• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, “верска€, 20, стр. 1, оф 326
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур в »ндию Ђƒл€ женщин 40+ї

«абронировать тур!

29 апрел€ – 12 ма€ 2019 | ≈лена  оврова

»нди€, штат  ерала, побережье »ндийского океана

—тоимость «¬се включено» 14 дней/13 ночей: проживание, трехразовое вегетерианское питание, йога-программа, экскурсии, трансферы, лечение от €650

Ѕыстрый переход:   ѕрограмма туров ►  –асписание ►  ќписание места ►   јюрведа-программа ►
…ога программа ►   —антош  ришнан ►  јюрведа-центр ►   —тоимость и –егистраци€ ►



 

¬сем, кто практикует йогу, рано или поздно захочетс€ побывать в »ндии — в далекой и загадочной стране, где и родилась эта наука о теле и душе.

»деальный отдых в »ндии? ќкеан, нетронута€ природа, традиционный уклад жизни местных жителей, древние храмы. ƒл€ йога-туров в »ндии мы выбрали самый лучший штат на океане —  ерала. 
 ерала — не только родина аюрведы, но и это тропический рай с необъ€тными рисовыми пол€ми, садами манго и кешью, тихими завод€ми и узкими каналами под сенью кокосовых пальм, ну и, конечно же, длинными пл€жами океана.

 

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј

Ќесколько лет назад мы разработали специальные программы по йоге и аюрведе , и мы пон€ли, что они отлично работают на опыте 830 наших туристов! ¬ каждой из этих программ есть одна цель, на достижение которой будут направлены и асаны, и дыхательные практики, и медитации, и аюрведические процедуры, будут читатьс€ лекции по этой теме. 

…ога и аюрведа — два сильных воина, которые сообща будут боротьс€ с проблемами и болезн€ми. 

«…огатерапи€ дл€ женщин 40+» / ≈лена  оврова

∆енщина — прекрасное и хрупкое создание, которое создано дл€ того, чтобы жить в гармонии и дарить ее окружающим. Ќо к сожалению, современные реалии таковы, что у дочерей, мам и особенно бабушек в ежедневной суете иногда нет времени на то, чтобы позаботитьс€ о себе, наполнитьс€ энергией или даже просто побыть в одиночестве и спокойствии.

ј ведь лето — это прекрасное врем€ начать прислушиватьс€ к себе, загл€нуть внутрь, не только подумать о своих желани€х, но и расширить собственные способности. Ќа йога-туре «…ога дл€ женщин 40+» не только отдохнете на море, но и улучшите свое физическое состо€ние, восстановите психическое равновесие и вернетесь домой полными сил и энтузиазма. ј приобретенные знани€ позвол€т их не только надолго сохранить, но и приумножить.

Ќа туре мы будем заниматьс€ именно женской йогой – более деликатной и м€гкой, с акцентом на сохранение здоровь€ репродуктивной системы, избавление от стрессов и депрессивных состо€ний. Ќам помогут специальные асаны, винь€сы, прана€мы, пропевание звуков и мантр, тренинг «—частье» и, конечно, общение с преподавателем и единомышленницами, обмен позитивной женской энергией.

 

∆енска€ йога

∆енска€ йога — это йогатерапи€ репродуктивной системы с использованием асан, винь€с, прана€м, нада-йоги (пропевание звуков), предлагает на выбор множество тренировочных комплексов дл€ укреплени€ психического и физического здоровь€, обретени€ душевного равновеси€.

…ога дл€ женщин — неисс€каемый источник здоровь€. ≈е особенности:

  • Ёто адаптированна€ вариаци€ классической йоги, идеально подход€щей дл€ женщин в любой период их жизни.
  • Ќа зан€ти€х учитываютс€ все индивидуальные нюансы, с учетом возраста, фазы менструального цикла.
  • ѕроводитс€ коррекци€ репродуктивного здоровь€, гормонального фона, профилактика женских заболеваний.
  • ¬се зан€ти€ представл€ют собой синтез физической активности с особыми дыхательными практиками, на фоне целенаправленной сосредоточенности ума.
  • Ќа зан€ти€х удел€етс€ большое внимание коже лица, поэтому вводитс€ в курс –« йога дл€ лица»
  • ”пражнени€ научат глубокому расслаблению, культивации спокойной, уравновешенной энергии, разовьют чувство внутреннего мира и поко€.
  • ∆енщинам, мечтающим похудеть и придать фигуре женственные формы – будут предложены мощные дыхательные, очистительные (шаткармы) техники дл€ снижени€ веса.

 

√ормональна€ йога дл€ женщин и ее результаты

≈сли позиционировать йогу дл€ женщин как йогатерапию женской репродуктивной системы, то становитс€ пон€тным, почему так часто ее называют "гормональной йогой", обладающей мощнейшим терапевтическим эффектом. ќна замечательно восстанавливает бесперебойную и отлаженную работу репродуктивной системы. ƒостигаетс€ это за счет специальных упражнений, убирающих общий застой в организме, регулирующий кровообращение в малом тазу, улучшающих регул€цию цикла со стороны головного мозга.

  • ќна м€гко и постепенно корректирует работу всех систем: эндокринной, пищеварительной, дыхательной, выделительной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной.
  • ѕовышаетс€ общий мышечный тонус и выносливость, суставы обретают гибкость, исчезают болевые ощущени€ в конечност€х, по€сничном столбе (часто возникающие у представительниц "сид€чей" офисной работы).
  • “ело приобретает гибкость и грациозность, а походка становитс€ легкой, "лет€щей".
  • ”лучшаетс€ общий иммунитет, простуды перестают быть частыми гость€ми в осенне-зимний период.
  • ∆изнь наполн€етс€ счастьем и радостью, благодар€ умению генерировать положительную энергию.
  • — лица пропадают следы проблем и забот, кожа вновь си€ет молодостью.
  • ѕри выполнении расслабл€ющих техник, восстанавливаетс€ нервна€ система и исчезает синдром хронической усталости, чрезмерна€ сонливость днем, бессонница.
  • –еализаци€ женщины в семье и социуме гармонизируетс€.
  • ќтодвигает врем€ начала угасани€ работы €ичников, предотвраща€ ранний климакс.
  • ¬ период менопаузы избавл€ет от непри€тных про€влений, дела€ ее легкой и благополучной.
  • ∆енщинам с заболевани€ми €ичников и нарушением их работы позвол€ет избавитьс€ от хронических воспалительных процессов.

Ќекоторые хот€т избавитьс€ от стрессов и депрессивных состо€ний, восстановить здоровье и сохранить задор юности, обрести душевное спокойствие и научитьс€ гармонично сосуществовать со своим телом и миром вокруг. ћотиваци€ разна€, но абсолютно все после зан€тий ощущают перезагрузку организма, его обновление, ведь йога дл€ женщин способствует раскрытию всех внутренних ресурсов и потенциала. ќна способна повернуть стрелки жизненных часов всп€ть, возвраща€ телу молодость и чувственность, а душе радость быти€.

Ётот йога-тур- о той части женственности и женской энергии, котора€ созидает, творит, себ€ и свой мир. ¬едь женщина, если захочет, может все! ∆енское здоровье вовсе не об€зано быть хрупким, а следить за самочувствием не всегда бывает т€жело. Ёто можно делать легко, при€тно и эффективно.

Ќа йога-туре «ƒл€ женщин 40+» будет представлен синтез западных и восточных подходов к сохранению и приумножению женского здоровь€.

Ётот йога-тур дл€ тех, кто устал от проблем со здоровьем и дл€ тех, кто не хочет с ними столкнутьс€ и готов приложить свои силы к тому, чтобы включить естественные системы саморегул€ции организма и забыть о врачах и лекарствах.

ѕ–ќ√–јћћј …ќ√»

7.00-9.00     ”тренн€€ йога: асаны, прана€мы, медитаци€.
15.00-17.00 “еори€ йоги / «ан€ти€ антистрессовый курс "—частье" (проводитс€ при более 6 участников).
18.00-20.00 ¬ечерн€€ йога: асаны, медитаци€, пение мантр, обсуждение.

  • ќсновы анатомии и физиологии женской репродуктивной системы.
  • ”пражнени€, улучшающие кровообращение в костной структуре промежности (крестце, копчике, подвздошных и седалищных кост€х); особое внимание будет уделено по€сничному отделу.
  • ѕрактические упражнени€ по развитию мышц тазового дна, поверхностных и глубоких мышц промежности
  • ∆енские даосские практики (физические, дыхательные, медитативные упражнени€).
  • ¬осстанавливающий самомассаж.
  • »нь-йога
  • …ога дл€ лица
  • …ога-нидра

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

≈Ћ≈Ќј  ќ¬–ќ¬ј, ¬ќЋ√ќ√–јƒ

ѕрактикует йогу 17 лет, преподает йогу 15 лет. ‘ельдшер со стажем 30 лет, практикующий клинический психолог. ѕрошла обучение йоги у многих известных учителей: »ль€ ∆уравлев, ¬италий Ћитвинов, ƒмитрий ƒемин, јнатолий «енченко, Ћеонид √арценштейн, Ёмили ’ьюитт и т.д.¬ 2013 году прошла сертификационный курс по йоге в √ималайской јкадемии …оги в городе –ишикеш в »ндии.

»меет сертификат преподавател€ "Yoga Chakra School" в городе –ишикеше, в стиле јштанга-винь€са йога и Ўивананда йоги.
Ќа своих зан€ти€х проводит циклическую медитацию, йога-нидру, рассказывает об основах аюрведы, о вегетарианстве с точки зрени€ медицины, преподает шаткармы (очистительные техники тела в йоге). ƒает индивидуальные рекомендации по асанам и прана€мам дл€ каждого участника, рассказывает как избавитьс€ от конкретных заболеваний.

“–≈Ќ»Ќ√ «—„ј—“№≈»

…ога ведет человека к счастью! “ренинг «—частье» ("Happiness") — программа, разработанна€ гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€, основателем ћеждународной ассоциации «ќбщечеловеческие ценности» и ћеждународной организации «Art of Living», одним из самых вли€тельных индийских гуру — Ўри-Ўри –ави Ўанкаром.

 аждый хочет счасть€, любви и спокойстви€ ума. Ќапр€жение преп€тствует этому. „асто, мы даже не осознаем степени воздействи€ на нашу жизнь стресса и напр€жени€: исчезает энтузиазм, снижаетс€ жизненна€ энерги€, ухудшаютс€ взаимоотношени€. Ќередко эти причины привод€т к разным заболевани€м.
ћы привыкаем жить в подобном состо€нии, приговарива€ себ€ к ограниченному счастью.
“ренинг «—частье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращени€ к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

”никальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Ёти методы снимут с нас слои напр€жени€ и позвол€т распознать существующую св€зь между умом, телом, эмоци€ми и ритмом дыхани€.
Ёто возможность изменить привычные представлени€: о себе и своих возможност€х, об окружающих. ѕосмотрите на мир под другим углом, и вы увидите — люба€ проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивл€ть...

«ан€ти€ проход€т в тренинговой (практической) легкой форме, с посто€нным непринужденным общением в группе - здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Ќо есть глубокие моменты осознаний себ€, своих действий и своего вклада в судьбу. ћы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим по д другому. “о, что выводило из себ€ раньше - отношени€, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так «цепл€ть».

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

07.00 - 09.00 ”тренн€€ йога
09.00              «автрак
09.30 - 12.00 —вободное врем€
12.00              ќбед
12.30 - 15.00 —вободное врем€
15.00 - 17.00 “еоретическое зан€тие или курс «—частье»
18.00 - 20.00 ¬ечерний йога-класс
20.00              ”жин
20.30 - 22.00 ќбщение, игры, обсуждени€

ѕримерное расписание тура

1 день        ѕрилет в “ривандрум, трансфер до йога-центра, знакомство, обзорна€ прогулка по ¬аркале, индивидуальна€ консультаци€ врача-аюрведиста.
2 день        Ќачало аюрведических процедур, йога-интенсив, прогулка по ¬аркале.
3-5 день    јюрведические процедуры, йога-интенсив, теоретические лекции, выезды в город.
6 день       јюрведические процедуры, экскурси€.
7-12 день  јюрведические процедуры, йога-интенсив, теоретические лекции.
13 день     јюрведические процедуры, йога-интенсив, ведическа€ церемони€. 
14 день     «автрак и трансфер до аэропорта, возвращение на –одину.

…ќ√ј-ѕ–ќ√–јћћј

…ога должна приводить человека к счастью. ¬от этим мы и будем заниматьс€ две недели тура. 
¬ы откроете дл€ себ€ мир йоги, если вы новичок в ней. ¬ы сможете глубже окунутьс€ в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. ≈сли вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Ќо они - всего лишь одна из ступенек йоги, ”чение йоги же намного шире и богаче.  роме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и пример€ть древнее знание дл€ ежедневной жизни. ћы будем обучатьс€ медитации и техникам, благодар€ которым вы сможете самосто€тельно делать дл€ себ€ "перезагрузку" каждый день.

  • утренн€€ йога и прана€мы (1,5-2 часа)
  • вечерн€€ йога и медитаци€ (1-2 часа)
  • йога-нидра
  • обучение медитации
  • пение мантр
  • изучение йогических трактатов
  • обсуждение философии йоги

“емы лекций по йоге:

  • „то такое йога?
  • ѕути йоги
  • …ога-сутры ѕатанджали
  • 8 ступеней йоги
  • ѕрана, чакры
  • …ога и здоровое питание
  • …ога и режим дн€
  • ќбсуждение знаний ¬еликих ћастеров йоги

ћ≈—“ќ

 оманда «ƒом солнца» за 7 лет объездила практически всю »ндию — и дл€ своего йога-центра мы выбрали самый лучший дл€ отдыха штат —  ералу.  ерала исконно считаетс€ местом йоги и аюрведы. «десь тропический м€гкий и ровный климат, нетронута€ природа, пышна€ растительность, чистейшее море. Ќазвание « ерала» переводитс€ как «земл€ кокосовых орехов». ќкеан здесь почти всегда спокойный, а спуск в воду – пологий, так что купание гарантированно доставит удовольствие и взрослым, и дет€м.

 ерала €вл€етс€ одим из самых социально развитых штатов »ндии, со стопроцентной грамотностью, самой низкой детской смертностью и самой большой продолжительностью жизни.  роме того,  ерала официально признана самым экологически чистым штатом »ндии. 

∆урнал National Geographic Traveller назвал  ералу одним из «дес€ти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».

¬ы осуществите давнюю мечту побывать в »ндии, стране йогов, болливуда, древних храмов и нетронутых побережий и джунглей!

ћы совершим с вами увлекательные поездки по небольшим интересным городкам, посмотрим традиции и быт  индийских жителей, посетим  древние храмы, узнаем историю религий »ндии, побываем в заповедниках и джунгл€х с нетронутой природой.





…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «√”–”»

ƒл€ нас было очень важно найти отель хорошего уровн€, чтобы нашим гост€м было комфортно провести отпуск здесь - ведь обычно индийские отели шокируют большинство туристов.

…ога-отель «√уру» находитс€ в »ндии, штат  ерала, город ¬аркала. Ёто совершенно новый отель высокого класса, который откроетс€ только первый сезон. ќн располагаетс€ в тихом и зеленом местечке, одним краем выходит на реку и в 5 минутах от океана и пл€жа. “ерритори€ уединенна€, скрыта€ от посторонних глаз и в удалении от шумных баров, магазинов, рынков. —пециально дл€ спокойного отдыха на природе. ¬ йога-отеле одновременно размещаетс€ не более 24 человек.

 оманда «ƒома солнца» 6 лет администрировала другой отель в этом же курортном городке, а в этом году мы решили найти более новый и комфортный отель. ќпыт менеджемента в »ндии у нас большой: мы стараемс€ обеспечить сервис на уровне, привычном русскому туристу. «десь ¬ас не шокирует гр€зь и антисанитари€ »ндии, которых многие бо€тс€, не будет недопониманий с персоналом, еда будет адаптирована дл€ нашего вкуса, а также создана при€тна€ среда  дл€ общени€ и обмена впечатлени€ми. » конечно же — русскоговор€щий персонал отел€, — это удобно в путешествии. 
 омфортные номера, с просторной и современной ванной комнатой, нова€ мебель, белоснежные простыни, идеально чиста€ кухн€ и ресторан, охран€ема€  территори€ - все дл€ того, чтобы наши гости не бо€лись ехать в »ндию и с удовольствием отдохнули. 

12 двухместных и одноместных номеров с санузлом и гор€чей водой. –есторан с индийской и континентальной вегетарианской кухней, аюрведические и спа кабинеты, йога-холл, причал дл€ лодки.

…ога-отель «√уру» располагает:

  • 12 номеров категории «стандарт»
  • собственна€ территори€ с пальмами, гамаками и зонами дл€ отдыха
  • крытый зал дл€ йоги
  • вегетарианский ресторан индийской и континентальной кухни с аюрведическим меню
  • лодка с лодочником дл€ кратчайшего пути на пл€ж
  • аюрведические кабинеты
  • Wi-Fi на территории бесплатно
  • русскоговор€щий администратор
  • туристический офис — билеты, экскурсии и т.д.
  • врач (по вызову или в экстренных случа€х)
  • обмен валют
  • аренда скутеров
  • заказ такси

ѕл€ж находитс€ в 5 минутах от отел€ — наш лодочник в течении дн€ в любое удобное врем€ переправит через реку одного или группу туристов до пл€жа. ѕл€ж песчаный, широкий, малолюдный. ѕереправа на лодочке каждый день — это сво€ определенна€ экзотика и «изюминка».


 

…ога-отель «√уру» специльно создан дл€ уединенного отдыха и зан€тий йогой и аюрведическим лечением. 
√лавна€ ценность команды «ƒома солнца» в »ндии в том, что мы делаем акцент на качественном аюрведическом лечении. —ейчас в  ерале часто аюрведа превращаетс€ в некий бизнес или развлечение дл€ "белых туристов" - специалисты работают плохие, медикаменты используютс€ некачественные, классический ход процедур нарушаетс€, даже масло дл€ массажа после одного клиента может использоватьс€ вторично дл€ другого клиента! ќднако, мы лично следим за качеством процедур и медикаментов, подбираем только хороших специалистов. ѕоэтому так много положительных отзывов после лечени€ - у многих людей уход€т серьезные заболевани€, а первые улучшени€ здоровь€ гости ощущают еще наход€сь на лечении.

¬ нашем штате по аюрведе: доктор аюрведы и четыре лицензированных терапевта с опытом работы более 7 лет с иностранцами.

¬егетарианский ресторан с индийской и континентальной кухней. ≈сть отдельное аюрведическое меню, с учетом индивидуальных рекомендаций аюрведического доктора.

«автрак — шведский стол с кашей, большим выбором свежих фруктов, кокосами, напитками, чай или сок.
ќбед — шведский стол с несколькими гарнирами, овощными блюдами, супом, нарезками свежих овощей, салатами, хлебом или лепешками.
”жин — шведский стол с гарнирами, овощными блюдами, салатами, лепешками.

“акже есть меню, по которому можно за отдельную плату заказать в течении дн€ свежевыжатые соки, фрукты, напитки, салаты, основные блюда, сладости.

ѕо индивидуальному запросу предоставл€ем сыроедческое и веганское питание.

ѕ–ќ√–јћћј јё–¬≈ƒџ

„то такое аюрведа?

јюрведа — это древнейша€ медицинска€ наука в мире, колоссальна€ технологи€ восстановлени€ сил, красоты и здоровь€, она зародилась на юге »ндии 5000 лет назад и сейчас стала попул€рна по всему миру. јюрведа признана ¬семирной ќрганизацией «дравохранени€ как эффективна€ система альтернативной медицины. 

јюрведа, или јюр-веда (от санскр. "yus" — "значение жизни", "принцип жизни", или "длинна€ жизнь" и "veda" — знание) — старейша€ целостна€ система ведической медицины, задача которой состоит в лечении и заботе о здоровье.



јюрведа лечит весь организм в целом, восстанавливает нарушенный баланс между его част€ми, удал€€ саму причину болезни. ÷ель аюрведического метода лечени€ - укрепление иммунной системы организма, профилактика и лечение заболеваний с помощью натуральных лекарств, не имеющих побочных эффектов.

ќсобенность јюрведы состоит в том, что в отличие от западной медицины она трактует человека как единое целое, единство тела, разума и духа. ƒисбаланс этих составных частей приводит к болезни, а цель лечени€ заключаетс€ в том, чтобы вернуть их в равновесие и дать человеку возможность вести счастливую и здоровую, а также  духовную и социально успешную жизнь. јюрведа тесно св€зана с традиционными практиками »ндии, в частности с йогой.

ѕо прибытию на йога-аюрведа тур аюрведический доктор проведет с ¬ами часовую консультацию, где подробно расспросит о жалобах, истории болезни и особенност€х организма. ƒальше он проведет пульсовую диагностику дл€ определени€ ¬ашей природной конституции и поймет, на какие аспекты нужно уделить внимание в первую очередь. ƒальше ¬ам будет назначена »Ќƒ»¬»ƒ”јЋ№Ќјя программа лечени€, за ходом которой доктор будет наблюдать ежедневно. 

ѕодробнее об аюрведе здесь...

¬ы можете выбрать аюрведическую программу на 5 дней, на 7 дней, на 12 дней и на 21 день, в нее входит:

  • масл€ный массаж всего тела каждый день (55 минут) в 2 руки или в 4 руки,
  • две аюрведические процедуры по ¬ашему индивидуальному курсу лечени€,
  • индивидуальна€ консультаци€ врача-аюрведиста с переводом на русский €зык,
  • индивидуальное наблюдение за курсом лечени€ врачом-аюрведистом,
  • все медицинские препараты и масла в ходе процедур,
  • одежда дл€ процедур,
  • итогова€ консультаци€ врача-аюрведиста с планом продолжени€ приема препаратов дома, рекомендаций по диете.



—тоимость тура 14 дней/13 ночей

 

…ога-ту𠫬се включено» 14 дней

 без аюрведы

…ога-ту𠫬се включено» 14 дней

 + јюрведа на 
      5 дней

…ога-ту𠫬се включено» 14 дней

 + јюрведа на 
       7 дней

…ога-ту𠫬се включено» 14 дней

 + јюрведа на      12 дней 

–азмещение двухместное в номере «—тандарт»     650 евро    850 евро    1000 евро    1130 евро 

¬ стоимость  входит:

  • проживание двухместное в номере «—тандарт» 14 дней/13 ночей
  • трехразовое вегетарианское питание 13 дней,
  • йога-программа — 3 зан€ти€ йоги в день (практика и теори€),
  • аюрведическа€ программа по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечени€ (в зависимости от выбранного пакета дней лечени€)
  • трансфер на такси из аэропорта до отел€ и обратно,
  • экскурси€ на ««олотой остров» (4 часа). 

¬ стоимость Ќ≈ входит:

  • перелет ћосква-“ируванантапурам-ћосква (от 28 000 рублей)
  • виза (3000 рублей)
  • медицинска€ страховка (от 500 рублей)
  • дополнительные экскурсии или процедуры по желанию

—тоимость тура 22 дн€/21 ночь

  …ога-ту𠫬се включено» 22 дн€
    + јюрведа на 21 день
–азмещение двухместное в номере «—тандарт»    1530 евро
  • проживание двухместное в номере «—тандарт» 21 ночи/22 дн€,
  • трехразовое разовое вегетарианское питание 21 день,
  • йога-программа — 3 зан€ти€ йоги в день (практика и теори€),
  • аюрведическа€ программа по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечени€,
  • трансфер на такси из аэропорта до отел€ и обратно,
  • экскурси€ на ««олотой остров» (4 часа).

¬ стоимость Ќ≈ входит:

  • перелет ћосква-“ируванантапурам-ћосква (от 28 000 рублей)
  • виза (3000 рублей)
  • медицинска€ страховка (от 500 рублей)
  • дополнительные экскурсии или процедуры по желанию

ƒл€ регистрации места на туре необходимо внесение аванса 10000 рублей. 
ќстальна€ часть оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха в евро или в долларах. 

ѕодробности ѕќ ¬»«≈ здесь...

–≈√»—“–ј÷»я

«арегистрируем и ответим на все вопросы по телефону 8 (800) 301-23-37 или mail@yogamore.ru

ƒл€ бронировани€ места на курсе необходимо перечисление аванса 10000 рублей.

ƒействи€ по бронированию:
1. Ќаписать нам на mail@yogamore.ru письмо, заключить договор и внести аванс 10000 рублей за тур. 
2. ѕокупка авиа билета - самосто€тельно (мы отправим вам информацию о компани€х, которые совершают перелет до города “ривандрум/“ируванантапурам)
3. ќформление визы в »ндию (1 день онлайн или 7 дней в консульстве) — самосто€тельно (мы отправим вам информацию и подробную инструкцию как получить визу)
4. ¬ылет на место отдыха.

„ем раньше вы зарегистрируетесь — тем больше веро€тность купить дешевые авиа-билеты.

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *