Йога-туры «Дом Солнца»

Перейти на Главную  | Контакты + Обратная связь  | Карта сайта

Йога-туры «Дом Солнца»
Сочи, Абхазия, Индия, Турция | Санкт-Петербург, Тверская, 20
тел. +7 (988) 237-65-24

Фитнес-тур "Стройная фигура"

Новогодние праздники в Сочи

Фитнес, пилатес, танцы

2-9 января 2018, санаторий 3 звезды, "Все включено": проживание, трехразовое питание, фитнес-программа, индивидуальная консультация с тренером, трансферы, экскурсия, бассейн: 28 000 рублей. 

 

Проведите новогодние праздники с пользой для души и тела! Йога-тур - это отличная возможность восстановить физическую форму, хорошенько отдохнуть, побыть наедине с собой, пообщаться с интересными людьми, восстановить свой уровень энергии и по-настоящему "перезарядиться".

Зимой в Сочи комфортная погода около +15 градусов, зеленые деревья, цветут цветы и светит солнце. Отличная возможность выехать в какое-то экзотическое местечко, не улетая далеко от дома.

Мы выбрали комфортный санаторий "Магадан", который имеет 3 звезды и располагается совсем рядом с морем. Прогулки по галечному пляжу вдоль моря помогут забыть о городской суете и сумасшедшем ритме жизни и наконец-то ощутить прекрасный момент "здесь и сейчас". В санатории большой дендрологический парк с экзотическими растениями - идеальное место прогуляться вечером, посидеть на скамейке под развесистым платаном и морским воздухом.

У нас будет возможность и искупаться! В санатории есть современный и очень классный бассейн и банный комплекс - каждый день мы будем плавать здесь!

 

 

 

 

 

ПРОГРАММА ТУРА

2 января – встреча на жд вокзале Лоо, трансфер до санатория, знакомство с группой
3-6 января – фитнес-программа
7 января – обзорная экскурсия по Сочи
8 января – фитнес-программа
9 января – утреннее занятие, трансфер до жд вокзала Лоо

РАСПИСАНИЕ ТУРА

8.30 - 9.30 утренняя тренировка или пробежка
9.30 - 10.00 завтрак
10.00 - 12.00 свободное время, прогулки/ время индивидуальных консультаций с тренером
12.00 - 13.00 дневная тренировка/ лекция по питанию
13.00 - 14.00 обед
14.00 - 17.00 свободное время
16.45 - 17.45 бассейн
18.00 - 18.30 ужин
19.30 - 20.30 вечернаяя тренировка и растяжка
20.30 - 22.00 общение, прогулки

*расписание может быть незначительно изменено в соответствии с пожеланиями группы

 

 

 

 

 

ФИТНЕС-ПРОГРАММА

Почувствуйте легкость в теле и улучшите фигуру! 

Хотите с пользой провести отпуск на море, оздоровить свой организм, улучшить сердечно-сосудистую систему, увеличить потребление кислорода в лёгких? Жду вас! На тренировках мы будем уделять внимание проработке основных мышечных групп, используя весь потенциал тренажёрного зала! Бонусом всегда отличный тургор кожи, подтянутое стройное тело». Наши занятия будут направлены на улучшение подвижности суставов, эластичности связок и мыщц, раскрепощение позвоночника и получение чувства единения с собой. Пилатес оптимизирует работу каждой мышцы, создавая мощную и несокрушимую команду, где каждая ткань выполняет только свою функцию. На наших занятиях мы познакомимся с основными принципами пилатеса, и сделаем первые шаги к правильному и гармоничному движению! Нас ждут интенсивные танцевальные кардио тренировки, основанные на латинских и мировых ритмах. Занятия подходят, как новичкам в фитнесе так и более подготовленным спортсменам

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Казьмина Олеся, Ставрополь

С детства занималась танцами и балетом. Окончила балетную школу в Ульяновске (одну из самых лучших школ балета в России). В 2001 году получила диплом "Инструктор по фитнесу", в 2003 году получила диплом "Инструктор фитнес йоги". Специалист по Антигравити йоге и стриппластике. Диплом "Инструктор по пилатес". Преподает фитнес в одном из крупных фитнес-центров Ставоропля, ведет классы "Стройная фигура" и др. Преподает в модельном агентстве Shape models дефиле и коррекцию фигуры. 

Олеся Казьмина о фитнес-туре: "Моя программа занятий предусмотрена для любого возраста, для женщин с проблемами лишнего веса, а так же для всех кто желает подтянуть свою фигуру, сделать тело более гибким, и даже для тех кто хотел бы просто растянуться и получить удовольствие от тренировки!

Не будет сложных и изнуряющих занятий, все тренировки проходят в веселой атмосфере под зажегательную музыку. Я слежу за каждым участником и делаю рекомендации по измнению упражнений, если кому-то становится слишком сложно. Весь тренировочный процесс выстроен по принципу "от простого к сложному", поэтому мы плавно и мягко войдем в фитнес. Каждый день обязательно будут расслабления и растяжки - это позволит закрепить результат и избавит от боли в мышцах. Ежедневно мы будем плавать в бассейне - эти тренировки будут хорошо расслаблять тело, а также улучшать общий тонус мышечного корсета, разовьют мышцы плечевого пояса и спины. По желанию можно будет ходить в сауну для прогрева мышц после тренировок и для снятия блоков и зажимов".

 

Сочи, Санаторий "Магадан"

Санаторий имеет три звезды в соответствии с требованиями Обязательной классификации гостиниц и отелей.

Санаторий "Магадан" расположен в уникальном тихом и экологически чистом месте города-курорта Сочи на побережье Черного моря, на территории собственного великолепного парка в курортном поселке Лоо. Когда-то здесь располагалось имение представителя старейшего боярско-графского рода, одного из самых титулованных людей в России — графа Сергея Дмитриевича Шереметева.

Уникальный дендропарк – 14,5 га, в котором вы можете любоваться более 300 видами экзотических растений, пруд с декоративными рыбками и водными растениями. В 3 минутах ходьбы от корпусов собственный чистый пляж. Охраняемая территория, на которую допускаются только отдыхающие санатория, оборудованные парковки для туристов, которые приехали на личном транспорте. Несколько современных спальных корпусов, рестораны, кафе, спортплощадки, детские площадки, зоны для отдыха. Несколько лет назад был построен современный Водно-оздоровительный комплекс с несколькими бассейнами, саунами и спортивным залом. В санатории работает 108 человек медицинского персонала, и здесь вы сможете пройти полный комплекс оздоровления или лечения.

В январе погода в Сочи обычно около +10-15 градусов, без снега и дождей. Зеленые деревья и цветут цветы! Целебный субтропический климат, воздействие свежего воздуха, насыщенного йодистыми испарениями моря, восстановит гармонию души и тела.

Наша группа будет заниматься в просторном зале с панорамными окнами или иногда на улице. Все необходимое для йоги оборудование будет предоставлено "Домом солнца".

Водно-оздоровительный комплекс:

  • Плавательный бассейн (280 кв.м.)
  • Детский бассейн
  • Контрастные бассейны
  • Хамам
  • Инфракрасная сауна
  • Финская сауна
  • Массаж
  • Аппаратная физиотерапия
  • Фитобар
  • Мини-парная кедровая бочка
  • Кабинет эстетики лица и тела

Мы специально выбирали для фитнес-тура санаторий, в котором есть бассейн - ведь так хочется поплавать зимой (раз уж в море прохладно). В стоимость путевки входит ежедневное посещение плавательного бассейна - 1 час в день. Остальные услуги, например, сауну, можно будет заказать на месте по желанию. 

СТОИМОСТЬ "ВСЕ ВКЛЮЧЕНО"

2 ЯНВАРЯ - 9 ЯНВАРЯ 2018 (8 ДНЕЙ / 7 НОЧЕЙ) 
при бронировании до 10 декабря стоимость тура 28 000 рублей 
при бронировании после 10 декабря стоимость тура 29 000 рублей 
 

В стоимость путевки входит:

  • проживание в двухместном номере "стандарт"
  • трехразовое питание по системе "шведский стол",
  • фитнес-программа 2-3 тренировки в день,
  • индивидуальная консультация с тренером 60-90 минут, 
  • плавание в крытом бассейне 1 час в день,
  • обзорная экскурсия по Сочи,
  • трансфер от жд вокзала Лоо до санатория и обратно,
  • пользование парковкой для личного транспорта.

Не входит в стоимость:

  • проезд или перелет до Сочи

Фактом бронирования является перечисление аванса в размере 9000 рублей

Возможно одноместное размещение при увеличении стоимости тура и размещение в номерах "полулюкс" и "люкс".

Стоимость проживание + питание + трансферы на ребенка от 5 до 12 лет составляет 17 200 рублей. Стоимость взрослого проживание + питание + трансферы на взрослого без фитнес-программы составляет 19 200 рублей.

 РЕГИСТРАЦИЯ И БРОНИРОВАНИЕ

Прислать заявку нужно на е-mail: mail@yogamore.ru 
Для бронирования места необходимо внести аванс 9000 рублей. 
 

 

 
   
X

Запись на тур!

Как Вас зовут? *

Ваш телефон *

Ваш email *

Даю согласие на обработку моих персональных данных (ФЗ 152) *