• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, “верска€, 20, стр. 1, оф 326
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур - …огатерапи€ с ≈лена  оврова

5-14 июл€, 2017. —ќ„», йога-отель "дом солнца"

…огатерапи€/≈лена  оврова

 







► 29 000 рублей "¬се включено": проживание, питание, йога-программа, трансфер, экскурси€.
 

Ѕыстрый переход:     ѕрограмма тура ►   –асписание ►   ќписание места ►     —тоимость ►
ќписание тура ►   Happiness►   ѕреподаватель ►   –егистраци€ ► 





Ћето - это прекрасное врем€ начать прислушиватьс€ к себе, загл€нуть внутрь, подумать не только о своих желани€х, но и расширить свои способности. ¬ы не только отдохнете на море, но и улучшите свое физическое состо€ние, восстановите психическое равновесие и вернетесь домой полными сил и энтузиазма.

…огатерапи€ - это новое направление в йоге, которое позвол€ет решить проблемы со здоровьем с помощью физических упражнений, дыхани€ и медитаций. “ур подойдет люд€м с проблемами со спиной, с недавними травмами, ведущим малоподвижный образ жизни, люд€м, которые хот€т научитьс€ решать проблемы со здоровьем с помощью йоги. ѕреподаватель ≈лена  оврова имеет медицинское образование и 5 лет ведет йогу и йогатерапию.

…огатерапи€

…огатерапи€ – это система восстановлени€ здоровь€ и профилактика заболеваний человека методами хатха-йоги.

≈сли говорить о показани€х к применению йога-терапии, то они практически аналогичны лечебной физкультуре, и позвол€ют избавл€тьс€ от широкого спектра заболеваний от плоскостопи€ до межпозвонковой грыжи. ѕри этом йога-терапи€ может примен€тьс€ как самосто€тельный метод, так и в сочетании с другими терапевтическими практиками.

…огатерапи€ помогает:

  • ”крепить мышцы, св€зки, развить гибкость;
  • ”лучшить процессы кровообращени€ и микроциркул€ции;
  • ¬ыравнить мозговые потенциалов, улучшить пам€ть;
  • ѕовысить концентрацию внимани€;
  • —н€ть психическое напр€жение и стресс.

…огатерапи€ направлена на облегчение положени€ при заболевани€х позвоночника (остеохондроз, искривление, межпозвоночные грыжи), при болезн€х суставов, при гипертонии, при головных бол€х, при бронхиальной астме, при сахарном диабете, при женских проблемах.

јсаны в йогатерапии подобраны с учетом проблем каждого участника группы. ¬се упражнени€ вы выполн€ете только по мере вашей возможности - а это исключает травмы и ухудшени€ состо€ни€. ”ровень участников - начинающие и те, кто уже практикует йогу. ≈сли у ¬ас есть какие-то заболевани€ - преподаватель уделит этому особое внимание и после тура ¬ы почуствуете облегчение, а также преподаватель обучит ¬ас упражнени€м, которые ¬ы сможете продолжать делать дома самосто€тельно дл€ продолжени€ эффекта. Ќа тур ¬ы можете привезти с собой медицинские заключени€, ћ–“, результаты рентген - преподаватель имеет медицинское образование и сможет профессионально разобратьс€ в вашей проблеме и деть рекомендации по нагрузкам.

Ќа йога-туре мы будем практиковать: 

  •  омплекс сто€чих поз — дл€ развити€ эластичности суставов и укреплени€ мышц ног, таза и по€сницы;
  •  омплекс наклонов вперЄд — дл€ раст€гивани€ св€зок и мышц задней поверхности тела;
  • —ид€чие асаны и скрутки позвоночника;
  • ѕрогибы назад — дл€ укреплени€ передней части тела;
  • ѕеревЄрнутые позы — дл€ психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы;
  • ƒыхательные техники (прана€мы) дл€ улучшени€ газообмена, дл€ раскрыти€ легких и улучшени€ концентрации;
  • ћедитации - дл€ успокоени€ нервной системы. 

…ога-программа:

7.00-9.00 ”тренн€€ йога: асаны, прана€мы, медитаци€.
15.00-17.00 “еори€ йоги / «ан€ти€ антистрессовый курс "—частье" (проводитс€ при более 6 участников).
18.00-20.00 ¬ечерн€€ йога: асаны, медитаци€, пение мантр, обсуждение.
”ровень подготовки - начинающий и продолженный.

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

≈лена  оврова,48 лет
ѕрактикует йогу 10 лет, преподает йогу 8 лет.
‘ельдшер со стажем 30 лет, практикующий клинический психолог. ѕрошла обучение йоги у многих известных учителей: »ль€ ∆уравлев, ¬италий Ћитвинов, ƒмитрий ƒемин, јнатолий «енченко, Ћеонид √арценштейн, Ёмили ’ьюитт и т.д.¬ 2013 году прошла сертификационный курс по йоге в √ималайской јкадемии …оги в городе –ишикеш в »ндии.

»меет сертификат преподавател€ "Yoga Chakra School" в городе –ишикеше, в стиле јштанга-винь€са йога и Ўивананда йоги.
Ќа своих зан€ти€х проводит циклическую медитацию, йога-нидру, рассказывает об основаю аюрведы, о вегетарианстве с точки зрени€ медицины, преподает шаткармы (очистительные техники тела в йоге). ƒает индивидуальные рекомендации по асанам и прана€мам дл€ каждого участника, рассказывает как избавитьс€ от конкретных заболеваний.

йога-тур

тренинг "—частье"

…ога должна приводить человека к счастью!

“ренинг "—частье" ("Happiness") - программа разработанна€ гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€, основателем ћеждународной ассоциации «ќбщечеловеческие ценности» и ћеждународной организации «Art of Living», одним из самых вли€тельных индийских гуру - Ўри-Ўри –ави Ўанкаром.

 аждый хочет счасть€, любви и спокойстви€ ума. Ќапр€жение преп€тствует этому. „асто, мы даже не осознаем степени воздействи€ на нашу жизнь стресса и напр€жени€: исчезает энтузиазм, снижаетс€ жизненна€ энерги€, ухудшаютс€ взаимоотношени€. Ќередко эти причины привод€т к разным заболевани€м.
ћы привыкаем жить в подобном состо€нии, приговарива€ себ€ к ограниченному счастью.
“ренинг "—частье" снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни - искусством возвращени€ к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

”никальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Ёти методы снимут с нас слои напр€жени€ и позвол€т распознать существующую св€зь между умом, телом, эмоци€ми и ритмом дыхани€.
Ёто возможность изменить привычные представлени€: о себе и своих возможност€х, об окружающих. ѕосмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - люба€ проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивл€ть...

«ан€ти€ проход€т в тренинговой (практической) легкой форме, с посто€нным непринужденным общением в группе - здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Ќо есть глубокие моменты осознаний себ€, своих действий и своего вклада в судьбу. ћы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другим углом зрени€. “о, что выводило из себ€ раньше - отношени€, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так "цепл€ть".

ѕримерный распор€док дн€

7.00-9.00 ”тренн€€ йога
9.00 «автрак
9.30-12.00 —вободное врем€
12.00 ќбед
12.30-15.00 —вободное врем€
15.00-17.00 “еоретическое зан€тие или курс "—частье"
18.00-19.30 ¬ечерний йога-класс
19.30 ”жин
19.30-22.00 ќбщение, игры, обсуждени€.

…ога-отель "ƒом солнца" 

ћини-отель на 30 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматьс€ йогой, где нет никаких "случайных" отдыхающих. ќбщий двор с мини-бассейном, с лежаками, диванчиками и зонами дл€ отдыха. ѕросторное вегетарианское кафе со "шведским столом". ƒва зала дл€ йоги - светлые и просторные. ќборудованна€ детска€ комната и возможность воспользоватьс€ услугами н€ни дл€ ребенка любого возраста. ƒвухместные комнаты с новой мебелью, в каждой комнате санузел и кондиционер. ќборудованные кабинеты дл€ аюрведических массажей и полного лечени€ и прохождени€ "панчакармы". Ѕесплатный Wi-Fi на территории.

…ога-аюрведа отель находитс€ в курортном поселке Ѕеранда в Ѕольшом —очи. ќт поселка Ћоо - 10 минут на машине. ѕоселок представл€ет из себ€ тихое местечко, где стоит около 30 мини-отелей дл€ семейного отдыха, практически нет местных жителей, нет больших санаториев или отелей поблизости. ƒо мор€ 300 метров, р€дом лес.

¬ы можете выбрать одноместное размещение, двухместное и трехместное. ¬ комнате нова€ мебель: кровать, шкаф, тумбочки, журнальный столик, холодильник, телевизор. ¬ каждой комнате кондиционер. ƒуш и туалет в номере. ѕолотенца, постельное белье, мыло и шампунь дл€ душа. ”борка комнат один раз в п€ть дней или по требованию. ¬ход в каждую комнату с общего балкона, который можно использовать как место отдыха.

ƒо мор€ 300 метров по асфальтированному тротуару по плоской местности без горок! ѕо пути не нужно пересекать трассу или железнодорожные пути (а это редкость дл€ —очи!). ћоре чистое, здесь нет больших санаториев или отелей. ќборудованный пл€ж с лежаками, санузлом, раздевалками и душем. ѕл€ж галечный. ≈динственный минус этого пл€жа в том, что пл€жна€ полоса узка€ - несколько лет назад пострадал от шторма. ћы предлагаем также возможность отдыхать на другом пл€же - песчаном! ¬ поселке якорна€ ўель - широкий и также хорошо оборудованный пл€ж. ƒл€ этого мы организуем трансфер на автобусе туристов из нашего отел€ до пл€жа - 5 минут езды и бесплатно.

Ќа улице под навесом расположено вегетарианское кафе только дл€ туристов нашего йога-отел€. ¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины. ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т аюрведическое вегетарианское меню. ѕодача "шведский стол", всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню: «автрак - каша, творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток. ѕо предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание.

„итать про йога-аюрведа отель "ƒом солнца" подробнее...

—“ќ»ћќ—“№ 

"¬—≈ ¬ Ћё„≈Ќќ" 10 дней / 9 ночей - 29 000 рублей 

  • двухместное проживание в комнате "—тандарт"
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 10 дней
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Ћоо и обратно
  • Ќе входит в стоимость:
  • проезд или перелет до —очи
  • трансфер от —очи до станции Ћоо

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка на детей до 7 лет - 3 000 рублей: проживание на дополнительном месте, питание, трансфер
ѕутевка на ребенка 7-12 лет - 16 800 рублей: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер
ѕутевка без йоги - 16 800 рублей: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер

 

–егистраци€  

ќтправить за€вку на участие можно на электронный адрес: mail@yogamore.ru
ƒл€ брони тура необходимо внести предоплату 6000 рублей.
Ќа все вопросы ответим подробно по телефону +7 (988) 184-42-96

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *