• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€,  рым, »нди€ | ћосква, Ѕольшие  аменщики, д. 9с , офис 233
8 (800) 301-40-22

10 лет работы, 650 йога-тура, 9800 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

Ђ’атха-йога и йога-флоуї тур в —очи с —антошем

ѕолучить консультацию «абронировать тур!

1 - 10 июн€ 2022, —ќ„», …ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒќћ —ќЋЌ÷ј»

’ј“’ј-…ќ√ј, …ќ√ј“≈–јѕ»я, Ў»¬јЌјЌƒј …ќ√ј / —јЌ“ќЎ  –»ЎЌјЌ, »Ќƒ»я

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 35 000 рублей: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, трансфер.

*“ур доступен в рассрочку, подробности уточн€йте у менеджера.

ѕрограмма тура ► ѕреподаватель ► ќздоровительные
услуги
 ►
…ога-отель ► —тоимость ►  
–асписание ► –егистраци€ ►  

 

ѕ–ќ√–јћћј

…ога-флоу - жизнь в потоке.

”мение быть в потоке по жизни -желание большинства людей, и этому как нельз€ лучше способствует практика йоги в современном мире. …ога - система, котора€ позвол€ет человеку вернутьс€ к себе насто€щему и обрести состо€ние творца своей реальности. “ур «йога в потоке» построен таким образом, что ежедневно вы будете находитьс€ в состо€нии открыти€ самих себ€ через познание своей природы. ѕознава€ тело, будет возвращатьс€ здоровье, познава€ дыхание - возвращаетс€ сила и энерги€, познава€ свою психику - мен€етс€ отношение ко многим событи€м и уход€т хронические стрессы.

 аждый день на туре построен таким образом, что вы сможете не только заниматьс€ физическими упражнени€ми, но и научитьс€ понимать причину своих состо€ний через зан€ти€ прана€мой (дыхание) и медитацией.

јсаны

Ѕлагодар€ йоге, тело возвращаетс€ к первоначальному здоровью и уровню энергии. ¬ йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнени€ выполн€ютс€ плавно, в своем ритме, слуша€ свое тело, с любовью к телу. » тело отвечает взаимностью - становитс€ более гибким и молодым, уход€т блоки, спазмы, болезни, улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. …ога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь еЄ даже советуют врачи как средство восстановлени€ после т€желых травм и операций. ≈сли у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует дл€ группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

ѕреподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа —урь€ намаскар, так и специальные - например суставна€ гимнастика —укшма-вь€€. “ур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаютс€ йогой подчерпнут дл€ себ€ много нового и смогут интенсивнее погрузитьс€ в практику. ¬ы разучите комплексы асан, которые можно выполн€ть дома самосто€тельно.

ƒыхательные упражнени€

ќб€зательна€ составл€юща€ йога-тура — это дыхательные упражнени€. »х обычно не обучают в городе в йога-центрах потому что на это мало времени на стандартном зан€тии. Ќо на йога-туре у нас есть врем€, чтобы освоить основные прана€мы и почуствовать эффект от них. — точки зрени€ физиологии прана€мы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнени€, то вырабатываетс€ привычка дышать глубже, что очень полезно дл€ здоровь€.

 «ѕрана€ма» с санскрита переводитс€ как «наполнение энергией» — и действительно, после дыхани€ чуствуетс€ подъем и прилив сил. “акже прана€мы используютс€ дл€ того, чтобы расслабитьс€ и очистить ум от посто€нного потока мыслей. Ётому всему вы обучитесь на йога-туре.

ћедитаци€

ƒаже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко — достаточно просто сесть и закрыть глаза!). ¬ сумасшедшем ритме жизни мы не находим врем€ на себ€. ƒействительно на себ€ — внутреннего, а не внешнего. ћы выполн€ем социальные роли, но не можем пообщатьс€ с собой наедине - чего € хочу на самом деле? что мне нужно дл€ счасть€? что мне нужно делать в жизни? ѕогрузитьс€ вглубь себ€ помогает йога и медитаци€.  огда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать насто€щие свои намерени€ и чувства. Ќа йога-туре как раз есть дл€ этого врем€, потому что после зан€ти€ вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправл€етесь гул€ть на природу, бродить вдоль мор€, любоватьс€ красотами. ¬ы оставл€ете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить наконец врем€ самому главному человеку - себе.

“ур включает в себ€ теоретическую часть: лекции о йоге, св€зи тела и сознани€, особенности режима и питани€ людей, занимающихс€ йогой.  ¬озможно проведение мастер-классов.

