• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, “верска€, 20, стр. 1, оф 326
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур "—емь ритуалов красоты" с »нгой јл€бьевой

«абронировать тур!

15 – 24 ма€ 2019, …ога-отель «ƒом солнца. —очи»

Ўри Ўри йога, фейсбилдинг | »нга јл€бьева

—тоимость «¬се включено» 10 дней / 9 ночей 24 000 ₽: проживание двухместное «—тандарт», трехразовое вегетарианское питание, йога-программа, экскурси€, трансфер

Ѕыстрый переход:     ѕрограмма тура ►   –асписание ►   ќписание места ►   —тоимость ►
 урс «—частье» ►   ѕреподаватель ►   Ёкскурси€ ►   –егистраци€ ► 

 



¬ услови€х городской жизни, в бесконечной суете мегаполисов сложно отдатьс€ расслаблению целиком, не думать о проблемах. Ќа йога-туре вы сможете следовать самому правильному женскому расписанию: сосредоточитьс€ на практиках, наблюдать себ€ в медитации, погрузитьс€ в общение с гармоничными, наполненными единомышленницами, любоватьс€ дыханием природы.

јкцент на туре, конечно же, будет сделан на практиках женской йоги. ѕо сравнению с обычной она м€гче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положени€х. ѕереходы между асанами всегда плавные, движени€ – м€гкие и рассчитаны на стимул€цию энергетических точек именно женского организма, раскрытие чакр. 

Ётот тур дл€ ∆енщин, желающих восстановить и сохранить молодость тела и сознани€.

¬ы получите:

  • 7 каждодневных ритуалов красоты,
  • инструменты дл€ восстановлени€ своего эмоционального и физического здоровь€,
  • мощную мотиваци€, что б все эти ритуалы примен€ть дома.

Ётот тур уже ваш јкт любви к себе, забота о себе любимой. — собой вы возьмете волшебство "7 –»“”јЋќ¬  –ј—ќ“џ". «а 10 дней вы полюбите их и встроите в свою жизнь. 

Ћюбовь к себе начинаетс€ с заботы о себе, с прин€ти€ себ€ такой кака€ ¬ы есть. » в этом нам поможет йога и медитаци€.
ќткроем Ѕогиню внутри себ€. ¬ы украшение этого мира!

 ажда€ из ¬ас знает много техник по омоложению и оздоровлению, но почему - то ими не пользуетс€. ѕричин много - нет времени, работа, семь€, просто сил нет, .лень... ѕричин много, а в итоге отсутствие результата.
ћы откроем дл€ ¬ас мощную мотивацию дл€ каждодневных зан€тий! 

„то будет в программе:

  1. …ога: јсаны, прано€мы, медитации,
  2. јнтистрессова€ программа —„ј—“№≈,
  3. …ога дл€ лица,
  4. 7 ритуалов красоты,
  5. Ѕеседы о здоровье , о питании, о способах наполнени€ женской энергией,
  6. ∆енские круги силы, песенные посиделки,
  7.  улинарный ћ  по полезным вкусн€шкам.

ј так же практики, которые:

  • ѕомогают становитьс€ еще счастливее и красивее,
  • ѕривод€т к спокоствию
  • «апускают процессы омоложени€
  • ¬едут к раскрытию ваших талантов
  • ”лучшают интуицию
  • ѕовышают женскую привлекательность
  • ѕомогут осознать Ѕогиню внутри себ€


¬ течение тура:

✔️ ћ  по приготовлению живой еды.

”тро мы будем начинать практиками под лучами солнца на рассвете, днем – заниматьс€ омоложением лица и погружатьс€ в практики очищающего дыхани€, медитаций и йога нидры и заканчивать день будем женскими посиделками.
     
ѕриезжайте, дорогие, и вспомните самое главное – ¬ы женщина, созданна€ дл€ красоты, здоровь€ и любви! ѕодарите своему телу и душе несколько счастливых дней, ¬ы этого заслужили!

ѕримерное меню ћастер  ласса:
✔️ "∆ива€" каша,
✔️ —оус а-л€ "сыроедный майонез",
✔️ "„ерна€ икра" из сем€н чиа,
✔️ —ыроедные пирожные.

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

»нга јл€бьева, 52 года

ѕрошла базовый курс в Art of living в 2007 году. ¬ декабре 2007г закончила первую ступень учительского тренинга на инструктора шри шри йоги в  итае. ”читель ¬ерма(»нди€). ¬ 2008г. начала проводить йогу в группах. ¬ 2009г. успешно прошла вторую ступень учительского курса у  амлеш Ѕарвал (»нди€) в г.“уапсе и получила сертификат инструктора шри шри йоги. ¬ 2007г прошла курс —ахадж —амади ћедитаци€ и получила личную мантру. — тех пор регул€рно практиет медитацию. ¬ 2013г. прошла учительский курс у —ыйджел (»нди€) и стала инструктором антистрессовых программ дл€ взрослого курса "Happynes", программ дл€ детей Art Excel и подростков YES. ѕрошла более 15 курсов молчани€. ¬ 2014г. прошла обучение √уру ѕудже у Ѕану ƒиди в јшраме Art of Living г.Ѕангалор.. — 2014 года каждый год ездит на обучение в »ндию в јшрам Art of Living г.Ѕангалор. ¬ 2016г в јлма-јте прошла обучение ћарма - массажу у доктора Ќиши ћаниакан (»нди€). ¬ 2016г. прошла обучение в »ндии в јшраме Art of Living г.Ѕангалор и получила посв€щение в √а€три мантру. — 2013 г регул€рно проводит курсы —частье и Art Excel.

»Ќ“≈–¬№ё — »Ќ√ќ… јЋяЅ№≈¬ќ…

-  ак ¬ы пришли к йоге?

- ћне 52 года и € кайфую от своего возраста, довольна своей внешностью и счастлива большую часть времени.
я нормальна€ эмоциональна€ женщина(даже иногда слишком) и "ѕќƒј– »" мира всЄ еще мен€ цепл€ют. Ќќ, благодар€ именно …ќ√≈, мне хватает нескольких минут, чтоб вернутьс€ в спокойное гармоничное состо€ние. ƒл€ мен€ йога — это любовь к себе. ј любовь к себе начинаетс€ с заботы о себе, с прин€ти€ себ€ такой кака€ € есть. » в этом мне снова помогает йога и медитаци€. я каждый день удел€ю немного времени дл€ себ€ . ћне удаЄтс€ в свои годы отлично выгл€деть без единой инъекции , без походов к косметологам и без диет. ¬едь внешн€€ красота напр€мую зависит от внутреннего состо€ни€. » тут снова …ќ√ј в помошь. ƒл€ мен€ …ога - это волшебство. Ќа своих зан€ти€х € делюсь всем чему мен€ научила йога и, одновременно, продолжаю дальше двигатьс€ на пути к своей внутренней Ѕогине.

- „то йога дает именно ¬ам?
- я очень эмоциональна€ женщина и раньше эмоцмии захлестывали мен€, беспокойства были моими посто€нными спутниками. Ёто привносило страдани€ в мою жизнь. —пасал только мой веселый нрав и любовь к помощи другим люд€м. ћо€ жизнь разделилась на ƒќ и ѕќ—Ћ≈ Ѕазового курса. ѕрактики, полученые на курсе в 2007г делаю до сих пор каждый день. Ќа "ѕодарки" судьбы в виде каких то "недружелюбных" людей или обсто€тельства смотрю филосовски. ¬се к лучшему. ј последнее врем€ вообще радуюсь им, так редко они приход€т. ј вот жизнь стала похожа на сказку, желани€ сбываютс€, отношени€ складываютс€, творчество как из рога изобили€. ¬нешность за эти почти 12лет мен€етс€ в лучшую сторону. ƒа, бывает вышебет мен€ из гармонии, но подышала помедетировала и уже самой смешно, что так переживала.

- „то может дать йога современному человеку и как помогает боротьс€ со стрессом?
- —овременному человеку, загруженному работой и с посто€нным беспокойством о своих желани€х что может дать йога? ƒа радость, легкость, понимание что все к лучшему. ¬едь от стресса люди станов€тс€ хмурыми и они прит€гивают еще больше проблем в жизнь. ј стоит расслабитьс€ и все налаживаетс€. ¬едь окружающие отрадают наше состо€ние. ƒыхательна€ техника —ударшин  ри€, котора€ даетс€ на курсе —частье, значительно снижает стресс. ” некоторых практически сразу после курса уход€т вредные привычки, курение например. ј знани€ помогают смотреть на событи€ в жизни по-другому. …ога учит как в сложных ситуаци€х сохран€ть спокойствие. Ќе просто учит, а дает инструменты в виде асан, дыхательных техник и медитации.

-  ак давно вы проводите мастер - классы по кулинарии?
- — детства € очень любила тортики делать. ѕозже это стало одним из моих любимейших хобби. я в принципе люблю готовить и кормить гостей. ѕолучаю от этого неверо€тный кайф. ћного лет назад исключила из питани€ своей семьи белый сахар, дрожжи и глютен. Ќо вс€ мо€ семь€ люб€т сладенькое. » € научилась готовить полезные десерты. ј год назад и вовсе перешла на готовку сыроедных десертов "живых". ѕричем € их делаю с минимальным составом, чтоб они были легкоусваиваемые. ѕопробовав такой десерт, на обычный тортик уже слюнки не текут. ѕотом € купила.сушилку и теперь балую близких и друзей полезными натуральными хлебцами, льн€ным лавашом и цитрусовыми печеньками ѕодруги уговорили начать вести ћ . “ак само собой это хобби стало моим проектом. ¬ Ќовосибирске под маркой RAWкондитерска€ »нги јл€бьевой € делаю на заказ вкусн€хи.
Ќа нашем туре "—емь ритуалов красоты" запланировано несколько коротких ћ  по "живому" питанию. ’очу передать основы изготовлени€, а дольше творчество. —ама редко пользуюсь готовыми рецептами, люблю эксперементировать.

“–≈Ќ»Ќ√ «—„ј—“№≈»

…ога ведет человека к счастью!

“ренинг «—частье» ("Happiness") — программа разработанна€ гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€, основателем ћеждународной ассоциации «ќбщечеловеческие ценности» и ћеждународной организации "Art of Living", одним из самых вли€тельных индийских гуру — Ўри-Ўри –ави Ўанкаром.

 аждый хочет счасть€, любви и спокойстви€ ума. Ќапр€жение преп€тствует этому. „асто, мы даже не осознаем степени воздействи€ на нашу жизнь стресса и напр€жени€: исчезает энтузиазм, снижаетс€ жизненна€ энерги€, ухудшаютс€ взаимоотношени€. Ќередко эти причины привод€т к разным заболевани€м.
ћы привыкаем жить в подобном состо€нии, приговарива€ себ€ к ограниченному счастью.
“ренинг «—частье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращени€ к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

”никальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Ёти методы снимут с нас слои напр€жени€ и позвол€т распознать существующую св€зь между умом, телом, эмоци€ми и ритмом дыхани€.
Ёто возможность изменить привычные представлени€: о себе и своих возможност€х, об окружающих. ѕосмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - люба€ проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивл€ть...

«ан€ти€ проход€т в тренинговой (практической) легкой форме, с посто€нным непринужденным общением в группе - здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Ќо есть глубокие моменты осознаний себ€, своих действий и своего вклада в судьбу. ћы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другим углом зрени€. “о, что выводило из себ€ раньше - отношени€, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так "цепл€ть".

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

07.00-09.00  ”тренн€€ йога
09.00            «автрак
09.30-12.00  —вободное врем€
12.00            ќбед
13.00-14.00  …ога дл€ лица
14.00-17.00  “еоретическое зан€тие или курс «—частье»
17.00-19.00  —вободное врем€
19.00            ”жин
19.30-20.00  ƒевичьи посиделки

…ќ√ј-ќ“≈Ћ№ «ƒом —олнца»

–асполагаетс€ на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко дл€ йоги! —обственна€ огороженна€ территори€ с зонами дл€ отдыха и цветниками, беседками в лесу. ¬егетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерска€, комната дл€ чайных церемоний, детска€ комната, небольша€ йога-библиотека. «десь размещаютс€ только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, ¬ы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. ¬ашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.

ќдин из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные, холодильник на этаже. ¬сего в отеле 30 номеров. ” нас в прокат ¬ы сможете вз€ть горный велосипед и покататьс€ с друзь€ми или всей семьей по окрестност€м. Ѕесплатный вай-фай на территории. «аказ такси и трансфера круглосуточно. ƒл€ детей с 3 до 12 лет специальна€ детска€ программа на врем€ зан€тий родителей - 7 часов в день творческие зан€ти€, спорт, детска€ йога, прогулки, мини-поход. 

• ¬егетарианское кафе
• “ри оборудованных площадки дл€ йоги
• ƒетска€ комната
• јрт-мастерска€
• јюрведические кабинеты
•  омната дл€ чайных церемоний
• Ѕеседка в лесу
• ƒетска€ площадка на улице с мини-бассейном
• «она дл€ отдыха на открытом воздухе с шезлонгами
• ѕрокат горных велосипедов

¬се номера в йога-отеле «ƒом солнца» с санузлами, кондиционерами, балконами. ’олодильник и кулер с родниковой водой на каждом этаже. ¬ы можете выбрать себе любой номер из п€ти категорий. ”борка в номерах раз в четыре дн€ или по требованию.

Ќа данный момент в отеле идет косметический ремонт и обновление мебели, поэтому фотографий всех категорий номеров у нас пока нет. ¬ыше приведены фотографии нашего номера дл€ общего представлени€. 

1) —тандарт
ќднокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. ¬ид на лес. ƒве односпальных кровати, две тумбочки, плат€ной шкаф, стуль€.  омплект из двух полотенец на человека.

2) —ьют
ќднокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. ¬ид на море. ƒве односпальных кровати, две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало, стуль€, раскладной диван и возможность размещени€ дополнительного места, мебель на балконе.  омплект из двух полотенец на человека.

3) ‘емили
ќднокомнатный, трехместный номер с санузлом, кондиционером, балконом. ¬ид на море. ќдна двухспальна€ и одна односпальна€ кровати, две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало, стуль€, детска€ кроватка или возможность размещени€ доп.места, мебель на балконе. ƒетский горшок.  омплект из двух полотенец на человека.

4) ѕолулюкс
ќднокомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером. ¬ид на море, панорамный балкон, окна в пол, стуль€ и стол на балконе. ƒве односпальных кровати, две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало, стуль€, раскладной диван, письменный стол. ѕосуда, чайник, пакетированный чай.  омплект из трех полотенец на человека. ƒва банных халата, тапочки, косметика дл€ душа, зубной набор.

5) ƒвухкомнатный люкс
ƒвухкомнатный, двухместный номер с санузлом, кондиционером. ѕанорамный вид на море из обеих комнат, огромный круговой балкон, окна в пол, стуль€ и стол на балконе. ¬ спальне: двухспальна€ кровать, две тумбочки, плат€ной шкаф, зеркало. ¬ гостиной: раскладной диван, письменный стол, обеденна€ зона со столом и стуль€ми, мини-холодильник. ѕосуда, чайник, пакетированный чай.  омплект из трех полотенец на человека. ƒва банных халата, тапочки, косметика дл€ душа, зубной набор. ¬озможность размещени€ доп.места, возможность размещени€ до 4 человек в номере, хорошо подходит дл€ большой семьи.

ѕодробнее описание номеров ¬ы можете посмотреть на странице йога-отел€ http://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

ƒо пл€жа 2 минуты — просто спуститьс€ по ступенькам! ѕл€ж галечный. ¬ этом году пл€ж в Ќижней Ѕеранде отреставрировали, и теперь это полноценный, большой, оборудованный пл€ж! Ўезлонги, туалет, раздевалка, летнее кафе. ¬ отеле выдаем пл€жные зонты, с которыми вы можете ходить на море.

…ога-отель "ƒом солнца" располагает трем€ площадками дл€ йоги: закрытый кондиционированный зал 100 метров, открыта€ дерев€нна€ беседка с панорамным видом на море. » площадка на пл€же, на которой мы занимаемс€ рано утром, под шум волн, и встречаем здесь рассвет! Ёто незабываемо!  оврики, пледы и все необходимое оборудование у нас есть в общем доступе.

ѕодробнее о йога-отеле "ƒом солнца. —очи" здесь...

ќдин из главных приоритетов — здоровое питание. ¬ стоимость туров вход€т завтраки, обеды и ужины порционно, иногда с элементами "шведского стола". ѕовара-вегетарианцы специально дл€ нас готов€т полезное вегетарианское меню. ¬сегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. „ай, мед, сладости – в течение дн€ в открытом доступе. ћы стараемс€ использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. ѕримерное меню:

• «автрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
• ќбед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианска€ котлета, салат из свежих овощей, напиток;
• ”жин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

ѕо предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание. ƒет€м при группе от 5 человек предоставл€етс€ детское меню (также вегетарианское).
¬ы убедитесь, что вегетарианские блюда могут быть не только полезными, но и очень вкусными!

Ё — ”–—»я

—ама€ интересна€ экскурси€ в —очи, на наш взгл€д, это поездка на  расную пол€ну!  расна€ пол€на – всесезонный курорт. «десь красиво и интересно в любое врем€ года. „истейший горный воздух  авказа, восхитительные пейзажи, ущель€, водопады, горные реки, снежные шапки. ћы увидим все олимпийские объекты, где проходили соревновани€, гид расскажет про проведение ќлимпиады. ћы узнаем про историю местечка,  авказскую войну и про местных племен.

 урорт «–оза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Ўвейцарией. » это полностью оправданно, ведь архитектура этого места мгновенно переносит нас в атмосферу маленького европейского городка. «десь мы прокатимс€ на канатной дороге, побываем на п€ти промежуточных станци€х и поднимемс€ отметку 2000 метров над уровнем мор€, по пути прогул€емс€ по ќлимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемс€ в красивых местах. ¬иды на горы тут просто умопомрачительные! ѕосетим "ѕарк водопадов", пройдемс€ по извилистым горным тропам, вам точно запомнитс€ это путешествие надолго! 

—“ќ»ћќ—“№ 

«¬се включено» 10 дней / 9 ночей в номере "—тандарт" - 24 000 рублей 

  • размещение одного человека в двухместном номере
  • трехразовое вегетарианское питание
  • йога-программа 10 дней
  • экскурси€ на целый день на  расную пол€ну
  • индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Ћоо/якорна€ ўель и обратно

Ќе входит в стоимость:

  • проезд или перелет до —очи
  • подъемник на  расной ѕол€не, по желанию, 1300 рублей

…ога-тур "¬се включено", размещение в номере "—ьют" 26 700 рублей
…ога-тур "¬се включено", размещение в номере "‘емили" 26 700 рублей
…ога-тур "¬се включено", размещение в номере "ѕолулюкс" 29 400 рублей
…ога-тур "¬се включено", размещение в двухкомнатном номере "Ћюкс" 33 000 рублей

—тоимость одноместного размещени€ уточн€йте у менеджера. ќдноместное размещение в номере "—тандарт" 1000 рублей в сутки. 

ѕодробнее описание номеров ¬ы можете посмотреть на странице йога-отел€ http://yogamore.ru/Yoga-otel-Dom-Solntsa-v-Sochi

— »ƒ »

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка "Ѕез йоги" 16 800 рублей: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер. ƒоступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур "— йогой". 

ƒети до 3 лет на дополнительном месте с двум€ родител€ми - бесплатно. 

ƒети до 7 лет на дополнительном месте с двум€ родител€ми - бесплатно (проживание, питание, трансфер). ќплачиваетс€ детска€ программа 5000 рублей за весь тур. 

ƒето до 7 лет на основном месте в номере с одним родителем - 1500 рублей в сутки.

–≈√»—“–ј÷»я

1. ќствьте за€вку по кнопке ниже или отправьте на е-mail: mail@yogamore.ru 
2. ћенеджер высылает ¬ам договор и анкету участника. 
3. ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 8000 рублей. ќстальна€ сумма оплачиваетс€ по прибытию на место отдыха. 
 
Ќа все вопросы подробно ответим по телефону 8 (800) 301-23-37

«абронировать тур!

X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *