Йога-тур в Сочи "Йога для женщин" с Анной Чеботаревой

                            Получить консультацию

13 - 19 ОКТЯБРЯ 2024,
СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА»

Хатха-йога, Шри Шри йога, Медитация | Анна Чеботарева

Стоимость «Все включено» 7 дней / 6 ночей 35 000 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсия, трансфер.

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ

7.00-9.00 Утренняя йога
9.00-10.00 Завтрак
10.00-13.00 Свободное время
13.00-14.00 Обед
14.00-16.30 Свободное время
16.30-18.00 Вечерняя йога
18.00-19.00 Ужин
20.00-21.00 Вечернее общение/медитации

ЙОГА-ПРОГРАММА "ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН"

Йога тур Женское Здоровье с индивидуальной консультацией для каждой участницы и индивидуальными рекомендациями для дальнейшей самостоятельной работы!

Йога тур Женское Здоровье с Анна Чеботаоевой прежде всего для тех кто хочет гармонично балансировать в этом мире!
Кто стремиться к осознанности и хочет найти баланс между внешней активностью и внутренней тишиной.
Кто хочет познать себя и улучшить качество жизни посредством йоги, дыхания и медитации. Наладить связь с телом и начать лучше его чувствовать. Повысить уровень энергии, снять стресс и напряжение, улучшить работу репродуктивной системы.
Научиться осознанности в каждом цикле дыхания.

Йога тур Женское здоровье будет вдвойне полезен, если замечаете проблемы с репродуктивной системой:

• Есть недержание мочи при чихании, кашле, смехе, беге, прыжках, диастаз
• Попадание воздуха, например при перевернутых положениях, выпускание воздуха во время полового акта, боль во время полового акта
• Болезненные месячные.
• Диагностировали опущение органов малого таза I-II степени
• Для женщин входящих в климактерический период, в различные его фазы
• Кто чувствует напряжение и скованность в теле, Кому сложно расслабиться.
• Если Вы не хотите улучшить свою осанку
• Если есть проблемы в позвоночнике: грыжи и протрузии.
• Боль в области копчика после долгого сидения, боль в пояснице, боль между лопаток, в грудине, чувство не полного дыхания.
• Кто хочет начать грамотно начать заниматься своим телом и умом.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

АННА ЧЕБОТАРЕВА, ТАМБОВ, ХАТХА-ЙОГА, ШРИ ШРИ ЙОГА

Практикует йогу 18 лет, преподает йогу 15 лет! Международный сертификат преподавателя йоги и антистрессовый программ VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Сертифицированный инструктор по Шри Шри Шри Йоге с 2009 года (Sri Sri Yoga Training Certificate, 2009). Владеет йога-студией в Тамбове, преподает хатха-йогу, виньяса-флоу, для беременных, а также антистрессовые курсы. Учитель международных антистрессовых курсов Happiness. Регулярно повышает квалификацию преподавателя на семинарах в Индии, России и Европе, была на встречах с просветленным индийским Гуру Шри Шри Рави Шанкаром. Вегетарианка, мама двоих детей.

Вопрос: Расскажите, как вы пришли к йоге? 

Ответ:  Мое путешествие в йогу началось с прохождения курса Искусство Жизни, часть 1 (сейчас это программа Happiness). Там я познакомилась с простыми асанами, праноямами (дыхательными техниками), на этом курсе были очень простые, но в тоже время очень глубокие знания. После окончания курса, я продолжала выполнять рекомендации учителя, и стала замечать как все стало меняться. Тело становилось легким, ум спокойным, ушли вредные привычки, причём сами по себе, и что я вообще не предполагала, и не хотела менять, это мое питание, оно стало другим. И все у меня понеслось со скоростью света, я поехала ещё на один курс, затем я встретилась с человеком который полностью изменил мою жизнь - это просветленный мастер для миллионов людей, Шри Шши Рави Шанкар. И уже через пол года я уволилась с работы, а работала я руководителем рекламного отдела очень крупной сети, продала магазин косметики, в котором была директором, и мое путешествие в йогу продолжилось...ровно через год я стала инструктором международного курса Шри Шри Йога.

Вопрос: Что дает йога современному человеку?

Ответ: Мы живём в современном мире больших технологий. Наш ум никогда не бывает спокойным, мы постоянно о чем то думаем, мы беспокоимся о будущем, сожалеем о прошлом, и всегда хотим что то изменить, все это создаёт очень большой стресс в нашем теле. 
Современному человеку необходимо двигаться в ногу со временем и успевать все, ему необходим спокойный ум, острый интеллект и хорошо развитая интуиция, только в таком состоянии он будет четко и правильно реагировать на сложившиеся ситуации в его жизни, и при этом оставаться Счастливым. Все это может дать Йога, ведь Йога это не только физические упражнения, это нечто большее!
Немного асан, дыхания, осознанности и вы уже в потоке, раскрывая новые возможности своего существования....

Вопрос: Что дала йога именно Вам? 

Ответ: Йога, в сочетании с асанами, дыханием и медитацией, даёт мне глубокое расслабления, свободу, и неиссякаемый поток энергии и творчества. Она даёт тишину и глубину, возможность познавать новые горизонты этой вселённое, и самое главное, она раскрывает неизведанные мне грани в самой себе.

Йога-отель "Дом солнца"

 Посмотрите короткое видео про наш йога-отель "Дом Солнца. Сочи"

Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и цветниками, беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерская, детская комната, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

Один из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные. Всего в отеле 30 номеров. В номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением время на гаджеты — посвятите время себе, своим мыслям, книгам, общению. Ресепшн работает в дневное время и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Бесплатный вай-фай на территории. Заказ такси и трансфера круглосуточно.

Посмотреть номера “Стандарт”, “Сьют”, “Фемили”, “Полулюкс” или “Двухкомнатный сьют” можно в описании отеля...

“Дом солнца” располагает тремя площадками для йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открытая деревянная беседка с панорамным видом на море. И площадка на пляже, на которой мы занимаемся рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Это незабываемо! Коврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

Подробнее узнать об отеле можно по ссылке https://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

ПИТАНИЕ НА ТУРЕ

Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-турах у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню:

• Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
• Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ В «ДОМЕ СОЛНЦА»

• Аюрведа, подробнее по ссылке
• Различные виды массажа, подробнее по ссылке

СТОИМОСТЬ

«Все включено» 7 дней / 6 ночей 35 000 рублей:

• размещение в двухместном номере «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа
• экскурсия
• индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо/Якорная Щель до отеля и обратно

Не входит в стоимость:

• проезд или перелет до Сочи
• трансфер от аэропорта до отеля (предоставляется индивидуальный трансфер, стоимость уточняйте у менеджера)
• подъемник на Красной Поляне, по желанию (1300 рублей)

Стоимость одноместного размещения на все время тура уточняйте у менеджера.

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

• По телефону: 8 (800) 301 40 22,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)
• Telegram:       DomSolmcabot

Получить консультацию