ѕрограмма тура построена на сочетании телесных практик и практик работы с сознанием. «ан€ти€ йогой и оздоровительной гимнастикой сделают ¬аше тело сильнее, выносливей, гибче, наполн€т энергией и помогут научитьс€ понимать сигналы ¬ашего тела. ƒыхательные практики помогут очистить тело и сознание, научат правильному дыханию и запуст€т обновление и омоложение организма на клеточном уровне. ¬аше питание на курсе будет простым и легким. ¬ы почувствуете как много энергии освобождаетс€, когда процессы пищеварени€ улучшаютс€.  аждый день будет посв€щен работе с определенным энергетическим центром ¬ашего организма и св€занных с ними областей ¬ашей жизни.

‘отосесси€ на берегу мор€, в скалах станет отличным дополнением великолепного отдыха  и позволит похвастатьс€ красивым фото в соц.сет€х.

„“ќ ¬џ ѕќЋ”„»“≈ ¬ –≈«”Ћ№“ј“≈:

  • ќтдохнете от суеты городских будней
  • ќщутите св€зь со своим телом и сознанием
  • ѕриведете к балансу св€зь тела и сознани€
  • ќщутите внутреннюю гармонию, перестанете суетитьс€, научитесь видеть свои истинные желани€.
  • ќчистите тело, запустите внутреннюю энергию само оздоровлени€
  • ќбратите всп€ть врем€ и омолодите свой организм как минимум на 5 лет

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

—антош  ришнан, »нди€

ƒипломированный преподаватель хатха- йоги PG Diploma Annamalai University. —ертификат по йогатерапии SVYASA University. —ертификат по аюрведической терапии.

ѕреподает на курсах дл€ учителей йоги от Yoga Aliance в »ндии. –аботает в государственной больнице штата  ерала в »ндии — восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиватьс€ полностью. 

ѕреподает асаны, прана€мы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили ’атха-йога, аштанга-йога, винь€са-флоу. –аботает со студентами из —Ўј, јнглии, ‘ранции, √ермании, »талии, Ѕразилии, √онконга, ћалайзии, –оссии, »спании, Ѕельгии, ”краины, Ўвеции. 

ѕодробнее о преподавателе здесь.

…ога-отель "ƒом солнца. —очи"

ѕосмотрите короткое видео про наш йога-отель "ƒом —олнца. —очи"

…ога-отель «ƒом —олнца. —очи» находитс€ в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открываетс€ шикарный панорамный вид на море! –асполагаетс€ на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко дл€ йоги! —обственна€ огороженна€ территори€ с зонами дл€ отдыха и беседками в лесу. ¬егетарианское кафе, аюрведические кабинеты, небольша€ йога-библиотека. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. ¬ашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

 

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные. ¬сего в отеле 30 номеров. ¬ номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением врем€ на гаджеты — посв€тите врем€ себе, своим мысл€м, книгам, общению. –есепшн работает в дневное врем€ и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Ѕесплатный вай-фай на территории. «аказ такси и трансфера круглосуточно.

“ƒом солнца” располагает трем€ площадками дл€ йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открыта€ дерев€нна€ беседка с панорамным видом на море. » площадка на пл€же, на которой мы занимаемс€ рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Ёто незабываемо!  оврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

ѕодробнее узнать об отеле можно по ссылке, в описании отел€...

 

ѕ»“јЌ»≈ Ќј “”–≈ 

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание.  лассические йога-трактаты рекомендуют придерживатьс€ вегетарианской растительной диеты. Ќа йога-турах у нас от 4 до 8 часов зан€тий в день — это довольно серьезна€ нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! ќчень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не т€жесть, чтобы во врем€ медитации мы могли действительно отдатьс€ процессу, а не заснуть от полного живота.

¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, напитки, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

«автрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
”жин: овощи, гарнир, салат, напиток.

 

ќ«ƒќ–ќ¬»“≈Ћ№Ќџ≈ ”—Ћ”√» ¬ «ƒќћ≈ —ќЋЌ÷ј» 

Ѕан€ кочевников, подробнее по ссылке
јюрведа, подробнее по ссылке
–азличные виды массажа, подробнее по ссылке 

—“ќ»ћќ—“№ 

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей 35 000* рублей:

  • размещение в двухместном номере «—тандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Ћоо/якорна€ ўель до отел€ и обратно

*“ур доступен в рассрочку, подробности уточн€йте у менеджера.

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • трансфер от аэропорта до отел€ (предоставл€етс€ индивидуальный трансфер, стоимость уточн€йте у менеджера)

ƒети с 3 до 6 лет - бесплатно;
ƒети с 6 до 12 лет - по цене детской программы (стоимость уточн€йте у менеджера отдела заботы);
ƒети с 12 лет - по цене взрослого.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќставьте за€вку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 

3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести 20% оплаты за тур.

 

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *