Матюхина Надежда

 Надежда Матюхина / Москва

Сертифицированный преподаватель международного альянса йоги Yoga Alliance International (сертификат №RU060-2015). Хатха-йога, Йога Айенгара, Женская йога, медитация.

НАДЕЖКА О СЕБЕ

Замужем. Есть сын. Родом из сельской местности, поэтому обожаю землю и физический труд. Вкусно готовлю. Пишу стихи. Люблю путешествовать. С 17 лет сама зарабатываю себе на жизнь и живу отдельно от родителей. За 3 года карьеры прошла путь от продавца канцтоваров до руководящей должности в крупной международной компании. 1 мая 2013 года переехала в Москву в должности аудитора, а 15 декабря того же года была уже с головой в йоге. Начинала свой духовный путь с тайцзи и Кастанеды. Училась в философской школе. Посвятила два года сравнительному анализу религий и эзотерических течений. Прошла два десятидневных ретрита-молчания. Опыт условного голодания (14 дней на соках), до 10 дней голодания на воде и 8 дней - сухого голодания. 5 поездок в Индию. 5 лет вегетарианства. 3,5 года преподавания йоги. На данном этапе развития изучаю йогу Айенгара, женские практики и психологию. 
Имею опыт индивидуальных тренировок, групповых и онлайн-семинаров. Являюсь организатором еженедельных семинаров по йоге для начинающих в проекте «Школа йоги» и действующим преподавателем клуба OUM.RU.
На занятиях делюсь, тем, что узнала о самосовершенствовании, и проверила на собственном опыте.
Йога Айенгара считается одним из наиболее популярных в мире направлений йоги.
Основателем учения является Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар.
Он сумел создать такую практику, которая была бы под силу каждому, кто пожелает погрузиться в таинство йоги, независимо от уровня физической подготовленности, возраста, пола, степени гибкости и пластичности тела.
Являясь приверженцем данного стиля, я выстраиваю занятия с учётом индивидуальных особенностей каждого занимающегося, обучаю использованию дополнительных приспособлений, облегчающих освоение асан начинающими практиками.

Констанстин Матюхин, 35 лет, Москва

Сертифицированный преподаватель Московского Университета Йоги (сертификат №366-2017)
Хатха-йога, Аштанга-виньяса йога.

КОНСТАНТИН О СЕБЕ

Смотрю на жизнь легко, как на площадку для развития. Всё события в ней - наши уроки, и от нас зависит - насколько успешно мы их проходим. Свое духовное развитие я начинал с китайской традиции. Мне нравилось работать с энергией в цигун и тайцзи, но для меня это был тупиковый путь, т.к. вопросов становилось больше, чем ответов.
Каждому человеку важно найти себя в жизни. Найти место, где он себя будет чувствовать нужным и полезным для общества. Но для того, чтобы найти свой путь и идти по нему, необходим инструмент, который будет помогать: этим путём для меня и стала йога.
За относительно короткий срок своих занятий ( с 2015года) я сильно изменился, и вижу как меняется мир вокруг меня, и меняется он в лучшую сторону. После таких изменений я хочу развиваться дальше, и хочу что бы развивались люди вокруг. Так я пришёл к тому, что нужно делиться знаниями, даже если их пока не так много.
Поэтому вот уже второй год я преподаю. 
Я выбрал для себя Аштанга-виньяса йогу, поскольку считаю эту систему наиболее подходящей для мужчин. Практика развивает силу и выносливость, укрепляет силу воли и закаляет дух. К тому же, это настолько стройная и многогранная система, что позволяет осознать и понять себя на разных уровнях. Периодически практикую голодания, путешествую по местам силы, прохожу ретриты.
На данном этапе работаю с группами и провожу семинары в московском представительстве клуба OUM.RU (Таганка) .