• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

 10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

 

ƒЋя «ј—≈Ћ≈Ќ»я “≈—“џ » ѕ–»¬»¬ » Ќ≈ “–≈Ѕ”ё“—я

Ќќ¬ќ√ќƒЌ»… “”– ¬ —ќ„», "’ј“’ј-…ќ√ј" - 2022

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

—ќ„», ћ»Ќ»-ќ“≈Ћ№ «–ј‘јЁЋЋќ»

—тандартный тур: 37 500 рублей
30 декабр€ — 9 €нвар€ 2022
11 дней /10 ночей

”короченный тур: 29 000 рублей
2 €нвар€ — 9 €нвар€ 2022
8 дней / 7 ночей

 *“ур доступен в рассрочку от 2500 рублей в мес€ц, подробности уточн€йте у менеджера.

’ј“’ј …ќ√ј, ћ≈ƒ»“ј÷»я, ѕќёў»≈ „јЎ» | јЋ≈ —јЌƒ– ƒ≈ћ»„≈¬

—тоимость «¬се включено»: проживание двухместное «—тандарт», Ќовогодн€€ программа, трехразовое вегетарианское питание, экскурси€, йога-программа, индивидуальный трансфер

ѕрограмма тура ► ѕреподаватели ►  …ога-программа
…ога-отель ► —тоимость ► јюрведа ► 
–асписание тура ► –егистраци€ ►  

”дивительна€ и спокойна€ красота южной зимы, вкуснейшие мандарины, йога и медитации помогут по-новому взгл€нуть на прошедший год, получить новые знани€, глубокий опыт насто€щего момента, построить грандиозные планы на будущее, побыть наедине с собой. Ќова€ жизнь, новые мечты, новые свершени€. ѕеред тем, как начать путешествие в новый год жизни, проведите несколько дней в тишине и гармонии!

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј
¬ы можете выбрать наиболее удобный дл€ вас вариант по датам.

—тандартный тур:

30 декабр€. »ндивидуальный трансфер от ж/д Ћоо или якорна€ ўель до отел€. «аселение, знакомство. ¬ечерн€€ йога.

31 декабр€. ”тренн€€ йога, медитаци€. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога с “ибетскими поющими чашами.
22:00–02:00 –азвлекательна€ программа.

1 €нвар€. ƒневна€ йога на море. —вободное врем€. ¬ечерн€€ йога.

2 €нвар€. ”тренн€€ йога. „айный цигун (чаепитие в традиционном китайском стиле). Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога с “ибетскими поющими чашами.

3 €нвар€. ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога и лекци€-беседа «ƒревние и современные духовные традиции и практики».

4 €нвар€. ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога-практика «ѕриемы массажа и самомассажа».

5 €нвар€. ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога и лекци€ о питании.

6 €нвар€. ”тренн€€ йога. Ёкскурси€ на  расную ѕол€ну и ќлимпийский парк.

7 €нвар€. ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога. »зучение комплекса йоги дл€ самосто€тельной практики дома.

8 €нвар€. ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога. Ѕеседа «…ога. ќтношени€. Ёмоциональность».

9 €нвар€. ”тренн€€ завершающа€ йога. ¬ыезд из отел€. »ндивидуальный трансфер до жд вокзала якорна€ ўель или Ћоо.

”короченный тур:

2 €нвар€. «аезд и индивидуальный трансфер дл€ второй группы. «накомство. ¬ечерн€€ йога.

3 €нвар€. ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога с “ибетскими поющими чашами.

4 €нвар€. ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога-практика «ѕриемы массажа и самомассажа».

5 €нвар€. ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога и лекци€ о питании.

6 €нвар€. ”тренн€€ йога. Ёкскурси€ на  расную ѕол€ну и ќлимпийский парк.

7 €нвар€. ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога. »зучение комплекса йоги дл€ самосто€тельной практики дома.

8 €нвар€. ”тренн€€ йога. Ёнергетическа€ практика. ¬ечерн€€ йога. Ѕеседа «…ога. ќтношени€. Ёмоциональность».

9 €нвар€. ”тренн€€ завершающа€ йога. ¬ыезд из отел€. »ндивидуальный трансфер до жд вокзала якорна€ ўель или Ћоо.

¬ы откроете дл€ себ€ мир йоги, если вы новичок в ней. ¬ы сможете глубже окунутьс€ в философию и теорию йоги, если вы уже занимаетесь ей давно. ≈сли вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Ќо они - всего лишь одна из ступенек йоги, ”чение йоги же намного шире и богаче.  роме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и пример€ть древнее знание дл€ ежедневной жизни. ћы будем обучатьс€ медитации и техникам, благодар€ которым вы сможете самосто€тельно делать дл€ себ€ "перезагрузку" каждый день.

ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ –ј—ѕ»—јЌ»≈

  • 7.00-9.00 ”тренн€€ йога
  • 9.00-10.00 «автрак
  • 10.00-13.00 —вободное врем€
  • 13.00-14.00 ќбед
  • 14.00-16.30 —вободное врем€
  • 16.30-18.00 ¬ечерн€€ йога 
  • 18.00-19.00 ”жин
  • 20.00-21.00 ћедитации, общение, обсуждени€.

’ј“’ј-…ќ√ј

¬ –оссии йога пользуетс€ все большей попул€рностью. ћногие вместо привычной утренней зар€дки выполн€ют комплекс асан. „то же мы все ищем и находим в йоге? ¬се больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны и физическа€ тренировка. Ёто особа€ практика, котора€ позвол€ет успокоить ум, привести его в состо€ние гармонии и равновеси€, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. ѕозанималс€ йогой с утра — и улыбка на весь день!

’атха-йога включает в себ€:
• физические упражнени€,
• дыхательные упражнени€,
• очищение внутренних органов,
• умение расслабл€тьс€.

јсаны

Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже советуют врачи как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

ѕреподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа —урь€ намаскар, так и специальные - например суставна€ гимнастика —укшма-вь€€. “ур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаютс€ йогой подчерпнут дл€ себ€ много нового и смогут интенсивнее погрузитьс€ в практику. ¬ы разучите комплексы асан, которые можно выполн€ть дома самосто€тельно.

ƒыхательные упражнени€

ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура - это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почувствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€. "ѕрана€ма" с санскрита переводитс€ как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхани€ чувствуетс€ подъем, прилив сил. “акже прана€мы используютс€ дл€ того, чтобы расслабитьс€ и очистить ум от посто€нного потока мыслей. Ётому всему вы обучитесь на йога-туре.

ћедитаци€

ѕреподаватель обучает медитации. ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!

¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ - внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€ — потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить вдоль мор€, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, врем€ самому главному человеку — себе.

ѕосле йога-тура вы вернетесь домой по-насто€щему отдохнувшим, полным сил, позитивным. ¬ы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».

 

ќтзывы

«накомьтесь с отзывами туристов после прохождени€ наших программ в "ƒоме солнца":

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

јлександр ƒемичев, 41 год

— 2010 года изучает йогу (классическую хатху); — 2013 – преподает;
— 2012 – изучает йога-массаж и биомеханику (в “айланде и –оссии). — 2014 – преподает;
— 2013 – изучает нада-йогу и нада-массаж – “ибетские поющие чаши, гонг (в Ќепале и –оссии);

ѕомимо этого проводит чайные церемонии (чайный цигун, чайна€ йога) – с 2014 года;
— 2014 изучает “ибетскую медицину и последовательности системы “аро;

— 2015 изучает Human Design, €вл€етс€ сертифицированным √идом IHDS (международной школы ƒизайна „еловека).

»нтервью с јлександром 

 ак ты пришЄл к йоге?
— ѕришел из необходимости, потому что к 30 годам уже каждый день сильно болела спина, суставы; было разлажено пищеварение.

„то изменилось в жизни, когда по€вилась йога?
—  огда пришел в йогу жизнь встала с головы на ноги. ”шли некоторые хронические болезни; значительно изменилс€ психо-эмоциональный фон; стало пон€тно как и куда двигатьс€, какие инструменты использовать.

„то даЄт йога тебе?
— ћне йога дает ∆изнь. ¬о всех смыслах – и энергию дл€ нее, и значение, и способы, и наполнение.


«ачем ехать в йога-тур, ведь йогой можно заниматьс€ дома или в студии?
— »меет значение сам факт поездки. „асто движение – самодостаточный процесс.. оздоравливщий/омолаживающий сам по себе. ј движение в йога-тур – еще и возможность узнать новое, выйти привычной среды, расширить перспективу видени€ вещей; подлечитьс€ физически и психологически; пон€ть как двигатьс€ дальше, если где-то что-то пошло не так и получить инструменты дл€ этого.

ћожет ли йога сделать человека счастливым?

— ѕредполагаетс€, что правильна€ йога именно счастливым делает человека. Ќе в смысле «все врем€ веселым» (это о другом). ј в смысле – по-насто€щему счастливым.

