Йога-туры «Дом Солнца»

Перейти на Главную  | Контакты + Обратная связь  | Карта сайта

Йога-туры «Дом Солнца»
Сочи, Абхазия, Индия, Турция | Москва, Тверская, 20, стр. 1, оф 326
тел. +7 (988) 237-65-24

YogaMore

Йога-тур "Семь ритуалов красоты" с Ингой Алябьевой и Тамарой Шипуновой

15 – 24 мая 2019, Йога-отель «Дом солнца. Сочи»

Шри Шри йога, фейсбилдинг | Инга Алябьева и Тамара Шипунова 

Стоимость «Все включено» 10 дней / 9 ночей 24 000 ₽: проживание двухместное «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурсия, трансфер

Быстрый переход:     Программа тура ►   Расписание ►   Описание места ►      Стоимость ►
Курс «Счастье» ►   Преподаватель ►   Экскурсия ► Регистрация ►

 


В условиях городской жизни, в бесконечной суете мегаполисов сложно отдаться расслаблению целиком, не думать о проблемах. На йога-туре вы сможете следовать самому правильному женскому расписанию: сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, погрузиться в общение с гармоничными, наполненными единомышленницами, любоваться дыханием природы.

Акцент на туре, конечно же, будет сделан на практиках женской йоги. По сравнению с обычной она мягче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положениях. Переходы между асанами всегда плавные, движения – мягкие и рассчитаны на стимуляцию энергетических точек именно женского организма, раскрытие чакр. 

Этот тур для Женщин, желающих восстановить и сохранить молодость тела и сознания.

Вы получите:

  • 7 каждодневных ритуалов красоты,
  • инструменты для восстановления своего эмоционального и физического здоровья,
  • мощную мотивация, что б все эти ритуалы применять дома.

Этот тур уже ваш Акт любви к себе, забота о себе любимой. С собой вы возьмете волшебство "7 РИТУАЛОВ КРАСОТЫ". За 10 дней вы полюбите их и встроите в свою жизнь. 

Любовь к себе начинается с заботы о себе, с принятия себя такой какая Вы есть. И в этом нам поможет йога и медитация.
Откроем Богиню внутри себя. Вы украшение этого мира!

Каждая из Вас знает много техник по омоложению и оздоровлению, но почему - то ими не пользуется. Причин много - нет времени, работа, семья, просто сил нет, .лень... Причин много, а в итоге отсутствие результата.
Мы откроем для Вас мощную мотивацию для каждодневных занятий! 

Что будет в программе:

  • Йога: Асаны, праноямы, медитации,
  • Антистрессовая программа СЧАСТЬЕ,
  • Техники и практики естественного омоложеия,
  • Индивидуальная консультация по гимнастике для лица с составление комплекса для дальнейших самостоятельных занятий,
  • 7 ритуалов красоты,
  • Беседы о здоровье , о питании, о способах наполнения женской энергией,
  • Женские круги силы, песенные посиделки,
  • Кулинарный МК по полезным вкусняшкам.

А так же практики, которые:

  • Помогают становиться еще счастливее и красивее,
  • Приводят к спокоствию
  • Запускают процессы омоложения
  • Ведут к раскрытию ваших талантов
  • Улучшают интуицию
  • Повышают женскую привлекательность
  • Помогут осознать Богиню внутри себя


В течение тура:

✔️МК по приготовлению полезных вкусняшек,
✔️Индивидуальная консультация по гимнастике для лица с составление комплекса для дальнейших самостоятельных занятий.

Утро мы будем начинать практиками под лучами солнца на рассвете, днем – заниматься омоложением лица и погружаться в практики очищающего дыхания, медитаций и йога нидры, вечером - самомассажи, и заканчивать день будем женскими посиделками(песенными и творческими).
     
Приезжайте, дорогие, и вспомните самое главное – Вы женщина, созданная для красоты, здоровья и любви! Подарите своему телу и душе несколько счастливых дней, Вы этого заслужили!

Примерное меню Мастер Класса:
✔️"Живая" каша,
✔️ Соус а-ля "сыроедный майонез",
✔️ "Черная икра" из семян чиа,
✔️ Сыроедные пирожные.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Инга Алябьева, 52 года

Прошла базовый курс в Art of living в 2007 году. В декабре 2007г закончила первую ступень учительского тренинга на инструктора шри шри йоги в Китае. Учитель Верма(Индия). В 2008г. начала проводить йогу в группах. В 2009г. успешно прошла вторую ступень учительского курса у Камлеш Барвал (Индия) в г.Туапсе и получила сертификат инструктора шри шри йоги. В 2007г прошла курс Сахадж Самади Медитация и получила личную мантру. С тех пор регулярно практиет медитацию. В 2013г. прошла учительский курс у Сыйджел (Индия) и стала инструктором антистрессовых программ для взрослого курса "Happynes", программ для детей Art Excel и подростков YES. Прошла более 15 курсов молчания. В 2014г. прошла обучение Гуру Пудже у Бану Диди в Ашраме Art of Living г.Бангалор.. С 2014 года каждый год ездит на обучение в Индию в Ашрам Art of Living г.Бангалор. В 2016г в Алма-Ате прошла обучение Марма - массажу у доктора Ниши Маниакан (Индия). В 2016г. прошла обучение в Индии в Ашраме Art of Living г.Бангалор и получила посвящение в Гаятри мантру. С 2013 г регулярно проводит курсы Счастье и Art Excel.

ИНТЕРВЬЮ С ИНГОЙ АЛЯБЬЕВОЙ

- Как Вы пришли к йоге?

- Мне 52 года и я кайфую от своего возраста, довольна своей внешностью и счастлива большую часть времени.
Я нормальная эмоциональная женщина(даже иногда слишком) и "ПОДАРКИ" мира всё еще меня цепляют. НО, благодаря именно ЙОГЕ, мне хватает нескольких минут, чтоб вернуться в спокойное гармоничное состояние. Для меня йога — это любовь к себе. А любовь к себе начинается с заботы о себе, с принятия себя такой какая я есть. И в этом мне снова помогает йога и медитация. Я каждый день уделяю немного времени для себя . Мне удаётся в свои годы отлично выглядеть без единой инъекции , без походов к косметологам и без диет. Ведь внешняя красота напрямую зависит от внутреннего состояния. И тут снова ЙОГА в помошь. Для меня Йога - это волшебство. На своих занятиях я делюсь всем чему меня научила йога и, одновременно, продолжаю дальше двигаться на пути к своей внутренней Богине.

- Что йога дает именно Вам?
- Я очень эмоциональная женщина и раньше эмоцмии захлестывали меня, беспокойства были моими постоянными спутниками. Это привносило страдания в мою жизнь. Спасал только мой веселый нрав и любовь к помощи другим людям. Моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ Базового курса. Практики, полученые на курсе в 2007г делаю до сих пор каждый день. На "Подарки" судьбы в виде каких то "недружелюбных" людей или обстоятельства смотрю филосовски. Все к лучшему. А последнее время вообще радуюсь им, так редко они приходят. А вот жизнь стала похожа на сказку, желания сбываются, отношения складываются, творчество как из рога изобилия. Внешность за эти почти 12лет меняется в лучшую сторону. Да, бывает вышебет меня из гармонии, но подышала помедетировала и уже самой смешно, что так переживала.

- Что может дать йога современному человеку и как помогает бороться со стрессом?
- Современному человеку, загруженному работой и с постоянным беспокойством о своих желаниях что может дать йога? Да радость, легкость, понимание что все к лучшему. Ведь от стресса люди становятся хмурыми и они притягивают еще больше проблем в жизнь. А стоит расслабиться и все налаживается. Ведь окружающие отрадают наше состояние. Дыхательная техника Сударшин Крия, которая дается на курсе Счастье, значительно снижает стресс. У некоторых практически сразу после курса уходят вредные привычки, курение например. А знания помогают смотреть на события в жизни по-другому. Йога учит как в сложных ситуациях сохранять спокойствие. Не просто учит, а дает инструменты в виде асан, дыхательных техник и медитации.

- Как давно вы проводите мастер - классы по кулинарии?
- С детства я очень любила тортики делать. Позже это стало одним из моих любимейших хобби. Я в принципе люблю готовить и кормить гостей. Получаю от этого невероятный кайф. Много лет назад исключила из питания своей семьи белый сахар, дрожжи и глютен. Но вся моя семья любят сладенькое. И я научилась готовить полезные десерты. А год назад и вовсе перешла на готовку сыроедных десертов "живых". Причем я их делаю с минимальным составом, чтоб они были легкоусваиваемые. Попробовав такой десерт, на обычный тортик уже слюнки не текут. Потом я купила.сушилку и теперь балую близких и друзей полезными натуральными хлебцами, льняным лавашом и цитрусовыми печеньками Подруги уговорили начать вести МК. Так само собой это хобби стало моим проектом. В Новосибирске под маркой RAWкондитерская Инги Алябьевой я делаю на заказ вкусняхи.
На нашем туре "Семь ритуалов красоты" запланировано несколько коротких МК по "живому" питанию. Хочу передать основы изготовления, а дольше творчество. Сама редко пользуюсь готовыми рецептами, люблю эксперементировать.

Тамара Шипунова,  42 года

В 2017 году я получила сертификат в Академии Красоты Юлии Сайфуллиной. Сертифицированный beauty-coach.

ИНТЕРВЬЮ С ТАМАРОЙ ШИПУНОВОЙ

- Почему заинтересовалась методами естественного омоложения?
- Сейчас мне 42 года и когда-то у меня была обычная работа в сфере торговли, но с педагогическим образованием. Я очень эмоциональна и все мои эмоции всегда отражены на лице. Плюс нависшее веко и постоянное желание поднять брови, открыть шире глаза. Поэтому уже лет с 25 у меня были ярко выражены носогубные складки, а позже "стиральная доска" на лбу стала постоянной спутницей моей мимики.
В 37 меня уговорили сделать инъекции диспорта у косметолога. После второго вмешательства результат был печален и вывод только один – если воздействовать как то на лицо – только комплексно!
К 40 годам я уже полностью перешла на сыроедение. А это уже совсем другая философия. При переходе сильно похудела. Лицо тоже. А для женщин после 35 это особенно плохо сказывается на внешности. Доверилась Вселенной и все пришло - Узнала о других, альтернативных способах решения своих проблем. Проработала свое лицо, захотела помочь другим. Желание работать с людьми и делиться знаниями взяли верх. В 2017 году я получила сертификат в Академии Красоты Юлии Сайфуллиной. Именно эта методика оказалась ближе моей душе. Сменила профессию, образ жизни и окружение.

- Почему вместе с йогой?
- Методика, которую я представляю, предполагает комплексный подход к вашей внешности, который включает в себя:

  • Фейсбилдинг. Помогает избавиться от морщин, убрать мешки под глазами и отечность век, сделать губы более пухлыми, а нос более тонким. Выполняем упражнения, получаем знания и умение навсегда. И Красивое, подтянутое личико.
  • Массаж для лица. Помогает расслабить мышцы, находящиеся в гипертонусе (спазме), сделать цвет лица более свежим, а кожу более ровной и гладкой. Учимся техникам самомассажа, используем их до конца жизни.
  • Натуральный уход за лицом. Получаем полезную информацию о том, как подобрать для себя натуральную косметику, какие компоненты в косметике полезны, а каких следует избегать.
  • Привычки и ритуалы для красоты и молодости. Узнаем все, что важно для вас и вашего тела (сбалансированное питание, водный баланс, осанка, режим сна, лимфодренаж и спорт).
  • Женственность. Для тех, кто забыл о себе, о том, что прежде всего нужно быть женщиной. Уделять время для себя, любить себя и свое тело. Без этого нам не нужны и все предыдущие пункты.

Посмотрите, как это все созвучно с филосфией жизни и практиками йоги. Всегда занималась для себя спортом, танцами, растяжкой. И йога конечно сочетает в себе все, что мне нравится. Так случилась большая и долгая любовь с йогой.

- Что дают занятия женщине?
- Уверенность в себе – в первую очередь. Вы удивитесь, как изменится Ваше лицо, когда начнете заниматься. Конечно, за 10 дней курса вы не избавитесь от морщин, которые нарабатывали годами. Но это будет верный шаг в сторону преображения, Привычка, которую захочется оставить. Отражение в зеркале вас будет радовать всегда! И чем дольше вы занимаетесь, тем лучше будет результат. На смену вредным привычкам приходят таинственные ритуалы красоты. Отслеживая мимику на лице и осанку у вас пропадет желание хмурится и унывать. И как раз этому нас учит йога.

ТРЕНИНГ «СЧАСТЬЕ»

Йога ведет человека к счастью!

Тренинг «Счастье» ("Happiness") — программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации "Art of Living", одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром.

Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.
Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.
Тренинг «Счастье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.
Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять...

Занятия проходят в тренинговой (практической) легкой форме, с постоянным непринужденным общением в группе - здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Но есть глубокие моменты осознаний себя, своих действий и своего вклада в судьбу. Мы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другим углом зрения. То, что выводило из себя раньше - отношения, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так "цеплять".

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

07.00-09.00  Утренняя йога
09.00            Завтрак
09.30-11.00  Свободное время
11.00-12.00  Гимнастика для лица
12.00            Обед
13.00-14.00  Программа по уходу за лицом
14.30-17.00  Теоретическое занятие или курс «Счастье»
17.00-19.00  Свободное время
19.30            Ужин
19.30-20.30  Программа по самомассажу
20.30-21.30  Девичьи посиделки

ЙОГА-ОТЕЛЬ «Дом Солнца»

Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и цветниками, беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерская, комната для чайных церемоний, детская комната, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, Вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

Один из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные, холодильник на этаже. Всего в отеле 30 номеров. У нас в прокат Вы сможете взять горный велосипед и покататься с друзьями или всей семьей по окрестностям. Бесплатный вай-фай на территории. Заказ такси и трансфера круглосуточно. Для детей с 3 до 12 лет специальная детская программа на время занятий родителей - 7 часов в день творческие занятия, спорт, детская йога, прогулки, мини-поход. 

• Вегетарианское кафе
• Три оборудованных площадки для йоги
• Детская комната
• Арт-мастерская
• Аюрведические кабинеты
• Комната для чайных церемоний
• Беседка в лесу
• Детская площадка на улице с мини-бассейном
• Зона для отдыха на открытом воздухе с шезлонгами
• Прокат горных велосипедов

Все номера в йога-отеле «Дом солнца» с санузлами, кондиционерами, балконами. Холодильник и кулер с родниковой водой на каждом этаже. Вы можете выбрать себе любой номер из пяти категорий. Уборка в номерах раз в четыре дня или по требованию.

На данный момент в отеле идет косметический ремонт и обновление мебели, поэтому фотографий всех категорий номеров у нас пока нет. Выше приведены фотографии нашего номера для общего представления. 

1) Стандарт
Однокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. Вид на лес. Две односпальных кровати, две тумбочки, платяной шкаф, стулья. Комплект из двух полотенец на человека.

2) Сьют
Однокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. Вид на море. Две односпальных кровати, две тумбочки, платяной шкаф, зеркало, стулья, раскладной диван и возможность размещения дополнительного места, мебель на балконе. Комплект из двух полотенец на человека.

3) Фемили
Однокомнатный, трехместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. Вид на море. Одна двухспальная и одна односпальная кровати, две тумбочки, платяной шкаф, зеркало, стулья, детская кроватка или возможность размещения доп.места, мебель на балконе. Детский горшок. Комплект из двух полотенец на человека.

4) Полулюкс
Однокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером. Вид на море, панорамный балкон, окна в пол, стулья и стол на балконе. Две односпальных кровати, две тумбочки, платяной шкаф, зеркало, стулья, раскладной диван, письменный стол. Посуда, чайник, пакетированный чай. Комплект из трех полотенец на человека. Два банных халата, тапочки, косметика для душа, зубной набор.

5) Двухкомнатный люкс
Двухкомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером. Панорамный вид на море из обеих комнат, огромный круговой балкон, окна в пол, стулья и стол на балконе. В спальне: двухспальная кровать, две тумбочки, платяной шкаф, зеркало. В гостиной: раскладной диван, письменный стол, обеденная зона со столом и стульями, мини-холодильник. Посуда, чайник, пакетированный чай. Комплект из трех полотенец на человека. Два банных халата, тапочки, косметика для душа, зубной набор. Возможность размещения доп.места, возможность размещения до 4 человек в номере, хорошо подходит для большой семьи.

Подробнее описание номеров Вы можете посмотреть на странице йога-отеля http://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

До пляжа 2 минуты — просто спуститься по ступенькам! Пляж галечный. В этом году пляж в Нижней Беранде отреставрировали, и теперь это полноценный, большой, оборудованный пляж! Шезлонги, туалет, раздевалка, летнее кафе. В отеле выдаем пляжные зонты, с которыми вы можете ходить на море.

Йога-отель "Дом солнца" располагает тремя площадками для йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открытая деревянная беседка с панорамным видом на море. И площадка на пляже, на которой мы занимаемся рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Это незабываемо! Коврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

Подробнее о йога-отеле "Дом солнца. Сочи" здесь...

Один из главных приоритетов — здоровое питание. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины порционно, иногда с элементами "шведского стола". Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню:

• Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;
• Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

По предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание. Детям при группе от 5 человек предоставляется детское меню (также вегетарианское).
Вы убедитесь, что вегетарианские блюда могут быть не только полезными, но и очень вкусными!

ЭКСКУРСИЯ

Самая интересная экскурсия в Сочи, на наш взгляд, это поездка на Красную поляну! Красная поляна – всесезонный курорт. Здесь красиво и интересно в любое время года. Чистейший горный воздух Кавказа, восхитительные пейзажи, ущелья, водопады, горные реки, снежные шапки. Мы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревнования, гид расскажет про проведение Олимпиады. Мы узнаем про историю местечка, Кавказскую войну и про местных племен.

Курорт «Роза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией. И это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. Здесь мы прокатимся на канатной дороге, побываем на пяти промежуточных станциях и поднимемся отметку 2000 метров над уровнем моря, по пути прогуляемся по Олимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемся в красивых местах. Виды на горы тут просто умопомрачительные! Посетим "Парк водопадов", пройдемся по извилистым горным тропам, вам точно запомнится это путешествие надолго! 

 

СТОИМОСТЬ 

«Все включено» 10 дней / 9 ночей в номере "Стандарт" - 24 000 рублей 

  • размещение одного человека в двухместном номере
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 10 дней
  • экскурсия на целый день на Красную поляну
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Лоо/Якорная Щель и обратно

Не входит в стоимость:

  • проезд или перелет до Сочи
  • подъемник на Красной Поляне, по желанию, 1300 рублей

Йога-тур "Все включено", размещение в номере "Сьют" 26 700 рублей
Йога-тур "Все включено", размещение в номере "Фемили" 26 700 рублей
Йога-тур "Все включено", размещение в номере "Полулюкс" 29 400 рублей
Йога-тур "Все включено", размещение в двухкомнатном номере "Люкс" 33 000 рублей

Стоимость одноместного размещения уточняйте у менеджера. Одноместное размещение в номере "Стандарт" 1000 рублей в сутки. 

Подробнее описание номеров Вы можете посмотреть на странице йога-отеля http://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

СКИДКИ

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

Путевка "Без йоги" 16 800 рублей: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер. Доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур "С йогой". 

Дети до 3 лет на дополнительном месте с двумя родителями - бесплатно. 

Дети до 10 лет на дополнительном месте с двумя родителями - бесплатно (проживание, питание, трансфер). Оплачивается детская программа 5000 рублей за весь тур. 

Дето до 10 лет на основном месте в номере с одним родителем - 1500 рублей в сутки.

РЕГИСТРАЦИЯ

1. Оствьте заявку по кнопке ниже или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 
2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника. 
3. Для бронирования места необходимо внести аванс 8000 рублей. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха. 
 
На все вопросы подробно ответим по телефону 8 (800) 301-23-37

 

 
   
X

Запись на тур!

Как Вас зовут? *

Ваш телефон *

Ваш email *

Даю согласие на обработку моих персональных данных (ФЗ 152) *