Йога-туры «Дом Солнца»

Перейти на Главную  | Контакты + Обратная связь  | Карта сайта

Йога-туры «Дом Солнца»
Сочи, Абхазия, Индия, Турция | Санкт-Петербург, Тверская, 20
тел. +7 (988) 237-65-24

Йога_туры_в_Индию_2019_Новый_год

Йога-тур "Йога для похудения"

12-21 августа, Сочи, йога-отель "Дом солнца"

Бодифлекс, хатха-йога / Федор Жеганин

Стоимость «Все включено» 29 000 рублей 10 дней/9 ночей: проживание, питание, йога-программа, трансферы. 

 

Быстрый переход:     Программа тура ►   Расписание ►   Описание места ►   Экскурсии ► Стоимость ►
Курс "Бодифлекс" ►   Курс "Счастье" ►   Преподователь Федор Жеганин ►   Регистрация ►
 
   Отдохнуть на море и привезти из отпуска не второй подбородок и лишние килограммы, а ровный загар и подтянутое тело, сбросить несколько килограммов, а главное – вернуться счастливой и отдохнувшей. Звучит как недосягаемая мечта? Мы намерены воплощать мечты в реальность и разработали специальный йога-тур по ускоренной коррекции фигуры и глубокому отдыху, разработанный на основе дыхательной программы «Бодифлекс» и антистрессового курса «Счастье». Вас ждут море, пляж, свежие фрукты, здоровее питание, практика йоги и медитация на восходе солнца.

 

Бодифлекс

Что такое «Бодифлекс»? Это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс, на основе йоги. Специальные упражнения обогащают кровь кислородом, укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости.

Программа «Бодифлекс» основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным анаэробным дыханием в сочетании с изометрическими, изотоническими позами, которые «вливают» кислород в клетки нашего организма. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью «Бодифлекса», помогает сжечь лишний жир. Когда липиды (жировые клетки) сжигаются, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма, делая здоровее и крепче мышцы, также нервные волокна, внутренние органы и кожу. Таким образом тонус мышц повышается, вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее.

Упражнения аэробного дыхания можно выполнять людям любого возраста и пола, при любом состоянии здоровья.
• освоение техники дыхания. Брюшное, рёберное, поверхностное, полное и волновое дыхание
• асаны, пранаямы
• медитация «Взгляд внутрь себя»
• аэробное и анаэробное состояние
• специальные жирорасщепляющие процессы, учимся избегать гипервентиляции
• жиропотребление в организме. Отличие жирорасщепление от жиропотребления
• правильное питание
• процессы, способствующие глубокому отдыху и расслаблению

Данная программа вызывает сильнейший аэробный эффект, в результате которого происходит интенсивное похудение. Эта программа впитала весь опыт восточных и западных направлений. На данный момент аналогов данной программы нет ни в России, ни за рубежом. Для популяризации данная программа была адаптирована для фитнес-центров.
 

Курс «Счастье»

Вы счастливы? Вот прямо здесь и сейчас Вы счастливы?
Люди часто говорят, что стремятся к счастью. На самом деле счастье, удовольствие и радость существуют внутри каждого из нас. Нужно лишь остановится, отбросить суету внешних обстоятельств и прислушаться к себе...

Как связаны между собой йога и счастье?
«Happiness» («Счастье») – программа, разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру - Шри-Шри Рави Шанкаром.
Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто мы даже не осознаем степень воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям. Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.
Курс «Счастье» дает нам навыки и открывает древнее знание искусства жизни - искусство возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

Преподаватель

Федор Жеганин, 40 лет, г. Самара

Дипломированный специалист, имеющий 10 летний опыт преподавания дыхательных направлений Йоги, Бодифлекс, Ци¬гун.

Примерное расписание

6.00-8.00 Утренняя практика Бодифлекс
8.00-9.00 Завтрак
9.00-11.00 Свободное время
11.00-13.00 Курс «Счастье»
13.00-14.00 Обед
14.00-16.00 Свободное время
16.00-19.00 Вечерняя практика, асаны
19.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Общение, игры, пение мантр

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Стоимость

 

"ВСЕ ВКЛЮЧЕНО" 29 000 РУБЛЕЙ

10 дней/9 ночей, в стоимость входит:

  • проживание двухместное в номере «Стандарт»
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 10 дней
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо и обратно
  • Не входит в стоимость:
  • проезд или перелет до Сочи
  • трансфер от Сочи до станции Лоо

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

Путевка на детей до 7 лет - 3 000 рублей: проживание на дополнительном месте, питание, трансфер
Путевка на ребенка 7-12 лет - 16 800 рублей: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер

РЕГИСТРАЦИЯ

Отправить заявку на участие можно на электронный адрес: mail@yogamore.ru
Для брони тура необходимо внести предоплату 8000 рублей.
На все вопросы ответим подробно по телефону +7 (800) 301-23-37

 



 

 
   
X

Запись на тур!

Как Вас зовут? *

Ваш телефон *

Ваш email *

Даю согласие на обработку моих персональных данных (ФЗ 152) *