ћини-отель «–афаэлло» 

—очи, местечко Ќижн€€ Ѕеранда

ћини-отель расположен в курортном поселке якорна€ щель, в 5 минутах до мор€, в тихом и зеленом местечке. ѕл€ж галечный. ѕросторные номера с хорошим ремонтом и всеми удобствами. ”ютный двор, охран€емый большой двор.

 аждый номер оборудован санузлом с современной сантехникой. ≈сть удобна€ мебель, холодильник, кондиционер, интернет. Ќебольшие и уютные балкончики выход€т во двор. 

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость тура вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты.

 ѕримерное меню:

• «автрак: каша /творожна€ запеканка, фрукты, чай/цикорий;

• ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, чай/цикорий;

• ”жин: овощи, гарнир, салат, напиток/чай/цикорий.

 

јё–¬≈ƒј
¬ йога-отеле «ƒом солнца. —очи» вы можете пройти аюрведические программы под наблюдением ƒмитри€ Ѕарышева, сертифицированного специалиста по аюрведе и психолога. ќн проводит индивидуальные консультации и составл€ет программы. “акже в йога-отеле работает массажисты с аюрведической практикой.

јюрведа — древнейша€ медицинска€ наука в мире, колоссальна€ технологи€ восстановлени€ сил, красоты и здоровь€, она зародилась на юге »ндии 5000 лет назад и сейчас обрела попул€рность по всему миру. ¬се программы в «ƒоме солнца» провод€тс€ в соответствии с насто€щими древними канонами аюрведы. ћасла и медикаменты дл€ процедур специально привезены из нашего аюрведического центра в »ндии.

ѕодробнее о специалистах центра и программах вы можете почитать здесь.

ќ«ƒќ–ќ¬»“≈Ћ№Ќџ≈ ”CЋ”√»:

  •  едрова€ бочка;
  • Ѕани кочевников;
  • —портивный массаж;
  • “айский йога-массаж;
  • ћарма-терапи€ по энергетическим точкам.

 

ЅјЌ»  ќ„≈¬Ќ» ќ¬

≈динственный проект в мире, находитс€ на территории —очи.

Ѕан€ кочевников погружает в глубокую медитацию, при которой сохран€етс€ контроль над собой.
»сцел€ющий эффект такой медитации как внутреннее безмолвие или остановка внутреннего диалога известен с древнейших времен. »сцел€ющий эффект в ёртах достигаетс€ за счет ќ—ќЅќ√ќ пара – когда раскаленные на огне камни соприкасаютс€ с водой насто€нной на лекарственных травах, и этот пар становитс€ проводником единства 4-х стихий: земли, огн€, воздуха и воды.

ѕодробнее о бан€х вы можете почитать здесь.

 

Ё — ”–—»я
 расна€ пол€на и ќлимпийский парк

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.
 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь нафотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго!

—“ќ»ћќ—“№ 

 *“ур доступен в рассрочку от 2500 рублей в мес€ц, подробности уточн€йте у менеджера.

—тандартный тур: 37 500 рублей

30 декабр€ - 9 €нвар€ 2022

11 дней/10 ночей

  • проживание в двухместном номере "стандарт"
  • трехразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа 11 дней;
  • индивидуальный трансфер от ж/д вокзала якорна€ щель или Ћоо до отел€ и обратно;
  • экскурси€ на  расную ѕол€ну и ќлимпийский парк;
  • новогодн€€ развлекательна€ программа, фуршет, бан€ кочевников.


Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи;
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию (1300 рублей)

”короченный тур: 29 000 рублей

2 €нвар€ - 9 €нвар€ 2022

8 дней/7 ночей

  • проживание в двухместном номере "стандарт"
  • трехразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа 8 дней;
  • индивидуальный трансфер от ж/д вокзала якорна€ щель или Ћоо до отел€ и обратно;
  • экскурси€ на  расную ѕол€ну и ќлимпийский парк.

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи;
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию (1300 рублей).

— »ƒ »

ѕолучить бонус! ѕосоветуйте йога-тур своему другу и получите 3 000 рублей! ѕодробности по ссылке.

“ур «Ѕез йоги»: проживание «—тандарт» двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «— йогой». —тоимость уточн€йте у менеджера.

—тоимость одноместного проживани€ на туре, уточн€йте у менеджера.

–ебенок до 6 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер и проживание (на дополнительном месте) бесплатно.
–ебенок 7-12 лет с двум€ родител€ми: питание, трансфер, проживание на основном месте 1300 руб.

¬ случае непредвиденных обсто€тельств, св€занных с ситуацией по COVID-19, гарантируем перенос вашего аванса на другой тур.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха.

 

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *