• –†—Я–†¬µ–°–В–†¬µ–†вДЦ–°вАЪ–†—С –†–Е–†¬∞ –†вАЬ–†¬ї–†¬∞–†–Ж–†–Е–°—У–°–Л
  • –†—Щ–†—Х–†–Е–°вАЪ–†¬∞–†—Ф–°вАЪ–°вАє + –†—Ы–†¬±–°–В–†¬∞–°вАЪ–†–Е–†¬∞–°–П –°–Г–†–Ж–°–П–†¬Ј–°–К
  • –†—Щ–†¬∞–°–В–°вАЪ–†¬∞ –°–Г–†¬∞–†вДЦ–°вАЪ–†¬∞
…ога-туры Ђƒом —олнцаї
—очи, јбхази€, »нди€, “урци€ | ћосква, “верска€, 20, стр. 1, оф 326
+7 (800) 301-23-37

8 лет работы, 443 йога-тура, 5140 туристов отдохнули с нами. …ога отели в »ндии, —очи, јбхазии. YogaMore

…ога-тур "јнтистресс" в јбхазию 14-20 августа

јЅ’ј«»я, √”ƒј”“ј, ќ“≈Ћ№ "—≈–≈Ѕ–яЌџ… ѕЋя∆"
ћаксим  оробейничев / ’атха-йога и медитаци€

► 14-20 августа "јнтистресс" (7 дней/6 ночей "¬—≈ ¬ Ћё„≈Ќќ") —тоимость 40 700 рублей.
 

Ѕыстрый переход:     ѕрограмма тура ►   ’атха йога ►   ѕреподаватель ►   ќписание места ►   —тоимость ►
…ога-программа ►   —частье ►   –асписание ►   Ёкскурсии►   –егистраци€ ►

 


’отите необычное путешествие? ѕредлагаем вам путь в два направлени€ одновременно! ѕрежде всего, вы отправитесь в необычную и €ркую страну јбхазию. „истое и теплое море, величественные горы, приветливые и отзывчивые жители, удивительно вкусна€ местна€ кухн€ и неповторимый национальный колорит – это все јбхази€. » здесь вас ждет еще одно путешествие, гораздо более увлекательное, - вглубь себ€. ≈жедневна€ йога на море и медитации на рассвете - и вы сможете прикоснутьс€ к неизведанным ранее сторонам своей души. ¬ы сможете отдохнуть от суеты города, наконец-то посв€тить врем€ себе-любимому, "перезагузить" голову. ¬ итоге вы вернетесь домой отдохнувшими и полными сил и энтузиазма.
» конечно же вас ждет купание в море, бесконечное солнце, свежие фрукты и общение с единомышленниками, песни под гитару у костра.

 

ѕ–ќ√–јћћј “”–ј

1 день ► Bстреча в јдлере, групповой трансфер от жд вокзала јдлера, размещение, знакомство, вводное зан€тие
2- 5 день ► ”тренн€€ и вечерн€€ практика йоги, теоретическое зан€тие днем, отдых на море, песни у костра
6 день ► ”тренн€€ йога, экскурси€ в Ќовый јфон
7 день ► ”тренн€€ и вечерн€€ практика йоги, теоретическое зан€тие, отдых на море
8 день ► ”тренн€€ йога, завтрак, групповой трансфер до жд вокзала јдлера

’ј“’ј-…ќ√ј

…ога должна приводить человека к счастью. ¬от этим мы и будем заниматьс€ дес€ть дней тура.
¬ы откроете дл€ себ€ мир йоги, если вы новичок в ней. ¬ы сможете глубже окунутьс€ в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. ≈сли вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Ќо они - всего лишь одна из ступенек йоги, ”чение йоги же намного шире и богаче.  роме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и пример€ть древнее знание дл€ ежедневной жизни. ћы будем обучатьс€ медитации и техникам, благодар€ которым вы сможете самосто€тельно делать дл€ себ€ "перезагрузку" каждый день.

  • утренн€€ йога и прана€мы (1,5-2 часа)
  • вечерн€€ йога и медитаци€ (1-2 часа)
  • йога-нидра
  • обучение медитации
  • пение мантр
  • инструкции дл€ самосто€тельного выполнени€ практик в домашних услови€х
  • антистрессовый тренинг "—частье" (проводитс€ от 5 человек на туре, если на туре меньше 5 человек, курс замен€етс€ йога-интенсивом)
  • изучение йогических трактатов
  • обсуждение философии йоги

“емы лекций по йоге:

  • „то такое йога?
  • ѕути йоги
  • …ога-сутры ѕатанджали
  • 8 ступеней йоги
  • ѕрана, чакры
  • …ога и здоровое питание
  • …ога и режим дн€
  • ќбсуждение лекций



ѕќƒ–ќЅЌќ≈ ќѕ»—јЌ»≈ “”–ќ¬

…ќ√ј-“”– "јЌ“»—“–≈——"

 акой современный человек может сказать, что у него нет стрессов?
—тресс — это ответна€ реакци€ организма на перенапр€жение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. ¬ырабатываетс€ гормон адреналин, который заставл€ет искать выход. —тресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставл€ет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Ќо с другой стороны, если стрессов становитс€ слишком много, организм слабеет, тер€ет силы и способность решать проблемы.

"¬се болезни от нервов" - посто€нно повтор€ем мы себе. ’ронический стресс снижаем иммунитет, вызывает множество болезней, например, св€занные с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, астма, болезнь јльцгеймера, диабет, ожирение и конечно же неврозы.
≈сли смотреть глобальнее, стрессы мешают человеку жить полной жизнью, наслаждатьс€ каждой минутой, почувствовать себ€ счастливым. ј если этого нет в нашей жизни - дл€ чего мы тогда куда-то бежим как "кролик-энерджайзер"?

…ога утверждает, что главным источником здоровь€ нашего организма €вл€етс€ здоровый ум. ѕрограмма «јнтистресс» сначала убирает последстви€ стресса на физическом уровне, потом помогает избавитьс€ от негативных и нав€зчивых мыслей, затем повышает общий уровень энергии. ¬ы наконец вспомните ощущение "свободной головы", ощутите прилив физических сил и вспомните, что такое счастье.
ѕосле курса у ¬ас останутс€ на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполн€ть дома по мере необходимости дл€ расслаблени€ и избавлени€ от негативных эмоций.
 

…ќ√ј-“”– "…ќ√ј » —„ј—“№≈"

¬ы счастливы? ¬от пр€мо здесь и сейчас ¬ы счастливы?
Ћюди часто говор€т, что стрем€тс€ к счастью. Ќа самом деле счастье, удовольствие и радость существуют внутри каждого из нас. Ќужно лишь остановитс€, отбросить суету внешних обсто€тельств и прислушатьс€ к себе...
 ак св€заны между собой йога и счастье?
√лавный йогический трактат "…ога сутры ѕатанджали" говорит, что главна€ цель йоги - "ум спокойный от беспокойств" - заметьте - это внутренн€€ работа, а не выполнение сложных асан! —покойный ум по€вл€етс€ у человека, когда он осознан и находитс€ "здесь и сейчас". ј в таком состо€нии про€вл€етс€ внутрен€€ природа человека - природа эта - счастье.

“ренинг «Happiness» («—частье») – программа, разработанна€ гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€, основателем ћеждународной ассоциации «ќбщечеловеческие ценности» и ћеждународной организации «Art of Living», одним из самых вли€тельных индийских гуру – Ўри Ўри –ави Ўанкаром.  аждый хочет счасть€, любви и спокойстви€ ума. Ќапр€жение преп€тствует этому. „асто мы даже не осознаем степень воздействи€ на нашу жизнь стресса и напр€жени€: исчезает энтузиазм, снижаетс€ жизненна€ энерги€, ухудшаютс€ взаимоотношени€. Ќередко эти причины привод€т к разным заболевани€м. ћы привыкаем жить в подобном состо€нии, приговарива€ себ€ к страдани€м. Ќо йога помогает осознать это и сделать сознательный выбор - счастье или беспокойства.

…ќ√ј-“”–џ ѕќ√”“ ¬јћ, ≈—Ћ» ” ¬ј—:

  • хронический стресс
  • напр€женный рабочий график
  • бессоница
  • нарушение питани€
  • депресси€
  • психические расстройства в пассивной стадии
  • нав€зчивое чувство тревоги
  • ощущение "упадка сил", нежелание что-либо делать, снижение внимани€
  • панические атаки

ќ∆»ƒј≈ћџ… Ё‘‘≈ “:

  • улучшение физической формы
  • улучшение общего эмоционального фона
  • избавление от бессоницы
  • ощущение прилива сил и бодрости
  • прилив энтузиазма
  • отсутствие синдрома "мечущегос€ ума"
  • улучшение физических показаний здоровь€
  • уменьшение болей в спине, по€снице и шее
  • легкий эффект похудени€

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

7.00-9.00 ”тренн€€ йога
9.00-10.00 «автрак
10.00-12.00 —вободное врем€, отдых на море
12.00-13.30 “еоретическое зан€тие по йоге
13.30-14.30 ќбед
14.30-17:00 —вободное врем€, отдых на море
17.00-19.00 ѕрактика йоги
19.00-20.00 ”жин
20.00-22.00 ќбщение, обсуждени€, песни у костра, прогулки

ѕ–≈ѕќƒј¬ј“≈Ћ№

ћаксим  оробейничев, ћосква

’атха-йога, шри шри йога. »нструктор с 2011 года. ѕроходил обучение в –оссии и в »ндии. Ќесколько раз в год повышает квалификацию в »ндии. ѕрошел длительный специальный курс дл€ европейцев "¬едическа€ мудрость" в »ндии в 2012 году.
ћеждународный индийский сертификат учител€: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. ƒуховный учитель Ўри-Ўри –ави Ўанкар.
»зучает санскрит и ведическую астрологию, марма-терапевт. »грает на гитаре и поет мантры.

»Ќ“≈–¬№ё — ћј —»ћќћ

¬ќѕ–ќ—: –асскажите о своем пути к йоге

ќ“¬≈“: ћой путь к йоге началс€ еще в детстве. ќднажды € перебирал у бабушки на даче старые советские журналы "Ќаука и ∆изнь". ћне было тогда лет 10, наверное. », случайно, а может и, неслучайно, наткнулс€ на небольшую статью о хатха-йоге. —ейчас мне уже не вспомнить, почему, но € сразу пон€л, что это что-то очень важное. “ам были какие-то асаны, дыхательные упражнени€ и даже техники полного расслаблени€. я вырвал эту статью из журнала, сложил в какой-то старый чехольчик от паспорта, кажетс€, и носил с собой, перечитывал, что-то там делал. я хорошо помню, что мое отношение к этим упражнени€м было не такое, как, например, к физ-культуре. Ёто было что-то таинственное, сакральное. Ќо через несколько дней € потер€л этот чехольчик вместе со статьей. Ќе знаю, как так вышло, но € помню, что очень сильно расстроилс€. “огда мне сложно было пон€ть в чем же дело. Ѕудто утратил какой-то клад, единственную нить, ведущую к чему-то. Ќо это же было детство, а оно у мен€ было счастливым и горевал € недолго, вскоре попросту забыв об этой статье и о йоге. ѕо мере того, как € рос, € иногда наталкивалс€ на какую-нибудь информацию о йоге и всегда чувствовал, что когда-нибудь пойду заниматьс€, но никуда не ходил.  огда мне было 20 с небольшим € решил сделать 3х дневный комплекс из медицинского справочника, найденного у родителей. Ѕыло сложно, € потел, кр€хтел, но уже на второй день, после одной из асан € почувствовал огромный жар в области грудной клетки. я был просто потр€сен тогда. я совершенно отчетливо пон€л, что тут есть что-то, в чем очень сильно хочетс€ разобратьс€. Ќо и тут дело застопорилось. ѕосле очередной веселой посиделки с друзь€ми € снова забыл о йоге. “ак и продолжалось, внутри € чувствовал, что когда-нибудь займусь йогой но идти никуда не торопилс€. Ќо однажды, в 31 год € все таки пришел заниматьс€.  огда € записывалс€ на курс, € долго о чем то расспрашивал девушку по телефону, не помню, что € спрашивал, но она мне сказала - "Ќадо же когда то начинать!". “ут то все и началось...-

¬ќѕ–ќ—: „то йога дала именно вам?

ќ“¬≈“: ћой учитель говорит, что йога, как океан. ¬ы можете прийти к океану и просто насладитьс€ бризом. »ли вы можете намочить ноги. “акже вы можете поплавать в океане.  то-то может быть захочет поныр€ть и достать прекрасные жемчужины. Ќу а кто-то поставит буровую вышку и будет качать нефть.  аждый сам решает, что ему нужно от океана. я всегда внутренне задавалс€ вопросом, как же устроен этот мир. » не хочу сказать, что уже все пон€л, но йога постепенно дает мне ответ на этот вопрос.

¬ќѕ–ќ—: „то йога может дать современному человеку?

ќ“¬≈“: ј что нужно современному человеку? ƒа любому человеку во все времена. –азве человеку не нужны уверенность, покой в уме, физическое здоровье, энергичность? ¬се это может дать йога.
ћы так много времени тратим на обучение. »зучаем математику, электричество, экономику, прочие вещи, но мы ничего не знаем о нас самих, о нашей собственной жизни. ћы не осознаем своего тела. “олько когда у нас заболит голова, мы узнаем, что у нас есть голова. “о же самое с дыханием. ћы не осознаем своего дыхани€, мы редко делаем глубокий вдох. ћы редко обращаем внимание на дыхание, которое так жизненно важно. ћы не осознаем свои мысли. Ќе осознаем, как функционирует наш ум. — помощью йоги мы можем устранить из ума беспокойства, убрать из тела напр€жени€. –абота€ с дыханием, мы можем получать больше энергии и быть более энергичными и сфокусированными. »з-за напр€жени€, стресса, болезней, негативных шаблонов поведени€ нарушаетс€ гармони€ тела, ума, дыхани€ и эмоций. ѕрактика …оги позвол€ет нам снова стать целыми, настроитьс€, чтобы объединить все уровни нашего существовани€, испытать первозданную гармонию. …ога может дать ¬ам полный расцвет вашего внутреннего потенциала.

¬ќѕ–ќ—: ¬ йога-центрах при преподавании йоги обычно идет упор на физику, вы будете давать какие-то другие аспекты йоги на йога-турах?

ќ“¬≈“: ‘изический аспект йоги очень важен и мы удел€ем ему самое пристальное внимание. ” подавл€ющего большинства людей сейчас многие глубокие мышцы посто€нно напр€жены или, как массажисты говор€т, "забиты". –абота с телом позвол€ет нам устранить напр€жение из тела. ¬ то же врем€ это лишь один из инструментов. ћы тщательнейшим образом изучаем также наше дыхание. ¬ыполнение асан с определенным типом дыхани€ многократно повышает их эффективность. ћы изучаем различные дыхательные техники - прана€мы, чтобы получать большее количество энергии из дыхани€. ¬ысокий уровень энергии повышает нашу осознанность, что дает нам возможность наблюдать за своим умом, за той болтовней котора€ посто€нно там происходит, за мысл€ми, которые без вс€кого спросу приход€т к нам. —амо по себе это наблюдение приводит к успокоению ума, волны мыслей утихают, что дает нам возможность почувствовать неверо€тный покой, который дает огромное количество энергии. — помощью определенного сконцентрированного в краткой форме знани€ мы очищаем наш интеллект, освобождаем его от комплексов. »спользу€ определенные процессы, мы работаем с нашей пам€тью, мы разворачиваем тенденцию пам€ти и она больше не цепл€етс€ за негативный опыт. ћы используем даже пение.  огда мы поем, наш ум приходит в насто€щий момент. ≈сли мы просто сидим вместе, то у каждого в голове свои мысли. Ќо когда мы поем вместе, наши умы объедин€ютс€ и приход€т в насто€щий момент. Ёто и есть …ога. Ѕыть здесь и сейчас. ћы используем все пути. —огласитесь, что если в вашей упр€жке несколько лошадей, вы быстрее достигнете цели.

¬ќѕ–ќ—:  ак йога может помочь справитьс€ со стрессом?

ќ“¬≈“: —начала давайте разберемс€, что такое стресс? Ёто посто€нное напр€жение, беспокойство в уме, которое не дает вам расслабитьс€. ќбычно мы св€зываем стресс с какими-то обсто€тельствами или людьми, но на самом деле никакой св€зи нет. —итуации и люди действительно есть, но напр€жение, которое в вас возникает, это полностью ваш выбор. …ога и стресс это диаметрально противоположные пон€ти€.  огда уходит стресс возникает …ога, или наоборот, когда вы идете по пути …оги, уходит стресс. » это не означает, что вы будете сидеть и тихо улыбатьс€, в то врем€ когда все вокруг рушитс€. Ќаоборот, у вас будут уверенность и энерги€ смело преодолеть любые трудности, которые иногда приход€т к нам.

јЌ“»—“–≈——ќ¬џ… “–≈Ќ»Ќ√ "—„ј—“№≈"

Ќа всех наших йога-турах мы об€зательно проводим тренинг "—частье" - потому что тес€чи людей убедились в его действенности и туристы, которые уезжают после йога-тура говор€т нам часто "—пасибо, € нашел, что искал". ќн поможет отдохнуть и "перезагрузитьс€".

Ќа тренинге "—частье" вы осознаете свои эмоции. ќбычно эмоции управл€ют нами и это кажетс€ естественным ходом вещей. …ога говорит, что осознанный человек должен умело пользоватьс€ эмоци€ми, а не быть их заложником. Ќо как можно вли€ть на эмоции? …ога говорит о тесной св€зи эмоций и дыхани€. —мотрите - испуг заставл€ет нас дышать учащенно и сбивчиво, а в момент удовольтсви€ наше дыхание становитс€ очень медленным и поверхностным. ѕоэтому если пойти от обратного - начать контролировать свое дыхание, то можно добитьс€ контрол€ и осознанности в эмоци€х. Ќа тренинге ¬ы будете удивлены - как просто это работает!

÷ентральной частью тренинга €вл€етс€ —ударшан  ри€ - древн€€ мощна€ дыхательна€ техника, адаптированна€ к современным услови€м. ¬ ней используютс€ особенные ритмы дыхани€, которые успокаивают ум, производ€т глубокое физическое и эмоциональное очищение. Ќезависимые медицинские исследовани€ —ударшан  рии и св€занных с нею практик, подтверждают их эффективность в сн€тии депрессий и целый р€д положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровн€х. Ёта практика используетс€ по всему миру дл€ реабилитации людей в гор€чих точках, зонах стихийных бедствий, в тюрьмах - настолько она эффективна!

Ќо программа по йоге не останавливаетс€ только на единовременном улучшении при стрессе. ћы будем изучать теорию йоги в отношении функционировани€ ума, возникновению стрессов и т.д. ¬ы наконец поймете механизм, по которому вы сами загон€ете себ€ в стресс, а значит научитесь управл€ть им. ћы дадим реальные техники дл€ улучшени€ своего эмоционального состо€ни€ дл€ ежедневных "перезагрузок" дома - дыхательные практики и медитации - которые вы сможете выполн€ть дома.

ѕ–»ћ≈–Ќџ… –ј—ѕќ–яƒќ  ƒЌя

7.00-9.00 ”тренн€€ йога
9.00-10.00 «автрак
10.00-12.00 —вободное врем€, отдых на море
12.00-13.30 “еоретическое зан€тие по йоге
13.30-14.30 ќбед
14.30-17:00 —вободное врем€, отдых на море
17.00-19.00 ѕрактика йоги
19.00-20.00 ”жин
20.00-22.00 ќбщение, обсуждени€, песни у костра, прогулки

ћ≈—“ќ

ярка€, солнечна€, загадочна€, неповторима€, удивительна€ – это все јбхази€, "страна души", как называют ее местные и те жители –оссии, которые хоть раз пересекли российско-абхазскую границу. »зумрудно-голубое море, €рко-зеленые леса, горы с заснеженными вершинами, древние крепости, красивейшие храмы, лед€ные горные реки и потр€сающе гостеприимные абхазы – попада€ сюда, не перестаешь удивл€тьс€, как много красоты сосредоточено на такой маленькой территории. “уристов здесь очень люб€т, и буквально за последние п€ть лет абхазские граждане успели возродить былую славу местной тур индустрии – гостиницы и пансионаты, экскурсионные бюро и такси – все с местным колоритом, конечно. ћы успеем не только позаниматьс€ йогой, но и увидеть наиболее красивые места јбхазии.

отель "—еребр€ный пл€ж"

¬ маленькую јбхазию летом едет очень много российских туристов - поэтому на попул€рных курортах √агра, ѕицунда, Ќовый јфон - очень многолюдно, шумно, дискотеки грем€т до утра - короче, атмосфера не подход€ща€ дл€ йога-тура и тихого отдыха. ѕоэтому мы нашли спокойное местечко, на природе, и главное - близко-близко к морю! √ороду √удаута, отель "—еребр€ный пл€ж". —во€ территори€ с бассейном, просторные номера с санузлом в номере. “ихое место - а главное - 3 минуты пешком до мор€!

 

ќт отел€ до пр€жа - 3 минуты хотьбы. ѕл€ж галечный и на нем всегда мало народу. «аниматьс€ йогой мы будем на площадке под навесом, в зале или на зеленых лужайках на берегу мор€.
ѕо вечерам мы будем петь песни у костра, общатьс€, гул€ть вместе по тихим улочкам или по берегу мор€. 

Ё — ”–—»»

ќзеро –ица
ќзеро –ица давно уже стало визитной карточкой јбхазии. јбхазы называют его своей жемчужиной и считают насто€щим природным чудом, за€вл€€, что тот, кто не видел –ицы, не был в јбхазии. ќно находитс€ на высоте почти 1 км над уровнем мор€. ¬ода в озере настолько чиста€, что просматриваетс€ до глубины 8-10 метров, а цвет мен€етс€ в зависимости от времени года. ¬есной и летом озеро приобретает изумрудно-бирюзовый оттенок, а вот осенью и зимой поверхность становитс€ холодного насыщенного синего цвета. «десь находитс€ знаменита€ дача —талина – советский вождь выбрал дл€ своего отдыха, действительно, лучшее место во всем ———–.

ќзеро будет конечной точкой маршрута, однако дорога до –ицы также наполнит вас впечатлени€ми. ¬ы увидите красивейшие места, величественные горы, каньон, куда солнечный свет попадает всего на два часа в день, уникальное голубое озеро и водопад «ƒевичьи слезы», где, по местным предань€м, загадывают желани€ и они об€зательно сбываютс€. ƒорога будет пролегать по национальному –ицынскому заповеднику, где даже просто вид из окна захватывает дух.

Ќовый јфон
—амый красивый и «зеленый» город јбхазии. Ќадолго остаетс€ в пам€ти тех, кто приезжал сюда хот€ бы раз. ¬ воздухе разноситс€ тонкий аромат кипарисов и цитрусовых, который пь€нит и заставл€ет забыть о стрессах и проблемах повседневной жизни. ¬доль набережной растут магнолии, лавры, пальмы и эвкалипты — все эти растени€ выгл€д€т дл€ жителей северных широт насто€щей экзотикой. ѕомимо типично «абхазского» климата и природы вас ждут удивительные достопримечательности.

Ќаиболее знаковое место – это Ќовоафонский монастырь. ¬ прежние времена монастырь был одним из крупнейших духовных центров  авказа. —о времЄн окончани€ строительства Ќовоафонский монастырь €вл€етс€ местом религиозного паломничества. ќднако видна€ архитектура этого культового сооружени€ и живописное местоположение привлекают к монастырю даже нерелигиозных туристов.
Ќасладитьс€ восхитительным видом на горы, море и всю јбхазию вы сможете с јнакопийской крепости. Ёто очень древнее укрепление, часть которого была возведена еще в XI веке. –€дом с крепостью находитс€ уникальна€ часовн€, в которой куполом €вл€етс€ сам небесный свод. Ќеподалеку - неисс€каемый колодец с целебной водой.

ћы также сможем посетить Ќовоафонскую пещеру, длинной пор€дка 2 км и глубиной более 180 метров. ¬ пещере действует подземна€ железна€ дорога, котора€ доставл€ет туристов в различные залы, галереи, гроты и к подземным озерам. «атем совершим прогулку по ущелью ѕсырцха. ћногие считают это место особенным. «десь жил св€той јпостол —имон  анонит, здесь же находитс€ его кель€, вырубленна€ в скале, которую мы сможем посетить. –ека ѕсырцха считаетс€ св€щенной у верующих, это попул€рное место как дл€ паломников, которые омываютс€ в св€щенных водах реки и берут с собой воду в дорогу, так и дл€ туристов, люб€щих живописную природу.

 

—“ќ»ћќ—“№

10 дней/9 ночей, «¬се включено» стоимость 40 700 рублей.

  • ѕроживание двухместное
  • …ога-программа 10 дней
  • “рехразовое вегетарианское питание
  • √рупповой трансфер от границы с јбхазией и обратно
  • ƒве экскурсии

Ќе входит в стоимость:

  • “рансфер от аэропорта или жд воказала јдлера до границы
  • ¬ходные билеты в экскурсионные объекты. ќколо 1000 рублей на двух экскурси€х
  • »ндивидуальный трансфер

—кидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

ѕутевка на детей до 7 лет - 16 000 рублей: проживание на дополнительном месте, питание, трансфер, экскурси€
ѕутевка на ребенка 7-12 лет - 27 000 рублей: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер, экскурсии
ѕутевка без йоги - 27 000 рублей: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер, экскурсии

¬ќѕ–ќ—џ

  • “рансфер: встречаем всю группу на железнодорожном вокзале в јдлере в 14 часов, организованно добираемс€ до границы, проходим русско-абхазскую границу. — границы нас забирают на машине. 
  •  ≈сли вы не успеваете на трансфер, мы пришлем вам информацию о том, как можно добратьс€ самосто€тельно. ќбратный трансфер организуетс€ из расчета прибыти€ на ж/д вокзал јдлера не позднее 14 часов.
  • Ќе страшно ли ехать в јбхазию? Ќет! ћы сами были в республике более 20 раз, ни разу не случилось ни одного опасного момента. Ќикакой «войны» или «террористов». ¬се тихо и спокойно. √раницы –еспублики јбхазии охран€ет ¬¬— –оссии. 
  • ƒокументы дл€ пересечени€ границы: паспорт –оссийской ‘едерации, на ребенка свидетельство о рождении. √раница проходитс€ без каких-то сложностей в течении 10 минут.
  • ƒобратьс€ до јдлера можно на самолете, либо на поезде.

–егистраци€ и бронирование

 
ѕрислать за€вку нужно на е-mail: mail@yogamore.ru
ƒл€ бронировани€ места необходимо внести аванс 6000 рублей.
 Ќа все вопросы подробно ответим по телефону +7 (988) 184-42-96

► 14-20 августа "јнтистресс" (7 дней/6 ночей "¬—≈ ¬ Ћё„≈Ќќ") —тоимость 40 700 рублей.
 
X

«апись на тур!

 ак ¬ас зовут? *

¬аш телефон *

¬аш email *

ƒаю согласие на обработку моих персональных данных (‘« 152) *