ЙОГА-ТУР в СОЧИ "ЦВЕТОК ЛОТОСА" С МАРИНОЙ ЧЕРНЫХ

Получить консультацию Забронировать тур!

12 - 20 ИЮЛЯ 2024,
СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ "МАНТРА"

Хатха-йога, женская йога | Марина Черных

Стоимость «Все включено» 10 дней / 9 ночей 38 000 рублей: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсия, трансфер.

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ

7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие 
18.00-20.00 Вечерний йога-класс
20.00 Ужин
20.30-22.00 Общение, игры, обсуждения.

ЙОГА-ПРОГРАММА "ЦВЕТОК ЛОТОСА"

На этом йога-туре ты сможешь исследовать свою внутреннюю женщину и осознать свою уникальность, сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, найти людей близких по духу и интересам, любоваться дыханием природы. 

Откуда получает энергию мужчина? Он добивается целей, ломает стены, покоряет горы – и чувствует новые силы, когда видит результат своего труда. Женщинам наполнить опустевший сосуд внутренних ресурсов нужно совсем по-другому – полностью отвлечься от повседневных забот, забыть о рабочих вопросах и посвятить время себе.

В условиях городской жизни, в бесконечной суете мегаполисов сложно отдаться расслаблению целиком, не думать о проблемах. На йога-туре вы сможете следовать самому правильному женскому расписанию: сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, погрузиться в общение с гармоничными, наполненными единомышленницами, любоваться дыханием природы.

На этом йога-туре мы будем изучать не только асаны, но и проводить дыхательные практики, медитации, лекции. Мы будем работать над собой, учиться понимать себя и свои потребности, развивать женственность и женственность внутри себя.Это йога-тур для женщин, которые хотят быть более женственными, хотят больше понимать себя, хотят раскрыть свою женскую природу и научиться быть в гармонии с собой.

Акцент на туре, конечно же, будет сделан на практиках женской йоги. По сравнению с обычной она мягче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положениях. Переходы между асанами всегда плавные, движения – мягкие и рассчитаны на стимуляцию энергетических точек именно женского организма, раскрытие чакр. Занятия подарят спокойствие и внутреннюю гармонию, избавление от связанных со стрессами проблем – неправильным пищевым поведением, нервными тиками, недостатками кожи (акне, морщины, нездоровый цвет лица) и дефектами фигуры. Ну, и вы сами знаете, счастливая женщина - светится изнутри!

Приезжай, дорогая, и вспомни самое главное – ты женщина, созданная для красоты, здоровья и любви! Подари своему телу и душе несколько счастливых дней, ты этого заслужила! 

Отзывы

Знакомьтесь с отзывами туристов после прохождения наших программ в "Доме солнца":

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ 

Марина Черных, 38 лет, Екатеринбург

Хатха-йога, Женские практики, Йога-нидра, Пранаяма, Женская гормональная йога, йога в гамаках, парная йога, сакральные танцы, телесноориентированая терапия, тантра.

Практикует йогу с 2006 года, преподает с 2013 года. 

Сертификат «Преподаватель горячей йоги» в 2013 году;

сертификат преподавателя «Йога для детей 3-6 лет» в 2015 году;

Сертификат центра Fly Yoga по направлению «Йога в гамаках», 2016 год

Сертификат «Тантрические техники в йоге», 2018 год (Евгения Железнякова)

Сертификат «Женская Гормональная Йога», 2019 год (РУДН, Нуне Рохас)

Сертификат «Йога критического выравнивания», 2022 год (Мария Амбург)

Курсы повышения квалификации RYT 200, 2023 год (Сантош Кришнан)

В период 2010 – 2023 год проходила семинары и мастер классы у таких учителей как:

Елена Ульмасбаева (Йога в традиции Б.К.С. Айенгара), Михаила Константинова (Аштанга йога), Рави Кумар Довлуру (Йогатерапия), Анна Лунегова (Дживамукти йога), Дениса Заенчковского (Пранаяма), Алена Тихонова (Мандала йога и Универсальная йога), Татьяна Илларионова (Йога 23), Дмитрия Барышникова (Аштанга йога), Ольги Оскорбиной (Дживамукти йога, Барселона), Бал Мукунд Сингха (Традиционная йога школы Дхирендры Брахмачарьи, Индия), Кристины Томаль (Кундалини йога, Белоруссия).

С 2016 года Директор и Старший преподаватель йога-школы "345 Yoga Studio" в г. Екатеринбург.

На протяжении 4 лет является Организатором Международной Конференции Йоги YogaReweal, организует тематические семинары и ретриты с выдающимися преподавателями России и мира.

Проводит индивидуальные психологические консультации с использованием Human Design.

С 2020 года развивает проект Melua.ru (авторские Ретриты и туры по России и миру), ведет ютуб канал с практиками, лекциями и медитациями.

“… Йога – это про красоту. В красивом теле светится красивая душа. Даже когда нет видимого прогресса в практике, невидимые глазу изменения на физическом уровне меняют состояние и настроение человека, отношение к себе и к миру. Во время скручиваний или вытяжений в теле расслабляются зажимы и блоки, энергия начинает свободно течь по телу и люди чувствуют наполненность. И в жизнь приходят любимое дело, новые люди и интересные увлечения. В этом цель йоги, а не в том, чтобы завязаться в узел на третьем занятии”.

Подробнее о преподавателе здесь.

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оставьте заявку по кнопке наверху страницы или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 

2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 

3. Для бронирования места необходимо внести аванс 8000 рублей, остальная сумма оплачивается после заселения в отель. 

• По телефону: 8 (800) 301 40 22,  бесплатно по России
• WhatsApp:      8 (977) 372 95 33   (только сообщения)
• Telegram:       DomSolmcabot

Получить консультацию Забронировать тур!