИМОСТЬ 

«Все включено» 10 дней / 9 ночей 38 000* рублей:

• размещение в двухместном номере «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа
• индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо/Якорная Щель до отеля и обратно

*Тур доступен в рассрочку, подробности уточняйте у менеджера.

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи
• трансфер от аэропорта до отеля (предоставляется индивидуальный трансфер, стоимость уточняйте у менеджера)

Дети с 3 до 6 лет - бесплатно;
Дети с 6 до 12 лет - по цене детской программы (стоимость уточняйте у менеджера отдела заботы);
Дети с 12 лет - по цене взрослого.

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести 20% оплаты за тур.

• По телефону: 8 (800) 301 40 22,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)
• Telegram:       DomSolmcabot