Йога-SPA тур на Бали

13-27 сентября, БАЛИ + СИНГАПУР, SPA-ОТЕЛИ 4-5★ / СЕРГЕЙ ДЯГЛОВ

Стоимость от 49 000 рублей 15 дней / 14 ночей: проживание, завтраки, йога-программа, диагностика организма, экскурсии, спа-программы, трансферы

ЗАЧЕМ ЕХАТЬ В ЙОГА-ТУР

1. Новый опыт. Отдохнете в пространстве единомышленников, в атмосфере позитива и благости, обретете новых друзей.

2. Культура. Откроете для себя новую страну с удивительной природой, красивыми религиозными обрядами традициями, посетите места Силы, узнаете культуру балийцев изнутри.

3. Нестандартный отдых. Вместо банального лежания в отеле возле бассейна и поедания вкусных вредностей — вы наполнитесь новыми впечатлениями и эмоциями, приведёте мысли в порядок, перезагрузитесь и насладитесь экзотическими видами, запечатлеть которые поможет профессиональный фотограф.

Вас ждет 4 направления йоги:
 

1. Йога-терапия позвоночника. Метод, разработанный врачом-йогатерапевтом Артемом Фроловым для восстановления и улучшения состояния позвоночника при грыжах, протрузиях, лордозах, кифозах сколиозах и т.д. Безопасная программа, подходящая всем.
    
2. Шри-шри йога. Включает не только асаны, но и дыхательные техники, концентрации, медитации и техники глубинного расслабления. Идет работа не только с телом, но и с психикой, с энергетикой с элементами сукшма вьяяма йоги, что позволяет отлично проработать суставы и связки. Подходит для любого уровня подготовки.
    
3. Хатха-йога. Классическая йога, основывается на базовых асанах, описанных в первоисточниках. Глубина вхождения в каждую асану зависит от уровня подготовки человека.
    
4. Кундалини-йога. Позволяет прокачать энергетику человека по Лунному и Солнечному каналу и сгармонизировать правое и левое полушарие головного мозга для активизации и пробуждения Кундалини. Подходит только для продвинутых практиков.

В течение 15 дней вы:

• Посетите 4 города: Сингапур, Убуд, Семиньяк, Нуса Дуа;
• Погуляете & позагорате на 7 пляжах для йоги;
• Побываете 17 экскурсиях по всему острову;
• Получите диагностику организма и программу полного очищения на 6 месяцев;
• Ощутите воздействие 5 видов массажа: балийский, японский, китайский, индийский, остеопатический;
• Наполнитесь базовыми знаниями по аюрведе, сможете подобрать для себя свой тип питания и режим дня для того, чтобы излечиться от болезней. Обретете знания об альтернативных способах оздоровлнения и препаратах для укрепления иммунитета.

Йога-тур позволит:

• Освоить сёрфинг (от 600 руб./час с инструктором);
• Увидеть и окунуться в океан;
• Прикупить местной экзотики (ТЦ рядом с отелем);
• Изучить местные традиции и быт;
• Посетить водопады и места силы;
• Раскрыть нового себя.

Благодаря йога-туру вы:

• Улучшите общий эмоциональный фон;
• Ощутите прилив сил, бодрости и энтузиазма;
• Избавите ум от метаний и успокоите мысли, приведя их в порядок;
• Избавитесь от бессонницы и обретете здоровый крепкий соны.

ЙОГА-ПРОГРАММА

1 день: знакомство, ежедневная йога

2 день: экскурсия в Лес обезъян (после обеда)
            храмовый танец Чака Чака (вечер)

3 день: экскурсия на рисовые террасы с катанием на знаменитых качелях и дегустацией кофе Лювак
            мистерия Рамаяна и наслаждения балийскими танцами (вечер)

4 день: посещаем город мастеров и весело торгуемся на рынке (до обеда)
            очищаем тонкие тела с посещением святых источников Себату и водопадов (после обеда)

5 день: в 3.00 ночи выезжаем на Вулкан Батур. 2 часа несложного подъёма и спуска для встречи нереально красивого рассвета.
            после спуска восстанавливаемся на минеральных источниках, по желанию делаем массажи.

6 день: переезд, по пути смотрим озеро Братан и совершаем трекинг на 2 часа
            осматриваем визитную карточку Бали — храм в Бедугуле
            приезжаем в Семиньяк. Отдыхаем и принимаем SPA-процедуры

7 день: наслаждаемся океаном — вкусно едим на побережье, встречаем закат

8 день: едем смотреть храм на воде Тана Лот, встречаем закат

9 день: выезжаем в Букит (1,5 часа), по пути наслаждаемся пляжами Дримленд и Паданг Паданг, купаемся

10 день: Едем на пляжи Пандаван, Меластик и Гринбовл, где понравится — там остаемся до вечера

11 день: Встречаем закат в амфитеатре храма Улувату и смотрим представление Рамаяна (вечером)

Примерный распорядок дня

• 07.00-09.00 Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитации;
• 09.00-10.00 Завтрак, в т.ч. по системе "шведский стол";
• 10.00-13.00 Теоретическое занятие / Тренинг «Счастье» в Убуде, 3 дня;
• 12.00-13.00 Обед
• 13.00-16.30 Свободное время
• 18.00-19.00 Диагностика организма;
• 19.30-20.00 Ужин
• 20.00-21.00 Вечерняя йога: асаны, медитации, пение мантр, мастер-классы, обсуждения (в том числе, на океане / на открытой террасе / на газоне рядом с бассейном).

*Программа может меняться в соответствии с пожеланиями группы

На Бали огромное количество кафе и ресторанов с большим выбором вегетарианских блюд и очень красивым дизайном — с плавающим золотыми карпами, лотосами, водопадиками, резными шедеврами из дерева. Можно питаться как по системе "шведский стол" от 250 руб., так и в ресторанах от 500-700 руб за обед или ужин.

Итого. 17 мест для экскурсий:

• Лес Обезьян
• Рисовые террасы
• Город мастеров
• Посещение храмового представления Рамаяны
• Подьем на вулкан Батур (оплата дополнительно 40 - 60$)
• Купание в горячих минеральных источниках
• Посещение Святых Источников Себату
• Посещение озера Батур
• Трекинг на озере Братан
• Посещение храма Танах Лот
• Посещение храма Улувату
• Посещение храма в Бедугу
• Посещение пляжа Мелависта
• Посещение пляжа Гринбовл бич
• Посещение пляжа Дримленд бич
• Посещение пляжа Пандаван Бич
• Посещение пляжа Паданг Падан

3 лекции по аюрведе (прямые переводы с санскрита) по темам:

• «Понятия здоровья в Аюрведе»
• «Ежедневные очистительные процедуры»
• «От чего зависит красота и долгая жизнь»

 ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Сергей Дяглов, 41 год, Ставрополь

• Основатель самого большого йога-велнес-спа-центра на юге страны «Атма-сфера»
• Инструктор антистрессового курса «Счастье»
• 4 высших образования:
  1. Психолог
  2. Остеопат
  3. Йогатерапевт
  4. Доктор аюрведы

• Обучался у Максима Володина, Суботялова М.А., Головинова А.Ю., Рогозина Б.В., Беляева И.А., Фролова А. и других
• Владеет аюрведической пульсовой диагностикой
• Изучает древние писания на санскрите
• Путешественник, посетил 15 стран
• Владеет 17 видами массажа и имеет сертификаты:
  «Основы Аюрведы»
  «Аюрведическая фармакология (Дравья гунна вигьяна)»
  «Аюрведический патогенез (Сампрапти)»
  «Пульсовая диагностика (Нади вигьяна)»
  «Аюрведическая нейропсихоиммунология (Рога Вигьяна)»
  «Панчакарма»
  «Основные мануальные техники Аюрведы: Абьхьянга, Широдхара, Уричил и т.д.»
  «Марма терапия»
  «Работа на АПК Веда Пульс»
  «Викрити-виджняна»
  «Три-доша-виджняна»

Сертифицированный инструктор по Шри Шри Йоге, Проходил обучение в России и в Индии. Несколько раз в год повышает квалификацию в Индии. Прошел длительный специальный курс для европейцев «Ведическая мудрость» в Индии в 2012 году. Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate.

ТРЕНИНГ «СЧАСТЬЕ»

Йога ведет человека к счастью! Тренинг «Счастье» ("Happiness") — программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром.

Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение же препятствует этому, часто мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям. А мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.

Тренинг «Счастье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.

Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите — любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять...

Занятия проходят в тренинговой (практической) легкой форме, с постоянным непринужденным общением в группе — здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Но есть глубокие моменты осознаний себя, своих действий и своего вклада в судьбу. Мы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другим углом зрения. То, что выводило из себя раньше — отношения, работа, пробки, политика, дети и так далее теперь перестанет так «цеплять».

SPA-отель

Отель ★★★★ (оценка 8,4 по версии Booking) с водной горкой и 2 бассейнами, один из которых открыт, детской игровой площадкой и террасой для загара. Отель расположен на пляже Семиньяк, в 600 метрах от храма Петитенгет. На всей территории действует бесплатный Wi-Fi.
Во всех номерах имеется кондиционер и телевизор. На террасе или балконе номера можно выпить ароматного чая. Ванные комнаты приятно дополнены халатами и тапочками.

При отеле работает сувенирный магазин. На территории открыт ресторан, в котором подают блюда по системе «шведский стол», а также производится обслуживание по меню.

В 800 метрах от отеля расположен Пляж Петитенгет, ещё через 100 метров — торговый центр The Seminyak Square. До международного аэропорта Нгурах-Рай можно легко добраться — всего 8 км.

Вы можете выбрать одноместное размещение, двухместное или трехместное. 

СТОИМОСТЬ

15 дней / 14 ночей – 49000 руб. Йога и здоровье

• двухместное проживание в номере «Стандарт»
• завтраки по системе Шведский стол
• йога-программа 10 дней
• групповой трансфер до отеля и обратно
• 3 экскурсии по Бали  (+1 за дополнительную плату)
• занятия йогой утром и вечером
• 3 лекции по аюрведе

15 дней / 14 ночей – 64900 руб. Йога и аюрведа

• двухместное проживание в номере «Стандарт»
• завтраки по системе Шведский стол
• йога-программа 10 дней
• групповой трансфер до отеля и обратно
• 3 экскурсии по Бали (+1 за дополнительную плату)
• занятия йогой утром и вечером
• 3 лекции по аюрведе
• групповая фотосессия и видеоролик о туре
• Спа программа: балийский массаж
• Диагностика организма, составление программы очищения на 6 мес.

15 дней / 14 ночей – 75000 руб. (только 3 человека) Detox+SPA

• двухместное проживание в номере «Стандарт»
• завтраки по системе Шведский стол
• йога-программа 15 дней
• групповой трансфер до отеля и обратно
• 4 экскурсии по Бали
• занятия йогой утром и вечером
• 3 лекции по аюрведе
• групповая фотосессия и видеоролик о туре
• 3 диагностики организма в течение 6 мес.
• составление программы очищения на 6 мес.
• онлайн сопровождение в течение 6 мес.
• spa-программа:
  • балийский массаж
  • японский массаж
  • китайский массаж
  • индийский массаж
  • остеопатический массаж

Не входит в стоимость:

• авиаперелет до Бали и обратно
• индивидуальная фото и видеосъемка (групповая входит в стоимость)
• страховка
• аренда лежаков
• обеды и ужины
• дополнительные расходы на месте (входы в храмы и т.п.).

Билеты можно купить на популярных сервисах aviasales.ru, skyscanner.ru и momondo.ru

Можно полететь через Сингапур (в феврале билет стоил 28600) и побыть там 2-3 дня (виза на 96 часов не нужна). Туда-обратно перелет Сингапур-Денпасар стоит 5000-8000 в зависимости от дат. В итоге цена выходит 33-35 тр всего, а в феврале стоимость билета прямого рейса Москва-Денпасар в оба конца от 38000 руб. Для граждан России виза не нужна и выдается бесплатно.

Ещё один вариант — посмотреть и Куала Лумпур, путешествуя на автобусе из Сингапура. Длительность составляет 6 часов и сопоставима с перелетом (виза на 30 дней не нужна). Так выйдет гораздо дешевле.

РЕГИСТРАЦИЯ

Отправить заявку на участие можно на электронный адрес: mail@yogamore.ru
Для брони тура необходимо внести предоплату 10000 рублей